Typy Figur - Strona 11 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2008-03-13, 16:59   #301
alorah
Zadomowienie
 
Avatar alorah
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 1 923
Dot.: Typy Figur

O mamo. To ja naprawdę nie wiem jaki jest mój typ

Biust mam mały - 75A Bądz małe B( Kiedyś B)
Jestem bardzo niska - 169 cm
No i reszta wymiarów
Długość nogi od pachwiny: 89 cm ( nie mam pojęcia, wydają się..średniawe)
Udo w najszerszym miejscu: 47 :/
Łyda w najszerszym miejscu: 33
Talia ( najwęższe miejsce): 58 ( A jak się na maksa wciągnę to 52 hie hie)
Biodra: wzdłuż kości biodrowych to: 79 A najszerszym miejscu ok: 87

Nie wiem jak zmierzyć ramiona

No, i mam płaski tyłek..

Ktoś ma propozycje? Proszę o weryfikację
__________________
Luty/Marzec najnowsza WYMIANKA


Proszę odpisuj u mnie.
alorah jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-03-14, 19:23   #302
maxi82
Zadomowienie
 
Avatar maxi82
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 123
Dot.: Typy Figur

Wertowałam ostatnio Shape’y w poszukiwaniu pewnych artykułów i natrafiłam na te; pomyślałam, że mogą Was zainteresować Dokładna analiza figur + przykłady + ćwiczenia:

Artykuł nr 1










Artykuł nr 2







maxi82 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-03-14, 20:26   #303
olcik_07
Zadomowienie
 
Avatar olcik_07
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 1 454
GG do olcik_07
Dot.: Typy Figur

Cytat:
Napisane przez alorah Pokaż wiadomość
Jestem bardzo niska - 169 cm

Wzrost: 169 cm to nie jest "bardzo niski wzrost" jak to określiłaś^^;/
to jest wzrost średni, ja mam 170 cm i to dokładnie jest wzrost nawet wysoki u kobiety, pownieważ babki chodza zwykle na obcasach w dowodze pisza wysoki przy 170 u facetów a na faceta to mało
Bardzo niski wzrost to jest np.156 cm
__________________
studia
olcik_07 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-03-14, 20:35   #304
maalwiinkaa2
Zakorzenienie
 
Avatar maalwiinkaa2
 
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 10 182
GG do maalwiinkaa2
Dot.: Typy Figur

nooo nie 169 bardzo niska ?? ja mam 162 xD
mój typ figury według matki to klepsydra nawet mnie zadawala
maalwiinkaa2 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-03-15, 01:59   #305
alorah
Zadomowienie
 
Avatar alorah
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 1 923
Dot.: Typy Figur

Cytat:
Napisane przez olcik_07 Pokaż wiadomość
Wzrost: 169 cm to nie jest "bardzo niski wzrost" jak to określiłaś^^;/
to jest wzrost średni, ja mam 170 cm i to dokładnie jest wzrost nawet wysoki u kobiety, pownieważ babki chodza zwykle na obcasach w dowodze pisza wysoki przy 170 u facetów a na faceta to mało
Bardzo niski wzrost to jest np.156 cm
Nie wiem, ja tam sie czuje konusowata Chyba moj jedyny problem ;>

Uwielbiam koturny i słupki, ale nic mi to nie daje bo jakbym miała 6 cm więcej to też bym nosiła
__________________
Luty/Marzec najnowsza WYMIANKA


Proszę odpisuj u mnie.
alorah jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-03-15, 17:48   #306
wizazanka_lublin
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: lublin
Wiadomości: 6
Angry Dot.: Typy Figur

wg mnie Halle Berry nie jest gruszka. spojcie na jej szerokie ramiona i brak bioder ktore pojawiaja sie na zdjeciu. nie wiem jak w rzeczywistosci wyglada.
wizazanka_lublin jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-03-18, 05:32   #307
mijjenka
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: Zabrze
Wiadomości: 4 244
Dot.: Typy Figur

Cytat:
Napisane przez alorah Pokaż wiadomość
Jestem bardzo niska - 169 cm


to co ja mam powiedzieć?NIE MA MNIE,BO MAM 157 CM?
__________________

To konto nie istnieje.
mijjenka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-03-22, 19:17   #308
samantam
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 1
Dot.: Typy Figur

Hmm ja tez mam problem z rozpoznaniem mojego typu figury.. Sadze ze jestem kreglem, cegła, albo kolumna.. Ale moze mi pomozecie?
Mam 170 cm wzrostu
53-4 kg wagi
rozmiar biustu to B, ewentualnie male C
biodra 92 cm
talia 68
pod biustem 80

mam długie nogi, szczupłe ale nie jakies strasznie chude i płaski brzuch, ale wciecie w talii mam raczej malo widoczne..
bede wdzieczna za pomoc
samantam jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-04-30, 22:40   #309
454544321545312132
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 1
Wink Dot.: Typy Figur

prosze, powiedźcie mi jaki ja mam typ FIGURY!!!!


