Nasze codzienne jadłospisy, część V

[miss Serena]

U

1)serek wiejski 200g + łyżka jogurtu naturalnego + 50 ml mleka 1,5% + czubata łycha otrębów z żurawiną
nescafe frappe z mlekiem 1,5% (duza szklanka)

2) deser lodowy Pinacolada (bita smietana, 3 gałki lodów, troche polewy czekoladowej, wafelek, 1 plaster ananasa, wiórki kokosowe, rum) pyyycha!

3) jakieś 80g ryżu białego + mały dorsz pieczony w folii bez użycia tłuszczu + sałatka z pomidora, połowy cebulki i łychy keczupu

kilka winogron zielonych

litr napoju energetyzującego light (3kcal/100 ml)
pepsi max bez cukru :P
wiem, że niezdrowo ale od pepsi jestem uzalezniona więc wybieram przynajmniej tę bez kalorii

[monochrome]

Napisane przez agnis2908

Mmmmm....ale pysznie.
Zawsze masz fajne jadłospisy. Już nawet nie chodzi o to, że są na P czy tam U, ale o to, że sa urozmaicone i ciekawe

Dzięki!

Napisane przez smak6malin

Witam, dawno nie wklejałam jadłospisu, a więc moje U

śniadanie : 2 jajka na miękko, 2 kromki razowca, pomidor, szczypiorek, 200 ml maślanki, zielone jabłko

II śniadanie : drożdżówka z serem, 100 gr twarogu, 2 łyżeczki dżemu truskawkowego domowej roboty, 200 gr wiśni

obiad : 300 ml zupy pomidorowej ( ryż brązowy, pomidory, udko z kurczaka, marchewka, kalafior, przecier pomidorowy), 3 średniej wielkości ziemniaki, filet z mintaja w sosie koperkowym, kapusta kiszona z marchewką, cebulą i oliwą z oliwek ( ok. 250 gr)

deser : rożek czekoladowy, kawałek arbuza

podwieczorek : 2 naleśniki razowe, 150 gr serka homo, 2 brzoskwinie, ćwiartka ananasa

kolacja : ?

Witaj. Jadłospis b. fajny. ^^ Zazdroszczę Ci tego tańca, no i baw się dobrze w Chorwacji.

U mnie tak:

Śniadanie:
Znowu owsianka - 1/2 szklanki płatków, szklanka mleka, Danio Intenso kokosowy, banan, jabłko, Fitella jogurtowo-żurawinowa (resztka paczki zaledwie), migdały, orzechy

II śniadanie:
Nowa miłość - grahamka z bryndzą z kminkiem i pomidorem
Muffinka kokomigdałowa (wreszcie wszystkie zjedzone i mogę upiec następne! ;])

III śniadanie:
Bułka pszenna z żółtym serem, ogórkiem i sałatą
Nektarynka

Obiad:
Zupka chłodnik
Kawał pieczonego kurczaka
Ziemniaki - puree z masłem i mlekiem
Mizeria

Deser/podwieczorek:
Miseczka borówek z bitą śmietaną
KBW
Kawa z mlekiem

Kolacja:
Makaron jak wczoraj - zapiekany z fetą i warzywami

Fajne słodycze dostałam - Toblerone, jakieś różne bakalie w czekoladzie itp - coś z tego spożyję pewnie na deser pokolacyjny.

[serpentynka14]

R

śniadanie: drożdżówka z toffi (ehh.. nie mogłam się oprzeć)

kilka śliwek

obiad: 2,5 paluszki rybne + warzywa na patelnie ok.150g

kolacja:3/4 szklanki jogurtu naturalnego + otręby pszenne z kawałkami śliwek

bardzo proszę o ocenkę

[Baby14]

Napisane przez smak6malin

Oj niestety, nienaganne to one ostatnio nie są, ciągle się jakieś ciastka, % etc. przewijają

Byłam na obozie tanecznym - na którym ruchu miałam aż za dużo Jutro jadę do Chorwacji, więc tam ruchu będzie niewiele, obijanie się na plaży.. Jeśli będą warunki to będę biegać, poza tym jakieś ćwiczenia na brzuch bo przyznam, że ostatnio go zaniedbałam Poza tym wieczorami TANIEC, TANIEC, TANIEC!

