Nasze codzienne jadłospisy, część V

[iza_wiosenna]

Napisane przez kika171

Wwwitam Wwwwwizażanki i przedstawiam moje Wwwwychodzenie:


Iśn-nietypowo bo ok 200 gr makaronu z kefirem z j. naturalnego i jagód, owsianka-mała porcja bo tylko prbowałam czy wyjdzie fajnie 200 g po ugotowaniu, tak? i jak owsianka?

IIśn- grahamka z pol sopocką, pomidorem i koperkiem, kilka winogron grahamka cała? bo troche nie zrozumialam

O: duuuużo, bardzo duuuużo ziemniaczkow, ryba na parze, surówka z kwaśnej kapusty i marchwi, 2 pierogi z grzybami fajnie acz dziwnie he he, też uwielbiam ziemniaczki i u mnie też było duuuużo, takich przypieczonych, mniam!

P: budyń (przez wątek z nim związany:P), kilka orzechów mogłaś coś jeszcze dorzucić, ale fajnie

K: tuńczyk wsw z pomidorem, ogórkiem, koperkiem i ketchupem, kromka razowca kromeczka - malutko
K2(?): płatki z mlekiem super

Monochrome nie ma za co, mam nadzieję, że będą smakować

ślicznie! Twój metabolizm jest boski a będzie jeszcze lepszy!

[Aralka]

Napisane przez kika171

Wwwitam Wwwwwizażanki i przedstawiam moje Wwwwychodzenie:


Iśn-nietypowo bo ok 200 gr makaronu z kefirem z j. naturalnego i jagód, owsianka-mała porcja bo tylko prbowałam czy wyjdzie

IIśn- grahamka z pol sopocką, pomidorem i koperkiem, kilka winogron

O: duuuużo, bardzo duuuużo ziemniaczkow, ryba na parze, surówka z kwaśnej kapusty i marchwi, 2 pierogi z grzybami

P: budyń (przez wątek z nim związany:P), kilka orzechów

K: tuńczyk wsw z pomidorem, ogórkiem, koperkiem i ketchupem, kromka razowca
K2(?): płatki z mlekiem

Monochrome nie ma za co, mam nadzieję, że będą smakować

Bardzo ładnie

[Mercy]

Napisane przez kika171

wwwitam wwwwwizażanki i przedstawiam moje wwwwychodzenie:




o: Duuuużo, bardzo duuuużo ziemniaczkow, ryba na parze, surówka z kwaśnej kapusty i marchwi, 2 pierogi z grzybami- oooo mamo! Pierogi a ja dzis taka ochotę miałam:d

p: Budyń (przez wątek z nim związany:p), kilka orzechów-a jaki smak budyniu co?:d

:d

[kika171]

Napisane przez iza_wiosenna

ślicznie! Twój metabolizm jest boski a będzie jeszcze lepszy!

dziękuję tak po ugotowaniu 200gr owsianka tym razem wyszła całkiem niezła grahamka cała pol--> polędwica-o to mi chodziło ziemniaczki u mnie też przypieczone były bo ja tylko takie w sumie jadam, nawet jak inni mają normalne gotowane to ja czekam i je odsmażam dlaczego dziwnie? tylko kromeczka bo wiedziałam, że "zaliczę" jeszcze te moje płatki

co do metabolizmu to nie wiem czy z nim tak super bo czuję, że tyję i to widzę...ale narazie tylko 1 kg niby nic, ale widac po ramionach np bo już tak nie znać kości tylko jest hmm...ojj po prostu nie będę już wieszak tylko czy nie za szybko tyję? i czy to nie będzie szło tak dalej...?

Napisane przez Aralka

Bardzo ładnie

dziękuję, a jak u Ciebie z jedzonkiem?

Mercy ja pierogi już 2 dzień mam w domku znowu się pochwalę, że grzybki sama uzbierałam:P a budyń czekoladowy bo tylko taki miałam

[Mercy]

Mniammm pychota pierogi z grzybamia budn czekoladowy tez uwielbiam

[iza_wiosenna]

Napisane przez kika171

dziękuję tak po ugotowaniu 200gr owsianka tym razem wyszła całkiem niezła grahamka cała pol--> polędwica-o to mi chodziło ziemniaczki u mnie też przypieczone były bo ja tylko takie w sumie jadam, nawet jak inni mają normalne gotowane to ja czekam i je odsmażam dlaczego dziwnie? tylko kromeczka bo wiedziałam, że "zaliczę" jeszcze te moje płatki

co do metabolizmu to nie wiem czy z nim tak super bo czuję, że tyję i to widzę...ale narazie tylko 1 kg niby nic, ale widac po ramionach np bo już tak nie znać kości tylko jest hmm...ojj po prostu nie będę już wieszak tylko czy nie za szybko tyję? i czy to nie będzie szło tak dalej...?


dziękuję, a jak u Ciebie z jedzonkiem?

