Mamy marcowe 2019 - cz. 2

[konsternacja]

Napisane przez Linka25

Napiszesz wiecej o tej diecie od dietetyka?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Zasadniczo to on najpierw zebrał wywiad, zrobił mi analizę składu ciała, zapytał co bym chciała od niego. W tamtym okresie zaczęłam chodzić na siłownię 3x w tygodniu. Powiedziałam, że przychodzę bo w ciążach miałam cukrzycę ciążową, tę drugą z insuliną, i że za jakiś czas chciałabym znów zajść w ciążę. Chciałam dietą i ćwiczeniami zwalczyć cukrzycę. Na tamten czas się udało.Widziałam jak poziom tłuszczu wisceralnego, dzięki diecie i ćwiczeniom spadł mi w kilka miesięcy z 5 do 1. (Zawsze byłam szczupła ale po 2 ciąży nie mogłam wrócić do swojej wagi ).Cukier był w normie. Ale w ciąży hormony działają inaczej więc nie wiem co pokaże krzywa cukrowa.

Co do diety:
5 posiłków dziennie baza jej jest praktycznie taka sama a różnią się składniki w poszczególnych daniach
Na czczo szklanka wody z cytryną
Śniadanie: zawsze owsianka z siemieniem lnianym; pestkami/orzechami/makiem/; owocami świeżymi lub mrożonymi/suszonymi
II Śniadanie: 40 g chleba z humussem czy innym białkiem, kawałek owocu/ mały owoc/; sałatka
obiad : jakaś fasola/ ciecierzyca/ pieczony kalafior... etc po prostu warzywny obiad
podwieczorek: owoc/ sok owocowy/koktajl z zielonych warzyw + podobne pestki, jak do śniadania
kolacja: mnóstwo sałatki (najlepiej bez chleba a z otrębami itp) i np tofu (ale ja wolę wędzone bo mi te inne nie smakuje)

[aassiiaa1988]

[1=7ff68c701155e8d8df718a5 3d4dcd8f42fe80c19_6010ad0 234c28;85979002]To ja znam, że na zakrętach trąbi, jak słychać burczenie w jelitach [/QUOTE]

Napisane przez CiastkoveLove

To co mi w brzuchu jeździ jak tam nie ma jelit
Moja babcia zawsze mówiła że to go*no na zakrętach hamuje

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

leżę

[Day_dreamer]

Napisane przez CiastkoveLove

To co mi w brzuchu jeździ jak tam nie ma jelit
Moja babcia zawsze mówiła że to go*no na zakrętach hamuje

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Buahahahaha, poplułam telefon

[malawrednioszka]

Amellie super! Gratki udanej wizyty! Moze dzidzia pokaze co ma miedzy nozkami dopiero przy porodzie!


CiastkoweLove rozwalilas system!!!


Ja tam lubie parowki z keczupiksem..


Moj synus coraz czesciej i wyrazniej sie rusza

Dzis 18t0d wiec wkraczam w 19 tydz

[aassiiaa1988]

Napisane przez malawrednioszka

Amellie super! Gratki udanej wizyty! Moze dzidzia pokaze co ma miedzy nozkami dopiero przy porodzie!


CiastkoweLove rozwalilas system!!!


Ja tam lubie parowki z keczupiksem..


Moj synus coraz czesciej i wyrazniej sie rusza

Dzis 18t0d wiec wkraczam w 19 tydz

teraz widzę, że nie ma Cię w pierwszym poście, dopisać? TP masz na 14,03? tak się domyślam, bo ja też dziś 18+0

---------- Dopisano o 20:04 ---------- Poprzedni post napisano o 20:02 ----------

jak cos to mogę aktualizować listę Mamuś zobaczę w statystyki kto pisze a kto nie zresztą po datach wizyt też widać kto się każe dopisywać na bieżąco..

[Amellie93]

Asia nie wiem co mi na mózg padło, ale patrzę teraz na karteczkę od gina, że wizytę mam 8.11. Także proszę popraw


Mam nadzieję, że na którejś listopadowej wizycie maluszek pokaże co ma między nogami. Chcialabym jakoś osobowo mówić do dzidzi.

Gdzieś tam wyżej któraś pisała o kształcie brzucha. W pierwszej ciąży miałam taki rozlany na boki a teraz mi idzie bardziej do przodu, tak w szpic. Jeśli wierzyć babcinym przesądom to pierwszy typ na dziewczynkę (u mnie akurat to się sprawdziło) a drugi na chłopczyka.

Wysłane z mojego SLA-L22 przy użyciu Tapatalka

[aassiiaa1988]

Napisane przez Amellie93

Asia nie wiem co mi na mózg padło, ale patrzę teraz na karteczkę od gina, że wizytę mam 8.11. Także proszę popraw


Mam nadzieję, że na którejś listopadowej wizycie maluszek pokaże co ma między nogami. Chcialabym jakoś osobowo mówić do dzidzi.

Gdzieś tam wyżej któraś pisała o kształcie brzucha. W pierwszej ciąży miałam taki rozlany na boki a teraz mi idzie bardziej do przodu, tak w szpic. Jeśli wierzyć babcinym przesądom to pierwszy typ na dziewczynkę (u mnie akurat to się sprawdziło) a drugi na chłopczyka.

