Nasze codzienne jadłospisy, część V

[Aralka]

Iza - nie mów proszę, że nie ma żadnej poprawy skoro ja widzę, że jest. Wtedy pisałam, że chcę zakończyć to głupie odchudzanie, ale nadal się nakręcałam. A teraz naprawdę. Skasowałam bloga, odizolowałam się od tych wszystkich 'motylków' i jem naprawdę dużo więcej.
Jeszcze 2-3 tyg temu mój jadłospis wyglądał tak:

Śniadanie
3 kromki chrupkiego z czymś tam ; jabłko
Obiad
Ryba, warzywa z patelni ; jabłko
Podwieczorek
Jabłko

No to chyba jest duża różnica...

[garden_d]

Napisane przez Aralka

Iza - nie mów proszę, że nie ma żadnej poprawy skoro ja widzę, że jest. Wtedy pisałam, że chcę zakończyć to głupie odchudzanie, ale nadal się nakręcałam. A teraz naprawdę. Skasowałam bloga, odizolowałam się od tych wszystkich 'motylków' i jem naprawdę dużo więcej.
Jeszcze 2-3 tyg temu mój jadłospis wyglądał tak:

Śniadanie
3 kromki chrupkiego z czymś tam ; jabłko
Obiad
Ryba, warzywa z patelni ; jabłko
Podwieczorek
Jabłko

No to chyba jest duża różnica...

Przepraszam na początek, że się wtrącę.
Aralko, jeśli jest tak, jak mówisz to moim zdaniem zrobiłaś nie jeden, lecz nawet parę kroków w przód. To bardzo ważne, moim zdaniem widać, że się starasz. Oby tylko było jeszcze lepiej

[Aralka]

Napisane przez garden_d

Przepraszam na początek, że się wtrącę.
Aralko, jeśli jest tak, jak mówisz to moim zdaniem zrobiłaś nie jeden, lecz nawet parę kroków w przód. To bardzo ważne, moim zdaniem widać, że się starasz. Oby tylko było jeszcze lepiej

Tak, tak jest.
Jeszcze niedawno było fatalnie. Jadłam tylko śniadanie i obiad. Po obiedzie jabłko i od 16-17 już nic nie jadłam. Tylko się nakręcałam na odchudzanie.
Uznałam w końcu, że to głupie. Sama to poczułam! Porozmawiałam z mamą, ona mnie poparła.
Jakiś czas temu strasznie kręciły mnie chude modelki, wszelkie mało kaloryczne diety. Ulubiony temat rozmów: odchudzanie. Ulubione filmy o anoreksji itp.
Ale poprostu jak sobie to przeanalizowałam to pomyślałam: "Rany! Jaka ja głupia byłam!". I teraz chcę to odkręcić.
Tak naprawdę to wszystko siedzi w mojej głowie. Najgorsze już odrzuciłam, bo skasowałam bloga, nie pisuję już na tych wszystkich forach pro-ana, nie gadam z motylkami. Zrozumiałam, że to było żałosne poprostu.

[Mercy]

Napisane przez iza_wiosenna

nooo powiedzmy...



a myślisz, że ja nie słyszałam? wklejaj! to jest tak, że niektórzy zwykle jedzą dużo i sobie chudną na 1800 kcal na przykład, a inni muszą jeść o wiele mniej. zależy od potrzeb a czy to dużo czy nie - na pewno umiesz sama ocenić, po samopoczuciu. jak czujesz się przejedzona, to zjedz po prostu mniejszą kolację, o. To raczej nie R pod względem jakościowym (wiesz, białkowa kolacja, bla bla, bla), ale jak już Ci pisałam, chcesz wyrzeźbić bardziej ciało, a do tego myślę, wystarczą ćwiczenia dasz radę! ahaaa, nnkt, Kobieto, nnkt!

Aha no rzeczywiscie ja ciagle o tym nnkt zapominamDziękuję:cmo k:Będe sie rzezbić-własnie zaraz idę na 8 minute abs i buns
Ludka to taka była małpa jedna -ciągle mi dogryzałaA własnie dobrze ze mi przypomniałas-ide odkopac wątek budyniowy bo gdzieś sie zawieruszył



Aralko-trzymam kcuki za Twoje dalsze postępy

[monochrome]

P.

