|
Notka |
|
Kuchnia - moje gotowanie Forum dla osób, które kochają gotować. W kuchnia - moje gotowanie dzielimy się wiedzą jak przyrządzić najlepsze na świecie potrawy, ciasta i desery. |
|
Narzędzia |
2019-01-25, 08:34 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-01
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 32
|
Proste, zdrowe i tanie przepisy dla studentki :)
Hej kochane Niedawno się wyprowadziłam i próbuję życia na własny rachunek. Zawsze dbałam o to, żeby zdrowo się odżywiać, ale teraz nie mam za dużo czasu na przygotowanie jakiś specjalnych rzeczy. Czy chciałybyście się ze mną podzielić przepisami na proste, szybkie i zdrowe posiłki? Mogą być to przepisy dotyczące śniadania, obiadu i kolacji
|
2019-02-03, 18:17 | #2 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 5 514
|
Dot.: Proste, zdrowe i tanie przepisy dla studentki :)
mrożonki z hortexu
podroby jaja owsianka racuchy z przecenionych bananów |
2019-02-04, 12:46 | #3 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 896
|
Dot.: Proste, zdrowe i tanie przepisy dla studentki :)
http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=580195
Polecam zapoznać się z tym wątkiem: "obiad za 10 zł". Kopalnia pomysłów. |
2019-02-04, 13:46 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 5 337
|
Dot.: Proste, zdrowe i tanie przepisy dla studentki :)
ooo jaki fajny temat ,sama chętnie poczytam bo ostatnio brak u mnie pomysłów co na obiad
__________________
Niereformowalna, zmienna, niestabilna, W nerwach łatwopalna, chwilę potem zimna Momentalna przemiana totalna, w chwilę inna Chwilę normalna, za chwilę niekompatybilna |
2019-02-04, 16:06 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 36 050
|
Dot.: Proste, zdrowe i tanie przepisy dla studentki :)
Tez chętnie poczytam
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
sierpień 2017 💍30.01.2021💍 26.08.2023 |
2019-02-04, 20:34 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-04
Wiadomości: 20 953
|
Dot.: Proste, zdrowe i tanie przepisy dla studentki :)
Polecam na YouTube nieco pogrzebać, po polsku i angielsku (cheap student, cheap healthy meals...). Kanał Stilgara chociażby - wprawdzie wyliczenia czasami bierze z sufitu, ale ma kilka fajnch pomysłów i sporo można z komentarzy wyłowić.
Na pewno warto zacząć od podstaw. Jajka, mąka, mleko, szpinak, ser biały lub feta - i już masz naleśniki plus nadzienie; ziemniaki, kawałki papryki, pieczarki, czy co tam lubisz, zalanie mieszanką jogurtu greckiego z żółtkami i odrobiną sera żółtego lub feta i już masz zapiekankę ziemniaczaną... Jakieś podstawowe mrożonki (marchewka z groszkiem), oby były sypkie (czyli dobrze przechowywane). Z w miarę ok gotowców marka SYS - kasze i zupy w promocji nieraz są np. w Lidlu. Generalnie zupy, gulasze i zapiekanki to w miarę tanie, pożywne jedzenie. Jeżeli studencki budżet zmusi do zjedzenia zupki chińskiej, to tylko Vifon, bez tłuszczu, który tam dodają (jeżeli masz oliwę to super), wbijasz jajko, siekasz np. natkę pietruszki, dodajesz ząbek czosnku, może być jakaś wędlina, czy imbir i masz nieco szlachetniejszą wersję, studenckie pseudo miso.
