..::Dieta Plaż Południowych - część V ::..

[fruity]

Ja serow light w ogole juz nie jem. Jakos mija sie to z moim pojeciem zdrowego odzywiania. Nawet jak tam nie ma chemi, tylko mniej tluszczu, to jakos..nie wiem...nie pasuje mi. Trudno mi to okreslic. Hmmm...sery pelnotluste to dla mnie pewien "luksus"..tak jak dla kogos czekolada czy cos podobnego.

A jak to ze slodzikiem..Czy macie zamiar przez cale zycie go dodawac do ciast, deserow czy tam kawy?
Bo ja jakos mam z tym problem.. Tak mysle, ze po II fazie, bede moze czesc cukru zastepywala slodzikiem, ale tak zeby jednoczesnie dodawac organizmowi cukier, zeby go nie oszukac.

Tak w ogole to wrocil po tych kilku dniach @ apetyt dzisiaj. Wczoraj to nawet nie chcialam za bardzo pisac, bo byscie mi baty sprawily.
Jadlam rano 2 jajka bez niczego i caly dzien nic. Dopiero poznym wieczorem taka fast foodowa salatke. Nie znam siebie takiej jaka bylam tym razem przez @.
No ale dzisiaj czuje, ze jest duuuzo lepiej, bo zjadlam normalne sniadanie.
Ale martwi mnie moj sen. Nie moge spac. Zasnelam dzisiaj dopiero jak bylo juz jasno. Potem co chwile sie budzilam i wstalam tak strasznie obolala. A glowa mnie bolala i boli jakbym conajmniej wczoraj wypila butelke czegos procentowego. A tymczasem nic.

Cwiczyc nie cwiczylam dzisiaj, bo mam takie zakwasy od 2 dni, ze nie moge sie dobrze wyprostowac.
Wieczorem pojade znowu na rolki troche sie rozruszac a potem moze jak sie da rozmasuje hh te zakwasy.

Tz schowal baterie do wagi. Jeszcze musze mu powiedziec, zeby centymetr schowal. Nie chce narazie nic wiedziec. Dopiero jak bede zadowolona z siebie.

[elffee]

Napisane przez agusiencja

EDIT: Meridia jest tylko na racepte? Bo tak się zastanawiam, mojej siostry koleżanka z pokoju z akademika brała coś, co jej kolega po znajomości u lekarza na receptę załatwił... schudła z 10 kg w 1,5 miesiąca, ale ona jadła jeden posiłek dziennie :O ponoc nie miała po tym wcale apetytu, odstawiła, i o dziwo nie przytyła :O:O

tak na recepte. nie dostaniesz inaczej, no chyba ze ktos ci zalatwi recepte. ja nie znalam tego wczesniej. sam mi to lekarz zaproponowal ja sie zgodzilam ,dopiero potem na necie poczytalam o tym

[fruity]

Ja myslalam, ze tabletki, ktore hamuja apetyt sa zabronione, poniewaz to narkotyki. W Niemczech przynajmniej wycofano takie rzeczy o ile wiem, bo kiedys sie pytalam w aptece.

[elffee]

Napisane przez fruity

Ja myslalam, ze tabletki, ktore hamuja apetyt sa zabronione, poniewaz to narkotyki. W Niemczech przynajmniej wycofano takie rzeczy o ile wiem, bo kiedys sie pytalam w aptece.

co ci to przyszlo do glowy?

jakie narkotyki?

[fruity]

Pytalam sie kiedys w niemieckiej aptece czy sa tabletki, ktore hamuja apetyt. Ona mi powiedziala, ze zostaly wycofane, poniewaz byl tam jakis narkotyk lub srodek dzialajacy jak narkotyk (co w sumie na to samo wychodzi).

[zielonamorelka]

dziendobry
elffee no mamy nadzieje ze tu z nami zostaniesz hihi mam nadzieje ze te tabletki nie wyrzadza zadnej krzywdy
asi_ula a moze to miesni ci poprostu przybylo a ze one sa ciezkie to waga sie nie zmienila
wisnia witam witam nowa kolezanke
ska dokladnie czasem trzeba pozwolic sobie na jakies szalenstwa
fruity hihi ta waga az tak kusi nono tylko po kryjomu nie kupuj nowych baterii i nie patrz tak czesto w lustro to szybciej zauwazysz efekty
ja dzisiaj jak narazie bezgrzeszniechociaz juz mnie korci zeby sobie zjesc barszczyk czerwony z makaronem i loda ale sie nei dam mialam o 13 zjesc obiadek ale nie mialam pomyslu dopiero teraz wykombinowalam ale zanim go zrobie to z 3 godziny mina wiec jednak 2 sniadankomnie nie minelo
troszke sie boje zeby sie nie zlamac bo za chwile babcia i brat wychodza i bede sama w domu a wtedy jest mi gorzej sie pilnoiwac.no przynajmniej w spokoju pocwicze

