Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

[bingos]

Beata mam identyczny

[Lazurowa1]

Napisane przez beatiska

Dziękuję

A chcesz biegać na tętno?

Ja mam Polar M400 polecam, zegarek super, ale... do pomiaru tętna mam pasek HR na klatkę piersiową i szlag mnie trafia. Wiecznie mam obtarte (często nawet do krwi), bo też noszę biustonosz sportowy. Wazelina nie pomaga, ostatnio zaczynam w tym miejscu wkładać chusteczkę, aby nie dotykało ciała (mam nadzieję, że nie wpływa to na odczyt pulsu). Żałuję, że nie mam odczytu z nadgarstka, no ale nie zamierzam kupować nowego zegarka.

Teraz wyszedł Polar M430, który odczytuje puls z nadgarstka - wydaje mi się, że super sprawa. Czytałam jednak opinie, że jak nadgarstek się bardziej spoci to może źle odczytywać tętno. Kolejna kwestia to bieganie zimą. Ja w zimę zakładam zegarek na rękaw, aby mieć go na wierzchu, gdy jest odczyt z nadgartka, to się to nie sprawdzi, ale wtedy można założyć ten na klatkę piersiową (tylko trzeba go mieć).

Na pewno jest też sporo innych zegarków. Polar jednak w tej cenie uważam za jeden z najlepszych.

Dziękuję Nie wiem czy chce. W zależności jaki wpis przeczytam. Bardziej myślałam o kontrolnym pomiarze.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dziunkowa]

Ja nie mierze pulsu. To konieczne?
Przez ta akcje z dzikami zapomniałam się pochwalić, że 5 km miałam w czasie 40 min z sekundami ( nie pamiętam ile). Czyli całkiem realne ze zejde poniżej 40 jak skończę plan

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[carmen_20]

Piękne te Wasze Garminy
Ja biegam z polarem m400, jest super, spełnia funkcje ale nie wygląda
I biegam bez pulsometru.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[PixieDust]

Mój Tż ma jakiś pulsometr czy coś takiego, muszę mu chyba zabrać i sprawdzić jak to w ogóle działa

[bejata440]

Nie jest konieczne. Ale mnie bawi tak funkcja, wykresy i analizy lubie takie rzeczy po prostu

Mam dziś Lenia

[PixieDust]

Ja czekałam aż wiatr się trochę uspokoi i za chwilę ruszam

[beatiska]

Ja też lubię patrzeć na wykresy i wyniki. Fajnie wygląda jak się biega interwaly a na wykresie w pulsie Góra-dół - Góra - dół Choć już się zaczynam uczyć biegać na tetnie. Wiem mniej więcej jakie powinnam mieć na starcie, aby utrzymać tempo na zawodach.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[PixieDust]

Melduję dzisiaj 8 km

[dziunkowa]

Melduję 3,7 km w tym 3 dość strome podbiegi pokonane biegiem bez marszu, chociaż myślałam że mi tyłek pęknie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bejata440]

Ja wczoraj 2km (musiałam tylko do bankomatu to zrobiłam rundkę na wsi)
I kilka podbiegów

[bejata440]

Dziś rowerem do pracy ImageUploadedByWizaz Forum1524214978.396470.jpg

[Floralna]

Również powoli się przymierzam, w zeszłym roku 3-4 razy wt tygodniu po 10 km, w zimę przez smog itp jakoś siadło

[69love69]

Hej dziewczyny

Dołączę się do Was Zawsze byłam aktywna, ale od początku roku bardziej wzięłam się za bieganie, bo w czerwcu biegnę Rzeźniczka. Od miesiąca biegam wg planu treningowego od trenera. Dzisiaj były podbiegi + przebieżki. Nie przepadam bardzo za tym elementem

Co do zegarków mam Polara M400. Długo się wahałam, bo nie jest wizualnie jakiś super, ale ostatecznie chodzę w nim w zasadzie non stop. Zdejmuję tylko na jakieś mega eleganckie wyjścia.
Jeżeli chodzi o ładne zegarki to choruję na Suunto Spartan Trainer albo 3 Fitness, są przepiękne i kobiece. Może kiedyś odłożę tyle hajsu

[carmen_20]