Mercy ja pierogi już 2 dzień mam w domku znowu się pochwalę, że grzybki sama uzbierałam:P a budyń czekoladowy bo tylko taki miałam

spoko, organizm sie przyzwyczai a ile juz jestes na p, 1 kg to bardzo wolno serio

[Aralka]

Kika - stronę czy 2 wcześniej jest mój jadłospis Jakoś idzie...

[starlight]

Napisane przez deMitia

Moje U, dziś sponsorwane przez literkę B jak burza
* śniadanie:
owsianka z otrębami, na mleku- duża porcja, banan. ok
* 2 śniadanie:
80 gr chleba razowego z ziarnami, 2 białka z jajek, 3 plastry polędiwcy wieprzowej posmarowane grubo musztardą mogłoby to być na I śniadanie
* lunch
serek homo naturalny, około 40-50 gr musli (miało być jeszcze jakieś warzywo, ale zapomniałam zabrać ze sobą do pracy) ok
* obiad:
halibut smażony na oleju- bez panierki- dwa średniej wielkości kawałki. Kalafior. Ryż brązowy.
Mniam Talerz zupy fasolowej bez zatrzepki. wszystko co potrzeba pięknej istocie
* deser:
dużżżżżżzo arbuza, sałatka owocowa z jogurtem naturalnym- jej też było dużżżżżo. Aż mnie brzuch rozblolał... ale lekko!
* kolacja:
pół wieśniaka, łyżeczką dżemu, miseczka kalafiora, i 4 kawałki pieczywa chrupkiego żytniego ( z lenistwa- bo nie chciało mi się szukac dobrego noża do razowca :P)
w sumieok

ocenioono

[moniczkaaSnk]

moje W/U.

1. bułka duża razowa, 200g wieśniaka, kilka pufek żurawinowych
2. kawałek tortu, szklanka kompotu
3. 300g kurczaka, pomidor
4. tuńczyk wsw. dwie wasy z pastą z soczewicy

[starlight]

Napisane przez moniczkaaSnk

moje W/U.

1. bułka duża razowa, 200g wieśniaka, kilka pufek żurawinowych
2. kawałek tortu, szklanka kompotu
3. 300g kurczaka, pomidor
4. tuńczyk wsw. dwie wasy z pastą z soczewicy

mogłabyś nazywać opisłki? i to to na tyle dziś? :| "kolacja" już zjedzona? :|

[Aralka]

Napisane przez moniczkaaSnk

moje W/U.

1. bułka duża razowa, 200g wieśniaka, kilka pufek żurawinowych
2. kawałek tortu, szklanka kompotu
3. 300g kurczaka, pomidor
4. tuńczyk wsw. dwie wasy z pastą z soczewicy

Niby nie tak źle, ale jakoś tak mało odżywczo.
Praktycznie brak warzyw. Do obiadu jakieś węgle dorzucić mogłaś...

opis: nie jem niczego co miało rodziców - a kurczak? :P

[moniczkaaSnk]

Napisane przez Aralka

Niby nie tak źle, ale jakoś tak mało odżywczo.
Praktycznie brak warzyw. Do obiadu jakieś węgle dorzucić mogłaś...

opis: nie jem niczego co miało rodziców - a kurczak? :P

kwestia konieczności, wymuszenie mamy, nienawidzę się za to. :P

[moniczkaaSnk]

Napisane przez starlight

mogłabyś nazywać opisłki? i to to na tyle dziś? :| "kolacja" już zjedzona? :|

nie zjedzona, zaplanowana,
1. sniadanie
2. II sniadanie
3. obiad
4. kolacja

[Aralka]

Napisane przez moniczkaaSnk

kwestia konieczności, wymuszenie mamy, nienawidzę się za to. :P

Hehe, rozumiem. Ja jestem semiwegetarianką

[starlight]

U

śn: drożdzówka z marmolada, 150gr jogurtu naturalnego
II śn: 150 gr jogurtu naturalnego, bułka pszenna jakies 100g, 5 malutkich ciasteczka kruche bez dodatków
o: 2 pulpety z ryby, marchewka gotowana zmixowana, ziemniaki
P: reszta zmixowanej marchewki (bylo tego z 12 łyżek..ale się tym najadłam! , 3 kromki z bułki)
podjadałam jak robiłam ciasto :embarassed: białka z cukrem..
K: jakieś 120 (?) g biszkoptu domowego popitego szklanką mleka chyba z 2 % :P

[monochrome]

U/P whatever, póki co się nie ważę, olewam to.