14 lat
166cm- wzrostu
42kg- waga
70-piersi <A>
60- talia
80- biodra

Odrazu mówię że jestem zgrabną dzieczyna, nogi tak samo, szczupłe. Ich długość wynosi 100cm. Brzuszek umięśniony . szyja długa. Barki takie nie szerokie, tak jakby 3/4 tej szerokości!! Wiec powiedzźcie mi jaki typ figury mam!! i cio robic by dązyc do doskonalosci, jakie cwiczenia polecacie i w co sie ubierac by podkreslac swe cialo... Z GORY DZIEKUJE WAM ZA ODPOWIEDZI ;]
454544321545312132 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-05-02, 20:00   #310
emaj
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 1
Dot.: Typy Figur

jeszcze ja!
jak myślicie, jakim jestem typem?

wzrost: 161.
ramiona: 96.
biodra: 94.
talia: 66.
pod biustem: 70.

no i troszkę wystająca pupa
emaj jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-05-26, 20:20   #311
styloowka
Przyczajenie
 
Avatar styloowka
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5
GG do styloowka Send a message via Skype™ to styloowka
Exclamation Dot.: Typy Figur

a ja?? Nie mam zielonego pojęcia jakim jestem typem figury.

talia 70 cm
biodra 87 cm
waga 60 kg
wzrost 167 cm
HELP!
styloowka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2008-05-26, 21:00   #312
pat111
Rozeznanie
 
Avatar pat111
 
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 680
Dot.: Typy Figur

Cytat:
Napisane przez styloowka Pokaż wiadomość
a ja?? Nie mam zielonego pojęcia jakim jestem typem figury.

talia 70 cm
biodra 87 cm
waga 60 kg
wzrost 167 cm
HELP!
a biust??

Ja sądze, że jestem klepsydrą.. podaję wymiary:

biodra:88
talia:62
biust:86

zdjęcie: http://img361.imageshack.us/my.php?i...2321578bu0.png
__________________
Dbam o cerę!
Zapuszczam włosy!
Pielęgnuję ciało!
Pracuję nad opalenizną
Utrzymuję wagę

pat111 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-17, 16:13   #313
Kathi75
Zakorzenienie
 
Avatar Kathi75
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 132
Dot.: Typy Figur

Moze ktos pomorze okreslic moja sylwetke mam 174 cm wzrostu
84 cm od podlogi do krocza
108 biodra
82 talia
110 biust rozm 80C
Ramiona106 obwod
Dziekuje za podpowiedzi
Podejzewam klepsydre ale nie jestem pewna
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg CIMG0379.jpg (84,5 KB, 130 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg CIMG0377.jpg (68,9 KB, 69 załadowań)
__________________

Maxi 17.08.2006
Gabi 02.05.2009
Kathi75 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-17, 16:30   #314
wkroplideszczu
Rozeznanie
 
Avatar wkroplideszczu
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: pokój o ścianach w kolorze kanarkowym ;)
Wiadomości: 533
GG do wkroplideszczu Send a message via Skype™ to wkroplideszczu
Dot.: Typy Figur

nie wiem jakim jesteś typem figury, ale mogę ci tylko powiedzieć że na 100% twój właściwy rozmiar biustonosza to nie jest 80C.
Zajrzyj tu: http://stanikomania.blox.pl/html i wejdź w zakładkę biust tygodnia
a także polecam forum Lobby Biuściastych: http://biusciaste.prv.pl gdzie mozesz zapytać o rozmiar jaki powinnaś nosić.

Pozdrawiam
__________________
Po Turbo Fire ...
...ZUZKA LIGHT

69 -> 68 -> 67 -> 66 -> 65 -> 64 -> 63 -> 62 -> 61 -> 60 -> 59 -> 58
wkroplideszczu jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-17, 16:41   #315
pat111
Rozeznanie
 
Avatar pat111
 
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 680
Dot.: Typy Figur

Cytat:
Napisane przez Kathi75 Pokaż wiadomość
Moze ktos pomorze okreslic moja sylwetke mam 174 cm wzrostu
84 cm od podlogi do krocza
108 biodra
82 talia
110 biust rozm 80C
Ramiona106 obwod
Dziekuje za podpowiedzi
Podejzewam klepsydre ale nie jestem pewna
To chyba cegła. Bo nie masz wcięcia i jesteś prosta.
__________________
Dbam o cerę!
Zapuszczam włosy!
Pielęgnuję ciało!
Pracuję nad opalenizną
Utrzymuję wagę

pat111 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-17, 16:59   #316
Kathi75
Zakorzenienie
 
