Tydzień-4 kilo !

waniilia · 2008-07-13, 21:52

Cześć !
Mam 16 lat i wyjeżdżam za półtora tygodnia.
Potrzebuję schudnąć 4 kg. w tydzień !

Teraz ważę 65/66 kg

{ przy wzroście 173 cm } .
Potrzebuję jakiś dobrych ćwiczeń, diet { ale bez żadnych wymyślnych posiłków }
Nie jem słodyczy, lecz często ulegam swoim ulubionym potrawom.
Bardzo proszę was o pomoc : )

P.S. A może same potrzebowałyście szybko schudnąć, opowiedzcie czy wam się udało i co robiłyście. (( ;

monika21121984 · 2008-07-13, 21:58

najskuteczniejsza dieta MŻ...........zastosuj a napewno pomoze...........

waniilia · 2008-07-13, 22:15

Dieta MŻ. ?
Mogę szczegóły tej diety ?

Annie1441 · 2008-07-14, 07:26

Mniej Żreć

Btw. 4 kg w tydzień? Chyba za późno się zorientowałaś to a), b)- nie masz nadwagi, nie przesadzaj, c) chcesz diety cud, by po wakacjach być 8kg na+ ?

pannamad · 2008-07-14, 08:34

Dieta 5-dniowa - 5 kg. ;]

8 - kawa + 1 łyżka cukru + 1/2 serka hochland [najlepiej śmietankowego]

10 - jabłko

12 - jajko na twardo

14 - pierś z kurczaka gotowana [1/2 - 200g]

16 - 1/2 serka chudego białego

18 - coś do picia [herbatki ziołowe, czerwone, zielone]

no i dużo się przy tym pije i chudnie

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2008-07-14, 08:36

Cytat:

Napisane przez monika21121984

najskuteczniejsza dieta MŻ...........zastosuj a napewno pomoze...........

Nie sadze, zeby na MZ w tydzien schudnac 4 kilo

chyba, zeby to bylo naprawde malutkie MZ

Inalcanzable99 · 2008-07-14, 08:46

sądze, ze kolezance chodziło o bezpieczne MZ, tzw. chudnięcie góra 1kg tyg, ograniczając, a nie wykluczając posiłki

Insicuro · 2008-07-14, 10:01

MŻ i ćwiczenia...

matryca3 · 2008-07-14, 10:06

a po ci ci tak zszybko chudnac? krzywde sobie zrobisz bo potem przytyjesz schudnij kologram do wyjazdu a potem powolutku na wakacjech pewnie ebdziesz duzo chodzic i w ogole

uda ci sie

Tereskaa · 2008-07-17, 17:40

Kopenhaska, ale uwaga, bardzo wyniszcza

matryca3 · 2008-07-17, 18:58

nie polecam kopenhaskiej....zgadzam sie z poprzedniczka ze ejst wyniszczajaca i wogole zadnego z niej pozytku bo schudniesz moze ale przybierzesz potem daje sobie reke uciac

Tereskaa · 2008-07-17, 19:05

Cytat:

Napisane przez matryca3

nie polecam kopenhaskiej....zgadzam sie z poprzedniczka ze ejst wyniszczajaca i wogole zadnego z niej pozytku bo schudniesz moze ale przybierzesz potem daje sobie reke uciac

Dokładnie, ja schudłam na tej diecie 12 kg wróciło wszystko + 2 kg gratis

matryca3 · 2008-07-17, 19:14

no własnie...z reszta ja nawet bym nie wtrzymała

hehe

women101 · 2008-07-17, 21:39

Jest to
a)nierealne(glodząc się nawet nie schudniesz 4 kg w tydzień NIE POPIERAM TEGO)
b)niezdrowe
c) Jesteś w takiej desperacji?nie sądze...
d)efekt jojo jest wrecz murowany

malutka20068 · 2008-07-17, 22:46

Byłam na kopenhskiej, też odradzam raczej, niby schudła ale wsio do mnie wróciło i to głównie w okolice brzucha, więc nic ciekawego.

Zamiast schudnac w tydzień polecam popracowac przez ten czas nad psychika i zaakaceptować sama siebie , tymbardziej że z tego co piszesz kompleksów miec nie powinnaś.

women101 · 2008-07-18, 10:27

Dokladnie do tego jesteś wysoką dziewczyną wiec nie masz jakieś "dramtycznej" wagi oczywiście nie zabronimy Ci diety ale może rozsądniej ...

2008-07-13, 21:52	#1
waniilia Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 3	Tydzień-4 kilo ! Cześć ! Mam 16 lat i wyjeżdżam za półtora tygodnia. Potrzebuję schudnąć 4 kg. w tydzień ! Teraz ważę 65/66 kg { przy wzroście 173 cm } . Potrzebuję jakiś dobrych ćwiczeń, diet { ale bez żadnych wymyślnych posiłków } Nie jem słodyczy, lecz często ulegam swoim ulubionym potrawom. Bardzo proszę was o pomoc : ) P.S. A może same potrzebowałyście szybko schudnąć, opowiedzcie czy wam się udało i co robiłyście. (( ;

2008-07-13, 21:58	#2
monika21121984 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: zach-pom Wiadomości: 915	Dot.: Tydzień-4 kilo ! najskuteczniejsza dieta MŻ...........zastosuj a napewno pomoze........... __________________ MAMA STASIA 27.05.2011

2008-07-13, 22:15	#3
waniilia Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 3	Dot.: Tydzień-4 kilo ! Dieta MŻ. ? Mogę szczegóły tej diety ?

2008-07-14, 07:26	#4
Annie1441 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 2 579	Dot.: Tydzień-4 kilo ! Mniej Żreć Btw. 4 kg w tydzień? Chyba za późno się zorientowałaś to a), b)- nie masz nadwagi, nie przesadzaj, c) chcesz diety cud, by po wakacjach być 8kg na+ ?

2008-07-14, 08:34	#5
pannamad Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 44	Dot.: Tydzień-4 kilo ! Dieta 5-dniowa - 5 kg. ;] 8 - kawa + 1 łyżka cukru + 1/2 serka hochland [najlepiej śmietankowego] 10 - jabłko 12 - jajko na twardo 14 - pierś z kurczaka gotowana [1/2 - 200g] 16 - 1/2 serka chudego białego 18 - coś do picia [herbatki ziołowe, czerwone, zielone] no i dużo się przy tym pije i chudnie

2008-07-14, 08:46	#7
Inalcanzable99 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 48	Dot.: Tydzień-4 kilo ! sądze, ze kolezance chodziło o bezpieczne MZ, tzw. chudnięcie góra 1kg tyg, ograniczając, a nie wykluczając posiłki __________________ South Beach 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14

2008-07-14, 10:01	#8
Insicuro Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 56	Dot.: Tydzień-4 kilo ! MŻ i ćwiczenia...

2008-07-14, 10:06	#9
matryca3 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 486	Dot.: Tydzień-4 kilo ! a po ci ci tak zszybko chudnac? krzywde sobie zrobisz bo potem przytyjesz schudnij kologram do wyjazdu a potem powolutku na wakacjech pewnie ebdziesz duzo chodzic i w ogoleuda ci sie __________________

2008-07-17, 17:40	#10
Tereskaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 8 221	Dot.: Tydzień-4 kilo ! Kopenhaska, ale uwaga, bardzo wyniszcza __________________ Jem mniej, bramy raju są wąskie

2008-07-17, 18:58	#11
matryca3 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 486	Dot.: Tydzień-4 kilo ! nie polecam kopenhaskiej....zgadzam sie z poprzedniczka ze ejst wyniszczajaca i wogole zadnego z niej pozytku bo schudniesz moze ale przybierzesz potem daje sobie reke uciac __________________

2008-07-17, 19:14	#13
matryca3 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 486	Dot.: Tydzień-4 kilo ! no własnie...z reszta ja nawet bym nie wtrzymała hehe __________________

2008-07-17, 21:39	#14
women101 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 1 539	Dot.: Tydzień-4 kilo ! Jest to a)nierealne(glodząc się nawet nie schudniesz 4 kg w tydzień NIE POPIERAM TEGO) b)niezdrowe c) Jesteś w takiej desperacji?nie sądze... d)efekt jojo jest wrecz murowany

2008-07-17, 22:46	#15
malutka20068 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 1 118	Dot.: Tydzień-4 kilo ! Byłam na kopenhskiej, też odradzam raczej, niby schudła ale wsio do mnie wróciło i to głównie w okolice brzucha, więc nic ciekawego. Zamiast schudnac w tydzień polecam popracowac przez ten czas nad psychika i zaakaceptować sama siebie , tymbardziej że z tego co piszesz kompleksów miec nie powinnaś. __________________ 20/40 waga: 51->53,5->54,5->55,5

2008-07-18, 10:27	#16
women101 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 1 539	Dot.: Tydzień-4 kilo ! Dokladnie do tego jesteś wysoką dziewczyną wiec nie masz jakieś "dramtycznej" wagi oczywiście nie zabronimy Ci diety ale może rozsądniej ...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)