..::Dieta Plaż Południowych - część V ::..

[Oleńka =)]

Ska bardzo ladny jadlospis, taki zroznicowany, tylko powiedz mi przy takim jadlospisie na prawde chudniesz na 2 fazie?

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

Czesc dziewczyny ale zdarzyłyscie napisac za dzisiejszy dzien, dlugo zajeło mi przebrnięcie

Przybywa nas tu i przybywa, ale to dobrze

Dzisiejszy dzien jakis taki dziwny Apetytu nie miałam , pozwoliłam sobie na rzecz nie SB w ramach rozpieszczania i nawet zapomniałam o jedzeniu gdy po pracy wybyłam na zakupy. Wpuscic babe do drogerii Przybył mi nowy balsam z Eveline Extreeme 3D Lipo stop, puder sypki Vipera, koerktor Vipera, podkład Soraya sceniczny, Dermacol, nawet apteke odwiedziłam po krem Avene - Cicalfate na mojego podrapanego ryjka. Cos mi sie wydaje ze usiłowałam poprawić sobie humor po wczorajszej wizycie u gina. W sumie wole to niz objadanie sie

Dzisiejszy jadłospis:
s: mała makrela wędzona, miseczka kiełków z jogurtem nat i pietruszką
2sn: Bacoma 7 zbórz śliwkowy
3sn: 2 jajka 1/2 papryki, pietruszka, jabłko
o.: fasolka szparagowa posypana słonecznikiem, 1/2 camemberta 13%, pare oliwek zielonych.
k: 1/2 wiesniaka z pietruszką i 3 oliwkami

Ujdzie? Chyba jestem na U juz, tylko wegli zlozonych jakos tak mało tu widze. Jutro na sniadanie owsianka

[zielonamorelka]

heh wiecie co mam coraz wieksza motywacje do schudniecia hahaha i to dzieki przyszlej kolezance z klasy.kurde nastepna sliczna blondyna sie przyplatala i teraz chlopacy beda swirowachehe a ja schudne i im wszystkim pokaze prawdazaczynam w to wierzyc az mi sie goraco zrobilo

[Marzeniatko]

Napisane przez zielonamorelka

heh wiecie co mam coraz wieksza motywacje do schudniecia hahaha i to dzieki przyszlej kolezance z klasy.kurde nastepna sliczna blondyna sie przyplatala i teraz chlopacy beda swirowachehe a ja schudne i im wszystkim pokaze prawdazaczynam w to wierzyc az mi sie goraco zrobilo

Oj, chyba nie takiej motywacji potrzebujesz. Ostatnio czytałam mądry artykuł, że zawsze trzeba się odchudzać TYLKO dla siebie, nie po to żeby komuś coś tam udowodnić. Ja przez długi czas odchudzałam się, bo "aa pokażę mu", ale teraz robię to dlatego, że "jestem piekna, będę piękniejsza. robię to dla SIEBIE". Morelko a Ty tak potrzebujesz się odchudzać? Masz może jakieś swoje zdjęcie w całości? Bo po avatarku to Ty szczuplutka dziewczyna jesteś!

[Ska]

Marzenko co masz na myśli mówiąc - bardziej białkowa kolacja? z tym białkiem to się nie łapię. muszę uzupełnić wiedzę

Oleńko powiem tak - na II fazie jestem od pamiętnego powrotu z Mrągowa, gdzie po I fazie przez własne zaniedbanie przytyłam chyba kilogram, schudłam ten kilogram. to dokładnie przez 22 dni. i trzymam wagę tyle, że troche mi ubyło w talii jeszcze i brzuchu, ale to wiem, że bardziej dzięki ćwiczeniom.

Cykado menu bardzo ok. chociaż jak dla mnie za mało warzyw takich treściwych typu ogórki, pomidory, papryka. póki nie są drogie i świeże warto inwestować w zdrowie

a dziękuję za pochwałe dla mojego menu powiem Wam, że prowadzenie tego bloga z jadłospisem mnie motywuje. że mogę się na koniec dnia pochwalić sama przed sobą

[Marzeniatko]

Ska a jaki jest adres tego Twojego bloga?