Avatar Kathi75
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 132
Dot.: Typy Figur

w kroplideszczu jezu ja nosze fozmiar D dziekuje ci slonce

pat111 108cm -82 jest 16 cm wiec jakby nie patrzec talia jest a z tego co wiem cegly tylka nie maja ja takowy posiadam

CEGŁa

.Sylwetka:
-szerokie ramiona, szersze niż biodra (moje ramiona sa prawie jak biodra)
-brak talii ( jest mimo ze twierdzisz inaczej moze powinnam inne zdjecie wklic)
-średni brzuszekBrzuszek mam malutki po ciazy)
-płaskie pośladki( tych zazdroszcza mi kobiety sa kragle i cos kolo J LO)
-nogi:krępe uda, krępe łydki( nogi owszem ale lydki mam szczuple)
-najczęściej biust B-C (zależny od masy ciała) (Biust jak sie okazuje dzieki kolezance F)

Czyli niewypal cegla napewno nie jestem
Ponawiam prosbe moze ktos trafi ja sie wacham
__________________

Maxi 17.08.2006
Gabi 02.05.2009
Kathi75 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-17, 18:03   #317
pat111
Rozeznanie
 
Avatar pat111
 
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 680
Dot.: Typy Figur

Cytat:
Napisane przez Kathi75 Pokaż wiadomość
w kroplideszczu jezu ja nosze fozmiar D dziekuje ci slonce

pat111 108cm -82 jest 16 cm wiec jakby nie patrzec talia jest a z tego co wiem cegly tylka nie maja ja takowy posiadam

CEGŁa

.Sylwetka:
-szerokie ramiona, szersze niż biodra (moje ramiona sa prawie jak biodra)
-brak talii ( jest mimo ze twierdzisz inaczej moze powinnam inne zdjecie wklic)
-średni brzuszekBrzuszek mam malutki po ciazy)
-płaskie pośladki( tych zazdroszcza mi kobiety sa kragle i cos kolo J LO)
-nogi:krępe uda, krępe łydki( nogi owszem ale lydki mam szczuple)
-najczęściej biust B-C (zależny od masy ciała) (Biust jak sie okazuje dzieki kolezance F)

Czyli niewypal cegla napewno nie jestem
Ponawiam prosbe moze ktos trafi ja sie wacham
A jak myślisz? Kim jestes? Na zdjęciu wygląda to po prostu jak cegła.. Może wstaw jakieś inne.

Ale po tym co opisujesz to wyglądasz mi na wazon.
__________________
Dbam o cerę!
Zapuszczam włosy!
Pielęgnuję ciało!
Pracuję nad opalenizną
Utrzymuję wagę

pat111 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-17, 18:06   #318
Kathi75
Zakorzenienie
 
Avatar Kathi75
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 132
Dot.: Typy Figur

Cytat:
Napisane przez pat111 Pokaż wiadomość
A jak myślisz? Kim jestes? Na zdjęciu wygląda to po prostu jak cegła.. Może wstaw jakieś inne.

Ale po tym co opisujesz to wyglądasz mi na wazon.
Zastanawiam sie nad klepsydra lub wiolonczala bo talie jako taka mam moze na klepsydre zbyt mala ale znowu nie jestem az tak kragla jak wiolaczela do wazonu mam za chyba z amasywne uda i tu wlasnie tkwi moj problem
Wklejam zdjecie w sukience i z paskiem
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg hmmm 005.jpg (69,9 KB, 156 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg CIMG0382.JPG (138,2 KB, 132 załadowań)
__________________

Maxi 17.08.2006
Gabi 02.05.2009
Kathi75 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-17, 19:55   #319
kamelka33
Zadomowienie
 
Avatar kamelka33
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 1 759
Dot.: Typy Figur

A jaki ja mam typ figury? ... bo już się pogubiłam jestem szczupła( wzrost 164 cm., waga 49kg.) Mam szerokie biodra( duże wcięcie w talii-moja zmora), bardzo szczupłe nogi, na brzuch też nie ma żadnego tłuszczyku, biust taki średni, drobne ramiona.
kamelka33 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-17, 22:03   #320
eschscholtzia
Przyczajenie
 
Avatar eschscholtzia
 
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 27
Dot.: Typy Figur

A ja gruszka jestem
I te nieszczesne nogi , udziska
eschscholtzia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-18, 17:54   #321
iwona200
Zakorzenienie
 
Avatar iwona200
 
Zarejestrowany: 2004-06
Wiadomości: 14 498
Dot.: Typy Figur

Mi tez trudno określić typ figury Może ktoś pomoże?

