Polecamy:

Belive_23 · 2018-10-15, 21:20

Hej, na wodze 62,9. Zaczynałam z wagi 66,3. Podkręcam tępo!

Dzisiaj dieta dopięta na 100% i 50 minut treningu.

Andziusiaech · 2018-10-16, 10:30

Cześć,

u mnie 2 tydzień diety. Dzisiaj dołączę też jakieś ćwiczenia.
Nie wiem czy coś spadło bo się nie ważę.

pendeloquee · 2018-10-17, 11:33

Hej dziewczyny, dołączę się i ja.

Zaczynam z otyłością, na początek chcę dojść do 90 kg :/.

Mam insulinooporność i z racji tego nie mogę intensywnie ćwiczyć. Przy ćwiczeniach na siłowni moja waga spadała ok 1kg na miesiąc... Na razie uskuteczniam dietę od dietetyka, spacery i planuję też kupić orbitrek.

Besti12 · 2018-10-17, 20:05

Cytat:

Napisane przez pendeloquee

Hej dziewczyny, dołączę się i ja.

Zaczynam z otyłością, na początek chcę dojść do 90 kg :/.

Mam insulinooporność i z racji tego nie mogę intensywnie ćwiczyć. Przy ćwiczeniach na siłowni moja waga spadała ok 1kg na miesiąc... Na razie uskuteczniam dietę od dietetyka, spacery i planuję też kupić orbitrek.

Trzymam kciuki za powodzenie misji

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64** · 2018-10-26, 19:17

Kurcze, nie wiem czy mnie przyjmiecie, bo mozna powiedziec, ze jestem 'u mety'. Takie watki mi jednak zawsze pomagaly

Mam 162cm. Parę lat temu dobiłam do swojej najwyższej wagi, czyli 62kg. W ostatnich 3 latach schudłam około 10kg. Był moment, że ważyłam 52kg i czułam sie swietnie, ale przez wakacje sie rozleniwilam i waga wskoczyła do 54. Generalnie, chciałabym schudnąć do 50kg

czyli 4 jeszcze przede mną.

Od 2 tygodni ćwiczę - poćwiczyłam ok. 5 razy, jutro i w niedziele tez pocwicze, wiec bede 7 razy na 2 tygodnie, czyli wynik nienajgorszy. Ze zmian jakie wprowadzam na teraz (bo taka zmiany diety hardcore nastapila jak sie zaczelam odchudzac pare lat temu), to zupelnie eliminuje chleb i makaron, ziemniaków tez nie mam zamiaru jesc codziennie, a jedynie moze z 1x w tygodniu. Chce rowniez ograniczyc mieso do 2x w tygodniu i nie jesc chleba czy ryzu po godzinie 14-ej. Alkoholu w ogole nie pije, wiec nie mam z tym problemu. Slodkie rzeczy bardzo lubie i ostatnio mi sie zdarzalo je jesc, ale do konca grudnia nie rusze nic slodkiego

Z cwiczen cwicze Cindy Crawford i czasami pocwicze w Rebecca Louise.

Czekam juz na efekty i jestem mega niecierpliwa

Andziusiaech · 2018-11-07, 08:34

2018-10-15, 21:20	#61
Belive_23 Raczkowanie Zarejestrowany: 2017-03 Wiadomości: 308	Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :) Hej, na wodze 62,9. Zaczynałam z wagi 66,3. Podkręcam tępo! Dzisiaj dieta dopięta na 100% i 50 minut treningu.

2018-10-16, 10:30	#62
Andziusiaech Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 2 735	Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :) Cześć, u mnie 2 tydzień diety. Dzisiaj dołączę też jakieś ćwiczenia. Nie wiem czy coś spadło bo się nie ważę.

2018-10-17, 11:33	#63
pendeloquee Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 580	Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :) Hej dziewczyny, dołączę się i ja. Zaczynam z otyłością, na początek chcę dojść do 90 kg :/. Mam insulinooporność i z racji tego nie mogę intensywnie ćwiczyć. Przy ćwiczeniach na siłowni moja waga spadała ok 1kg na miesiąc... Na razie uskuteczniam dietę od dietetyka, spacery i planuję też kupić orbitrek. __________________ Biorę się za siebie: Wzrost: 176 cm Waga : 107,8 - 105 - 100 - - 95 - 90 - 85 - 80 Moja biżuteria Zapraszam na mojego bloga

2018-10-26, 19:17	#65
eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 11 924	Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :) Kurcze, nie wiem czy mnie przyjmiecie, bo mozna powiedziec, ze jestem 'u mety'. Takie watki mi jednak zawsze pomagaly Mam 162cm. Parę lat temu dobiłam do swojej najwyższej wagi, czyli 62kg. W ostatnich 3 latach schudłam około 10kg. Był moment, że ważyłam 52kg i czułam sie swietnie, ale przez wakacje sie rozleniwilam i waga wskoczyła do 54. Generalnie, chciałabym schudnąć do 50kg czyli 4 jeszcze przede mną. Od 2 tygodni ćwiczę - poćwiczyłam ok. 5 razy, jutro i w niedziele tez pocwicze, wiec bede 7 razy na 2 tygodnie, czyli wynik nienajgorszy. Ze zmian jakie wprowadzam na teraz (bo taka zmiany diety hardcore nastapila jak sie zaczelam odchudzac pare lat temu), to zupelnie eliminuje chleb i makaron, ziemniaków tez nie mam zamiaru jesc codziennie, a jedynie moze z 1x w tygodniu. Chce rowniez ograniczyc mieso do 2x w tygodniu i nie jesc chleba czy ryzu po godzinie 14-ej. Alkoholu w ogole nie pije, wiec nie mam z tym problemu. Slodkie rzeczy bardzo lubie i ostatnio mi sie zdarzalo je jesc, ale do konca grudnia nie rusze nic slodkiego Z cwiczen cwicze Cindy Crawford i czasami pocwicze w Rebecca Louise. Czekam juz na efekty i jestem mega niecierpliwa

2018-11-07, 08:34	#66
Andziusiaech Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 2 735	Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)