Miec tyle ruchu co Ty to zawsze mozna sobie pozwolic na co pasuje
Ruchliwa kobieta z Ciebie
Milego wypoczynku

monochrome: kocham czytac Twoje jadłospisy

Wkleje i moj :

U.

1. BIG omlet cynamonowy z twarogiem
2. bulka ziarnista z twarozkiem i szczypiorkiem
w miedzy czasie orzeszki włoskie
3. risotto warzywne posypane serem zoltym
4.mały wiesniak z 2 lyzkami slonecznika, kromka zytniego z pasztetem
5. grilowany bakłazan z mozzarella , kawałek dyni z grila

[agness51]

Baby - fajnie o ile porcje spore

a co to za omlet ?

[Krytia]

Napisane przez smak6malin

Witam, dawno nie wklejałam jadłospisu, a więc moje U

śniadanie : 2 jajka na miękko, 2 kromki razowca, pomidor, szczypiorek, 200 ml maślanki, zielone jabłko

II śniadanie : drożdżówka z serem, 100 gr twarogu, 2 łyżeczki dżemu truskawkowego domowej roboty, 200 gr wiśni

obiad : 300 ml zupy pomidorowej ( ryż brązowy, pomidory, udko z kurczaka, marchewka, kalafior, przecier pomidorowy), 3 średniej wielkości ziemniaki, filet z mintaja w sosie koperkowym, kapusta kiszona z marchewką, cebulą i oliwą z oliwek ( ok. 250 gr)

deser : rożek czekoladowy, kawałek arbuza

podwieczorek : 2 naleśniki razowe, 150 gr serka homo, 2 brzoskwinie, ćwiartka ananasa

kolacja : ?

Wiesz że uwielbiam twoje jadłospisy? poprawiają mi humor serio no a tak poza tym dzięki tobie zaczęłam jeść zdrowe tłuszcze

No to moje U mnie się podoba: cały dzień w terenie więc kij z tym że nie wszystko zdrowo:


Sn. 50g hmm co tam było: jaśki, otręby orkiszowe, musli, zarodki, otręby z jabłkami, jakieś inne płatki pare branów z kokosem i truskawkami, z fantazją poziomkową, czereśnie, big green jabłko

-środek 7daysa z nadzieniem spumate

2S. 4 gałki lodów: jabłkowe, sorbet wiśniowy, sezamowe, smerfowe

Ob. ciecierzyca w sosie pomidorowym na ostro, brokuły z marchewką i fasolka szparagowa z pomidorami

czy to deser czy część P sama nie wiem xD: McFlurry truskawka+chrunh

jakiś krótki okres później: a z 0,5kg truskawek

kawa latte z mleczkiem sojowym i irish cream

jabłko

K: bułka żytnia z pomidorem i szczypiorkiem, kawał-kawałek bagietki graham z dżemem i jagodami 2 połówka z tofu wędzonym, serek wiejski


i tak się zastanawiam czy nie iść po jabłko a co tam ide i pewnie wezme jeszcze garść jagód

[schism_]

U

(oj byłyby punkty karne,gdybym zapodała takie 'menu' z części I-II wątku )


I. Kromka bułki wieloziarnistej z serem,szynką, pomidor, łyżka sałatki jarzynowo-majonezowej, parówka Berlinka,garść chipsów Naturals

II. 3/4 porcji McFlurry z Daim i czekoladą, duże Cappuccino

III.Kanapka BeefLang Zu ;p [dobre to xD]

IV. Kawałek pizzy Supreme, 350ml soku marchwiowego

V.4 szt.pierogów z twarogiem na słodko ,Danio Intenso kokosowe ,20g CinniMinis, 10g orzechów laskowych

2400

[kika171]

Monochrome jak zwykle fajnie i smacznie i również potwierdzam, że masz bardz fajne jadłospisy