[elffee]

Napisane przez fruity

Pytalam sie kiedys w niemieckiej aptece czy sa tabletki, ktore hamuja apetyt. Ona mi powiedziala, ze zostaly wycofane, poniewaz byl tam jakis narkotyk lub srodek dzialajacy jak narkotyk (co w sumie na to samo wychodzi).

ok rozumiem ze mogly byc jakies tabletki ktore mialy jakies substancje uzalezniajace lub nawet pochodne narkotykow ale to nie znaczy ze kazde maja.

tussipect na gardlo tez zawiera cos tam co pobudza i dziala jak amfa, wiem ze probowalam ale sie nie uzaleznilam ani nic.

napewno lekarz swiadomie nie przepisalby mi niczego co jest zakazane przeciez.

a ktos napisal ze dziala jak amfetamina bo pobudza, spa sie nie chce, jesc sie nie chce i teraz kazdy mysli ze to narkotyk. w sumie jak czlowiek sie zakocha to tez mu sie jesc nie chce, spac nie chce, ejst pobudzony, a przeciez nie bierze narkotykow... dlatego nie wrzucaj wszystkiego do jednego worka.

ps. nie, to ze cos dziala jak narkotyk, nie znaczy ze jest narkotykiem!

poza tym gdyby meridia dzialala jak narkotyk to ludzie bysie od niej uzalezniali, a tak nie jest, kazdy stosuje kuracje ile trzeba i odstawic, nawet na ulotce jest napisane ze nie mozna brac dluzej jak rok.

[fruity]

Nie wiem co jest w Twoich tabletkach i nie o to mi konkretnie chodzilo, tylko ogolnie. Moze przepisy w PL i DE sie roznia. Wiem tylko to, co ona mi powiedziala. Uwazam po prostu, ze to ciekawa sprawa. Nie rozumiem, czemu odbierasz to jakbym Ciebie atakowala. A tymczasem nawet o tym nie pomyslalam.

[paprak]

witam

spalaszowalismy na sniadanko salate z pomidorkiem, ogorkiem, feta, awokado, papryka wloska i cebula czerwona z oliwa i octem jablkowym. no i po kromeczce ciemnego chleba teraz herbatka i a potem kawka.

Domi22, nazakwasy super sa rozciagajace 8 minut. no i filizanka kawy przed cwiczeniami. sama nie wierzylam ale na silowni trener mnie oswiecil, ze zakwasy nie maja prawa wystapic jak sie dobrze rozciagniesz po cwiczeniach. teraz sie rozciagam regularnie i nic mnie nie boli. choc prawde powiedziawszy zakwasy a zwlaszcza ich bolesnosc daja mile poczucie, ze czlowiek troche wysilku z siebie dal

na obiad planuje makaron z tunczykiem. no i pewnie pol dnia bede sie zbierac jak zwykle do cwiczen.

co do meridii to wiele o niej czytalam. mnie przeraza tylko to hamowanie laknienia. po odstawieniu tabletek w przeciagu dwoch lat mozna nadrobic utracone kilogramy z nawiazka bo apetyt wroci. dobrze zatem utrzymywac diete i zmuszac sie do malych regularnych posilkow.

milego popoludnia

[elffee]

Napisane przez fruity

Nie wiem co jest w Twoich tabletkach i nie o to mi konkretnie chodzilo, tylko ogolnie. Moze przepisy w PL i DE sie roznia. Wiem tylko to, co ona mi powiedziala. Uwazam po prostu, ze to ciekawa sprawa. Nie rozumiem, czemu odbierasz to jakbym Ciebie atakowala. A tymczasem nawet o tym nie pomyslalam.

tutaj masz sklad ktory jest na ulotce w opakowaniu
http://www.abbott.pl/pdf2/MERIDIA%20...10.07.2006.pdf

ps. wcale nie odbieram twoih postow jak atak, mam nadzieje ze moich tez tak nie odbierasz.