- wzrost 159
-waga 48-50 kg (wacha się )
- szerokie ramiona
- biodra tak ok. 90 cm
- talia jest
- wypukły brzuszek (i najszybciej tam przybieram)
- tyłek napewno nie płaski, lekko wypukły
- mały biust A/B
- nogi raczej szczupłe (uda w gornej czesci moze troszke masywne a lydki szczuple)
iwona200 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-18, 18:27   #322
Kattarina
Zakorzenienie
 
Avatar Kattarina
 
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 7 829
Dot.: Typy Figur

Dziewczyny, polecam watek Biblia kształtów kobiecych
Dzieki niemu dowiedzialam sie, ze nie jestem klepsydra, tylko waza
Kattarina jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-25, 12:57   #323
magdas2000
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 2
Smile Dot.: Typy Figur

Może ktoś pomorze określić moja sylwetkę:
- mam 166 cm wzrostu
- ważę 50 kg
- w biodrach mam około 94cm
- w talii 64cm
- biust 84cm
- pupa jest spoko nieco wypukła
- nóżki szczupłe nie za krótkie nie za długie
PROSZE O POMOC
magdas2000 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-25, 13:19   #324
Hisoka
Zakorzenienie
 
Avatar Hisoka
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 6 041
GG do Hisoka
Dot.: Typy Figur

Cytat:
Napisane przez magdas2000 Pokaż wiadomość
Może ktoś pomorze określić moja sylwetkę:
- mam 166 cm wzrostu
- ważę 50 kg
- w biodrach mam około 94cm
- w talii 64cm
- biust 84cm
- pupa jest spoko nieco wypukła
- nóżki szczupłe nie za krótkie nie za długie
PROSZE O POMOC
a obwód ramion? najlepiej jakbyś dała zdjęcie w czymś obcisłym.
__________________
Hisoka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-26, 13:13   #325
magdas2000
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 2
Dot.: Typy Figur

obwód ramion 91cm
magdas2000 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-26, 14:38   #326
kamelka33
Zadomowienie
 
Avatar kamelka33
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 1 759
Dot.: Typy Figur

A jaki ja mam typ figury? ... bo już się pogubiłam jestem szczupła( wzrost 164 cm., waga 49kg.) Mam szerokie biodra( duże wcięcie w talii-moja zmora), bardzo szczupłe nogi, na brzuch też nie ma żadnego tłuszczyku, biust taki średni, drobne ramiona.
kamelka33 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-09-04, 21:19   #327
blackmantra
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Kraków/ Warszawa
Wiadomości: 74
Dot.: Typy Figur

Wiecie co? A ja mam problem. Bo żaden opis tak właściwie do mnie nie pasuje. Gdyby liczyć w cm to jestem klepsydrą, ale - tu się zaczyna "ale" - moje biodra nie są aż tak szerokie, natomiast moja pupa jest odstająca i ona nadrabia centymetrami... Czymże więc jestem? I czy powinnam chować czy eksponować tyły? Nie wiem
blackmantra jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-09-04, 22:39   #328
Agula 88
Zakorzenienie
 
Avatar Agula 88
 
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Malinowa chatka
Wiadomości: 3 890
Dot.: Typy Figur

http://dobrze-sie-ubierac.blog.onet....780,index.html
Agula 88 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-09-07, 14:05   #329
xXSweetestPoisonXx
Raczkowanie
 
Avatar xXSweetestPoisonXx
 
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Krosno
Wiadomości: 315
GG do xXSweetestPoisonXx
Dot.: Typy Figur

tak czytam ten wątek i narzekacie ze 90 cm to jest duzo w ramionach i wogole popatrzecie na moje wymiary :O
ramiona : prawie 118 - 120 cm ( efekt cwiczen i treningow na worku boks. )
biust : 95 ( pod biustem 84 )
talia : 69
biodra : 90
pupa : 100
udo : 56-57
... jaka według was mam figure
__________________
5-4-3-2-1

8 min Abs, 8 min Buns, całaa resztaa + masaże

DAMY RADE...RACZEJ NIE INACZEJ

xXSweetestPoisonXx jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-09-07, 16:05   #330
alicjaf4
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 89
Dot.: Typy Figur

witam ja także nie potrafie dopasować typu sylwetki do wymiarów. pomóżcie prosze, oto moje wymiary: 88-65-99. z góry dzieki pozdrawiam
alicjaf4 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2015-04-06 21:16:27


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:09.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.