..::Dieta Plaż Południowych - część V ::..

[Ska]

onaella ja rok temu podczas wakacji w Norwegii przytyłam 6kg! i do tej pory czuję tego skutki

[onaella]

Napisane przez Ska

onaella ja rok temu podczas wakacji w Norwegii przytyłam 6kg! i do tej pory czuję tego skutki

oj 6 kg to nie tak dużo patrząc na mnie, u mnie było ponad 10 kg, ale dzięki Sb zrzuciałm je i jeszcze więcej, a teraz znowu ciut przytyłam, niby nie dużo ale dopiero nie całe 3 tygodnie tutaj jestem, ale pilnuję się bardzo, bo jak by nie to, to już pewnie z 10kg by mnie było więcej

Ale nie martw się napewno uda Ci sie pozbyć tych zbędnych kg

[kaska87]

Napisane przez onaella

oj 6 kg to nie tak dużo patrząc na mnie, u mnie było ponad 10 kg, ale dzięki Sb zrzuciałm je i jeszcze więcej, a teraz znowu ciut przytyłam, niby nie dużo ale dopiero nie całe 3 tygodnie tutaj jestem, ale pilnuję się bardzo, bo jak by nie to, to już pewnie z 10kg by mnie było więcej

Ale nie martw się napewno uda Ci sie pozbyć tych zbędnych kg

a ja jakos mało chudnę już ponad tydzień a ja tylko 2kg Wy jakoś tak szybciej chudniecie ćwicze codziennie 30minut jem wg SB nie grzesze eh mam doła niby mam tylko(aż) 6kg do zrzucenia i co? a dziewczyny tu po 10 albo więcej gubią

[Majka232]

A ja pamiętam, że jak byliśmy w Chorwacji i codziennie imprezowaliśmy, co oznaczało picie słodkich drinków i jedliśmy na mieście - pizzę, lasagne itp. to czułam się ok, bo nie myślałam o kaloriach, ale po powrocie ciężko było przejść na zdrowe odżywianie...

[onaella]

Napisane przez kaska87

a ja jakos mało chudnę już ponad tydzień a ja tylko 2kg Wy jakoś tak szybciej chudniecie ćwicze codziennie 30minut jem wg SB nie grzesze eh mam doła niby mam tylko(aż) 6kg do zrzucenia i co? a dziewczyny tu po 10 albo więcej gubią

ale pociesz się, że jak wolniej chudniesz to może oznaczać, że potem nie przytyjesz i efektu jo-jo nie będzie. Ja też nie miałam tak, że od razu 10 kg zleciało, stopniowo, czasem 1 kg czasem 2 kg a czasem nic, ale byłam twarda i dałam radę, teraz tylko znowu trzeba wziąć się za siebie.
ale na 1 fazę nie pójdę, bo wiem, że nie dam rady teraz na tyle wyzeczeń, a najbardziej owoce, i po co mam sie katować i wzbudzać u sibie jakies durne poczucie winy, będe od razu na 2 fazie i mam nadzieję, że będzie dobze.

[kaska87]

Napisane przez onaella

ale pociesz się, że jak wolniej chudniesz to może oznaczać, że potem nie przytyjesz i efektu jo-jo nie będzie. Ja też nie miałam tak, że od razu 10 kg zleciało, stopniowo, czasem 1 kg czasem 2 kg a czasem nic, ale byłam twarda i dałam radę, teraz tylko znowu trzeba wziąć się za siebie.
ale na 1 fazę nie pójdę, bo wiem, że nie dam rady teraz na tyle wyzeczeń, a najbardziej owoce, i po co mam sie katować i wzbudzać u sibie jakies durne poczucie winy, będe od razu na 2 fazie i mam nadzieję, że będzie dobze.

a w ile schudłaś te 10 kg

[onaella]

Napisane przez kaska87

a w ile schudłaś te 10 kg

ja praiwe 14 kg schudłam od 7 lutego do czerwca.