W:

Iśn- grahamka z almette, jogurt owocowy 115gr, jabłko, herbata słodzona 0,5 łyżeczki

IIśń-obwarzanek z masełkiem i z miodem, kakao, nektarynka

O:ziemniaki z gołąbkami ze słoika (2 szt) i z sosem, mizeria, "kociołek tradycyjny"-300gr

rożek orzechowy, kawałek rolady bananowej

P: bułka z masłem i miodemkakao

K: 200 gr płatków śniadaniowych z mlekiem 0,5%

dziś chyba tyle...albo wpadnie jeszcze wieśniak lekki z pomidorem

[Baby14]

Napisane przez agness51

Baby - fajnie o ile porcje spore

a co to za omlet ?

Porcje? wielkasne ^^ Orzechow było 90g , risotta taaki wielki kopisty talerz i duuzo ryzu. A omlet był taki wielki ze na talerzu sie nie zmiescil. Nie chce mi sie isc mierzyc ile miala srednicy patelnia ale taka wielka do smazenia kotletow

omlet - zwykly , tylko dodałam cynamon do ciasta

[agness51]

Baby - a ubijałaś pianę z białek? taki puszysty był ?
Ps. bo mi zawsze szybko opada.

[Baby14]

Napisane przez agness51

Baby - a ubijałaś pianę z białek? taki puszysty był ?
Ps. bo mi zawsze szybko opada.

najpierw miskerem same białka , dodałam zoltka , proszek i cynamon.

Ddajesz proszek?

[agness51]

Baby - dawno nie robiłam,i nie mogę sobie przypomnieć,czy dawałam,ale ... chyba nie...

[Baby14]

Napisane przez agness51

Baby - dawno nie robiłam,i nie mogę sobie przypomnieć,czy dawałam,ale ... chyba nie...

to nastepnym razem dodaj lyzeczke i zobaczysz

[agness51]

Napisane przez Baby14

to nastepnym razem dodaj lyzeczke i zobaczysz

Hmm,jajka mam,cynamon też - może zrobię Twoją wersję .

[Smutna_Myszka]

Dzisiaj sie poprawiłam

Redukcja:

Ś: musli + łyżeczka siemienia lnianego + łyżeczka otrębów pszennych + łyżeczka rodzynek zalane niecałą szklanką mleka 2%, 2 kromki chleba razowego jedna z polędwicą sopocką i pomidorem a druga z kiełbasą żywiecka

IIŚ: jogut pomarańczowy O,1 % tłuszczu z musli, banan

O: Pół woreczka kaszy gryczanej, 3 małe kotlety z piersi kurczaka, 1 pomidor, 5 liści sałaty zalane jogurtem naturalnym

P: 2 kromki chleba razowego z kiełbasą żywiecka, 1 pomidor

K: Puszka tuńczyka

Poproszę o ocenę

[Baby14]

Napisane przez agness51

Hmm,jajka mam,cynamon też - może zrobię Twoją wersję .

a maki nie uzywasz? ;>
sproboj smaczne to

[agness51]

Napisane przez Baby14

a maki nie uzywasz? ;>
sproboj smaczne to

Nie,a Ty dajesz ?
a ile jajek? 2-3?

[Krytia]

Napisane przez Baby14

Porcje? wielkasne ^^ Orzechow było 90g , risotta taaki wielki kopisty talerz i duuzo ryzu. A omlet był taki wielki ze na talerzu sie nie zmiescil. Nie chce mi sie isc mierzyc ile miala srednicy patelnia ale taka wielka do smazenia kotletow

omlet - zwykly , tylko dodałam cynamon do ciasta

Jesli tak t mnie jadłospis się bardzo podoba

[Baby14]

Napisane przez agness51

Nie,a Ty dajesz ?
a ile jajek? 2-3?

