Odchudzanie. Razem raźniej!

[Rougalka]

Tylko u Was jeszcze są ćwiczenia, prawda? u mnie krucho z czasem, a wieczorem to zbyt zmęczona jestem. Ale za to przyzwyczajam się do innego jedzenia, już mnie tak nie ssie, woda nawet wchodzi, może coś z tego będzie

[przeklete_pragnienia]

Napisane przez Rougalka

Tylko u Was jeszcze są ćwiczenia, prawda? u mnie krucho z czasem, a wieczorem to zbyt zmęczona jestem. Ale za to przyzwyczajam się do innego jedzenia, już mnie tak nie ssie, woda nawet wchodzi, może coś z tego będzie

Tak, ja ćwiczę z rana bo wieczorem to też już padam na twarz

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Rougalka]

Napisane przez przeklete_pragnienia

Tak, ja ćwiczę z rana bo wieczorem to też już padam na twarz

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Rano to ja mam zawsze za wcześnie pobudki, a wstawanie jeszcze wcześniej odpada bo za bardzo lubię spać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[przeklete_pragnienia]

Napisane przez Rougalka

Rano to ja mam zawsze za wcześnie pobudki, a wstawanie jeszcze wcześniej odpada bo za bardzo lubię spać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Rozumiem. Ja jak narazie jestem na macierzynskim więc mogę sobie na to pozwolic

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Rougalka]

Napisane przez przeklete_pragnienia

Rozumiem. Ja jak narazie jestem na macierzynskim więc mogę sobie na to pozwolic

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja też siedzę w domu z dziećmi ale jakoś tak nie po drodze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[przeklete_pragnienia]

Napisane przez Rougalka

Ja też siedzę w domu z dziećmi ale jakoś tak nie po drodze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Hahaha

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Rougalka]

Dzień dobry
U mnie znowu waga pokazuje mniej

[przeklete_pragnienia]

Napisane przez Rougalka

Dzień dobry
U mnie znowu waga pokazuje mniej

Hej
Super! I zazdroszczę! U mnie franca stoi. No ale trudno, nie poddaje się. Dopije kawę i biorę się za cwiczenia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Rougalka]

Napisane przez przeklete_pragnienia

Hej
Super! I zazdroszczę! U mnie franca stoi. No ale trudno, nie poddaje się. Dopije kawę i biorę się za cwiczenia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Tylko u mnie jest sporo nadwagi, pewnie dlatego leci. No i jak liczę kalorie to na pewno mniej wychodzi niż jak normalnie jadłam.
Powodzenia z ćwiczeniami :-*
Ja bym chciała znowu biegać, muszę się jakoś wieczorami zmotywować, żeby choć trochę mi brzuch się wchłonął...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[przeklete_pragnienia]

Napisane przez Rougalka

Tylko u mnie jest sporo nadwagi, pewnie dlatego leci. No i jak liczę kalorie to na pewno mniej wychodzi niż jak normalnie jadłam.
Powodzenia z ćwiczeniami :-*
Ja bym chciała znowu biegać, muszę się jakoś wieczorami zmotywować, żeby choć trochę mi brzuch się wchłonął...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja też mam nadwagę

Właśnie u mnie z jedzeniem jest problem bo ja kocham jeść. Ale i tak jak staram się liczyć kcal to dużo mniej jem. Ostatnio się zdziwiłam, że jedna czekoladka kinder, ten mały pasek ma 71 kcal! A cała paczka w której jest 8 sztuk?? I ja taka paczkę to jadłam na raz. Oprócz tego wiadomo, śniadanie, obiad, kolacje. Chipsy jakieś, żelki. Aż strach pomyśleć.

A ja niecierpie biegać. Dla mnie to największa kara

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kingaa2407]

Ja powolutku przyzwyczajam się do biegania, tak jak pisałam.

No, po trzech dniach diety..... +0,6kg. świetnie.

No ale trudno.
Ostatnio dużo kombinowałam z jedzeniem, jadłam na przemian dobrze, fatalnie, dobrze, tragicznie itd więc organizm pewnie zgłupiał.

Zobaczę po 2 tyg jak będzie, powinno się wtedy powoli normować wszystko.

