Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

[nestle301]

Z przytupem dzień rozpoczęty

Za mną 0,5 litra i dwie kawy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez nestle301

Z przytupem dzień rozpoczęty

Za mną 0,5 litra i dwie kawy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Już dwie kawy ?


Ja dziś w pracy chyba niczego nie będę jeść... to się trochę wyrówna.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[stokrotenka18]

Hello laseczki !!

Napisane przez zmotywowana86

co do kupy- to nie mam z tym zadnych problemow. Po wstaniu od razu ide do toalety

---------- Dopisano o 13:08 ---------- Poprzedni post napisano o 12:32 ----------

wybaczcie ten bezposredni post o kupie, ale skoro zeszlysmy juz na ten temat, to napisalam

Z ta kupa nam sie udalo

Napisane przez nestle301

Dzień bez porannej kupy to lekko 300 gram więcej na wadze


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Hahahaha

Napisane przez przeklete_pragnienia

A ja właśnie przy obiedzie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Oooo pyszotka

Napisane przez zmotywowana86

ja grzecznie, bo na szalenstwo nie moge sobie pozwolic Na obiadokolacje mielismy piers z indyka z surowka i kasza/ makaron do wyboru i pewnie na tym koniec, bo jeszcze.jestem najedzona a pozniej juz jesc nie będę .

Od dzisiaj kolejne wyzwanie.

---------- Dopisano o 18:45 ---------- Poprzedni post napisano o 18:39 ----------

W sumie to moge juz odznaczyc:



1/22 za mną.



Podczas wyzwania zero slodyczy, wiecej wody i postaram sie nie za wiele pieczywa ( nie moge zejsc do zera ). Z resztą większych problemow nie mam, wiec mam nadzieje, ze sie uda ale czy waga spadnie, to sie pewnie okaże

Gratulacje kroku nr 1 !

[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8619851 0]Melduje czysta...
Chociaz godzine po zamknieciu okienka zjadlam jeszcze szejka, mimo ze nie bylam glodna, ale dzisiaj mi wyszlo tylko 1000 kcal, to bylo jednak za slabo :/.
Ciekawe co mi jutro waga pokaze. Niby dzisiaj wszystko ''dozwolone'', ale to wszystko takie ''lakocie'', ze nie wiem.

1 - brownie fasolowe + jagody + 20 g masla z nerkowcow + troche musu jablkowego (w sloiku robiony z ksylitolem)
2 - pizza
3 - szejk z 18 g platkow owsianych, 80 g jagod, 60 g jablka ze skorka, 5 g kakao, 200 g mleka, garsci szpinaku, 20 g masla migdalowego.

No a i tak wyszlo jakies 1250 z 1860, ktore powinny byc.[/QUOTE]

Zjadlabym to brownie...
Moze pora je sobie przypomniec

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

a ja sie umeczylam na silowni a przed chwila zezarlam 75 gram chrupek zeimniaczanych

trudno sie mowi
w zalaczniku w koncu moj obiad

Piekny

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Melduje ok. 2300 ml wody

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Wow!
Z ta woda to ja jestem na bakier...
Wypije max 1 l

[nestle301]

Stokrotko podzielisz się jakimś zdjęciem?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
I bacik za wodę

[BuryKotZPiwnicy]

Mi na siłowni wchodzi dodatkowe 0.75 wody. dlatego wczoraj tak dużo.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Margot85]

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;86197724]TŻ dzisiaj mi pozazdrościł kanapek z twarożkiem i cebulką
Kazał sobie też zrobić i powiedział, że bardzo smaczne [/QUOTE]
kopnienta exmąż nauczył mnie jeść ten mix to jedyna dobra rzecz jak po nim mi została...twaróg i cebula zazdroszczę i ja i dziś też sobie zrobię na kolację


Dzień dobry
waga wróciła do poziomu (61,8kg), te 60,5 kg z piątku to był jakiś jednorazowy wyskok ze strony urządzenia monitorującego chyba


Weekend został przejedzony niby nic, ale a to kanapeczka, a to tościk, a to wafelek za to dziś przyjedzie do mnie materac, pralka i szafka nad pralkę idzie też stół i 4 krzesła i koniec, bo kasa wyszła

[stokrotenka18]

Napisane przez nestle301

Stokrotko podzielisz się jakimś zdjęciem?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
I bacik za wodę

Tak publicznie to bez buzki ;*


No bacik sie nalezy.. -_- 20181203_091721.jpeg

[nestle301]

Śliczności kochane

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[zmotywowana86]

dzien dobry

u mnie tez wczoraj duzo wody😉

dzisiaj jeszcze przed sniadaniem

stokrotenko- pięknie. Az mi sie przypomnialo😉

[7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186]

dziendoberek

[Cornelia86]

Hej,
przerwa od siłowni na tydzień może dłużej - mam zapalenie oskrzeli. Masakra. Chwilowo zamilknę bo ledwo żyję.

[b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267]

Napisane przez stokrotenka18

Tak publicznie to bez buzki ;*


No bacik sie nalezy.. -_- Załącznik 7651283

Ej noooo, dopiero co nam mówiłaś, że jesteś w ciąży a tu już taki brzuszek duży Zazdraszczam

[nestle301]

Napisane przez Cornelia86

Hej,
przerwa od siłowni na tydzień może dłużej - mam zapalenie oskrzeli. Masakra. Chwilowo zamilknę bo ledwo żyję.