Co do kolacji, no to ja bym zjadła jeszcze tak z 1,5-2h przed snem, np. serek wiejski, albo troszkę chudego twarogu, rozumiesz typowo białkowa

[Ska]

w zasadzie na tym blogu jest to samo co tutaj, ale proszę: http://mojesouthbeach.blog.onet.pl/

edit: zapomniałam, że do tych 2 kromek razowca na śniadanie były 2 plasterki polędwicy sopockiej

[zielonamorelka]

Napisane przez Marzeniatko

Oj, chyba nie takiej motywacji potrzebujesz. Ostatnio czytałam mądry artykuł, że zawsze trzeba się odchudzać TYLKO dla siebie, nie po to żeby komuś coś tam udowodnić. Ja przez długi czas odchudzałam się, bo "aa pokażę mu", ale teraz robię to dlatego, że "jestem piekna, będę piękniejsza. robię to dla SIEBIE". Morelko a Ty tak potrzebujesz się odchudzać? Masz może jakieś swoje zdjęcie w całości? Bo po avatarku to Ty szczuplutka dziewczyna jesteś!

hehe ja sobie staram sie mowic ze chudne dla siebie i zeby inym pokazac ze jestem silna i potrafie.tak zeby miec jak najwiecej ku temu powodow hihi szczupla nono ale pojechalas haha prosze bardzo oto moje grubasne nogi boczki i wogole ogladacie na wlasna odpowiedzialnosc

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

Napisane przez Ska

Cykado menu bardzo ok. chociaż jak dla mnie za mało warzyw takich treściwych typu ogórki, pomidory, papryka. póki nie są drogie i świeże warto inwestować w zdrowie

Właśnie został mi jeden pomidor w lodówce A dzis przez to szaleństwo drogeryjne zapomniałam o jarzyniaku Trzeba bedzie jutro uzupełnić zapasy Na ogórki po ostatnim kiszeniu nie moge patrzec poki co

Uciekam do spania, dobranoc dziewczyny

[fruity]

Zielonamorelko ty chyba oszalalas! Jejciu jak ja bym chciala miec taka figure jak ty! Naprawde!
Zero boczkow, ani na udach, ani na brzuchu. Super talia, super pupa. Jestem w szoku! Pozytywnym oczywiscie!
Ile masz wzrostu?

[Marzeniatko]

Napisane przez zielonamorelka

hehe ja sobie staram sie mowic ze chudne dla siebie i zeby inym pokazac ze jestem silna i potrafie.tak zeby miec jak najwiecej ku temu powodow hihi szczupla nono ale pojechalas haha prosze bardzo oto moje grubasne nogi boczki i wogole ogladacie na wlasna odpowiedzialnosc

Boże dołujecie mnie tutaj dziewczyny. Po co Wy się odchudzacie..

[Oleńka =)]

Zielonamorelka !!!Jakie masz śliczne wcięcie w talii Mogę Pozazdrościć

[zielonamorelka]

tak tak mowcie mi tak dalej hahaha wkrety walicie ze hejjedyne co moge potwierdfzic to wciecie w talii ale po tych 3 dniach obrzarstwa az do bolu brzucha nawet i ono zanikloa bylo u mnie od zawszetesknie hihi ale te nogi sa tak nieproporcjonalne ze alc marzeniatko a moze ty pokaz swoje cialkoi reszta dziewczyn niech najlepiej tez tak zrobia za 2 tygodnie wrzuce tu nowe fotki i zobaczycie bedzie mnie na nich mniejznaczy narazie ja tak sie ludze ta nadzieja haha

[Marzeniatko]

Morelko my Cię nie oszukujemy. Naprawdę jesteś zgrabna, a moje zdjęcia? mhm, przejrzę czy mam jakieś które się nadają, momento.


PS. No, ale ile masz tego wzrostu?

[fruity]

Nigdy w zyciu nie wstawie tutaj fotek bez ubrania, bo bym sie chyba ze wstydu spalila, albo po tym skasowalo konto. Serio.
Kto tu chce ogladac zreszta cialo, w ktorym prawa strona jest duzo grubsza i w ogole wszystko nieproporcjonalne.
To chyba tylko po to, zeby zobaczyc, ze lepiej wygladacie niz ja.
Starczy tego dolowania na dzisiaj.
Kurcze, jak ty chcesz schudnac prawie 8kg, to ja bym musiala chyba ze 13kg schudnac.

[zielonamorelka]

Napisane przez fruity

Nigdy w zyciu nie wstawie tutaj fotek bez ubrania, bo bym sie chyba ze wstydu spalila, albo po tym skasowalo konto. Serio.
Kto tu chce ogladac zreszta cialo, w ktorym prawa strona jest duzo grubsza i w ogole wszystko nieproporcjonalne.
To chyba tylko po to, zeby zobaczyc, ze lepiej wygladacie niz ja.
Starczy tego dolowania na dzisiaj.
Kurcze, jak ty chcesz schudnac prawie 8kg, to ja bym musiala chyba ze 13kg schudnac.

oj przestan ja tam nie traktuje tego jakos hm cos dziwnego wkoncu na basenie czy nad jeziorem tez jestem w stroju prawda? no a ja ostatnio tez zauwazylam ze jeden boczek i biodro mam bardziej "wystajace: niz drugie a wzrostu mam jakos 173cm

[Marzeniatko]

Napisane przez zielonamorelka

oj przestan ja tam nie traktuje tego jakos hm cos dziwnego wkoncu na basenie czy nad jeziorem tez jestem w stroju prawda? no a ja ostatnio tez zauwazylam ze jeden boczek i biodro mam bardziej "wystajace: niz drugie a wzrostu mam jakos 173cm

Kurcze, ja ważę 68/174 cm i nie wyglądam taaak. A zdjęcia nie pokażę, bo się wstydzę.