[kaska87]

Napisane przez onaella

ja praiwe 14 kg schudłam od 7 lutego do czerwca.

to nie ma szans bym do końca sierpnia schudła a miałam jechac mierzyc suknię trudno poczekam mam nadziję, że mi się uda

[onaella]

Napisane przez kaska87

to nie ma szans bym do końca sierpnia schudła a miałam jechac mierzyc suknię trudno poczekam mam nadziję, że mi się uda

ślubną??

[kaska87]

Napisane przez onaella

ślubną??

tak bo chiałam konkretny krój przymierzyć ale jeszcze nie kupić tylko sprawdzić czy łądnie się prezentuje

[onaella]

Napisane przez kaska87

tak bo chiałam konkretny krój przymierzyć ale jeszcze nie kupić tylko sprawdzić czy łądnie się prezentuje

aha, bo pamietam jak mi pisałas, że mamy ślub w tym samym roku, a Ty juz sukienke przymierzasz. Ja to jeszcze nie myślę o niej

[kaska87]

Napisane przez onaella

aha, bo pamietam jak mi pisałas, że mamy ślub w tym samym roku, a Ty juz sukienke przymierzasz. Ja to jeszcze nie myślę o niej

też myślałam, że to na koniec zostawię ale przegląhyba 500 różnych sukni i żadna mi się nie podoba no może 3 więc musze zobaczyć w sklepie bo inazej w dresie pójde u nas zostało rok i 9 miesięcy bo my w kwietniu slubujemy

[Domi22]

Hej Dziewczyny.
Rzadko sie tu ostatnio pokazuje, bo nie chce Wam motywacji odbierac...Ostatnie dwa dni to jedna wielka porazka! Dzisiaj juz ladnie jest i bedzie na dlugo. Mam dzisiaj w sobie tyle motywacji! Przemyslalam wszystko i teraz pelna kontrola i ladne jedzonko chocby nie wiem jak mnie ciagnelo do grzechow! Kupilam sobie dzisiaj chrom - moze cos mi pomoze. Dobrze, ze codziennie cwicze i mam na to ochote. Niestety ta pogoda zle na mnie wplywa, a w dodatku jestem przed @.

Kaska87 nie martw sie, bo waga na pewno bedzie spadac. A na ktorej jestes fazie? Bo mi sie wydaje, ze juz na II, wiec teraz powinno spadac ok 0,5-1kg tygodniowo.
Edit: Widze, ze jestesmy w zwiazkach podobny okres. Ja jestem z mojmTz 4 lata 2 miesiace i bodajze 14 dni

Onaella milo, ze znow sie pojawilas na forum. Mam podobny problem co do wyboru fazy. Jem zgodnie z II, ale mam ochote wskoczyc na I. Niestety ja tak kocham owoce. Reszte produktow przezyje, ale owoce niestety nie...

[onaella]

Napisane przez kaska87

też myślałam, że to na koniec zostawię ale przegląhyba 500 różnych sukni i żadna mi się nie podoba no może 3 więc musze zobaczyć w sklepie bo inazej w dresie pójde u nas zostało rok i 9 miesięcy bo my w kwietniu slubujemy

nie martw się, mam tak samo, dlatego nie ogladam w necie sukienek, jak przyjdzie czas to pójde do saonów poprzymierzać i wtedy zobaczymy co z tego będzie
u mnie jeszcze ponad 2 lata bo my w sierpniu.
żeby całkowicie nie odbiegać od tematu wątku to napisze tak...........MAM NADZIEJĘ WAŻYĆ WTEDY Z 7 KG MNIEJ,no...to powiedziałam co wiedziałam


Domi22 dlatego ja nie będę sie katować 1 fazą, bo wiem ze mogę nie dac rady, a potem wyrzuty sumienia a to jest chora sytuacja, dlatego skoro mogę chudnąc na 2 fazie to czmu nie skorzystać

[kaska87]

Napisane przez Domi22

Kaska87 nie martw sie, bo waga na pewno bedzie spadac. A na ktorej jestes fazie? Bo mi sie wydaje, ze juz na II, wiec teraz powinno spadac ok 0,5-1kg tygodniowo.

jeszcze będę 1,5 tygodnia na I bo chcę zrobić 3 tygodnie I fazy

[kaska87]