Śniadanie:
Owsianka - 1/2 szklanki płatków, trochę kokosowej Fitelli, 150 g wieśniaka, mleko, banan, migdały, orzechy

II śniadanie:
Grahamka z serkiem Almette, kawałkami tuńczyka, szczypiorkiem i pomidorkiem
Jabłko

III śniadanie:
Naleśnik z Nutellą i bananem ;]

Obiad:
Schabowy w panierce
Parę umaślonych ziemniaczków
Sałatka: sałata, pomidory, ogórki, oliwki, oliwa z oliwek

Deser:
KBW
Kawa z mlekiem

Kolacja:
Makaron z fetą i szpinakiem
Sałatka jak na obiad

i czeka jeszcze Magnum Almond ;p

[gapcio22]

nie widziałam gdzie zapytac wiec zrobie to tu
na czy najlepiej smażyć będąc na diecie oczywiście powiecie mi,ze wyeliminowac potrawy smażone, ale ja nie lubie surowych warzyw-chyba,ze w majonezie
dzisiaj na. zjadłam smażone warzywa: pieczarki, cebulke, cukinie, pomidory, fasolke z puszki i paprykę (na 2 łyzkach oleju) i dodałam łyżke ketchupu.

albo smażę cukinie w plastrach przyprawioną na oleju rzepakowym+ pieczywo maca - przepyszne ale czy dozwolone???


prosze o radybo nie wiem co mam juz jesc............

[garden_d]

Napisane przez Aralka

Tak, tak jest.
Jeszcze niedawno było fatalnie. Jadłam tylko śniadanie i obiad. Po obiedzie jabłko i od 16-17 już nic nie jadłam. Tylko się nakręcałam na odchudzanie.
Uznałam w końcu, że to głupie. Sama to poczułam! Porozmawiałam z mamą, ona mnie poparła.
Jakiś czas temu strasznie kręciły mnie chude modelki, wszelkie mało kaloryczne diety. Ulubiony temat rozmów: odchudzanie. Ulubione filmy o anoreksji itp.
Ale poprostu jak sobie to przeanalizowałam to pomyślałam: "Rany! Jaka ja głupia byłam!". I teraz chcę to odkręcić.
Tak naprawdę to wszystko siedzi w mojej głowie. Najgorsze już odrzuciłam, bo skasowałam bloga, nie pisuję już na tych wszystkich forach pro-ana, nie gadam z motylkami. Zrozumiałam, że to było żałosne poprostu.

Myślę, że nic tak nie pomaga jak własne przyznanie się do błędu i prawdziwa chęć odkręcenia tego. Bardzo dobrze, że się zorientowałaś, bo myślę, że w stanie w jakim byłaś trudno byłoby Tobie przyjąć czyjąś pomoc, bo tutaj trzeba własnej woli i zaparcia. Szczerze życzę powodzenia Aralko, bo jesteś na dobrej drodze

[schism_]

U/P , dyktowane pms'owo- stresową chcicą na wszystko co słodkie

I. paczka 65g mini croissant'ów 7Days o smaku Spunte,jagodzianka,Danio Intenso orzechowe,2 malutkie kostki czekolady, 20g pistacji,kawa z mlekiem 0,5%-800/850 _^_

II.Naleśnik razowy mix' z jogurtem,kawałkami bananów,brzoskwiń,porzecz ek,truskawek,wiśni i ananasa-ok.500

III.Danio bananowy, baton Lion Peanut, lód Nesquik,kawa z mlekiem 0,5%-470

nadejdzie:
Pitta razowa z warzywami,falaflami i hummusem-500

[Jolinka1987]

Napisane przez iza_wiosenna

a dużo chcesz schudnąć?? masz fajny podpis tak btw

Niestety sporo się tych dodatkowych kilogramów nazbierało. Przy 165 cm ważę 85 kg. Czyli na początek chciałabym mieć 20 kg na minusie, a gdyby udało mi się zrzucić 25-30 kg to już w ogóle byłaby bajka

Dziękuję

[kika171]

Napisane przez monochrome

P.