[Ska]

Morelko piękne ciałko! śliczny brzuszek a talia to już w ogole.
jestes bardzo proporcjonalna, więc zapewne jak waga spadnie to ze wszystkiego po trochu. jak dla mnie tylko ćwiczenia na uda i nic więcej nie kombinuj
i tak - dobrze mówisz - odchudzamy się tylko dla siebie

[fruity]

to tyle co ja. ale ja pomimo mniejszej wagi zle wygladam. mowie to naprawde objektywnie.
jak juz kiedys pisalam, mam chude rece i lydki, a brzuch, boczki na udach i w talii sa duuuuzo grubsze niz u ciebie. to jest dopiero nieproporcjonalizm.
Marzeniatko no widzisz ja waze 60 i tak nie wygladam.

[zielonamorelka]

Napisane przez Marzeniatko

Kurcze, ja ważę 68/174 cm i nie wyglądam taaak. A zdjęcia nie pokażę, bo się wstydzę.

****de nie ma co sie wstydzic nie sami swoijak ja dalam rade sie przelamac to wy tez musicie no bo sie obraze

[ecrulo]

Domi22.
Ja również wypełniłam ryżem i spada Czy to kwestia wprawy i przyzwyczajenia?

Marzeniątko,
To zazdroszcze Mas zjakieś fachowe HH?

Morelko,
Twoja talia Jestem pod wrażeniem ! A ja to jakaś prosta deska

[fruity]

Hmm mi nie spada. Mi spadalo jak bylo za lekkie bez ryzu. A teraz trzyma sie kilka minut. A reszta to wprawa.

[zielonamorelka]

tak to wszystko kwestia wprawy i przyzwyczajenia.jak juz sie naumialam napelnionym to pustego nie czulam i spadalo teraz krece dwoma i...jakos zaczynam nie odczywac ich hahachyba kupie 3 lol

[kropeczka :)]

Heja dziewczeta
Normalnie podziwiam Was ze wytrzymujecie na I fazie Ja bym bardzo chciała przejść na SB (kiedyś probowalam ale srednio wychodzilo ale schudlam pare kg ) ale w lato nie umiem żyć bez owocków no i dodatkowo nie moge zbyt rezygnowac z wegli, bo mam tak masakrycznie kiepski metabolizm ze ...NO nic bede was tu podgladac i moze sie w koncu zdecyduje na SB :P

[Marzeniatko]

No to już, raz się żyje.

Najgorzej, że ja jestem szeroka.


ps. i skasowany załącznik

[zielonamorelka]

ty cholero jedna gdzie ty jestes szeroka jak ja bym chciala sie z toba na nogi zamienic serio u mnie nawet nie ma przestrzeni miedzy nimi a u ciebie slicznosci

[Marzeniatko]

Napisane przez zielonamorelka

ty cholero jedna gdzie ty jestes szeroka jak ja bym chciala sie z toba na nogi zamienic serio u mnie nawet nie ma przestrzeni miedzy nimi a u ciebie slicznosci

No jestem szeroka, słowo. I to jest największy mankament mnie, ale mam nadzieję, że hh pomoże.

[zielonamorelka]

Napisane przez Marzeniatko

No jestem szeroka, słowo. I to jest największy mankament mnie, ale mam nadzieję, że hh pomoże.

pomoze pomoze czemu ja nie moge schudnac z dolu tylko jak juz coskolwiek zleci to z gory??u mnie najgorsze jest to ze lubie cwiczenia na brzuch a na nogi hmmm ale to sie musi zmienic

[Marzeniatko]

Napisane przez zielonamorelka

pomoze pomoze czemu ja nie moge schudnac z dolu tylko jak juz coskolwiek zleci to z gory??u mnie najgorsze jest to ze lubie cwiczenia na brzuch a na nogi hmmm ale to sie musi zmienic

A ja odwrotnie.

[zielonamorelka]

hehe ja to bym wlasnie chciala odwrotnie[chcemy tego czego nie mozemy miec hahaha]bo tak sobie mysle ze brzuch zawsze moge wciagnac i nog ym ja nie potrafie hahaha dobra ja sie juz zbieram bo tak wychodze od godziny jak nie wiecej haha dobranoc