Twister!!!!!

[Navien]

Napisane przez vanilia_ninja

a ja mam takie pytanie.bo są twistery albo z linkami albo z licznikiem kcal.który wybrać??
zależy mi na pozbyciu się tłuszczu z brzucha i ud-rozważam decyzję pomiędzy twisterem obrotowym a steperem skrętnym.. ktoś pomoże

Stepper skrętny bardziej wyciska z człowieka poty, przynajmniej widzę to po sobie. Z resztą twister to wydatek rzędu 20zł, a stepper skrętny około 80-90, więc może kup sobie najpierw twister i oceń czy Ci się podoba czy nie, pozbieraj trochę pieniążków i może skuś się też na stepperek Ja na twisterze robię dziennie 10 minut, bo bardzo mnie to nudzi, natomiast stepper 30 minut, bo o wiele bardziej mi się to podoba.

[vanilia_ninja]

myślałam też o orbitreku..
więc albo stepper skrętny,albo orbitrek
nie wiem co wybrać

[Navien]

Orbiterek jest droższy, więc to już Twój wybór. Ja ze steppera jestem zadowolona. Może idź gdzieś na siłownię i oceń co wolisz? Tak będzie chyba najlepiej.

[ma.ko]

Qrcze dzisiaj z rana nie zdążyłam się pokręcić, bo zaspałam
A wiecie ja też się zastanawiałam nat stepperem, ale coś bardziej mnie korci rower

[Navien]

Napisane przez ma.ko

Qrcze dzisiaj z rana nie zdążyłam się pokręcić, bo zaspałam
A wiecie ja też się zastanawiałam nat stepperem, ale coś bardziej mnie korci rower

Oj, ja mam i to i to i nie umiałabym żyć ani bez jednego ani bez drugiego to już miłość

[86motylek]

i juz po wieczornej dawce kręcenia

[orisha]

Dziewczyny, jakie macie średnice twisterow? Macie z linkami czy bez? Kiedys czytalam wypowiedzi dziewczyn, ze kreca przy framudze, bo brakuje oparcia - lepiej lupic z linkami czy bez linek, i chyba im wieksza srednica tym lepiej nie?? HELP )

[Navien]

Ja mam z linkami i dobrze mi się z nimi kręci. A co do średnicy to nie ma różnicy, tylko tyle, że na większym palce nie będą Ci wystawać, o ile masz dużą nogę, bo rozstaw tych "stópek" takich miejsc na stopy jest w każdym identyczny.

[ma.ko]

Navien a co jest lepsze na większą partię mnięsni?? I szybciej spala tłucszczyk?? Mogę kupić jedno i ciągle się zastanawiam. Chcę zrzucić brzuszek i z ud troszkę No i wyrzeźbić łydki

[Navien]

Napisane przez ma.ko

Navien a co jest lepsze na większą partię mnięsni?? I szybciej spala tłucszczyk?? Mogę kupić jedno i ciągle się zastanawiam. Chcę zrzucić brzuszek i z ud troszkę No i wyrzeźbić łydki

Powiem Ci tak. Na wyrzeźbienie talii zastosowałam takie anionowe hula hop, na allegro jest, bardzo ładnie mam talię wyznaczoną dzięki niemu (już po dwóch miesiącach użytkowania po pół godzinki dziennie ). Twister dobry jest na boczki i talię, tylko, że on ponoć trochę rozbudowuje. A co do nóg, to ja mam duże uda i też chcę się pozbyć z nich tłuszczyku, więc dziewczyny poleciły mi stepper skrętny i kupiłam sobie Po dwóch dniach chodzenia na nim złapałam takie zakwasy, że szok Oczywiście w nogach, calutkie uda miałam obolałe, tak więc czuję, że chyba działa
Na orbiterku nigdy nie ćwiczyłam, natomiast koleżanka mówi, że to jedyny sprzęt, który pomógł jej błyskawicznie zrzucić zbędne kg (tzn w porównaniu do innych sprzętów)


Z moich ulubionych to mogę polecić właśnie stepper skrętny i rowerek stacjonarny, natomiast orbiterek też wydaje się być bardzo kuszący. Też bym go sobie chętnie kupiła, ale już jestem zawalona tymi wszystkimi wynalazkami, a do zrzucenia mam mało już kilogramów, więc nie będę kombinować i pozostanę przy tym, co mam

[neska22]

orbitrek działa na większą ilość mięśni... Jak chodziłam na siłkę i na rozgrzewkę wskakiwałam na orbitreka to po 10 min myslałam,że zjedę z tego świata i ledwo dobijałam do 15- 20 także na pewno przynosi lepsze efekty niz steper jesli chce się ogólnie schudnąc...tyle ze to większy wydatek.... Ale jakbym miała kasiorki więcej i wybór to wybralabym orbitreka

[Navien]