Śniadanie:
Owsianka - 1/2 szklanki płatków, trochę kokosowej Fitelli, 150 g wieśniaka, mleko, banan, migdały, orzechy

II śniadanie:
Grahamka z serkiem Almette, kawałkami tuńczyka, szczypiorkiem i pomidorkiem
Jabłko

III śniadanie:
Naleśnik z Nutellą i bananem ;]

Obiad:
Schabowy w panierce
Parę umaślonych ziemniaczków
Sałatka: sałata, pomidory, ogórki, oliwki, oliwa z oliwek

Deser:
KBW
Kawa z mlekiem

Kolacja:
Makaron z fetą i szpinakiem
Sałatka jak na obiad

i czeka jeszcze Magnum Almond ;p

ja się zbytnio nie znam, ale jak dla mnie pysznie i zdrowo


moje Wwwwwwwspaniałe Wwwwwwwwychodzenie

Iśn- 2,5 kanapki z Nutellą , orzechy--> sialalalala mam orzechy nareszcie, herbata i 0,5 łyżeczki cukru( Iza tym razem już poczułam nawet b. dobrze różnicę)

IIśn-szkl kakao z kromką razowca z dżemem jagodowy, jabłko, kilka śliwek i winogron

O: kapuśniak ze słodkiej kapusty ( ale tam też była konserwa "lunszmit" czy coś takiego), ziemniaczki z jajkiem sadzonym i koperkiem, gotowa surówka ze słoika (wielowarzywna)

P: 2 duże placuszki marchewkowe polane j. naturalnym i posypane c. waniliowym

K: tuńczyk wsw 170gr, pomidor, ogórek, musztarda, koperek i myślę, że tak 2 kromki razowca

może jeszcze potem coś wpadnie typu jogurt nat

ehh...dziś zmian nie wprowadziłam z tą kolacją, tzn płatków nie ma, ale jutro będą i będą zmiany źle chyba nie jest?

[Aralka]

Napisane przez Mercy

Aralko-trzymam kcuki za Twoje dalsze postępy

Napisane przez garden_d

Myślę, że nic tak nie pomaga jak własne przyznanie się do błędu i prawdziwa chęć odkręcenia tego. Bardzo dobrze, że się zorientowałaś, bo myślę, że w stanie w jakim byłaś trudno byłoby Tobie przyjąć czyjąś pomoc, bo tutaj trzeba własnej woli i zaparcia. Szczerze życzę powodzenia Aralko, bo jesteś na dobrej drodze

Dziękuję Wam dziewczyny, to dla mnie wiele znaczy

Napisane przez kika171

moje Wwwwwwwspaniałe Wwwwwwwwychodzenie

Iśn- 2,5 kanapki z Nutellą , orzechy--> sialalalala mam orzechy nareszcie, herbata i 0,5 łyżeczki cukru( Iza tym razem już poczułam nawet b. dobrze różnicę) mmm...a ja sobie tak dzisiaj myślałam o Nutelli, ale i tak nie mogę jej zjeść, bo ma mleko rany, jak mi się chce nutelli

IIśn-szkl kakao z kromką razowca z dżemem jagodowy, jabłko, kilka śliwek i winogron pyszunia

O: kapuśniak ze słodkiej kapusty ( ale tam też była konserwa "lunszmit" czy coś takiego), ziemniaczki z jajkiem sadzonym i koperkiem, gotowa surówka ze słoika (wielowarzywna) w porządku

P: 2 duże placuszki marchewkowe polane j. naturalnym i posypane c. waniliowym
O właśnie! Miałam zrobić te placuszki. Dobre są?

K: tuńczyk wsw 170gr, pomidor, ogórek, musztarda, koperek i myślę, że tak 2 kromki razowca super

może jeszcze potem coś wpadnie typu jogurt nat

ehh...dziś zmian nie wprowadziłam z tą kolacją, tzn płatków nie ma, ale jutro będą i będą zmiany źle chyba nie jest?

Według mnie jest dobrze

[iza_wiosenna]

Napisane przez Aralka

Tak, tak jest.
Jeszcze niedawno było fatalnie. Jadłam tylko śniadanie i obiad. Po obiedzie jabłko i od 16-17 już nic nie jadłam. Tylko się nakręcałam na odchudzanie.
Uznałam w końcu, że to głupie. Sama to poczułam! Porozmawiałam z mamą, ona mnie poparła.
Jakiś czas temu strasznie kręciły mnie chude modelki, wszelkie mało kaloryczne diety. Ulubiony temat rozmów: odchudzanie. Ulubione filmy o anoreksji itp.
Ale poprostu jak sobie to przeanalizowałam to pomyślałam: "Rany! Jaka ja głupia byłam!". I teraz chcę to odkręcić.
Tak naprawdę to wszystko siedzi w mojej głowie. Najgorsze już odrzuciłam, bo skasowałam bloga, nie pisuję już na tych wszystkich forach pro-ana, nie gadam z motylkami. Zrozumiałam, że to było żałosne poprostu.

ok. a więc trzymam kciuki za dalsze postępy.