Napisane przez onaella

MAM NADZIEJĘ WAŻYĆ WTEDY Z 7 KG MNIEJ,no...to powiedziałam co wiedziałam

a ja mam zamiar wazyć wtedy 55kg

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

Ja przed slubem przytylam prawie 6 kg Gdy pojechalam w styczniu mierzyc suknie i zdecydowalam sie juz na konretny model panie w sklepie spinaly mi ja na plecach bo leciala, wydawalo sie ze cala do przerobki. Na miesiac przed okazalo sie ze nie ma co zwezac, a na ostatniej przymiarce balam sie ze juz w nia nei wejde. Smieje sie ze jestem jedyna panna mlodą która przytyla przed a nie po.

Wszystko przez to, ze przed nie bylo kolorowo, caly stres zajadalam. Po tym jak zrzucilam na SB ponad 10kg wszyscy mowili ze zle wygladam, w kołko chcieli mnie czyms czestować. Ubzduralo mi sie ze caly swiat chce mnie utuczyc i nikt we mnie nie wierzy. Troche zajelo zanim z tego "wyszlam". Teraz grzecznie na SB 52 dzien i poki co odzyskalam juz 4 kg, ale chudne duzo wolniej niz za pierwszym razem
Moze to i lepiej, nie wroci tak szybko.
Zaczynając SB w lutym 2007 wazyłam 66kg, zeszlam do lipca na 51kg. Slub miałam w kiwetniu 2008 i w tydzień po nim wazylam 63kg.
Teraz po tych 52 dniach diety waga od wskazuje dluzszego czasu 57kg. Chcialabym zatrzymać się tak na 54kg i przedewszystkim je utrzymać
Echh...

[onaella]

Napisane przez kaska87

a ja mam zamiar wazyć wtedy 55kg

a ile teraz ważysz??

[kaska87]

Napisane przez onaella

a ile teraz ważysz??

jak startowałam to wazyłam 62 teraz po ponad tygodniu waże 60 i jeszcze te 5kg

[onaella]

Napisane przez kaska87

jak startowałam to wazyłam 62 teraz po ponad tygodniu waże 60 i jeszcze te 5kg

to ładnie teraz ważysz

[kaska87]

Napisane przez onaella

to ładnie teraz ważysz

no jak hrum hrum

[onaella]

Napisane przez kaska87

no jak hrum hrum

oj tam nie gadaj głupot bo lanie dostaniesz Twoja waga jest już naprawdę w pożadku, wiem, że napewno chciałabyć ważyć mniej, ale pomyśl sobie, że sporo dziewczyn póki co marzy żeby ważyć 60 kg, np ja.

[kaska87]

Napisane przez onaella

oj tam nie gadaj głupot bo lanie dostaniesz Twoja waga jest już naprawdę w pożadku, wiem, że napewno chciałabyć ważyć mniej, ale pomyśl sobie, że sporo dziewczyn póki co marzy żeby ważyć 60 kg, np ja.

ale ja wazyłam 53kg tylko TZ mnie pasł pizzuniami itp teraz go nie ma 2 miesiące to chcę to zgubić

ale ale pochwale się bo kaloryfer na brzuszku powraca
a myślicie, że jak ćwicze to tłuszcz "zamienia sę" w mięśnie i waga może nie spadać a i tak chudnę

rano chyba pójde do parku biegac trchę sie boję bo mi keidyś jakiś zboczuch pokazał...blech

[Kiiki]

3 dzien na SB i coraz bardziej mi sie podoba Wszystkie przepisy są łatwe do przyrządzenia i akurat trafione w mój gust :d :d śniadanie: jajko na twardo i pół papryki nadzianej polowa serka wiejskiego3% ze szczypiorkiem,pomidorem,r zodkiewka. 2 sniadanie: jajko na twardo 2 zawijasy(pol serka wiejskiego, 2 plasterki szynki gotowanej) czerwona herbata.Obiad: sałatka- piers pokrojona na kawałki i usmażona, sałata lodowa,pomidor rzodkiewka,szczypiorek,pa pryka,sos czosnkowy(oczywiscie własnej roboty z jogurtu naturalnego 0%), garsc pestek łuskanych ze slonecznika i zielona herbata. na kolacje pewnie serek wiejski z warzywami. Wydaje mi sie ze dzien dzisiaj minął bez żadnych grzechów (jak narazie) Mam racje? :d

