|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2161 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Wonderland
Wiadomości: 10 564
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Dzień dobry, jadłam wlasnie kanapki z łososiem
![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
“Would you tell me, please, which way I ought to go from here?" "That depends a good deal on where you want to get to." "I don't much care where –" "Then it doesn't matter which way you go.” |
|
|
|
#2162 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Ja jestem zadowolona z sosu bbq (nie pamietam firmy, zamawialam na guiltfree). No i tluszcz o smaku masla tez jest w miarę ok - bez szczególnej rewelacji, ale jeść się da i spełnia swoje najważniejsze podczas diety zadanie, tj. znikomą kaloryczność. Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
|
|
|
#2163 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Ja już częściowo zakupy ogarnęłam.
Dziś mój starszak ma pierwszy sparing. Wszyscy tym żyjemy. O 14 zaczyna ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley |
|
|
|
#2164 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 531
|
Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Dzięki za wszystkie odpowiedzi w sprawie mąk i mlek, będę testować
![]() U mnie dzisiaj na śniadanie płatki owsiane z nektarynka i mandarynka |
|
|
|
#2165 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
![]() A jeśli chodzi o mąki, to używałam różnych. Gryczana jest spoko, jeśli lubisz smak gryki. Nieźle sprawdzała mi się mieszanka kukurydzianej, ryżowej i ziemniaczanej w proporcji 2:2:1 (o ile chodzi o uniknięcie glutenu, nie jakieś szczególne wartości odżywcze). Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
#2166 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Ale my nie mamy ciśnienia na to żeby wszystko zawsze lsnilo. Dom to nie muzeum. Próbowałam dziś paczka z dunkins donut. Był obrzydliwie słodki i bez smaku. A to taka wielka i sławna sieciowka. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
|
#2167 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Witajcie, u nas też podział obowiązków. Ja prawie nigdy nie odkurzam
![]() ![]() ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
#2168 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
|
|
|
#2169 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Ja uzywam maki kukurydzianej, ale nie polecam - nalesniki np. twarde wychodzą. mleko piję tylko roślinne - biorę po prostu najtańsze, czyli zwykle sojowe. fajne jest w biedronce bez dodatku cukru, bo ma witaminę d. w lidlu tez jest z wit. d, ale ostatnio go nigdzie nie mają.
Dziś mam randkę. Pierwszą. Planuję zamówić sałatkę po wczorajszym obżarstwie. Nigdy nie zamawiałam sałatki na randce. Myślicie, że wyjdę na idiotkę? ![]() Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
|
|
#2170 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Randka
️Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
|
|
#2171 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Myśle ze nie wyjdziesz ale jeśli to nie jest Twoja natura to może jednak nie warto „udawać” :pWysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
|
|
|
#2172 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Zabijcie mnie...
Nie pamiętam, kiedy ostatnio mnie tak bolało przy okresie, jak dziś ![]() Powerblond, miłej randki ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
#2173 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
|
|
|
|
#2174 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
przykre, mocno trzymam za nią kciuki ![]() Cytat:
a próbowałaś innych? miałam dawniej z tej firmy i był mimo wszystko najlepszy ![]() Cytat:
ostatnio robiłam płatki owsiane z ananasem i wiórkami, polecam ![]() Cytat:
u mnie twarde nie wychodzą, moze za dużo maki dajesz? |
||||
|
|
|
#2175 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Innych nie probowalam, dobrze ze mowisz - nie bede kupowac skoro sa jeszcze gorsze (to mozliwe? )Mozliwe, ze maki za dużo. Ze mnie taki kucharz jak z koziej pupy trąba, także ten... ![]() Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
|
|
|
#2176 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Dobry wieczór
![]() Melduję czystą michę ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
|
|
#2177 | |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 26
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Też odmeldowuję czystą michę... a nawet dokładnie wyczyszczoną michę sałaty w ramach obiadu. Kocham sałatę, normalnie wolę taką michę od michy chipsów .