Napisane przez neska22

orbitrek działa na większą ilość mięśni... Jak chodziłam na siłkę i na rozgrzewkę wskakiwałam na orbitreka to po 10 min myslałam,że zjedę z tego świata i ledwo dobijałam do 15- 20 także na pewno przynosi lepsze efekty niz steper jesli chce się ogólnie schudnąc...tyle ze to większy wydatek.... Ale jakbym miała kasiorki więcej i wybór to wybralabym orbitreka

To dawaj kupimy na spółkę będziemy sobie odsyłać co jakiś czas hihih Ja po 15 minutach stepperka też ledwo żyję. Muszę robić przerwę 5 minut i kolejne 15 na stepperze. Może to na razie tak, bo nie jestem do niego przyzwyczajona, ale ogólnie jestem zadowolona z jego działania

[neska22]

Napisane przez Navien

To dawaj kupimy na spółkę będziemy sobie odsyłać co jakiś czas hihih Ja po 15 minutach stepperka też ledwo żyję. Muszę robić przerwę 5 minut i kolejne 15 na stepperze. Może to na razie tak, bo nie jestem do niego przyzwyczajona, ale ogólnie jestem zadowolona z jego działania

hehe nie ma sprawy

[ma.ko]

Navien ja dalej nie wiem co kupić , ale z rcji, że mam mało miejsca w domu chyba skuszę sie na steper skrętny. A jak kupię nowe meble i bede miala wiecej miejsca w pokoju to może uda mi sie jescze rowerek.
Ja też kręce na hula hop ale takim zwykłym, tylko mam w środku jakis kabelek, żeby było cięższe

[Navien]

Napisane przez ma.ko

Navien ja dalej nie wiem co kupić , ale z rcji, że mam mało miejsca w domu chyba skuszę sie na steper skrętny. A jak kupię nowe meble i bede miala wiecej miejsca w pokoju to może uda mi sie jescze rowerek.
Ja też kręce na hula hop ale takim zwykłym, tylko mam w środku jakis kabelek, żeby było cięższe

Ja stepper skrętny polecam Ci serdecznie. Jestem bardzo z niego zadowolona i po pół godziny ćwiczenia na nim jestem wymęczona bardzo i spocona też porządnie

[Navien]

Co to się dzieje? Nikt nie ćwiczy już na twisterku? Ja zaliczyłam swoje dzienne 10 minutek

[Scarlet23]

Napisane przez Navien

Co to się dzieje? Nikt nie ćwiczy już na twisterku? Ja zaliczyłam swoje dzienne 10 minutek

Ja stwierdziałam że moje boczki są już ok i skupiam się teraz na udach

[Navien]

heh, ja swoje boczki to mogłabym jeszcze na wagę sprzedawać, trochę kilo by było

Idę spać, dobranoc

[Scarlet23]

Napisane przez Navien

heh, ja swoje boczki to mogłabym jeszcze na wagę sprzedawać, trochę kilo by było

Idę spać, dobranoc

A u mnie własnie boczki najszybciej mi posżły teraz operacja uda

[ma.ko]

Scarlet i to tylko dzięki twisterowi\?? Ja i wczoaj i dziś rano zrobilam po 8 minutek
A wieczorami kręce hula hopem

[Scarlet23]

Napisane przez Navien

heh, ja swoje boczki to mogłabym jeszcze na wagę sprzedawać, trochę kilo by było

Idę spać, dobranoc

Ho ho ja tam zerkłam przypadkiem na wątek o steperze bo planuje zacząć na moje udka i zemdlałam jak zobaczyłam te twoje kilogramy na boczkach w porównaniu do moich ton nie mam co jednak wróce do tego mojego twistera przez Ciebie i dziś pokręce z 10 minutek bo naprawde u Ciebie zmiana genialna gratuluje patrząc na podpis widze że z tej samej wagi startowałyśmy

Napisane przez ma.ko

Scarlet i to tylko dzięki twisterowi\?? Ja i wczoaj i dziś rano zrobilam po 8 minutek
A wieczorami kręce hula hopem

Jeszcze skakam na skakance i na rowerku stcjonarnym jezdze więc chyba wszsytko zadziałało hula hopm nie umiem niestety

[Navien]

Napisane przez Scarlet23

Ho ho ja tam zerkłam przypadkiem na wątek o steperze bo planuje zacząć na moje udka i zemdlałam jak zobaczyłam te twoje kilogramy na boczkach w porównaniu do moich ton nie mam co jednak wróce do tego mojego twistera przez Ciebie i dziś pokręce z 10 minutek bo naprawde u Ciebie zmiana genialna gratuluje patrząc na podpis widze że z tej samej wagi startowałyśmy