Choć nie powiem, fajnie by było widzieć, że waga leci w dół :/

[Rougalka]

Napisane przez przeklete_pragnienia

Ja też mam nadwagę

Właśnie u mnie z jedzeniem jest problem bo ja kocham jeść. Ale i tak jak staram się liczyć kcal to dużo mniej jem. Ostatnio się zdziwiłam, że jedna czekoladka kinder, ten mały pasek ma 71 kcal! A cała paczka w której jest 8 sztuk?? I ja taka paczkę to jadłam na raz. Oprócz tego wiadomo, śniadanie, obiad, kolacje. Chipsy jakieś, żelki. Aż strach pomyśleć.

A ja niecierpie biegać. Dla mnie to największa kara

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Też lubię jeść, zwłaszcza niezdrowe rzeczy aż takie tuczace? To banan ma niewiele więcej a nim można sobie pojeść.
A długo próbowałaś biegać? Ja na początku też nie lubiłam, ale potem jakoś coraz lepiej mi szło.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 09:48 ---------- Poprzedni post napisano o 09:47 ----------

Napisane przez kingaa2407

Ja powolutku przyzwyczajam się do biegania, tak jak pisałam.

No, po trzech dniach diety..... +0,6kg. świetnie.

No ale trudno.
Ostatnio dużo kombinowałam z jedzeniem, jadłam na przemian dobrze, fatalnie, dobrze, tragicznie itd więc organizm pewnie zgłupiał.

Zobaczę po 2 tyg jak będzie, powinno się wtedy powoli normować wszystko.

Choć nie powiem, fajnie by było widzieć, że waga leci w dół :/

Może być przez te eksperymenty. Oby się ustabilizowało i waga niech poleci w dół
A co do biegania i takich ćwiczeń to jak mam wybrać to czy moje hobby, to drugie wygrywa, wrastam w fotel i mnie nie ma

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kingaa2407]

Napisane przez Rougalka

Też lubię jeść, zwłaszcza niezdrowe rzeczy aż takie tuczace? To banan ma niewiele więcej a nim można sobie pojeść.
A długo próbowałaś biegać? Ja na początku też nie lubiłam, ale potem jakoś coraz lepiej mi szło.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 09:48 ---------- Poprzedni post napisano o 09:47 ----------

Może być przez te eksperymenty. Oby się ustabilizowało i waga niech poleci w dół
A co do biegania i takich ćwiczeń to jak mam wybrać to czy moje hobby, to drugie wygrywa, wrastam w fotel i mnie nie ma

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No ja tak jak pisałam wczoraj, byłam w stanie pochłonąć 2000 kcal albo i więcej w ciągu godziny.

Teraz nie wiem czy tyle nawet jem w ciągu dnia

Normalnie byłabym załamana i pewnie już bym rzuciła dietę, ale teraz jestem cierpliwa i spokojna... Powolutku chyba wychodzę z zaburzeń odżywiania. Przeszłam chyba przez prawie wszystko co się dało... Początki bulimii, niejedzenie przez cały dzień, głodzenie się, obżarstwo, przesadne ćwiczenia.

Chcę w końcu schudnąć zdrowo. Przede wszystkim ze zdrową głową, chociaż o tym co było nie da się zapomnieć i demony w głowie chyba zawsze ze mną już będą

[Rougalka]

Napisane przez kingaa2407

No ja tak jak pisałam wczoraj, byłam w stanie pochłonąć 2000 kcal albo i więcej w ciągu godziny.

Teraz nie wiem czy tyle nawet jem w ciągu dnia

Normalnie byłabym załamana i pewnie już bym rzuciła dietę, ale teraz jestem cierpliwa i spokojna... Powolutku chyba wychodzę z zaburzeń odżywiania. Przeszłam chyba przez prawie wszystko co się dało... Początki bulimii, niejedzenie przez cały dzień, głodzenie się, obżarstwo, przesadne ćwiczenia.

Chcę w końcu schudnąć zdrowo. Przede wszystkim ze zdrową głową, chociaż o tym co było nie da się zapomnieć i demony w głowie chyba zawsze ze mną już będą

Trzymam kciuki żeby Ci się udało

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kingaa2407]

Napisane przez Rougalka

Trzymam kciuki żeby Ci się udało

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dzięki!

A Jak tam dzisiaj Tobie/Wam idzie?