Napisane przez 69love69

Hej dziewczyny

Dołączę się do Was Zawsze byłam aktywna, ale od początku roku bardziej wzięłam się za bieganie, bo w czerwcu biegnę Rzeźniczka. Od miesiąca biegam wg planu treningowego od trenera. Dzisiaj były podbiegi + przebieżki. Nie przepadam bardzo za tym elementem

Co do zegarków mam Polara M400. Długo się wahałam, bo nie jest wizualnie jakiś super, ale ostatecznie chodzę w nim w zasadzie non stop. Zdejmuję tylko na jakieś mega eleganckie wyjścia.
Jeżeli chodzi o ładne zegarki to choruję na Suunto Spartan Trainer albo 3 Fitness, są przepiękne i kobiece. Może kiedyś odłożę tyle hajsu

Witaj
Widzimy się w Cisnej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[69love69]

Napisane przez carmen_20

Witaj
Widzimy się w Cisnej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

oo też Rzeźniczek czy jesteś już większym hardcorem?

[carmen_20]

Napisane przez 69love69

oo też Rzeźniczek czy jesteś już większym hardcorem?

Tak, jestem hardcorem bo porywam sie na coś czego raczej nie mam szans ukończyć, przynajmniej w jednym kawałku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[69love69]

Napisane przez carmen_20

Tak, jestem hardcorem bo porywam sie na coś czego raczej nie mam szans ukończyć, przynajmniej w jednym kawałku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

To teraz pytanie, "tylko" Rzeźnik czy ultra?

Ja do tej pory biegałam tylko biegi z przeszkodami, też się dość mocno rzucam na głęboką wodę i w nieznane tym Rzeźniczkiem:p Ale już wiem, że jeśli pójdzie dobrze bez kontuzji to pokocham to i już będę mysleć o ultra

[carmen_20]

Napisane przez 69love69

To teraz pytanie, "tylko" Rzeźnik czy ultra?

Ja do tej pory biegałam tylko biegi z przeszkodami, też się dość mocno rzucam na głęboką wodę i w nieznane tym Rzeźniczkiem:p Ale już wiem, że jeśli pójdzie dobrze bez kontuzji to pokocham to i już będę mysleć o ultra

Tylko Rzeźnik
Kocham góry, pokochałam biegi górskie ale jeszcze nie miałam styczności z dystansem ultra

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[69love69]

Napisane przez carmen_20

Tylko Rzeźnik
Kocham góry, pokochałam biegi górskie ale jeszcze nie miałam styczności z dystansem ultra

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Jak masz mocną psychikę to dasz radę <3

Ale ekstra, że od razu trafiłam tu na kogoś z taką zajawką

[carmen_20]

Napisane przez 69love69

Jak masz mocną psychikę to dasz radę <3

Ale ekstra, że od razu trafiłam tu na kogoś z taką zajawką

Psychike mam raczej mocną, ale czy nogi za nią nadążą

Jeszcze jakieś biegi planujesz na ten rok czy bedziesz planować po Rzeźniczku?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[69love69]

Napisane przez carmen_20

Psychike mam raczej mocną, ale czy nogi za nią nadążą

Jeszcze jakieś biegi planujesz na ten rok czy bedziesz planować po Rzeźniczku?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Na pewno kilka biegów z przeszkodami, na pewno 3 Runmageddony, może Barbarian Race. Nie mam jeszcze konkretnych planów. Rzeźniczek będzie dla mnie punktem wyjścia i odniesienia do tego co robić dalej

[beatiska]

69love69 podziwiam, że się na taki bieg przygotowujesz dopiero zaczynając biegać. Mnie się w głowie nie mieści na razie, że można tyle przebiec w ogóle

Carmen_20 dasz radę, jak psychicznie się nastawisz, a mówisz, że masz silna psyche, to nogi nadąża.

Będę za Was trzymać kciuki.