Napisane przez Mercy

Aha no rzeczywiscie ja ciagle o tym nnkt zapominamDziękuję:cmo k:Będe sie rzezbić-własnie zaraz idę na 8 minute abs i buns
Ludka to taka była małpa jedna -ciągle mi dogryzałaA własnie dobrze ze mi przypomniałas-ide odkopac wątek budyniowy bo gdzieś sie zawieruszył

he he, kop, kop no, to jutro zjedz sobie jakieś pyszne orzeszki a będzie git!

Napisane przez monochrome

P.

Śniadanie:
Owsianka - 1/2 szklanki płatków, trochę kokosowej Fitelli, 150 g wieśniaka, mleko, banan, migdały, orzechy

II śniadanie:
Grahamka z serkiem Almette, kawałkami tuńczyka, szczypiorkiem i pomidorkiem
Jabłko

III śniadanie:
Naleśnik z Nutellą i bananem ;]

Obiad:
Schabowy w panierce
Parę umaślonych ziemniaczków
Sałatka: sałata, pomidory, ogórki, oliwki, oliwa z oliwek

Deser:
KBW
Kawa z mlekiem

Kolacja:
Makaron z fetą i szpinakiem
Sałatka jak na obiad

i czeka jeszcze Magnum Almond ;p

o, widzę schabowego pysznie jak zawsze na mnie czekają lody śmietankowa czekolada mmmmm

Napisane przez schism_

U/P , dyktowane pms'owo- stresową chcicą na wszystko co słodkie

I. paczka 65g mini croissant'ów 7Days o smaku Spunte,jagodzianka,Danio Intenso orzechowe,2 malutkie kostki czekolady, 20g pistacji,kawa z mlekiem 0,5%-800/850 _^_

II.Naleśnik razowy mix' z jogurtem,kawałkami bananów,brzoskwiń,porzecz ek,truskawek,wiśni i ananasa-ok.500

III.Danio bananowy, baton Lion Peanut, lód Nesquik,kawa z mlekiem 0,5%-470

nadejdzie:
Pitta razowa z warzywami,falaflami i hummusem-500

pycha super, strasznie mi się podoba, co tu kryć

Napisane przez Jolinka1987

Niestety sporo się tych dodatkowych kilogramów nazbierało. Przy 165 cm ważę 85 kg. Czyli na początek chciałabym mieć 20 kg na minusie, a gdyby udało mi się zrzucić 25-30 kg to już w ogóle byłaby bajka

Dziękuję

na pewno Ci się uda

Napisane przez kika171

ja się zbytnio nie znam, ale jak dla mnie pysznie i zdrowo


moje Wwwwwwwspaniałe Wwwwwwwwychodzenie

Iśn- 2,5 kanapki z Nutellą , orzechy--> sialalalala mam orzechy nareszcie, herbata i 0,5 łyżeczki cukru( Iza tym razem już poczułam nawet b. dobrze różnicę)super, tylko czemu dwie i pół? ładnie

IIśn-szkl kakao z kromką razowca z dżemem jagodowy, jabłko, kilka śliwek i winogron ok

O: kapuśniak ze słodkiej kapusty ( ale tam też była konserwa "lunszmit" czy coś takiego), ziemniaczki z jajkiem sadzonym i koperkiem, gotowa surówka ze słoika (wielowarzywna) ok, może deser, hm????? może od przyszłego tygodnia dodasz sobie jakąś słodkość po obiadku?