Często dopadają Cię te choróbska... Zdrówka życzę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[BuryKotZPiwnicy]

Stokrotenka- wyglądasz pieknie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186]

Stokrotka, piekni jestescie .

U mnie dzisiaj pojawilo sie mniej na wadze niz wczoraj (chyba 0,6 kg), a to dla mnie znak, ze moge dzisiaj jeszcze raz zjesc taka pizze jak wczoraj.

1 - filet wedzony z lososia, jajko sadzone, brukselka upieczona z dodatkiem oliwy z ziolami wloskimi
2 - pizza pelnoziarnista
3 - ostatni kawalek brownie, jakies jagody, maslo orzechowe, zobaczymy, ile mi kalorii zostanie.

[stokrotenka18]

Napisane przez nestle301

Śliczności kochane

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Napisane przez zmotywowana86

dzien dobry

u mnie tez wczoraj duzo wody

dzisiaj jeszcze przed sniadaniem

stokrotenko- pięknie. Az mi sie przypomnialo

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;86199879]Ej noooo, dopiero co nam mówiłaś, że jesteś w ciąży a tu już taki brzuszek duży Zazdraszczam [/QUOTE]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Stokrotenka- wyglądasz pieknie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8620055 6]Stokrotka, piekni jestescie .

U mnie dzisiaj pojawilo sie mniej na wadze niz wczoraj (chyba 0,6 kg), a to dla mnie znak, ze moge dzisiaj jeszcze raz zjesc taka pizze jak wczoraj.

1 - filet wedzony z lososia, jajko sadzone, brukselka upieczona z dodatkiem oliwy z ziolami wloskimi
2 - pizza pelnoziarnista
3 - ostatni kawalek brownie, jakies jagody, maslo orzechowe, zobaczymy, ile mi kalorii zostanie.[/QUOTE]Dziekuje

Bagaz z przodu juz wazy 8,5kg

[nestle301]

Napisane przez stokrotenka18

Dziekuje

Bagaz z przodu juz wazy 8,5kg

Przestań raz dwa po porodzie tego nie będzie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nestle301]

Rozpoczynam kolejną butelkę w weekend lepiej mi z tym idzie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez nestle301

Rozpoczynam kolejną butelkę w weekend lepiej mi z tym idzie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

za mna 5 szklanek i 800 kcal.

[dorota8500]

Witajcie, za mną 900 kcal i 1500 ml wody

Wysłane z mojego Lenovo A6020a40 przy użyciu Tapatalka

[nestle301]

Wchlonęłam białą bułę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez nestle301

Wchlonęłam białą bułę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja właśnie wchłaniam jabłko.

Muszę wziąść się za naukę A chętnie przespalabym popoludnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nestle301]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Ja właśnie wchłaniam jabłko.

Muszę wziąść się za naukę A chętnie przespalabym popoludnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Też bym pospała. Choćby 20 minut

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 15:34 ---------- Poprzedni post napisano o 15:12 ----------

Docisnęłam miseczkę fasolki po bretońsku i jestem full. Teraz to by się drzemka przydała

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Dostałam cała paczkę żelków w pracy. Wszystko przeciwko mnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[zmotywowana86]

ja sie dzielnie trzymam. Zwlaszcza, ze caly dzien nie mialam na nic czasu. Teraz jeszcze jakis posilek i zamykam okienko. Postanowilam zwazyc sie dopiero w piatek. Trzymam sie twardo zasad a bedzie co ma byc, chociaz mam cicha nadzieje na zasluzony spadek (chociaz u mnie z tym nigdy nie wiadomo&#128521.

Trzymam rowniez kciuki za Was wszystkie😊

[przeklete_pragnienia]

Hej. U mnie dziś nie czysto, rano byłam na badaniach z córką, czekałam pół godziny wśród kaszlacych ludzi w przychodni i pomimo wywieszonej kartki, że małe dzieci mają pierwszeństwo nikt mnie nie przepuścil.

Tak wiec taka prawda. Świat jest piękny tylko ludzie to k...y.
W dodatku nasz tani nocleg w Warszawie nie wypali, tak więc trochę nas pociagnie po kieszeni tym bardziej, że to taki miesiąc.

I tak z tego żalu i zlosci przeryczalam pół dnia z żarciem w buzi.


Stokrotko piękny brzusio

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nestle301]

Przykro mi PP

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[BuryKotZPiwnicy]

chwilowe przemeczenie i niewyspanie dzialaja dzisiaj mocno nie na moja korzysc.



u mnie 1,5 l wody, wiec chocziaz jeden cel osiagniety.
Kalorycznie: ok 1500. Jesli chce sie odchudzac powinnam dzisiaj na tym skonczyc. Mam watpliwosci czy to wyjdzie.



Poscilam sobie swiateczne piosenki na poprawe nastroju

[zmotywowana86]

mi wyszlo jakies 1200 kcal, mam nadzieje ze na tym dzisiaj koniec. Musze jeszcze tylko dopic wody😊

[K_ropka]

Cześć Kobitki! No u mnie znów 0,7 na plusie... W piątek poszalałam... Naleweczka wjechała, kawał przepysznego ciasta, dwa piwa oraz paluszki. W sumie to się mogę cieszyć, że na 0,7 się skończyło. Od wczoraj micha czysta, ale na wadze na razie nic nie widać. Damn :/
O wodzie też zapominam oczywiście. No masakra.
Zainspirowałyście mnie pizzą. Chyba jutro wjedzie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz