Polecamy:

Agg77 · 2008-07-18, 21:39

Ja niestety nie mam slinej woli

Jeszcze jutro ide na urodzinki do kumpeli i tam będzie pełno słodkiego...
I co tu zrobić :|

Kleotka · 2008-07-19, 07:32

W takie dni to niestety, dieta odpada.

Miłej zabawy

Agg77 · 2008-07-19, 08:44

Dziękuje

Ale od poniedziałku biore się za siebie !
MUSZE... :|

MMae · 2008-07-19, 09:15

Cytat:

Napisane przez Agg77

Ja niestety nie mam slinej woli

Jeszcze jutro ide na urodzinki do kumpeli i tam będzie pełno słodkiego...
I co tu zrobić :|

Podejście złe - nie zaczynaj od "nie mam silnej woli", bo wtedy to faktycznie nic się nie uda. Trzeba samemu sobie mówić, że da się radę!
I czasami warto sobie pozwolić na coś "niedozwolonego" w diecie, żeby nie zwariować. Oby tylko takie przysmaki były nie za często i nie w zbyt dużych ilościach.

Baw się dobrze na urodzinach!

corka_rosy · 2008-07-19, 10:54

Dzień drugi za mną

Little Angel · 2008-07-19, 10:57

Cytat:

Napisane przez corka_rosy

Dzień drugi za mną

A co cwiczysz?

Agg77 · 2008-07-19, 11:01

Dziękuje naprwde

Mam nadzieje że będziecie mnie mobilizować ;D

DAM RADE !!!!! ;D

Little Angel · 2008-07-19, 11:08

Cytat:

Napisane przez Agg77

Dziękuje naprwde

Mam nadzieje że będziecie mnie mobilizować ;D

DAM RADE !!!!! ;D

Oczywiscie,ze dasz

corka_rosy · 2008-07-19, 11:10

Cytat:

Napisane przez Little Angel

A co cwiczysz?

szóstkę i byłam pewna, że zameldowałam się w wątku o niej!

Ale ze mnie gapa

Agg77 · 2008-07-19, 11:11

A mam pytanie... Bo ogólnie to ja mam lekkie wcięcie w tali... Oczywiście nie jest jakieś duże
Ale na nie nie narzekam xD I robiąc te ćwiczenia wiem że mogę ją stracić :|
I czy hula hup mi pomoże ją utrzymać czy powinnam jeszcze jakieś ćwiczenia na nią wykonywać ?

Little Angel · 2008-07-19, 11:12

Cytat:

Napisane przez corka_rosy

szóstkę i byłam pewna, że zameldowałam się w wątku o niej!

Ale ze mnie gapa

To wytrwalosci zycze i efektow

(dziewczyny robiace 6-ja was podziwiam,bo mi sie robi nudno na samą o niej mysl

)

corka_rosy · 2008-07-19, 11:19

Ja zaczynam ją już 7 raz, efekty są naprawdę rewelacyjne, mimo że nigdy nie doszłam do końca. Ja ćwiczę i oglądam tv, wtedy naprawdę szybko leci.

Little Angel · 2008-07-19, 11:24

Cytat:

Napisane przez corka_rosy

Ja zaczynam ją już 7 raz, efekty są naprawdę rewelacyjne, mimo że nigdy nie doszłam do końca. Ja ćwiczę i oglądam tv, wtedy naprawdę szybko leci.

Jak stoje na steperze,czytam ksiazke,tez szybko leci

Renia90 · 2008-07-19, 12:05

Cytat:

Napisane przez Agg77

A mam pytanie... Bo ogólnie to ja mam lekkie wcięcie w tali... Oczywiście nie jest jakieś duże
Ale na nie nie narzekam xD I robiąc te ćwiczenia wiem że mogę ją stracić :|
I czy hula hup mi pomoże ją utrzymać czy powinnam jeszcze jakieś ćwiczenia na nią wykonywać ?

hula hop robi ładne wcięcie w talii , myślę że powinno Ci pomóc

ja kręcę i mam ładne, siostra mi to cały czas wytyka

że ja mam takie dość spore a ona w ogóle

Cytat:

Napisane przez corka_rosy

Ja zaczynam ją już 7 raz, efekty są naprawdę rewelacyjne, mimo że nigdy nie doszłam do końca. Ja ćwiczę i oglądam tv, wtedy naprawdę szybko leci.

ja słucham muzyki ulubionej

i tez zlatuje, a książkę czytam jak kręce hula hopem

Kleotka · 2008-07-19, 12:14

Cytat:

Napisane przez Agg77

A mam pytanie... Bo ogólnie to ja mam lekkie wcięcie w tali... Oczywiście nie jest jakieś duże
Ale na nie nie narzekam xD I robiąc te ćwiczenia wiem że mogę ją stracić :|
I czy hula hup mi pomoże ją utrzymać czy powinnam jeszcze jakieś ćwiczenia na nią wykonywać ?