|
|
|
|
|
#2178 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Pięknie ! Ja tez dziś czysto Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
|
|
|
#2179 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
melduje, ze micha czysta i 13/14 za mną 😊
|
|
|
|
#2180 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
|
|
|
|
#2181 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
U mnie niezbyt
od kilku dni jakiś dołek mnoe dopadł, nie umiem myśli zebrać do kupy dzisiaj się poryczałam w kwiaciarni, bo kupowałam znicz na dzień Dziadka ![]() ![]() ![]() Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka |
|
|
|
#2182 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
U mnie dzisiaj średnio czysto bo cały dzień poza domem.
1) dwa jajka gotowane , papryka, pół bułki 2) ryż z mięsem mielonym,papryka i cukinią. Ale zjadłam z 5 łyżek bo jakoś mi nie podeszło to mięso wcale. Ja ogólnie mam chyba wstręt do mielonego mięsa 3) kawa i dwa kawałki ciasta i teściów 4) latte u przyjaciółki Tż wraca z pracy i dzwonił że wziął kebaby ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
#2183 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
U mnie PRAWIE czysto. Ostatni posiłek trochę wypadł z diety. Kasza gryczana okraszona cebulką i boczusiem. Do tego kefir. Miałam ominąć okrasę ale nie mogłam się oprzeć
![]() Slakpel wyczyści moje sumienie ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 21:31 ---------- Poprzedni post napisano o 21:29 ---------- Cytat:
Fajnie było takie maluchy mają jeszcze swój świat i nie ma w nich chęci prawdziwej rywalizacji. Zabawa była przednia Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley |
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#2184 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Pewnie też bym odpuściła, gdybym wczoraj nie dała czadu ![]() Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
|
|
|
#2185 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Co do mąk to teraz mam tylko gryczaną, kokosową i ziemniaczaną. Gryczana do naleśników, ziemniaczana jak jest w przepisie, kokosowej chciałam spróbować. Kiedyś kukurydzianej do ryby używałam. Pszenną tylko kupuje jak robię coś komuś.
Mleka roślinnego nie kupuję, zwykłe piję tylko w pracy do kawy. Przeniosłam się do Tż mieszkania. Teraz mam do jednej siłowni 400 metrów, do drugiej 700 Teraz nie będzie wymówki, że nie chce mi się iść ćwiczyć.Co do sałatek, to na pierwszej randce i ja i Tż zamówiliśmy W sumie jak sobie przypominam to była nasza pierwsza i ostatnia sałatka zamówiona gdzieś razem
|
|
|
|
#2186 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Możecie mi napisać jak się zachowuje mąka kokosowa np. w naleśnikach?
Tak porównując do pszennej i do orkiszowej? W sensie czy ładnie zagęszcza czy słabo, czy ma jakiś posmak, jest delikatna w smaku czy taka mocno wyczuwalna jak kukurydziana albo gryczana? |
|
|
|
#2187 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;86393588]Możecie mi napisać jak się zachowuje mąka kokosowa np. w naleśnikach?
Tak porównując do pszennej i do orkiszowej? W sensie czy ładnie zagęszcza czy słabo, czy ma jakiś posmak, jest delikatna w smaku czy taka mocno wyczuwalna jak kukurydziana albo gryczana?[/QUOTE]Mąka kokosowa chłonie bardzo dużo płynów. Dla mnie zrobienie z niej naleśników jest niemożliwe. Wychodzi mi breja, raz to spróbowałam zjeść i się strułam. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
#2188 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Zjadłam wczoraj na randzie sałatkę z jajkiem i awokado + poszła butelka białego półwytrawnego na pół.
Poza tym wczoraj: Ś: naleśniki z ananasem P: waniliowy jogurt sojowy O: pierś z kurczaka ze szpinakiem+surówka firmowa dominik+ zupa „pani marokańska” P: kulki wegańskie z biedry K: randka Woda w miarę spoko + połowa turbo z obciążeniem. Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
|
|
#2189 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Już mniejsza o to co zjadłaś na tej randce ale mow jak sama randka ?Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
|
|
|
#2190 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cześć
Powerblond03 właśnie pisz jak randka ![]() Rozkłada mnie przeziębienie ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:30.















️




)
.


takie maluchy mają jeszcze swój świat i nie ma w nich chęci prawdziwej rywalizacji.
Teraz nie będzie wymówki, że nie chce mi się iść ćwiczyć.