Aga jak nie dasz maki to logiczne ze to puszyste nie bedzie mi tez nigdy nie wyrasta tak. Wyglada wtedy jak nalesnik ,taki chudy. Ja daje mąke. Wtedy wychodzi taki grubasny i mozna sie nim najesc Zazwyczaj robie z 2 jaj i łyzki [porzadnej] maki. WYchodzi bardzo gruby

Napisane przez Krytia

Jesli tak t mnie jadłospis się bardzo podoba

dziekuje

[agolek]

Napisane przez serpentynka14

R

śniadanie: drożdżówka z toffi (ehh.. nie mogłam się oprzeć)

kilka śliwek

obiad: 2,5 paluszki rybne + warzywa na patelnie ok.150g

kolacja:3/4 szklanki jogurtu naturalnego + otręby pszenne z kawałkami śliwek

bardzo proszę o ocenkę

Twoj jadlospis zostal zignorowany, nie dziwi mnie to wrzuc nastepnym razem jak cos zjesz.

Napisane przez schism_

U

(oj byłyby punkty karne,gdybym zapodała takie 'menu' z części I-II wątku )


I. Kromka bułki wieloziarnistej z serem,szynką, pomidor, łyżka sałatki jarzynowo-majonezowej, parówka Berlinka,garść chipsów Naturals

II. 3/4 porcji McFlurry z Daim i czekoladą, duże Cappuccino

III.Kanapka BeefLang Zu ;p [dobre to xD]

IV. Kawałek pizzy Supreme, 350ml soku marchwiowego

V.4 szt.pierogów z twarogiem na słodko ,Danio Intenso kokosowe ,20g CinniMinis, 10g orzechów laskowych

2400

Twoje jadlospisy sa poprostu szlowe..Najadam sie od samego czytania.. masz swietne podejscie do jedzenia. Gratuluje

[Tarantulek]

Moja R-hahahahahDziś byłam cały dzien poza domem wiec:

-2 kanapki z serem zółtym, jeden paluszek z sezamem
-Shake waniliowy
-koktajl bananowy
-Mc Flurry plus pepsi
-Obwarzanek plus pepsi
-Shake waniliowy
-2 kanapki z pomidorem i zółtym serem i herbata

[smak6malin]

Napisane przez monochrome

Dzięki!



Witaj. Jadłospis b. fajny. ^^ Zazdroszczę Ci tego tańca, no i baw się dobrze w Chorwacji.

U mnie tak:

Śniadanie:
Znowu owsianka - 1/2 szklanki płatków, szklanka mleka, Danio Intenso kokosowy, banan, jabłko, Fitella jogurtowo-żurawinowa (resztka paczki zaledwie), migdały, orzechy

II śniadanie:
Nowa miłość - grahamka z bryndzą z kminkiem i pomidorem
Muffinka kokomigdałowa (wreszcie wszystkie zjedzone i mogę upiec następne! ;])

III śniadanie:
Bułka pszenna z żółtym serem, ogórkiem i sałatą
Nektarynka

Obiad:
Zupka chłodnik
Kawał pieczonego kurczaka
Ziemniaki - puree z masłem i mlekiem
Mizeria

Deser/podwieczorek:
Miseczka borówek z bitą śmietaną
KBW
Kawa z mlekiem

Kolacja:
Makaron jak wczoraj - zapiekany z fetą i warzywami

Fajne słodycze dostałam - Toblerone, jakieś różne bakalie w czekoladzie itp - coś z tego spożyję pewnie na deser pokolacyjny.

Hej Hehe, teraz miło to wspominam, ale szczerze mówiąc po trzech pierwszych dniach nie było mi do śmiechu Dziękuje i również życzę udanych wakacji, wybierasz się gdzieś ?
Smaczny jadłospis, zjadłabym taką Twoją muffinę,musiały być boskie
A jak ten makaron zapiekłaś z fetą, jakie warzywa?

Napisane przez Baby14

Miec tyle ruchu co Ty to zawsze mozna sobie pozwolic na co pasuje
Ruchliwa kobieta z Ciebie
Milego wypoczynku

monochrome: kocham czytac Twoje jadłospisy

Wkleje i moj :

U.