Jeśli będziesz kręciła razem z ćwiczeniami to go nie stracisz

Klaterina · 2008-07-20, 10:15

a gdzie można kupić takie solidne cięższe hula-hop ? Mnie to kiedyś nieźle szło, przy okazji teraz pozbyłabym się "bocznych nadmiarów", mam takie wrażenie, że sam fitness mi nie pomaga

Tancerka Pl · 2008-07-20, 10:49

Sprawdz na Allegro

Agg77 · 2008-07-21, 09:40

Od dzisiaj... Ograniczam słodkie..

Ale czy dam rade ? :| Już niby od miesiąca miałam to zrobić..
I mi niestety nie wyszło...
Ciekawe czy teraz będzie inaczej..

Kleotka · 2008-07-21, 10:02

Cytat:

Napisane przez Agg77

Od dzisiaj... Ograniczam słodkie..

Ale czy dam rade ? :| Już niby od miesiąca miałam to zrobić..
I mi niestety nie wyszło...
Ciekawe czy teraz będzie inaczej..

Silna wola kochana. Ja tak ćwiczę silną wole, że biorę batonika, kładę na stole, patrze na niego i mówię "nie chcę cie zjeść"

U mnie działa. Albo zamiast jeść słodkie cuś, wypij kilka szklanek wody

Agg77 · 2008-07-21, 11:27

Oki ;D Wypróbuje to xD

Tancerka Pl · 2008-07-21, 12:37

Dobre i ja spróbuję

nikki999 · 2008-07-21, 12:57

ja mam podobny sposób, tylko wmawiam sobie, że to wcale nie jest dobre i nigdy tego nie lubiłam

Agg77 · 2008-07-21, 17:12

Hehe ;D Tylko ciekawe czy na mnie też to zadziała :|

Kleotka · 2008-07-21, 17:32

Cytat:

Napisane przez Agg77

Hehe ;D Tylko ciekawe czy na mnie też to zadziała :|

Jak będziesz podchodzić z niepewnością do tego, to raczej nie. Musisz wierzyć, że sie uda

pewnapanna · 2008-07-21, 20:08

Chciałam wstawić foty ale cos nie wyszło spróbuje z nowymi fotami

Renia90 · 2008-07-21, 20:10

mi sie nie chcą w ogóle otworzyć

Agg77 · 2008-07-22, 08:56

Mam do Was pytanie... Bo moja koleżanka w ogóle nie ma apetytu i je około 800 kcal dziennie
Ale bez obiadów i porządnych posiłków. Tylko jakieś jogurty warzywa owoce itp. Z tym że śniadanie
je normalnie tak jak zawsze (np. 2 kanapki) I czy może dojść do efektu jo-jo ??

Kleotka · 2008-07-22, 09:32

Raczej nie. Jeśli schudnie ile będzie chciała i będzie w miare czasu podwyższać ilość spożywanych kalorii to nie. Gorzej, jesli teraz je 800 a potem nagle skoczy na 1500.

Agg77 · 2008-07-22, 11:47

Ale robiąc do tego brzuszki może schudnąć ?

**anesiaa** · 2008-07-22, 11:51

Ja sie zaczęłam odchudzać dla siebie..
Mój TŻ mówi,że mój brzuszek jest ładny,ale jak ja nie jestem szczęśliwa,to żebym sie odchudzała.
Chciałam motywacji to mi ją dał.Powiedział "Przestaniesz mi sie podobać" ;P
Ale później powiedział,że mnie będzie kochać bez względu na wszystko i że jestem jego aniołkiem ;P
Ale i tak odchudzanie zaczęłam

Co do fotencji to nie wiem czy powinnam dawać,kiedy indziej. Jak mój brzuch będzie wyglądać mniej więcej jak rok temu,przynajmniej tak ;P

2008-07-18, 21:39	#1651
Agg77 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 1 092	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II Ja niestety nie mam slinej woli Jeszcze jutro ide na urodzinki do kumpeli i tam będzie pełno słodkiego... I co tu zrobić :\| __________________ Zmiana na lepsze. Bo wiem, że mi się uda !

2008-07-19, 07:32	#1652
Kleotka Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 1 273	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II W takie dni to niestety, dieta odpada. Miłej zabawy

2008-07-19, 08:44	#1653
Agg77 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 1 092	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II Dziękuje Ale od poniedziałku biore się za siebie ! MUSZE... :\| __________________ Zmiana na lepsze. Bo wiem, że mi się uda !

2008-07-19, 10:54	#1655
corka_rosy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: dom-niedom Wiadomości: 2 500	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II Dzień drugi za mną __________________ zgodnie z planem, zgodnie z logika, zgodnie z ogólnie przyjętymi zasadami, zgodnie z Biblią, Koranem, Torą i komiksami 21.04.2013.

2008-07-19, 11:01	#1657
Agg77 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 1 092	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II Dziękuje naprwde Mam nadzieje że będziecie mnie mobilizować ;D DAM RADE !!!!! ;D __________________ Zmiana na lepsze. Bo wiem, że mi się uda !