A ja się pochwalę, właśnie zrobiłam życiowke na 10km. Jestem szczęśliwa, bo upał straszny, na asfalcie patelnia. Cały czas prawie pod górkę, tylko kilka zabiegów. Rok temu też na tym dystansie zrobiłam życiowke,ale wtedy było zimno.
Teraz udało się złamać 47min. 1km bieglam nawet 4:16min/km. Na treningach to mi trudno tak się rozpędzić i utrzymać chociaż przez pół km

Teraz chyba robię tydzień przerwy. Zaczyna mnie coś w nodze boleć, a następny bieg za miesiąc, więc jak mam robić wolne to chyba teraz.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[69love69]

Napisane przez beatiska

69love69 podziwiam, że się na taki bieg przygotowujesz dopiero zaczynając biegać. Mnie się w głowie nie mieści na razie, że można tyle przebiec w ogóle

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie nie, to nie tak, że nic nie biegałam. Biegałam, ale nie tak regularnie jak teraz. Plus regularnie startowałam w biegach z przeszkodami. Ale to zupełnie inna bajka W październiku bieglam właśnie Runmageddon w Szczyrku i wtedy zrodził się pomysł na bieg w górach

10km w 47min, ekstra I Tobie się w głowie nie mieści dłuższy dystans? Przecież masz mega moc w nogach

Ja jestem żółwiem póki co Pracuję nad siłą nóg i szybkością, ale musiałabym przede wszystkim schuść, bo jestem za ciężka żeby szybko biegać :P Nad tym też pracuję

[beatiska]

Napisane przez 69love69

Nie nie, to nie tak, że nic nie biegałam. Biegałam, ale nie tak regularnie jak teraz. Plus regularnie startowałam w biegach z przeszkodami. Ale to zupełnie inna bajka W październiku bieglam właśnie Runmageddon w Szczyrku i wtedy zrodził się pomysł na bieg w górach

10km w 47min, ekstra I Tobie się w głowie nie mieści dłuższy dystans? Przecież masz mega moc w nogach

Ja jestem żółwiem póki co Pracuję nad siłą nóg i szybkością, ale musiałabym przede wszystkim schuść, bo jestem za ciężka żeby szybko biegać Nad tym też pracuję

Racja. Pisałaś, że biegalas z przeszkodami. Umknęło mi. Fajnie jest mieć cel, dużo lepiej wtedy idą treningi, ja w tym roku biegam od zawodów do zawodów i chętniej wychodzę na trening, bo wiem, że pracuję na wynik, który będę za niedługo sprawdzać. Jak rok temu biegałam dla samego biegania (a zawody rzadko) , to nie było tak przyjemnie (choć wtedy to też inna historia, bo mnie kontuzja wykluczyła).

----
Polar mi właśnie pokazywał, że jestem przygotowana na 46:40. I wczoraj się jeszcze pukalam w głowę, że nie teraz. Zależało mi złamać 47min. A zrobiłam tylko o 1 sekundę gorszy czas niż mi Polar pokazywał. Na kolejnym biegu chyba zaufam temu co mi pokazuje.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[carmen_20]

Napisane przez beatiska

69love69 podziwiam, że się na taki bieg przygotowujesz dopiero zaczynając biegać. Mnie się w głowie nie mieści na razie, że można tyle przebiec w ogóle

Carmen_20 dasz radę, jak psychicznie się nastawisz, a mówisz, że masz silna psyche, to nogi nadąża.

Będę za Was trzymać kciuki.


A ja się pochwalę, właśnie zrobiłam życiowke na 10km. Jestem szczęśliwa, bo upał straszny, na asfalcie patelnia. Cały czas prawie pod górkę, tylko kilka zabiegów. Rok temu też na tym dystansie zrobiłam życiowke,ale wtedy było zimno.
Teraz udało się złamać 47min. 1km bieglam nawet 4:16min/km. Na treningach to mi trudno tak się rozpędzić i utrzymać chociaż przez pół km

Teraz chyba robię tydzień przerwy. Zaczyna mnie coś w nodze boleć, a następny bieg za miesiąc, więc jak mam robić wolne to chyba teraz.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Piękny wynik gratulacje

Na zawodach zawsze jest większa motywacja do szybszego biegania

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bejata440]

Beatka niesamowita jesteś! Ja nie wiem jak się można tak rozpędzacic! Brawa!

Hej love kolejna wariatka!

[bejata440]

Melduje półmaraton.

Żadne zawody, tak o sobie dziś wyszłam biegać

[dziunkowa]

Napisane przez bejata440

Melduje półmaraton.

Żadne zawody, tak o sobie dziś wyszłam biegać

Super.
Ile ci to zajęło?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bejata440]

2godz18 min

Było gorąco ! Co 5km wrzucałam koszulkę do rzeki i zakładałam mokra i leciałam dalej