__________________
Żegnaj Wizaż Forum. Tyle lat za nami. Witaj Życie po Wizażu (Discord). Wszystko przed nami. Edytowane przez Ellen_Ripley Czas edycji: 2019-02-04 o 20:39 |
2019-02-05, 09:39 | #7 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 16
|
Dot.: Proste, zdrowe i tanie przepisy dla studentki :)
mieszanka warzyw chińskich + ryż + sos sojowy, ostra papryka albo sosik słodki chilli. do tego sadzone jajko. szybkie i można się najeść
różnego rodzaju makarony też można zrobić za grosze. |
2019-03-07, 09:04 | #8 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2019-02
Wiadomości: 22
|
Dot.: Proste, zdrowe i tanie przepisy dla studentki :)
Makaron udon plus warzywa azjatyckie z biedry (te w czarnym opakowaniu) plus przyprawy azjatyckie albo jakis sos (ja kupuje hoisin blue dragona) - za calosc jakies 12-15 zl a masz obiadu na trzy dni
|
2019-03-10, 14:39 | #9 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2019-03
Wiadomości: 13
|
Dot.: Proste, zdrowe i tanie przepisy dla studentki :)
Nie ma sie co oszukiwac, wszystkich tych warunkow nie spelnisz przy budzecie studentki. Wiem o czym mowie bo sama swego czasu przechodzilam przez ten trudny okres czasu. Na szczescie rodzina mi dosc mocno w tym pomogla dajac dodatkowy prowiant na wynos. Duzym plusem bylo takze posiadanie kuchenki z piekarnikiem w mieszkaniu ktore wynajmowalam z kolezanka .. zawsze udalo sie cos upichcic na wlasna reke. Najlepiej w kategorii ceny do jakosci wypadaly tutaj wszelkiego rodzaju zapiekanki.xxx
Edytowane przez aniolek-tasmanski Czas edycji: 2023-05-30 o 12:37 Powód: reklama |
2019-03-15, 10:48 | #10 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-03
Wiadomości: 343
|
Dot.: Proste, zdrowe i tanie przepisy dla studentki :)
Najprostsza opcja - warzywa na patelnie + piersi z kurczaka. Ja kupuje dwa opakowania i dwie piersi i z reguly mam obiad na 3-4 dni za jakies 15 zł. Ewentualnie jak mam fanaberie to dorobie sobie do tego jakis fancy sos.
|
2019-03-15, 12:35 | #11 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-03
Wiadomości: 308
|
Dot.: Proste, zdrowe i tanie przepisy dla studentki :)
1) Jajo sadzone z ziemniakami, buraczki ze słoika (te z biedry wychodzą w miarę tanio)
2) Wszelkiego rodzaju zupy ,włoszczyzna mrożona kupiona w Auchan, jakiś korpus z kurczaka albo szyja indycza ( nie jestem zwolenniczką kostek rosołowych i makaron 3) Makaron z serem białym i rozgniecionym bananem/ pieczonym jabłkiem/ pieczoną gruszką z pestkami słonecznika 4) Kaszanka z cebulą, ziemniakami/ kaszą i ogórki kiszone/ kapusta kiszona 5) Wątróbka z jabłkiem i cebulą, ziemniaki, kapusta kiszona 6) Jajka podsmażone z makaronem, resztkami szynki nieraz można znaleźć w lódówce jakieś resztki za grosze 7) Żołądki drobiowe w sosie własnym z kaszą i surówką 8) Gulasz w wątróbki drobiowej i kaszy, ogórki kiszone 9) Krupnik z serc drobiowych z warzywami i kaszą 11) Spaghetii carbonara 12) Kotlety mielone, ziemniaki i surówka 13) Wszelkiego rodzaju ćwiartki z kurczaka pieczone w piekarniku w sosie miodowo- musztardowym 14) Ryż z masłem orzechowym i wiórkami kokosowymi plus starte jabłko 15) Spaghetti w sosie pomidorowym (można dać pół opakowania pasaty a w najgorszym przypadku koncentrat pomidorowy) 16) Makaron w sosie śmietanowym z udkami z kurczaka i natką pietruszki 17) Śledzie w śmietanie z ziemniakami i buraczkami 18) Danie, które wykorzystałam przy skrajnej biedzie ( tosty francuskie z ketchupem) 19) Placki ziemniaczane 20) Placki z jabłkami 21) Omlety warzywne 22) Paluszki rybne ( najtaniej wychodzą zazwyczaj te z biedronki z ziemniakami i surówką z kapusty kiszonej) 23) Zupa ogórkowa z ziemniakami i śmietaną 24) Zupa cytrynowa 25) Zupa z czerstwego chleba 26) Pomidorówka 27) Białe kiełbaski z podsmażonym czosnkiem i chilli z ryżem 28) Chilli con carne 29) Kotlety schabowe z ziemniakami 30) Naleśniki 31) Makaron z favitą i szpinakiem, można dać kawałek mięsa 32) Groch z kapustą 33) Ryż/ makaron w sosie słodko kwaśnym z kurczakiem (kurczaka warto kupować w całości i dzielić na porcje) 34) Hamburgery ( są sprzedawane nieraz w biedronce za 3,4 zł paczka) z kajzerką, ketchupem i ogórkiem kiszonym 35) Makaron z cebulą i serem białym 36) Pierogi 37) Pyzy ( z kupnych warto mieć paczkę tych z biedronki, całkiem przyzwoite w smaku) 38) Makaron z boczkiem 39) Bigos 40) Dania z białą fasolą Warto również kupować mięso w promocji na kilogramy, dzielić na porcje i mrozić. Ja mam w ten sposób kilogram karkówki i szynki, |