[Rougalka]

Napisane przez kingaa2407

Dzięki!

A Jak tam dzisiaj Tobie/Wam idzie?

Z ćwiczeń tylko bieganie za starszym
Co do jedzenia to jem jak na razie coraz mniej. Teraz obaj śpią to odpoczywam, ale zastanawiam się czy wieczorem nie poskakac

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[przeklete_pragnienia]

No właśnie byłam w szoku ile taka czekoladka ma kcal i stwierdziłam, że nawet nie warto jej jeść



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Rougalka]

Napisane przez przeklete_pragnienia

No właśnie byłam w szoku ile taka czekoladka ma kcal i stwierdziłam, że nawet nie warto jej jeść



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

A szkoda bo dobra mi zostają owocki na przegryzkę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Anulka_p]

Przygarniecie kropka? Kulkę ? Samej mi ciężko, więc liczę na to że w grupie będzie łatwiej. Marzę o powrocie do wagi sprzed ciąż. Dorobiłam się dwóch wspaniałych synów, ale również nadmiaru kilogramów, rozstępów i niedoskonałości tarczycy.

[przeklete_pragnienia]

Napisane przez Anulka_p

Przygarniecie kropka? Kulkę ? Samej mi ciężko, więc liczę na to że w grupie będzie łatwiej. Marzę o powrocie do wagi sprzed ciąż. Dorobiłam się dwóch wspaniałych synów, ale również nadmiaru kilogramów, rozstępów i niedoskonałości tarczycy.

Hej, pewnie napisz coś więcej, ile wazysz, jaki masz cel.


Ehh A ja plyne z jedzeniem... pół dnia trzymam się ładnie, za to wieczorami nadrabiam :/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Rougalka]

Napisane przez Anulka_p

Przygarniecie kropka? Kulkę ? Samej mi ciężko, więc liczę na to że w grupie będzie łatwiej. Marzę o powrocie do wagi sprzed ciąż. Dorobiłam się dwóch wspaniałych synów, ale również nadmiaru kilogramów, rozstępów i niedoskonałości tarczycy.

Witaj
Ile masz do zrzucenia? Też mam 2 synów, rozstępy i problemy z tarczycą

[kingaa2407]

Napisane przez Anulka_p

Przygarniecie kropka? Kulkę ? Samej mi ciężko, więc liczę na to że w grupie będzie łatwiej. Marzę o powrocie do wagi sprzed ciąż. Dorobiłam się dwóch wspaniałych synów, ale również nadmiaru kilogramów, rozstępów i niedoskonałości tarczycy.

Jasne, że przygarniemy. Fajnie, że jesteś!

Widzę, że jaka jedyna tutaj nie mam dzieci.... oj haahah

Jak Wam dzień mija Dziewczyny? Piątek, piąteczek, piątunio!

---------- Dopisano o 09:01 ---------- Poprzedni post napisano o 08:59 ----------

Napisane przez przeklete_pragnienia

Hej, pewnie napisz coś więcej, ile wazysz, jaki masz cel.


Ehh A ja plyne z jedzeniem... pół dnia trzymam się ładnie, za to wieczorami nadrabiam :/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Też mam problem z wieczorami... Ale wczoraj się zaparłam w końcu. Powiedziałam sobie, że tyle godzin się staram, że szkoda to zaprzepaścić. Probowałam odwrócić uwagę robiąc coś i jakoś się udało

No, po 4 dniach diety... W końcu jestem na 0. Ale przynajmniej już nie na plusie

[Rougalka]

Dzień dobry
Ja już na pełnych obrotach. Dzisiaj waga ciut więcej pokazała niż wczoraj rano, ale pewnie dlatego że wczoraj więcej kalorii zjadłam. Zachciało mi się musli na mleku. Za to mam wrażenie że brzuch mi się ciuteńkę zmniejszył

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kingaa2407]

Napisane przez Rougalka

Dzień dobry
Ja już na pełnych obrotach. Dzisiaj waga ciut więcej pokazała niż wczoraj rano, ale pewnie dlatego że wczoraj więcej kalorii zjadłam. Zachciało mi się musli na mleku. Za to mam wrażenie że brzuch mi się ciuteńkę zmniejszył

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dzień dobry!