Wysłane z mojego SLA-L22 przy użyciu Tapatalka

poprawione

[a79790139dd0658ebd8b23ce8e3846ca00e1de31_65bd8201a8975]

Oglądam sobie teraz te wasze twarze i widzę, że z Eunice mam nawet jedną wspólną znajomą.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Linka25]

Napisane przez konsternacja

Zasadniczo to on najpierw zebrał wywiad, zrobił mi analizę składu ciała, zapytał co bym chciała od niego. W tamtym okresie zaczęłam chodzić na siłownię 3x w tygodniu. Powiedziałam, że przychodzę bo w ciążach miałam cukrzycę ciążową, tę drugą z insuliną, i że za jakiś czas chciałabym znów zajść w ciążę. Chciałam dietą i ćwiczeniami zwalczyć cukrzycę. Na tamten czas się udało.Widziałam jak poziom tłuszczu wisceralnego, dzięki diecie i ćwiczeniom spadł mi w kilka miesięcy z 5 do 1. (Zawsze byłam szczupła ale po 2 ciąży nie mogłam wrócić do swojej wagi ).Cukier był w normie. Ale w ciąży hormony działają inaczej więc nie wiem co pokaże krzywa cukrowa.

Co do diety:
5 posiłków dziennie baza jej jest praktycznie taka sama a różnią się składniki w poszczególnych daniach
Na czczo szklanka wody z cytryną
Śniadanie: zawsze owsianka z siemieniem lnianym; pestkami/orzechami/makiem/; owocami świeżymi lub mrożonymi/suszonymi
II Śniadanie: 40 g chleba z humussem czy innym białkiem, kawałek owocu/ mały owoc/; sałatka
obiad : jakaś fasola/ ciecierzyca/ pieczony kalafior... etc po prostu warzywny obiad
podwieczorek: owoc/ sok owocowy/koktajl z zielonych warzyw + podobne pestki, jak do śniadania
kolacja: mnóstwo sałatki (najlepiej bez chleba a z otrębami itp) i np tofu (ale ja wolę wędzone bo mi te inne nie smakuje)

dzieki faktycznie dosc wymagajaca ta dieta


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Kmee]

Tak to dobry pomysł, tam zostawimy bardziej "prywatne" tematy

To ja jeszcze poproszę o dopisanie chłopca bo już wiemy na 100%

[a79790139dd0658ebd8b23ce8e3846ca00e1de31_65bd8201a8975]

Napisane przez Kmee

Tak to dobry pomysł, tam zostawimy bardziej "prywatne" tematy

To ja jeszcze poproszę o dopisanie chłopca bo już wiemy na 100%

Dobrze, bo na raie dziewczynki przeważały.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Eunice9]

[1=a79790139dd0658ebd8b23c e8e3846ca00e1de31_65bd820 1a8975;85979299]Oglądam sobie teraz te wasze twarze i widzę, że z Eunice mam nawet jedną wspólną znajomą.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]O proszę, ciekawe kogo Świat jest mały

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 20:35 ---------- Poprzedni post napisano o 20:34 ----------

Napisane przez Linka25

dzieki faktycznie dosc wymagajaca ta dieta


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Czy ja wiem? Taka fajna, zdrowa Chociaż ja bym nie dała rady pewnie Przed ciążą byłam mega slodyczozerca

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[aassiiaa1988]

Napisane przez Kmee

Tak to dobry pomysł, tam zostawimy bardziej "prywatne" tematy

To ja jeszcze poproszę o dopisanie chłopca bo już wiemy na 100%

dopisane

[a79790139dd0658ebd8b23ce8e3846ca00e1de31_65bd8201a8975]

Napisane przez Eunice9

O proszę, ciekawe kogo Świat jest mały

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 20:35 ---------- Poprzedni post napisano o 20:34 ----------

Czy ja wiem? Taka fajna, zdrowa Chociaż ja bym nie dała rady pewnie Przed ciążą byłam mega slodyczozerca

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

To też znajoma tylko z wizażu.

Ja też wcześniej mogłam się żywić samymi słodyczami, a teraz mi jakoś nie leżą.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[anastasia_11]

aassiiaa1988, a mogłabyś mnie dopisać na pierwszej stronie?
Bo ja się później pojawiłam i tak wyszło, że mnie tam nie ma ;<
U mnie bedzie dziewczynka, data porodu 12.03 , nastepna wizyta 8.11

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Ani4]

Mi też mozna dopisać chłopca - Wojtusia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Kmee]

Napisane przez aassiiaa1988

dopisane

dziękować

[1=a79790139dd0658ebd8b23c e8e3846ca00e1de31_65bd820 1a8975;85979354]Dobrze, bo na raie dziewczynki przeważały. [/QUOTE]

No ba, ktoś musi kawalerów dla tych pięknych, przyszłych niewiast wyprodukować

[aassiiaa1988]

Napisane przez anastasia_11

aassiiaa1988, a mogłabyś mnie dopisać na pierwszej stronie?
Bo ja się później pojawiłam i tak wyszło, że mnie tam nie ma ;<
U mnie bedzie dziewczynka, data porodu 12.03 , nastepna wizyta 8.11

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

dopisane

Napisane przez Ani4

Mi też mozna dopisać chłopca - Wojtusia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

dopisane

[Day_dreamer]

Marzena, beaciorq - czekamy na wieści z prenatalnych

[beaciorq]

A ja jednak nie mialam wizyty :/ spoznilam sie i mnie juz nie przyjal ale jutro jade rano moze sie uda...