1. BIG omlet cynamonowy z twarogiem
2. bulka ziarnista z twarozkiem i szczypiorkiem
w miedzy czasie orzeszki włoskie
3. risotto warzywne posypane serem zoltym
4.mały wiesniak z 2 lyzkami slonecznika, kromka zytniego z pasztetem
5. grilowany bakłazan z mozzarella , kawałek dyni z grila

No teraz kilka dni się obijałam, pewnie mi przybyło troszkę, bo jedzenie też nie było najlepsze, ale co tam.. są wakacje, można poszaleć
Dziękuje, a Ty co jedziesz gdzieś czy może słodkie lenistwo w domu?
Ładny jadłospis, naprawdę
Pyszny obiad, a kolacja ? Brzmi ciekawie, jak smakuje dynia z grilla, smaczna ?

Napisane przez Krytia

Wiesz że uwielbiam twoje jadłospisy? poprawiają mi humor serio no a tak poza tym dzięki tobie zaczęłam jeść zdrowe tłuszcze

No to moje U mnie się podoba: cały dzień w terenie więc kij z tym że nie wszystko zdrowo:


Sn. 50g hmm co tam było: jaśki, otręby orkiszowe, musli, zarodki, otręby z jabłkami, jakieś inne płatki pare branów z kokosem i truskawkami, z fantazją poziomkową, czereśnie, big green jabłko

-środek 7daysa z nadzieniem spumate

2S. 4 gałki lodów: jabłkowe, sorbet wiśniowy, sezamowe, smerfowe

Ob. ciecierzyca w sosie pomidorowym na ostro, brokuły z marchewką i fasolka szparagowa z pomidorami

czy to deser czy część P sama nie wiem xD: McFlurry truskawka+chrunh

jakiś krótki okres później: a z 0,5kg truskawek

kawa latte z mleczkiem sojowym i irish cream

jabłko

K: bułka żytnia z pomidorem i szczypiorkiem, kawał-kawałek bagietki graham z dżemem i jagodami 2 połówka z tofu wędzonym, serek wiejski


i tak się zastanawiam czy nie iść po jabłko a co tam ide i pewnie wezme jeszcze garść jagód

Dziękuje Kochana Dzięki mnie, bardzo miło mi to słyszeć.
Ja nie lubię czytać Twoich jadłospisów, szczególnie wieczorem - są takie smaczne, że zawsze mi ślinka cieknie.
Lody sezamowe ? Nigdy takiego czegoś nie widziałam.



śniadanie : 2 jajka na miękko, 2 kromki razowca, pomidor, szczypiorek, 200 ml maślanki, zielone jabłko

II śniadanie : drożdżówka z serem, 100 gr twarogu, 2 łyżeczki dżemu truskawkowego domowej roboty, 200 gr wiśni

obiad : 300 ml zupy pomidorowej ( ryż brązowy, pomidory, udko z kurczaka, marchewka, kalafior, przecier pomidorowy), 3 średniej wielkości ziemniaki, filet z mintaja w sosie koperkowym, kapusta kiszona z marchewką, cebulą i oliwą z oliwek ( ok. 250 gr)

deser : rożek czekoladowy, kawałek arbuza

podwieczorek : 2 naleśniki razowe, 150 gr serka homo, 2 brzoskwinie, ćwiartka ananasa

kolacja : hot dog, 2 gałki lodów : cookies i owoce leśne ( oj kiepsko , ale byłam się pożegnać z przyjaciółkami :P )

[agness51]

Baby - w takim raziem zrobię jak radzisz ^^ .

[serpentynka14]

Napisane przez agolek

Twoj jadlospis zostal zignorowany, nie dziwi mnie to wrzuc nastepnym razem jak cos zjesz.

jadłam jak widać po jadłospisie gwarantuje ci, że jakbym była głodna to zjadłabym więcej nie będę się opychać i jeść na siłę..