P: 2 duże placuszki marchewkowe polane j. naturalnym i posypane c. waniliowym chyba ok, acz pewnie kcal mało

K: tuńczyk wsw 170gr, pomidor, ogórek, musztarda, koperek i myślę, że tak 2 kromki razowca ładnie

może jeszcze potem coś wpadnie typu jogurt nat

ehh...dziś zmian nie wprowadziłam z tą kolacją, tzn płatków nie ma, ale jutro będą i będą zmiany źle chyba nie jest?

wręcz przeciwnie

[agnis2908]

Hm...to teraz ja uśmiecham się o ocenkę
U

I S:
-kanapka (chleb razowy, łyżeczka margaryny, plaster szynki, liść sałaty)
-musli z jogurtem (jogurt naturalny 100g + danone truskawkowy 130 g+ 2 łyżki otrąb pszennych + 4 łyżki musli)

II S:
-jabłko
-nektarynka

O:
-zupa ogórkowa
-3 ziemniaki + kapusta biała duszona + fasolka szparagowa w bułce tartej

P:
-kawa z mlekiem (taak...wiem....to nie posiłek...ale jakoś nie chciało mi się jeść)

K:
-serek wiejski 150 g + ogórek + szczypiorek
-2 kromki chleba razowego (1 posmarowana margaryną "czysta", 2 z liściem sałaty i szynką)



I jak....?

[monochrome]

Napisane przez schism_

U/P , dyktowane pms'owo- stresową chcicą na wszystko co słodkie

I. paczka 65g mini croissant'ów 7Days o smaku Spunte,jagodzianka,Danio Intenso orzechowe,2 malutkie kostki czekolady, 20g pistacji,kawa z mlekiem 0,5%-800/850 _^_

II.Naleśnik razowy mix' z jogurtem,kawałkami bananów,brzoskwiń,porzecz ek,truskawek,wiśni i ananasa-ok.500

III.Danio bananowy, baton Lion Peanut, lód Nesquik,kawa z mlekiem 0,5%-470

nadejdzie:
Pitta razowa z warzywami,falaflami i hummusem-500

Rządzisz.

Napisane przez kika171

ja się zbytnio nie znam, ale jak dla mnie pysznie i zdrowo


moje Wwwwwwwspaniałe Wwwwwwwwychodzenie

Iśn- 2,5 kanapki z Nutellą , orzechy--> sialalalala mam orzechy nareszcie, herbata i 0,5 łyżeczki cukru( Iza tym razem już poczułam nawet b. dobrze różnicę)

IIśn-szkl kakao z kromką razowca z dżemem jagodowy, jabłko, kilka śliwek i winogron

O: kapuśniak ze słodkiej kapusty ( ale tam też była konserwa "lunszmit" czy coś takiego), ziemniaczki z jajkiem sadzonym i koperkiem, gotowa surówka ze słoika (wielowarzywna)

P: 2 duże placuszki marchewkowe polane j. naturalnym i posypane c. waniliowym

K: tuńczyk wsw 170gr, pomidor, ogórek, musztarda, koperek i myślę, że tak 2 kromki razowca

może jeszcze potem coś wpadnie typu jogurt nat

ehh...dziś zmian nie wprowadziłam z tą kolacją, tzn płatków nie ma, ale jutro będą i będą zmiany źle chyba nie jest?

Nutella - YAY! ^^ Fajnie. Jak się robi takie placuszki marchewkowe?

Napisane przez iza_wiosenna

o, widzę schabowego pysznie jak zawsze na mnie czekają lody śmietankowa czekolada mmmmm

Mniam mniam. Ja idę czym prędzej szykować tę kolację, bo Magnum woła coraz głośniej. ;D

[Aralka]

Wyjście z ED

Śniadanie
3 kromki chrupkiego : 1 ze szprotką w sosie pomidorowym, 2 z wędliną z indyka i warzywami ; kubek mleka sojowego z chrupkami ; nektarynka
II Śniadanie
2 łyżki muesli, marchewka, Twister pomarańczowy
Obiad
1 pulpet drobiowy w sosie koperkowym, kasza jęczmienna, surówki trochę (kwaśna była )
Kolacja
Kubek mleka sojowego czekoladowego z garścią płatków czekoladowych ; deserek sojowy karmelowy ; marchewka

[summertime]

Moje R:

1. 3 łyzki owsianki, 2 łyzki mleka 0,5%, pol serka homo 0%, jabłko, garsc platkow Zdrowy Blonnik, otreby pszenne lyzka jedna, jabłko i ze dwa gryzy omleta z maki razowej (robilam siostrze i dla mnie juz nie starczylo ;p)

2. Parę lisci sałaty, cienki plaster szynki z indyki , odrobina ketchupu, plasterek sera poltlustego wedzonego (ok. 10g)

3. Zapiekanka warzywna: na patelnie usmażone na dośc sporej ilosic oliwy dwa ziemniaczki, pol duzej cukini i polowka cebulki, w wodzie ugotowane mrozone brokuly (jakies 250g) i pol marchewki wszystko do piekarnika i zalane sosem z jogurtu naturalnego (150g) i czosnku.