Śniadanie:
Owsianka - pół szklanki płatków, szklanka mleka, homo naturalny, 100 g (albo trochę więcej) borówek amerykańskich, trochę Fitelli jogurtowo-żurawinowej

II śniadanie:
Grahamka z bryndzą z kminkiem i pomidorem
Banan

Obiad:
Gulasz z indyka z grzybami i marchewką
1/2 torebki białego ryżu
Ogórek kiszony

Deser:
Dwie muffinki jogurtowe
Kawa z mlekiem

Podwieczorek:
Rogalik z twarożkiem i miksem miód&orzeszki
Jabłko

Kolacja:
kolega zaprasza na lasagne ;] do tego pewnie moje muffinki jeszcze i zapewne jakieś %

[starlight]

Napisane przez monochrome

U/P whatever, póki co się nie ważę, olewam to.

Śniadanie:
Owsianka - pół szklanki płatków, szklanka mleka, homo naturalny, 100 g (albo trochę więcej) borówek amerykańskich, trochę Fitelli jogurtowo-żurawinowej ok

II śniadanie:
Grahamka z bryndzą z kminkiem i pomidorem
Banan
tez ok
Obiad:
Gulasz z indyka z grzybami i marchewką
1/2 torebki białego ryżu
Ogórek kiszony jeden?:P


Deser:
Dwie muffinki jogurtowe mmm
Kawa z mlekiem

Podwieczorek:
Rogalik z twarożkiem i miksem miód&orzeszki
Jabłko

Kolacja:
kolega zaprasza na lasagne ;] do tego pewnie moje muffinki jeszcze i zapewne jakieś %

ogolnie fajne. na pewno lepiej niz u mnieee

[kika171]

Napisane przez Mercy

Mniammm pychota pierogi z grzybamia budn czekoladowy tez uwielbiam

Nie powiem, że nie były przepyszne budyń czekoladowy też lubię tylko bananowy jest beeee

Napisane przez iza_wiosenna

spoko, organizm sie przyzwyczai a ile juz jestes na p, 1 kg to bardzo wolno serio

Mam nadzieję bo niedługo tzn od środy znowu dorzucam jakieś kcal i mam nadzieję, że "wyrobi"... hmm myślę, że juś sporo jestem na tym P, coś około 2-3 tygodni, tzn dla mnie to sporo, a może to mało? i ja szybko tyję? już sama nie wiem ale dziękuję

Moje W:

Iśn- bułka słodka z serem i makiem, szklanka kakao, parę śliwek (po mleku:/)jabłko

IIśn- 200 gr płatków śniadaniowych z mlekiem, mała paczka paluszków

O: spaghetti z sosem z mięsem mielonym x1,5, potem troszkę podjadłam makaronu z cukrem

P: serek wiejski z pomidorem, ogórkiem koperkiem, kromka razowca z sopocką

K: będzie razowiec z twarożkiem i pomidorem, a potem jogurt nat 400gr z marchewką i cynamonem

i jak?


Monochrome jak placuszki?

[iza_wiosenna]

Napisane przez monochrome

U/P whatever, póki co się nie ważę, olewam to.

Śniadanie:
Owsianka - pół szklanki płatków, szklanka mleka, homo naturalny, 100 g (albo trochę więcej) borówek amerykańskich, trochę Fitelli jogurtowo-żurawinowej

II śniadanie:
Grahamka z bryndzą z kminkiem i pomidorem
Banan

Obiad:
Gulasz z indyka z grzybami i marchewką
1/2 torebki białego ryżu
Ogórek kiszony

Deser:
Dwie muffinki jogurtowe
Kawa z mlekiem

Podwieczorek:
Rogalik z twarożkiem i miksem miód&orzeszki
Jabłko

Kolacja:
kolega zaprasza na lasagne ;] do tego pewnie moje muffinki jeszcze i zapewne jakieś %

fajnie, ale obiadek jakiś mały - czemu pół torebeczki?

Napisane przez kika171

Nie powiem, że nie były przepyszne budyń czekoladowy też lubię tylko bananowy jest beeee


Mam nadzieję bo niedługo tzn od środy znowu dorzucam jakieś kcal i mam nadzieję, że "wyrobi"... hmm myślę, że juś sporo jestem na tym P, coś około 2-3 tygodni, tzn dla mnie to sporo, a może to mało? i ja szybko tyję? już sama nie wiem ale dziękuję długo już jesteś! 2-3 tyg i tylko 1 kg! wow! masz za.ebisty metabolizm!

Moje W:

Iśn- bułka słodka z serem i makiem, szklanka kakao, parę śliwek (po mleku:/)jabłko ładnie

IIśn- 200 gr płatków śniadaniowych z mlekiem, mała paczka paluszków fajnie ^^

O: spaghetti z sosem z mięsem mielonym x1,5, potem troszkę podjadłam makaronu z cukrem ok

P: serek wiejski z pomidorem, ogórkiem koperkiem, kromka razowca z sopocką ok

K: będzie razowiec z twarożkiem i pomidorem, a potem jogurt nat 400gr z marchewką i cynamonem ok, a ile razowca? :P

i jak?