[Krytia]

Napisane przez smak6malin

Hej Hehe, teraz miło to wspominam, ale szczerze mówiąc po trzech pierwszych dniach nie było mi do śmiechu Dziękuje i również życzę udanych wakacji, wybierasz się gdzieś ?
Smaczny jadłospis, zjadłabym taką Twoją muffinę,musiały być boskie
A jak ten makaron zapiekłaś z fetą, jakie warzywa?


No teraz kilka dni się obijałam, pewnie mi przybyło troszkę, bo jedzenie też nie było najlepsze, ale co tam.. są wakacje, można poszaleć
Dziękuje, a Ty co jedziesz gdzieś czy może słodkie lenistwo w domu?
Ładny jadłospis, naprawdę
Pyszny obiad, a kolacja ? Brzmi ciekawie, jak smakuje dynia z grilla, smaczna ?



Dziękuje Kochana Dzięki mnie, bardzo miło mi to słyszeć.
Ja nie lubię czytać Twoich jadłospisów, szczególnie wieczorem - są takie smaczne, że zawsze mi ślinka cieknie. oj no wiesz wcale nie są takie smaczne jak twoje
Lody sezamowe ? Nigdy takiego czegoś nie widziałam. sprzedawane gałkowo pycha tak jak pisałam z mojej ulubionej lodziarni http://www.italiana.com.pl/lody/lody.asp chciaż zdaje mi się że te sezamowe to nowość ale niekiedy mi się marzy żeby wypróbować wszystkie smaki ale oni zmieniają wystawione smaki co jakiś czas a ja tam codziennie nie jestem



śniadanie : 2 jajka na miękko, 2 kromki razowca, pomidor, szczypiorek, 200 ml maślanki, zielone jabłko

II śniadanie : drożdżówka z serem, 100 gr twarogu, 2 łyżeczki dżemu truskawkowego domowej roboty, 200 gr wiśni

obiad : 300 ml zupy pomidorowej ( ryż brązowy, pomidory, udko z kurczaka, marchewka, kalafior, przecier pomidorowy), 3 średniej wielkości ziemniaki, filet z mintaja w sosie koperkowym, kapusta kiszona z marchewką, cebulą i oliwą z oliwek ( ok. 250 gr)

deser : rożek czekoladowy, kawałek arbuza

podwieczorek : 2 naleśniki razowe, 150 gr serka homo, 2 brzoskwinie, ćwiartka ananasa

kolacja : hot dog, 2 gałki lodów : cookies i owoce leśne ( oj kiepsko , ale byłam się pożegnać z przyjaciółkami :P )

Mmm fajna kolacja

[smak6malin]

Napisane przez serpentynka14

R

śniadanie: drożdżówka z toffi (ehh.. nie mogłam się oprzeć) kiepskie śniadanie, tym bardziej na R, myślę, że jeśli w ciągu całego dnia jadłabyś prawidłowo i dostarczała organizmowi wszystkich potrzebnych składników nie było by takich wyskoków już z samego rana

kilka śliwek to nie posiłek

obiad: 2,5 paluszki rybne + warzywa na patelnie ok.150g obiad nie jest najgorszy, jednak paluszki rybne zastąpiłabym rybą, w takich paluszkach to nigdy nie wiadomo co włozą, poza tym takie paluszki są niewielkie, a Ty zjadłaś tylko 2,5? przydałyby się może jeszcze jakieś węgle?

a podwieczorek?

kolacja:3/4 szklanki jogurtu naturalnego + otręby pszenne z kawałkami śliwek kiepska kolacja, na kolację najlepiej białko, którego u Ciebie nie ma, otręby pszenne z kawałkami śliwek to produkt raczej na śniadanie, a nie na kolację na R

bardzo proszę o ocenkę

Nieciekawy jadłospis, malutko białka, nie ma zdrowych tłuszczy, węglowodanów złożonych, mało warzyw. Kiepsko, kiepsko..