2008-07-19, 11:11	#1660
Agg77 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 1 092	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II A mam pytanie... Bo ogólnie to ja mam lekkie wcięcie w tali... Oczywiście nie jest jakieś duże Ale na nie nie narzekam xD I robiąc te ćwiczenia wiem że mogę ją stracić :\| I czy hula hup mi pomoże ją utrzymać czy powinnam jeszcze jakieś ćwiczenia na nią wykonywać ? __________________ Zmiana na lepsze. Bo wiem, że mi się uda !

2008-07-19, 11:19	#1662
corka_rosy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: dom-niedom Wiadomości: 2 500	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II Ja zaczynam ją już 7 raz, efekty są naprawdę rewelacyjne, mimo że nigdy nie doszłam do końca. Ja ćwiczę i oglądam tv, wtedy naprawdę szybko leci. __________________ zgodnie z planem, zgodnie z logika, zgodnie z ogólnie przyjętymi zasadami, zgodnie z Biblią, Koranem, Torą i komiksami 21.04.2013.

2008-07-20, 10:15	#1666
Klaterina Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 1 755	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II a gdzie można kupić takie solidne cięższe hula-hop ? Mnie to kiedyś nieźle szło, przy okazji teraz pozbyłabym się "bocznych nadmiarów", mam takie wrażenie, że sam fitness mi nie pomaga

2008-07-20, 10:49	#1667
Tancerka Pl Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-02 Lokalizacja: Egipt ☼ Wiadomości: 1 769	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II Sprawdz na Allegro __________________ enjoy ur f*cking day

2008-07-21, 09:40	#1668
Agg77 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 1 092	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II Od dzisiaj... Ograniczam słodkie.. Ale czy dam rade ? :\| Już niby od miesiąca miałam to zrobić.. I mi niestety nie wyszło... Ciekawe czy teraz będzie inaczej.. __________________ Zmiana na lepsze. Bo wiem, że mi się uda !

2008-07-21, 11:27	#1670
Agg77 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 1 092	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II Oki ;D Wypróbuje to xD __________________ Zmiana na lepsze. Bo wiem, że mi się uda !

2008-07-21, 12:37	#1671
Tancerka Pl Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-02 Lokalizacja: Egipt ☼ Wiadomości: 1 769	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II Dobre i ja spróbuję __________________ enjoy ur f*cking day

2008-07-21, 12:57	#1672
nikki999 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 22 119	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II ja mam podobny sposób, tylko wmawiam sobie, że to wcale nie jest dobre i nigdy tego nie lubiłam __________________ BLOG - zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail

2008-07-21, 17:12	#1673
Agg77 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 1 092	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II Hehe ;D Tylko ciekawe czy na mnie też to zadziała :\| __________________ Zmiana na lepsze. Bo wiem, że mi się uda !

2008-07-21, 20:08	#1675
pewnapanna Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 1	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II Chciałam wstawić foty ale cos nie wyszło spróbuje z nowymi fotami Edytowane przez pewnapanna Czas edycji: 2008-07-21 o 20:11 Powód: nieumiejetnosc kapletna :P

2008-07-21, 20:10	#1676
Renia90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 8 872	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II mi sie nie chcą w ogóle otworzyć __________________ "Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/ KLIKnij raz dziennie i pomóż i jeszcze tutaj!

2008-07-22, 08:56	#1677
Agg77 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 1 092	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II Mam do Was pytanie... Bo moja koleżanka w ogóle nie ma apetytu i je około 800 kcal dziennie Ale bez obiadów i porządnych posiłków. Tylko jakieś jogurty warzywa owoce itp. Z tym że śniadanie je normalnie tak jak zawsze (np. 2 kanapki) I czy może dojść do efektu jo-jo ?? __________________ Zmiana na lepsze. Bo wiem, że mi się uda !

2008-07-22, 09:32	#1678
Kleotka Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 1 273	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II Raczej nie. Jeśli schudnie ile będzie chciała i będzie w miare czasu podwyższać ilość spożywanych kalorii to nie. Gorzej, jesli teraz je 800 a potem nagle skoczy na 1500.

2008-07-22, 11:47	#1679
Agg77 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 1 092	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II Ale robiąc do tego brzuszki może schudnąć ? __________________ Zmiana na lepsze. Bo wiem, że mi się uda !

2008-07-22, 11:51	#1680
anesiaa BAN stały Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 3 184	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II Ja sie zaczęłam odchudzać dla siebie.. Mój TŻ mówi,że mój brzuszek jest ładny,ale jak ja nie jestem szczęśliwa,to żebym sie odchudzała. Chciałam motywacji to mi ją dał.Powiedział "Przestaniesz mi sie podobać" ;P Ale później powiedział,że mnie będzie kochać bez względu na wszystko i że jestem jego aniołkiem ;P Ale i tak odchudzanie zaczęłam Co do fotencji to nie wiem czy powinnam dawać,kiedy indziej. Jak mój brzuch będzie wyglądać mniej więcej jak rok temu,przynajmniej tak ;P

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)