Jeszcze skakam na skakance i na rowerku stcjonarnym jezdze więc chyba wszsytko zadziałało hula hopm nie umiem niestety

no startowałyśmy z tej samej wagi Ale boczki jeszcze mam, oj mam
A od kiedy się odchudzasz? Ja to tak w dwóch turach, od września do stycznia, później przerwa, dwa kilo przybyło ze względu na maturę wżerałam wszystkie słodycze jakie były, ale już nigdy więcej i od połowy maja znowu dietka

[Scarlet23]

Napisane przez Navien

no startowałyśmy z tej samej wagi Ale boczki jeszcze mam, oj mam
A od kiedy się odchudzasz? Ja to tak w dwóch turach, od września do stycznia, później przerwa, dwa kilo przybyło ze względu na maturę wżerałam wszystkie słodycze jakie były, ale już nigdy więcej i od połowy maja znowu dietka

Ja zaczynałam od stycznia i fakt waga spada bardzo powoli ale myślę że dzięki temu nie bedzie joja który już przrabiałam kilka lat temu pozatym ja dietki jako takiej nie trzymam tylko MŻ w połaczeniu z 5 posiłakami dziennie obowiazkowo sniadanko + mniej słodyczy (potrafiłam zjeśc na kilogramy ciasteczka i btoniki) kiedyś śniadń wogóle nie jadałam tylko się opychalam słodyczami głownie na noc a traz po jedym batoniku jestem zamulona a dzięki ćwiczeniom mam coraz lepszą kondycję i super samopoczucie
aha chyba się przyłącze dziś do wątku ze steperkiem zobacze tylko jak mi czasu na nietgo dziś starczy

[Navien]

Napisane przez Scarlet23

Ja zaczynałam od stycznia i fakt waga spada bardzo powoli ale myślę że dzięki temu nie bedzie joja który już przrabiałam kilka lat temu pozatym ja dietki jako takiej nie trzymam tylko MŻ w połaczeniu z 5 posiłakami dziennie obowiazkowo sniadanko + mniej słodyczy (potrafiłam zjeśc na kilogramy ciasteczka i btoniki) kiedyś śniadń wogóle nie jadałam tylko się opychalam słodyczami głownie na noc a traz po jedym batoniku jestem zamulona a dzięki ćwiczeniom mam coraz lepszą kondycję i super samopoczucie
aha chyba się przyłącze dziś do wątku ze steperkiem zobacze tylko jak mi czasu na nietgo dziś starczy

no to tak jak ja. opychałam się na noc wszystkim co mi pod łapki wpadało... A masz jakieś swoje zdjęcia? Tak dla porównania, jak wyglądałaś wtedy a jak teraz?

[Scarlet23]

Napisane przez Navien

no to tak jak ja. opychałam się na noc wszystkim co mi pod łapki wpadało... A masz jakieś swoje zdjęcia? Tak dla porównania, jak wyglądałaś wtedy a jak teraz?

/No to 14 minutek zaliczone \
zdjec poszukam choć generalnie raczej ciężko będzie znaleść takie z 80 kg bo wtedy raczej się chiwałam przed aparatem jak znajde to się pochwalę oczywiście musze tylko odkopać stare płytki ze zdjęciami

[7Kocham7Siebie7]

Ja bardzo chętnie się dołączę .

Do "Twistera" dodaję jeszcze inne ćwiczenia: orbitrek, stepper, ćwiczenia siłowe ze sztangą, brzuszki, wypady, pompki (oczywiście nie wszystko w jeden dzień ).

Doradźcie mi, proszę, ile dziennie ćwiczyć na tym całym urządzonku .

Pozdrawiam .

[Scarlet23]

Napisane przez 7Kocham7Siebie7

Ja bardzo chętnie się dołączę .

Do "Twistera" dodaję jeszcze inne ćwiczenia: orbitrek, stepper, ćwiczenia siłowe ze sztangą, brzuszki, wypady, pompki (oczywiście nie wszystko w jeden dzień ).

Doradźcie mi, proszę, ile dziennie ćwiczyć na tym całym urządzonku .

Pozdrawiam .

Witamy
Ja ćwicze 10-15 minut dziennie wydaje mi sie że wystarczy

[Navien]

Napisane przez Scarlet23

/No to 14 minutek zaliczone \
zdjec poszukam choć generalnie raczej ciężko będzie znaleść takie z 80 kg bo wtedy raczej się chiwałam przed aparatem jak znajde to się pochwalę oczywiście musze tylko odkopać stare płytki ze zdjęciami

ja też uciekałam przed aparatem jak ważyłam 80 kg ale poszukaj, może coś znajdziesz i tu nam wklej koniecznie

[Scarlet23]

Napisane przez Navien

ja też uciekałam przed aparatem jak ważyłam 80 kg ale poszukaj, może coś znajdziesz i tu nam wklej koniecznie

oki postaram się

[7Kocham7Siebie7]

Ja dzisiaj zaliczyłam 5 minut .

Codziennie zamierzam ten czas wydłużać o 1 minutę, aż dojdę do 15 minut .

Pozdrawiam .