[smak6malin]

Napisane przez Krytia

Mmm fajna kolacja

No wiesz zawsze każdego ciągnie do cudzego talerza.
Oo, jak będę w Katowicach to na pewno wpadnę Fajna, co? Przyznam, że hot dog mi smakował, chociaż nie przepadam za fast foodowym jedzeniem, może dlatego, że byłam taka głodna, a sprzedawca hot dogów tak przystojny ? ( muszę sobie jakoś to tłumaczyć )

[monochrome]

Napisane przez Baby14

Miec tyle ruchu co Ty to zawsze mozna sobie pozwolic na co pasuje
Ruchliwa kobieta z Ciebie
Milego wypoczynku

monochrome: kocham czytac Twoje jadłospisy

Wkleje i moj :

U.

1. BIG omlet cynamonowy z twarogiem
2. bulka ziarnista z twarozkiem i szczypiorkiem
w miedzy czasie orzeszki włoskie
3. risotto warzywne posypane serem zoltym
4.mały wiesniak z 2 lyzkami slonecznika, kromka zytniego z pasztetem
5. grilowany bakłazan z mozzarella , kawałek dyni z grila

Ooo, bakłażan z mozzarellą. <3 W ogóle dużo smaczności.

Napisane przez Krytia

Wiesz że uwielbiam twoje jadłospisy? poprawiają mi humor serio no a tak poza tym dzięki tobie zaczęłam jeść zdrowe tłuszcze

No to moje U mnie się podoba: cały dzień w terenie więc kij z tym że nie wszystko zdrowo:


Sn. 50g hmm co tam było: jaśki, otręby orkiszowe, musli, zarodki, otręby z jabłkami, jakieś inne płatki pare branów z kokosem i truskawkami, z fantazją poziomkową, czereśnie, big green jabłko

-środek 7daysa z nadzieniem spumate

2S. 4 gałki lodów: jabłkowe, sorbet wiśniowy, sezamowe, smerfowe

Ob. ciecierzyca w sosie pomidorowym na ostro, brokuły z marchewką i fasolka szparagowa z pomidorami

czy to deser czy część P sama nie wiem xD: McFlurry truskawka+chrunh

jakiś krótki okres później: a z 0,5kg truskawek

kawa latte z mleczkiem sojowym i irish cream

jabłko

K: bułka żytnia z pomidorem i szczypiorkiem, kawał-kawałek bagietki graham z dżemem i jagodami 2 połówka z tofu wędzonym, serek wiejski


i tak się zastanawiam czy nie iść po jabłko a co tam ide i pewnie wezme jeszcze garść jagód

Jagódki weź też. Fajne jedzonko. Nigdy nie jadłam 7-daysa. ;D Spróbuję tego spumate chyba.

Napisane przez schism_

U

(oj byłyby punkty karne,gdybym zapodała takie 'menu' z części I-II wątku )


I. Kromka bułki wieloziarnistej z serem,szynką, pomidor, łyżka sałatki jarzynowo-majonezowej, parówka Berlinka,garść chipsów Naturals

II. 3/4 porcji McFlurry z Daim i czekoladą, duże Cappuccino

III.Kanapka BeefLang Zu ;p [dobre to xD]

IV. Kawałek pizzy Supreme, 350ml soku marchwiowego

V.4 szt.pierogów z twarogiem na słodko ,Danio Intenso kokosowe ,20g CinniMinis, 10g orzechów laskowych

2400

Jak zwykle na luzie i świetnie. ;]

Napisane przez kika171

Monochrome jak zwykle fajnie i smacznie i również potwierdzam, że masz bardz fajne jadłospisy

W:

Iśn- grahamka z almette, jogurt owocowy 115gr, jabłko, herbata słodzona 0,5 łyżeczki

IIśń-obwarzanek z masełkiem i z miodem, kakao, nektarynka

O:ziemniaki z gołąbkami ze słoika (2 szt) i z sosem, mizeria, "kociołek tradycyjny"-300gr

rożek orzechowy, kawałek rolady bananowej

P: bułka z masłem i miodemkakao

K: 200 gr płatków śniadaniowych z mlekiem 0,5%

dziś chyba tyle...albo wpadnie jeszcze wieśniak lekki z pomidorem

Dzięki. U Ciebie też fajnie, rolada bananowa brzmi smacznie. Ale mleczko chudziutkie jakieś. ;>

Napisane przez smak6malin

Hej Hehe, teraz miło to wspominam, ale szczerze mówiąc po trzech pierwszych dniach nie było mi do śmiechu Dziękuje i również życzę udanych wakacji, wybierasz się gdzieś ?
Smaczny jadłospis, zjadłabym taką Twoją muffinę,musiały być boskie
A jak ten makaron zapiekłaś z fetą, jakie warzywa?