Monochrome jak placuszki?

i slicznie

[Aralka]

W
1. 3 kromki chleba chrupkiego: 1 z pasztetem sojowym, 2 z wędliną, tofu i warzywami ; kubek mleka sojowego z granolą i chrupkami czekoladowymi
2. Trochę granoli
3. 100 g ryżu brązowego z warzywnym leczo, wkroiłam trochę parówki drobiowej
4. 10 małych śliwek
5. Kubek mleka sojowego z granolą i innymi chrupkami, 2 kromki chleba chrupkiego posmarowane cienko pasztetem sojowym

Ah ta granola. Sporo dzisiaj zjadłam :/

[starlight]

Napisane przez Aralka

W
1. 3 kromki chleba chrupkiego: 1 z pasztetem sojowym, 2 z wędliną, tofu i warzywami ; kubek mleka sojowego z granolą i chrupkami czekoladowymi
2. Trochę granoli czyli ile??
3. 100 g ryżu brązowego z warzywnym leczo, wkroiłam trochę parówki drobiowej
4. 10 małych śliwek
5. Kubek mleka sojowego z granolą i innymi chrupkami, 2 kromki chleba chrupkiego posmarowane cienko pasztetem sojowym

Ah ta granola. Sporo dzisiaj zjadłam :/

nieee prawda że sporo;] spójrz w mój jadłospis

[Aralka]

Napisane przez starlight

nieee prawda że sporo;] spójrz w mój jadłospis

Ale mi chodzi o to, że granoli sporo. Bo ogólnie to nieźle. Nie wiem ile...może i ze 150 g?...
Nie no, pewnie ze 100...
Już jej nie będę jeść.

[iza_wiosenna]

Napisane przez starlight

nieee prawda że sporo;] spójrz w mój jadłospis

Starlight, o co Ci chodzi? każdy komentarz skierowuje uwagę wizażanek na Twoje jadłospisy fajnie jest być w centrum zainteresowania, nie?

nie wiem o co Ci chodzi z tym Twoim jedzeniem - jest całkowicie ok. Więc już nie musisz o nim non stop nawijać.

[Aralka]

Napisane przez iza_wiosenna

Starlight, o co Ci chodzi? każdy komentarz skierowuje uwagę wizażanek na Twoje jadłospisy fajnie jest być w centrum zainteresowania, nie?

nie wiem o co Ci chodzi z tym Twoim jedzeniem - jest całkowicie ok. Więc już nie musisz o nim non stop nawijać.

Poprostu chciała porównać...

[starlight]

wiosenna
chciałam pokazać Aralce że naprawdę to dużo nie zjadła, a u mnie jest więcej.

[iza_wiosenna]

Napisane przez Aralka

Poprostu chciała porównać...

Aralko, rozumiem, że przez to, że kiedyś dałam Ci pkty karne i Cię nimi wg Ciebie straszyłam, będziesz zawsze kłócić się z tym, co mówię? Fajnie ^^

Napisane przez starlight

wiosenna
chciałam pokazać Aralce że naprawdę to dużo nie zjadła, a u mnie jest więcej.

a Monochrome?

[Aralka]

Napisane przez iza_wiosenna

Aralko, rozumiem, że przez to, że kiedyś dałam Ci pkty karne i Cię nimi wg Ciebie straszyłam, będziesz zawsze kłócić się z tym, co mówię? Fajnie ^^

Słucham?
Jak ktoś ma inne zdanie niż Ty, to znaczy, że od razu chce się kłócić?

[iza_wiosenna]

Napisane przez Aralka

Słucham?
Jak ktoś ma inne zdanie niż Ty, to znaczy, że od razu chce się kłócić?

ok, inaczej - już zawsze będziesz negować moje słowa? nie odpisuj tu tylko na pw, bo to ot.

[Aralka]

Napisane przez iza_wiosenna

ok, inaczej - już zawsze będziesz negować moje słowa? nie odpisuj tu tylko na pw, bo to ot.

Nie potrzebuję nigdzie odpisywać, bo Ty i tak wiesz swoje

Po zjedzeniu dzisiejszej ilości usnęłam, bo mnie cały czas brzuch boli.
Wniosek? Nie mogę tyle jeść.

[iza_wiosenna]

Napisane przez Aralka

Nie potrzebuję nigdzie odpisywać, bo Ty i tak wiesz swoje

cóż powiedzieć - może lepiej powstrzymam się od komentarza

Po zjedzeniu dzisiejszej ilości usnęłam, bo mnie cały czas brzuch boli.
Wniosek? Nie mogę tyle jeść.

don't worry żoładek jest skurczony, daj mu trochę czasu. zawsze przy wychodzeniu z any - ok, Z REGUŁY - miewa się problemy z brzuszkiem