[zielonamorelka]

Napisane przez elffee

ok rozumiem ze mogly byc jakies tabletki ktore mialy jakies substancje uzalezniajace lub nawet pochodne narkotykow ale to nie znaczy ze kazde maja.

tussipect na gardlo tez zawiera cos tam co pobudza i dziala jak amfa, wiem ze probowalam ale sie nie uzaleznilam ani nic.

napewno lekarz swiadomie nie przepisalby mi niczego co jest zakazane przeciez.

a ktos napisal ze dziala jak amfetamina bo pobudza, spa sie nie chce, jesc sie nie chce i teraz kazdy mysli ze to narkotyk. w sumie jak czlowiek sie zakocha to tez mu sie jesc nie chce, spac nie chce, ejst pobudzony, a przeciez nie bierze narkotykow... dlatego nie wrzucaj wszystkiego do jednego worka.

ps. nie, to ze cos dziala jak narkotyk, nie znaczy ze jest narkotykiem!

poza tym gdyby meridia dzialala jak narkotyk to ludzie bysie od niej uzalezniali, a tak nie jest, kazdy stosuje kuracje ile trzeba i odstawic, nawet na ulotce jest napisane ze nie mozna brac dluzej jak rok.

no napewno swiadomie tego nie przepisalbynie przesadzajmy heh
a co do tego stanu zakochania to kiedys ogladalam program wlasnie o tym co sie dzieje w ciele itd i mowili ze nasze ciala wytwarzaja wtedy naturalne narkotyki dlatego tak sie zachowujemy

[fruity]

Niestety nie znam sie na chemii.

[Majka232]

Domi - udało się wytrwać bez pójścia do sklepu

Ale ten mój apetyt jest wiieeeelllkii niestety

[pat111]

Dziołszki przyszłam się już pożegnać, walizka spakowana, odlatuję Jak wrócę to mam nadzieję, że każda będzie już miała kilka cm mniej i kilo ) Ale lepiej cmetrów. Módlcie sie, żebym szczęśliwie doleciała- proszę was bardzo o to Wracam 3 września, to się odezwę ) Pewnie tam schudnę, bo jedzienie okropne a fast foodu nie tknę Bywajcie

[Ska]

elffee czytam dokładnie Twoje posty i naprawdę jest tak źle, że sięgasz po tabletki? z podpisu wynika, że schudłaś i wymiary też spadły.
dla mnie takie specyfiki to chemia i jestem totalnie przeciwko.

[paprak]

Napisane przez pat111

Dziołszki przyszłam się już pożegnać, walizka spakowana, odlatuję Jak wrócę to mam nadzieję, że każda będzie już miała kilka cm mniej i kilo ) Ale lepiej cmetrów. Módlcie sie, żebym szczęśliwie doleciała- proszę was bardzo o to Wracam 3 września, to się odezwę ) Pewnie tam schudnę, bo jedzienie okropne a fast foodu nie tknę Bywajcie

szerokiego nieba i powodzenia

[Majka232]

Napisane przez pat111

Dziołszki przyszłam się już pożegnać, walizka spakowana, odlatuję Jak wrócę to mam nadzieję, że każda będzie już miała kilka cm mniej i kilo ) Ale lepiej cmetrów. Módlcie sie, żebym szczęśliwie doleciała- proszę was bardzo o to Wracam 3 września, to się odezwę ) Pewnie tam schudnę, bo jedzienie okropne a fast foodu nie tknę Bywajcie

Powodzenia!
I wracaj do nas szczęśliwie we wrześniu

[elffee]

Napisane przez Ska

elffee czytam dokładnie Twoje posty i naprawdę jest tak źle, że sięgasz po tabletki? z podpisu wynika, że schudłaś i wymiary też spadły.
dla mnie takie specyfiki to chemia i jestem totalnie przeciwko.

u mnie ejst tak ze schudne 5 kilo a za chwile mi wszytsko wraca

w ciagu 5 lat przytylam 15 kilo. to sporo. i nie moge schudnac, a ja chce tylko wrocic dostrej wagi, nie jestem juz nastolatka ktora sie rozwija i nabiera ksztaltow, nie jem jakos inaczej czy wiecej jak dawniej wiec skad ten przytost wagi? poszlam do lekarza z nadzieja ze posle mnie na badania ao n mi przepisal te tabletki, kupilam i dopiero w domu siadlam do netu i czytalam co to za jedne. nie znalam ich wczesniej

[fruity]

To idz moze do innego lekarza i niech cie zbada pozadnie. Pomijajac juz te tabletki, to naprawde moze miec jakas powazna przyczyne, ze nie mozesz schudnac. Lepiej, zeby nie, ale powinnas sie upewnic.

[agusiencja]

Pat111 to miejmy nadzieję, że gdy wrócisz nie tylko Ty będziesz szczuplejsza, ale i nam ubędzie co nie co Papa Udanego.