No teraz kilka dni się obijałam, pewnie mi przybyło troszkę, bo jedzenie też nie było najlepsze, ale co tam.. są wakacje, można poszaleć
Dziękuje, a Ty co jedziesz gdzieś czy może słodkie lenistwo w domu?
Ładny jadłospis, naprawdę
Pyszny obiad, a kolacja ? Brzmi ciekawie, jak smakuje dynia z grilla, smaczna ?



Dziękuje Kochana Dzięki mnie, bardzo miło mi to słyszeć.
Ja nie lubię czytać Twoich jadłospisów, szczególnie wieczorem - są takie smaczne, że zawsze mi ślinka cieknie.
Lody sezamowe ? Nigdy takiego czegoś nie widziałam.



śniadanie : 2 jajka na miękko, 2 kromki razowca, pomidor, szczypiorek, 200 ml maślanki, zielone jabłko

II śniadanie : drożdżówka z serem, 100 gr twarogu, 2 łyżeczki dżemu truskawkowego domowej roboty, 200 gr wiśni

obiad : 300 ml zupy pomidorowej ( ryż brązowy, pomidory, udko z kurczaka, marchewka, kalafior, przecier pomidorowy), 3 średniej wielkości ziemniaki, filet z mintaja w sosie koperkowym, kapusta kiszona z marchewką, cebulą i oliwą z oliwek ( ok. 250 gr)

deser : rożek czekoladowy, kawałek arbuza

podwieczorek : 2 naleśniki razowe, 150 gr serka homo, 2 brzoskwinie, ćwiartka ananasa

kolacja : hot dog, 2 gałki lodów : cookies i owoce leśne ( oj kiepsko , ale byłam się pożegnać z przyjaciółkami :P )

Ja na wakacje dopiero we wrześniu, do Niemiec, na razie pracuję.
Makaron był typowo na oko i na winie. ;] Wrzuciłam kukurydzę, paprykę, pomidory, cebulkę, oliwki. Niezłe wyszło. ;]

[Baby14]

Napisane przez agness51

Baby - w takim raziem zrobię jak radzisz ^^ .

Daj znac jak juz zjesz

smak6malin: E na pewno nic nie przybylo
Ja teraz na blogim lenistwie jestem bo cały lipiec był zabiegany wyjazdami...takze nie ruszam tyłka na razie ,ale juz powoli zaczynam sie nudzic.
Dynia z grila o dziwo jest pyszna ! Ja zrobilam wczesniej marynate z oliwy , czosnku, bazyli,soli,pieprzu i zamarynowałam a potem w grila. Taka fajna miekka sie zrobila

[smak6malin]

Napisane przez monochrome

Ooo, bakłażan z mozzarellą. <3 W ogóle dużo smaczności.



Jagódki weź też. Fajne jedzonko. Nigdy nie jadłam 7-daysa. ;D Spróbuję tego spumate chyba.



Jak zwykle na luzie i świetnie. ;]



Dzięki. U Ciebie też fajnie, rolada bananowa brzmi smacznie. Ale mleczko chudziutkie jakieś. ;>



Ja na wakacje dopiero we wrześniu, do Niemiec, na razie pracuję.
Makaron był typowo na oko i na winie. ;] Wrzuciłam kukurydzę, paprykę, pomidory, cebulkę, oliwki. Niezłe wyszło. ;]

Wszyscy pracują, aż mi wstyd, że się bezczelnie obijam, darmozjad ze mnie.
No smaczne, smacznie, tylko wyrzuciłabym tę oliwki, paprykę..