[kaska87]

a ja mam pytanie czy jesli będe przez miesiąc na I fazie to nic mi nie będzie (chodzi mi o zdrówko) bo ja nie jestem głodna jedząć I fazowo i moge tak całe zycie jeść tylko czy jest to dozwolone

[Marzeniatko]

cześć dziewczynki!
od razu muszę to napisać, bo ahhh : dziękuję Wam skarby moje, że tyle pozytywnych opinii na temat mojego wyglądu się pojawiło to tak miło czytać.. i wiem, że płyną prosto z serduszka. aa i taki PS nie wiem, co Wy wszyscy widzicie w tych moich nogach :P nawet w świecie rzeczywistym, często słyszę że mam ładne nogi.


a co u mnie więcej? wczoraj mi się wziął i monitor spalił i byłam pozbawiona na wieczór wizażu. dzisiaj już byłam na Piotrkowskiej z bratem i kupiliśmy. 20sto calowy, więc mam teraz duuuuuży wizaż. (;

co do dietki - I fazę przechodzę bardzo łagodnie. (; jem zgodnie z zasadami, z małymi wyjątkami. (;
gdyż dzisiaj zjadłam sobie małego loda włoskiego, a później z koleżanką na takie "gibki" od neastle, one mają tylko 50 kcal, więc nie jest źle ;]
także oprócz tych lodów dwa dni przebiegły spokojnie.
a w jadłospisie przedstawia to się tak:

ś omlet na słodko /słodzik, cynamon, homo nat/
grzeszek: lód włoski
II ś homo
grzeszek: lód 'gibek'
O kalafior z nat /nie miałam piersi z kuraka w domu!!!/
i teraz tylko kolację zjem, ze 2 jajka może, bo strasznie pełna jestem.
+ czerwona herbata

od dzisiaj znowu regularne ćwiczonka, tzn. skakanka, brzuszki i step'erek z filmiku i gitez malinka (;

Napisane przez telik

ktoś tu lubi wieśniaka a nnkt gdzie?

w sklepie.

Napisane przez JoyceSky

Marzeniątko: Byłabyś tak kochana i dopisała mnie do slim listy? Z góry dzięki

noł problem wrzuć do mnie na pw i już jesteś na liście.


edit:
kaska87
Kasiu nie wolno, aż tak mocno przedłużać I fazy, niezdrowe by to było. Wskocz od razu na II fazę, tylko po woli dodawaj węgle. Jakieś owoce, czy ciemne pieczywo. (;

[Ska]

Napisane przez kaska87

a ja jakos mało chudnę już ponad tydzień a ja tylko 2kg Wy jakoś tak szybciej chudniecie ćwicze codziennie 30minut jem wg SB nie grzesze eh mam doła niby mam tylko(aż) 6kg do zrzucenia i co? a dziewczyny tu po 10 albo więcej gubią

a ja czuję, że nic nie schudłam.
jutro się okażę, ale na nic nie liczę.

[Marzeniatko]

Napisane przez Ska

a ja czuję, że nic nie schudłam.
jutro się okażę, ale na nic nie liczę.

a ja sobie stawiałam pasjansa z pytaniem ' czy juz coś schudłam? ' i wyszło, że nie, haha.

[Ska]

a ja po prostu to czuję
za bardzo zgrzeszyłam parę razy, ale wiedzie co? dla mnie najważniejszy jest jednak komfort psychiczny. czuję się lepiej jedząc zdrowo, chociaż podobno ta I faza nie taka zdrowa :-P

[Marzeniatko]

Napisane przez Ska

a ja po prostu to czuję
za bardzo zgrzeszyłam parę razy, ale wiedzie co? dla mnie najważniejszy jest jednak komfort psychiczny. czuję się lepiej jedząc zdrowo, chociaż podobno ta I faza nie taka zdrowa :-P

niezdrowa? ;>