[ecrulo]

pat111
Szerokiej drogi i miło spędzonego czasu

Postanowiłam zacząć I faze od nowa. Za dużo grzechów Muszę, jak już jedna z wizażanek mówiła, ustalić sobie jadłospis na 2-3 dni i się tego trzymać. No a tu w weekend wesele się szykuje aj

[Domi22]

Napisane przez pat111

Dziołszki przyszłam się już pożegnać, walizka spakowana, odlatuję Jak wrócę to mam nadzieję, że każda będzie już miała kilka cm mniej i kilo ) Ale lepiej cmetrów. Módlcie sie, żebym szczęśliwie doleciała- proszę was bardzo o to Wracam 3 września, to się odezwę ) Pewnie tam schudnę, bo jedzienie okropne a fast foodu nie tknę Bywajcie

Good Luck

[Ska]

Pat udanego wyjazdu i utraty kg

elffee jeśli już kupiłaś to wybróbuj, ale ja bym się obawiała, że coś takiego uzależnia, ale nie fizycznie tylko od efektu - jeśli przestaniesz brać to wszystko wróci. więc żeby zachować szczupłą sylwetkę trzeba cały czas je łykać.
nie wiem co Ci poradzić, bo z tego co wiem dieta i ćwiczenia zawsze pomagają. ale niestety nie u Ciebie
a tych tabletek to kompletnie nie znam, więc się nie wypowiadam.

[fruity]

Wlasnie sie dowiedzialam, ze w czwartek musze znowu na kilka dni do Polski jechac. Jak bede miala szczescie, to tylko na 2. Juz wiem, ze z cwiczen tam nic nie bedzie. A z SB zobaczymy...

[zielonamorelka]

pat dolecisz bezpiecznie napewno i jak wrocisz to bedziesz juz sczuplutka i piekniutka i wiecie co wszystkie takie bedziemy
ecrulo skoro w weekend wesele to moze dopiero po nim przejdziesz na 1 faze hihi a na imprezie to poprostu zjesz tak 3fazowo

[kaska87]

cześć ja monotematyczna jestem i znów zrobiłam sobie sałatkę grecką na kolację

[Marzeniatko]

Dzień dobry

Ja dopiero dobrnęłam do domu i przebijałam się przez dyskusję o meridzie.

Ostatnio dużo o niej czytałam i z tego co wiem, to jest on niebezpieczny dla osób, np. z nadciśnieniem. Ogólnie POD KONTROLĄ lekarza można go stosować, tym bardziej jeżeli go lekarz zalecił. Czytałam również, że skutkami ubocznymi mogą być duszności, suchość w buzi etc. Po prostu Elffee jeżeli coś takiego będziesz miała, to powiedz lekarzowi. Ja nie wiem skąd te obawy, aah w sumie mnóstwo jest na internecie tych "złych stron leku". Ale wiadomo, są zwolennicy i przeciwnicy. W sumie, na wizażu jest wątek o meridzie. Co do substancji uzależniających, to ja słyszałam, ale skład narkotyków miał lek odchudzający, rzeczywiści, ale adipex. A adipex i merida to nie to samo.


Domi jestem pewna, że moje zakwasy nie są równe Twoim. Ja dzisiaj jestem pół żywa. Nie wiem co im odbiło na treningu, ale przez całą bitą godzinę się TYLKO rozciągaliśmy. Czuje każdy mięsień mojego ciała. Później kiedy był współczesny i trzeba było to wszystko robić lekko, to ja myślałam, że fizycznie nie dam rady. Czuję się lżejsza o 10, ba 20 kg. Ale na wadze brak zmian. Rano, żeby trochę "zbić" poprzednie zakwasy pohulałam sobie na hula-hopie , zaraz powtórka i orbiterek. Wieczorem zimny prysznic i jutro znowu to samo.

Pat wygodnego fotela w samolocie


A mi nic nie potrzebne, bo apetytu nie mam za grosz.

buziaki

[elffee]

widzicie? wszystko ok!

[zielonamorelka]

Napisane przez kaska87

cześć ja monotematyczna jestem i znów zrobiłam sobie sałatkę grecką na kolację

hehe a podasz mi przepis na te salatke?bo tyle o niej tu slysze a jakos nie wiem co w nie jest hihi

[kaska87]

Napisane przez zielonamorelka

hehe a podasz mi przepis na te salatke?bo tyle o niej tu slysze a jakos nie wiem co w nie jest hihi

pomidor, ogórek, feta, olivki, papryka czerwona, cebula, szczypiorek czasem dorzucam jajako