2019-03-15, 14:06 | #12 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-03
Wiadomości: 114
|
Dot.: Proste, zdrowe i tanie przepisy dla studentki :)
No i oczywiscie pierogi. Najlepsze polskie danie kosztujace po 3-5 zeta za opakowanie a najesz sie jak glupia
|
2019-03-15, 14:34 | #13 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 36 050
|
Dot.: Proste, zdrowe i tanie przepisy dla studentki :)
Polecam pierogi z biedronki- te ze Swojskiej Chaty, mega dobre
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
sierpień 2017 💍30.01.2021💍 26.08.2023 |
2019-03-15, 22:12 | #14 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-04
Wiadomości: 20 953
|
Dot.: Proste, zdrowe i tanie przepisy dla studentki :)
Potwierdzam. Szczerze mówiąc to jak dla mnie lepsze, niż z kilku barów z pierogami, w których zamawiałam.
__________________
Żegnaj Wizaż Forum. Tyle lat za nami. Witaj Życie po Wizażu (Discord). Wszystko przed nami. |
2019-03-16, 09:09 | #15 |
zielony stworek
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: z miasta Łodzi kot pochodzi :D
Wiadomości: 16 981
|
Dot.: Proste, zdrowe i tanie przepisy dla studentki :)
Dobre mrożone pierogi są w Biedronce, Aldi, Netto. Produkuje je ta sama firma Anita.
Te z Lidla mi nie smakowały |
2019-03-18, 13:34 | #16 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2019-03
Wiadomości: 27
|
Dot.: Proste, zdrowe i tanie przepisy dla studentki :)
Apropo pierogow - u was lidl tez przestal sprzedawac wersje z kapusta i grzybami? Wszystkie inne są, a tych ze dwa miesiace juz nie widzialam :|
|
2019-03-20, 14:40 | #17 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-03
Wiadomości: 36
|
Dot.: Proste, zdrowe i tanie przepisy dla studentki :)
Też na to zwrocilam uwage, co jest kompletnie dziwne bo teraz maja nawet pierogi z łososiem i serami, a pospolitej kapusty i grzybów nie.
|
2019-03-20, 16:11 | #18 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 131
|
Dot.: Proste, zdrowe i tanie przepisy dla studentki :)
fajne opcje dziewczyny wypisały
od siebie dodam jeszcze pieczone warzywa (ziemniaki, pieczarki, marchewka i brokuły gdy są na promocji) albo zupy, np. warzywna z czerwoną soczewicą, pyycha warto gotować na dwa, trzy dni, kupować na promocji i zamrażać ile się da : ) banany gdy czernieją, szpinak gdy powoli zaczyna więdnąć, zupy, sosy.. wtedy zawsze jest w domu coś do jedzenia i mniej się wydaje |
2019-03-21, 10:51 | #19 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-04
Wiadomości: 20 953
|
Dot.: Proste, zdrowe i tanie przepisy dla studentki :)
Koleżanka mi podpowiedziała, że w Lewiatanie kupuje tanią, a bardzo dobrą jakościowo mieszankę na zupę jarzynową - z brukselką m.in. Podobno niecałe 3 złote - porcja na dwa duże talerze.
__________________
Żegnaj Wizaż Forum. Tyle lat za nami. Witaj Życie po Wizażu (Discord). Wszystko przed nami. |
2019-04-16, 13:06 | #20 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-04
Wiadomości: 287
|
Dot.: Proste, zdrowe i tanie przepisy dla studentki :)
Z prostych przepisow to wszelkie wariacje makaronow - jedna paczka tagliatelle albo penne, do tego ser, śmietanka (albo pomidory w puszce) i jakieś brokuły/szpinak albo mięso z cebulą. Koszt ok. 20 zł a jedzenia na 2-3 dni wyjdzie z całości
|
Nowe wątki na forum Kuchnia - moje gotowanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:45.