Btw. jak to jest z ziemniakami? Mozna na R? Tylko prosze nie pisac ze od czasu do czasu nie zaszkodzi bo to mi nie rozjasnia problemu Albo mozna bez przeszkod, albo lepiej unikac Jesli tak to czy mozna smazyc na oliwie czy tylko gotowane?

4. 200ml maślanki naturalnej, 1,5 lyzki otrebow pszennych, duza lyzka siemienia lnianego, jabluszko ugotowane z cynamonem, ogorek konserwowy, sałata.

kawa z mlekiem (pol szklanki mleka )

5. wieśniak, pomidor, plaster sera wedzonego.


Nie za duzo jak na R?

[Aralka]

summertime - według mnie ładnie i wcale nie za dużo na R

[starlight]

wiosenna,
najadłam
ale widzę że mój jadłospis nie bardzo Ci się widzi
to mi skomponuj, ok?

Napisane przez monochrome

P.

Śniadanie:
Owsianka - 1/2 szklanki płatków, trochę kokosowej Fitelli, 150 g wieśniaka, mleko, banan, migdały, orzechy jak najbardziej ok! mimo że ja nie jestem zwolenniczką śniadań na słodko

II śniadanie:
Grahamka z serkiem Almette, kawałkami tuńczyka, szczypiorkiem i pomidorkiem
Jabłko idealnie

III śniadanie:
Naleśnik z Nutellą i bananem ;] skoro to P- ok

Obiad:
Schabowy w panierce
Parę umaślonych ziemniaczków
Sałatka: sałata, pomidory, ogórki, oliwki, oliwa z oliwek
jeśli P to bym jeszcze dodała jakąś zupkę

Deser:
KBW
Kawa z mlekiem ok

Kolacja:
Makaron z fetą i szpinakiem
Sałatka jak na obiad

mmm

i czeka jeszcze Magnum Almond ;p

jest ok

Napisane przez schism_

U/P , dyktowane pms'owo- stresową chcicą na wszystko co słodkie

I. paczka 65g mini croissant'ów 7Days o smaku Spunte,jagodzianka,Danio Intenso orzechowe,2 malutkie kostki czekolady, 20g pistacji,kawa z mlekiem 0,5%-800/850 _^_faktycznie chcica na słodkie

II.Naleśnik razowy mix' z jogurtem,kawałkami bananów,brzoskwiń,porzecz ek,truskawek,wiśni i ananasa-ok.500

III.Danio bananowy, baton Lion Peanut, lód Nesquik,kawa z mlekiem 0,5%-470

nadejdzie:
Pitta razowa z warzywami,falaflami i hummusem-500

mam nadzieję, że wszystko zostało w brzuszku?

Napisane przez agnis2908

Hm...to teraz ja uśmiecham się o ocenkę
U

I S:
-kanapka (chleb razowy, łyżeczka margaryny, plaster szynki, liść sałaty)
-musli z jogurtem (jogurt naturalny 100g + danone truskawkowy 130 g+ 2 łyżki otrąb pszennych + 4 łyżki musli)
urozmaicone

II S:
-jabłko
-nektarynka
i są owoce!
O:
-zupa ogórkowa
-3 ziemniaki + kapusta biała duszona + fasolka szparagowa w bułce tartej
czy nie mało? ale jeśli się najadłaś to ok

P:
-kawa z mlekiem (taak...wiem....to nie posiłek...ale jakoś nie chciało mi się jeść)
ok, przymknę oko

K:
-serek wiejski 150 g + ogórek + szczypiorek
-2 kromki chleba razowego (1 posmarowana margaryną "czysta", 2 z liściem sałaty i szynką)



I jak....?

i dobrze

Napisane przez Aralka

Wyjście z ED

Śniadanie
3 kromki chrupkiego <--odpowiednia minka : 1 ze szprotką w sosie pomidorowym, 2 z wędliną z indyka i warzywami ; kubek mleka sojowego z chrupkami ; nektarynka
II Śniadanie
2 łyżki muesli, marchewka ?, Twister pomarańczowy
Obiad
1 pulpet drobiowy w sosie koperkowym, kasza jęczmienna, surówki trochę (kwaśna była )
Kolacja
Kubek mleka sojowego czekoladowego z garścią płatków czekoladowych ; deserek sojowy karmelowy ; marchewka