W 1 ciazy jak zakladana była mamusiowa grupa na fb i zostalo wspomniane o tym na wizazu to nagle pojawily sie nowe osoby a i te co sie nie odzywaly nagle sie uaktywnily. A potem okazalo sie ze z fikcyjnych kont chcialy byc dodawane a potem i tak sie nie udzielały

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[7ff68c701155e8d8df718a53d4dcd8f42fe80c19_6010ad0234c28]

Napisane przez beaciorq

A ja jednak nie mialam wizyty :/ spoznilam sie i mnie juz nie przyjal ale jutro jade rano moze sie uda...

W 1 ciazy jak zakladana była mamusiowa grupa na fb i zostalo wspomniane o tym na wizazu to nagle pojawily sie nowe osoby a i te co sie nie odzywaly nagle sie uaktywnily. A potem okazalo sie ze z fikcyjnych kont chcialy byc dodawane a potem i tak sie nie udzielały

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ciekawa jestem po co to komu... nudy czy co?

[aassiiaa1988]

Napisane przez beaciorq

A ja jednak nie mialam wizyty :/ spoznilam sie i mnie juz nie przyjal ale jutro jade rano moze sie uda...

W 1 ciazy jak zakladana była mamusiowa grupa na fb i zostalo wspomniane o tym na wizazu to nagle pojawily sie nowe osoby a i te co sie nie odzywaly nagle sie uaktywnily. A potem okazalo sie ze z fikcyjnych kont chcialy byc dodawane a potem i tak sie nie udzielały

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

uuu kiepsko, dużo się spóźniłaś?

[Linka25]

Napisane przez beaciorq

A ja jednak nie mialam wizyty :/ spoznilam sie i mnie juz nie przyjal ale jutro jade rano moze sie uda...

W 1 ciazy jak zakladana była mamusiowa grupa na fb i zostalo wspomniane o tym na wizazu to nagle pojawily sie nowe osoby a i te co sie nie odzywaly nagle sie uaktywnily. A potem okazalo sie ze z fikcyjnych kont chcialy byc dodawane a potem i tak sie nie udzielały

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Uhh szkoda, kciuki za to by jutro sie udalo.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[baja_86]

Napisane przez CiastkoveLove

To co mi w brzuchu jeździ jak tam nie ma jelit
Moja babcia zawsze mówiła że to go*no na zakrętach hamuje

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Napisane przez Kmee

Tak to dobry pomysł, tam zostawimy bardziej "prywatne" tematy

To ja jeszcze poproszę o dopisanie chłopca bo już wiemy na 100%

Gratuluje chlopca

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[a79790139dd0658ebd8b23ce8e3846ca00e1de31_65bd8201a8975]

[1=7ff68c701155e8d8df718a5 3d4dcd8f42fe80c19_6010ad0 234c28;85979546]Ciekawa jestem po co to komu... nudy czy co?[/QUOTE]Niektórzy ludzie się nie mają czym zajmować po prostu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[5e34ff6befca073180cbcc66321058714c7d55ca_5effb872cc7f0]

Beaciorq w takim razie trzymam kciuki dalej my ogladamy z tz film a Misia szaleje w Brzuchu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Amalte]

Choruję na totalnyr brak czasu.
Korzystamy z córa z pięknej pogody i totalnie nie mam kiedy wejść na wizaż. Buuuu ...

Robiłam dziś morfologię. Hemoglobinę jeszcze mam w normie, ale jest już bardzo blisko dolnej granicy.
Jakieś rady?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[7ff68c701155e8d8df718a53d4dcd8f42fe80c19_6010ad0234c28]

Kiszone buraki! Ponoć świetnie wpływają na wzrost hemoglobiny

[Smerfetka696969]

Ja zamówiłam te i zwykle nie.ocieplane
https://allegro.pl/legginsy-ciazowe-...547494023.html

Asia, zazdroszczę ruchów

Wysłane z mojego ASUS_X00DD przy użyciu Tapatalka

[malawrednioszka]

Napisane przez aassiiaa1988

teraz widzę, że nie ma Cię w pierwszym poście, dopisać? TP masz na 14,03? tak się domyślam, bo ja też dziś 18+0

---------- Dopisano o 20:04 ---------- Poprzedni post napisano o 20:02 ----------

jak cos to mogę aktualizować listę Mamuś zobaczę w statystyki kto pisze a kto nie zresztą po datach wizyt też widać kto się każe dopisywać na bieżąco..

OOo to poprosze tak na 14 marca bedzie synus