Super, ze widzisz już różnicę!
Może woda Ci zeszła od dobrego jedzenia, bardzo fajnie, że po tak krótkim czasie już coś widać, nic tak nie motywuje!

Dziewczyny, mam taki pomysł.
Co wy na to, żeby ustalić sobie jeden dzień w tygodniu, np. niech będzie sobota, gdy będziemy się mierzyć i ważyć i tutaj to pisać?
Myślę, że nas to jeszcze bardziej zmotywuje.

Mogę stworzyć jakąś jedną wspólną tabelkę dla nas i będziemy wpisywać nasze osiągnięcia i będziemy widzieć jak ładnie zrzucamy wagę i centymetry.

Co myślicie?

[Rougalka]

Napisane przez kingaa2407

Dzień dobry!

Super, ze widzisz już różnicę!
Może woda Ci zeszła od dobrego jedzenia, bardzo fajnie, że po tak krótkim czasie już coś widać, nic tak nie motywuje!

Dziewczyny, mam taki pomysł.
Co wy na to, żeby ustalić sobie jeden dzień w tygodniu, np. niech będzie sobota, gdy będziemy się mierzyć i ważyć i tutaj to pisać?
Myślę, że nas to jeszcze bardziej zmotywuje.

Mogę stworzyć jakąś jedną wspólną tabelkę dla nas i będziemy wpisywać nasze osiągnięcia i będziemy widzieć jak ładnie zrzucamy wagę i centymetry.

Co myślicie?

Super pomysł jestem za

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[przeklete_pragnienia]

Napisane przez kingaa2407

Dzień dobry!

Super, ze widzisz już różnicę!
Może woda Ci zeszła od dobrego jedzenia, bardzo fajnie, że po tak krótkim czasie już coś widać, nic tak nie motywuje!

Dziewczyny, mam taki pomysł.
Co wy na to, żeby ustalić sobie jeden dzień w tygodniu, np. niech będzie sobota, gdy będziemy się mierzyć i ważyć i tutaj to pisać?
Myślę, że nas to jeszcze bardziej zmotywuje.

Mogę stworzyć jakąś jedną wspólną tabelkę dla nas i będziemy wpisywać nasze osiągnięcia i będziemy widzieć jak ładnie zrzucamy wagę i centymetry.

Co myślicie?

Super, też jestem za!!!!

Ja już po cwiczeniach, dzisiaj sukces Chodakowskiej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kingaa2407]

Napisane przez Rougalka

Super pomysł jestem za

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Napisane przez przeklete_pragnienia

Super, też jestem za!!!!

Ja już po cwiczeniach, dzisiaj sukces Chodakowskiej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Cieszę się!

Wrzucam przykładową tabelkę.

Chcecie jakieś inne części ciała do porównania np.?

Anulka_p, dołączasz też?

[Rougalka]

Napisane przez kingaa2407

Cieszę się!

Wrzucam przykładową tabelkę.

Chcecie jakieś inne części ciała do porównania np.?

Anulka_p, dołączasz też?

Nie chcę się czepiać, ale talia i pas to nie to samo? Tabelka wygląda bardzo przyjemnie oby była motywująca

[kingaa2407]

Napisane przez Rougalka

Nie chcę się czepiać, ale talia i pas to nie to samo? Tabelka wygląda bardzo przyjemnie oby była motywująca

Nie nie, talia to jest najwęższe miejsce na brzuchu.
A pas to jest 1 cm poniżej pępka, czyli teoretycznie powinno być najszersze.

Ale jak chcecie to mogę pozmieniać według uwag

[Rougalka]

Napisane przez kingaa2407

Nie nie, talia to jest najwęższe miejsce na brzuchu.
A pas to jest 1 cm poniżej pępka, czyli teoretycznie powinno być najszersze.

Ale jak chcecie to mogę pozmieniać według uwag

O widzisz, nie wiedziałam człowiek uczy się całe życie
Ja nie mam żadnych uwag w takim razie

---------- Dopisano o 12:17 ---------- Poprzedni post napisano o 12:15 ----------

Czyli jutro zaczynamy mierzenie i ważenie? Rano po toalecie, na czczo podobno się powinno
Muszę sobie kupić jakiś specyfik żeby skórę na brzuchu ujędrnić, bo strasznie sucha... Polecacie coś?