Nie będę komentować bo Aralka się wkurzy :P

[iza_wiosenna]

Napisane przez starlight

wiosenna,
najadłam
ale widzę że mój jadłospis nie bardzo Ci się widzi
to mi skomponuj, ok?

nie bardzo? wydaje Ci się

aha, i powiem cytując Ciebie, tyle, że to odnosi się do Ciebie

Napisane przez starlight

mam nadzieję, że wszystko zostało w brzuszku

Napisane przez starlight

Nie będę komentować bo Aralka się wkurzy :P

dokładnie to samo miałam powiedzieć, więc nic nie mówiłam.

[starlight]

wiosenna
ja jestem prosta dziewczyna (mówi się prosta kobieta ale! ja! nie! jestem! żadną! KOBIETĄ! ;) i nie wiem czy zrozumiałam czy to "wszystko zostało w brzuszku"odniosło się do mnie(?)
jeśli tak, odpowiadam:
TAK! WSZYSTKO

[Aralka]

Nie no, dziewczyny, piszcie, bo chcę znać szczerą opinię, chociaż wydaje mi się, że dzisiaj to się naprawdę bardzo postarałam. Zjadłam dużo więcej niż zwykle.

[iza_wiosenna]

Napisane przez starlight

wiosenna
ja jestem prosta dziewczyna (mówi się prosta kobieta ale! ja! nie! jestem! żadną! KOBIETĄ! ;) i nie wiem czy zrozumiałam czy to "wszystko zostało w brzuszku"odniosło się do mnie(?)
jeśli tak, odpowiadam:
TAK! WSZYSTKO

a do kogo innego ?

[starlight]

Napisane przez Aralka

Wyjście z ED

Śniadanie
3 kromki chrupkiego a może warto ZWYKŁE PIECZYWO? jejku, jest taki wybór.. razowe, orkiszowe, z 3 ziarnami, z 7 ziarnami... : 1 ze szprotką w sosie pomidorowym, 2 z wędliną z indyka i warzywami ; kubek mleka sojowego z chrupkami ; nektarynka
II Śniadanie
2 łyżki muesli, marchewka, Twister pomarańczowy w sumie ok
Obiad
1 pulpet drobiowy a duży czy maly?? w sosie koperkowym, kasza jęczmienna, surówki trochę (kwaśna była )
Podwieczorek ...??
Kolacja
Kubek mleka sojowego czekoladowego z garścią płatków czekoladowych ; deserek sojowy karmelowy ; marchewka

szczerze?? MOIM ZDANIEM powinnaś zacząć jeść chleb

NA ŻYCZENIE ARALKI

żeby nie było..

[summertime]

Napisane przez Aralka

summertime - według mnie ładnie i wcale nie za dużo na R

Dzięki Aralko A jak z tymi ziemniakami na R?

[summertime]

Napisane przez Aralka

summertime - według mnie ładnie i wcale nie za dużo na R

Dzięki Aralko A jak z tymi ziemniakami na R?

[Aralka]

Napisane przez starlight

szczerze?? MOIM ZDANIEM powinnaś zacząć jeść chleb

NA ŻYCZENIE ARALKI

żeby nie było..

Podwieczorku brak, bo obiad zjadłam dopiero o 17 :P

Jak skończy mi się chrupkie to chyba sobie kupię sojowy chlebek.

Ale ja tak uwielbiam chrupkie na śniadanko...

[starlight]

ok, ok :roll eyes:
sama jesz to co uważasz za słuszne..

[Aralka]

Napisane przez starlight

ok, ok :roll eyes:
sama jesz to co uważasz za słuszne..

Ale ten sojowy za mną chodzi. Co o nim sądzicie?

[starlight]

a może jakieś bliższe informacje? foto, skład hehe
ja polecam Ci bardzo: razowy na miodzie, wszystkie z ziarnami (nawet białe są mmm)

[Aralka]

Napisane przez starlight

a może jakieś bliższe informacje? foto, skład hehe
ja polecam Ci bardzo: razowy na miodzie, wszystkie z ziarnami (nawet białe są mmm)

Ja jadłam śliwkowy fitness i mi bardzo smakował
Ale ktoś mi mówił, że ten sojowy jest fajny.
Foto i skład raczej niemożliwe, bo w piekarni widziałam