..::Dieta Plaż Południowych - część V ::..

[Wiolka525]

Kasiaczek normalnie bomba. Cudnie wyglądasz. Mam takie małe pytanko, jakiego balsamu/ rozświetlacza używasz? Ciało ma taki sexy połysk
Dziewczyny patrząc na Wasze zdjęcia zastanawiam sie co Wy tutaj robicie? Fajne figury i ani grama cellulitu.... Zazdroszczę

[Marzeniatko]

Napisane przez Wiolka525

Kasiaczek normalnie bomba. Cudnie wyglądasz. Mam takie małe pytanko, jakiego balsamu/ rozświetlacza używasz? Ciało ma taki sexy połysk
Dziewczyny patrząc na Wasze zdjęcia zastanawiam sie co Wy tutaj robicie? Fajne figury i ani grama cellulitu.... Zazdroszczę

Ja też sie zastanawiam.

[asi_ula]

Kasiaczek ślicznie wyglądasz I taka opalona !! Ja też tak chcę

Właśnie oglądam teledyski na youtube i trafiłam na Beautiful Aguilery. Hmm poprawia nastrój http://pl.youtube.com/watch?v=KNthqC2fsVw
'We all beautiful, no matter what they say... '

[fruity]

k_asiaczek super figurka!

[Marzeniatko]

Asiula oo tak,śliczna jest ta piosenka.

[asi_ula]

Marzenko znalazłam coś lepszego, a raczej kogoś
http://pl.youtube.com/watch?v=GTCbup7ot_c
... chyba się zakochałam

[k_asiaczek]

Napisane przez Marzeniatko

Kasiaczku mój jaki namiętny bacik dostałam.
A tak w ogóle to:
a. zapewne wyglądasz tak cały czas.
b. ile ważysz now?
c. zazdroszczę Ci blond kłaczków
d. jesteś śliiiczna

a. bez komentarza
b. o matko jakieś 70,5 kg
c. też je kocham
d. dziękuję

Napisane przez Wiolka525

Kasiaczek normalnie bomba. Cudnie wyglądasz. Mam takie małe pytanko, jakiego balsamu/ rozświetlacza używasz? Ciało ma taki sexy połysk
Dziewczyny patrząc na Wasze zdjęcia zastanawiam sie co Wy tutaj robicie? Fajne figury i ani grama cellulitu.... Zazdroszczę

wtedy akurat miałam na sobie przyspieszacz opalania z avon taki w postaci oliwki dlatemu się tak błyskam
nie widziałaś mnie z tylu gdzie skumulował mi się cały cellulit

Napisane przez asi_ula

Kasiaczek ślicznie wyglądasz I taka opalona !! Ja też tak chcę

Napisane przez fruity

k_asiaczek super figurka!

dziękuję

[Marzeniatko]

Kasiaczku ja aktualnie ważę 74 kg, podskoczysz?

[fruity]

Marzenko serio? Przeciez ty tyle tanczysz, cwiczysz i jesz zgodnie z SB.
To musza byc miesnie.

Dlatego wlasnie nie chce sie wazyc. Nie zalezy mi na liczbie. Wole wynik w lustrze.

[k_asiaczek]

Napisane przez Marzeniatko

Kasiaczku ja aktualnie ważę 74 kg, podskoczysz?

e no jak to zrobiłaś

[Marzeniatko]

Napisane przez fruity

Marzenko serio? Przeciez ty tyle tanczysz, cwiczysz i jesz zgodnie z SB.
To musza byc miesnie.

Dlatego wlasnie nie chce sie wazyc. Nie zalezy mi na liczbie. Wole wynik w lustrze.

Napisane przez k_asiaczek

e no jak to zrobiłaś

Właśnie dziewczyny nie wiem. Zgłupiałam, jak się dzisiaj ważyłam. Wchodzę na wagę, taka leciutka się czuje, myślę "aa zobaczę 2 szósteczki" Ja wchodzę a tam: 74. I nagle taki szoook. i wybuch śmiechu . Ja nie wiem w końcu co to było. Myślę sobie: dziewczyno ćwiczysz, nie jesz dużo, a przytyłaś 6 kg w tydzień

A tak już na serio to mam nadzieję, że to jest przez to że mam @ i ważyłam się po śniadaniu. No bo inaczej to ja nie wiem co będzie. Ale nawet mi się nie wydaje.. we wszystko się nadal mieszczę i brzuch mam w miarę płaski. Ale przecież, to nawet nie realne by było tyle przytyć jeszcze przy takich treningach.. co więcej przecież ja bardzo mało wtedy jadłam, nie?

W każdym bądź razie zaczekam na za tydzień, a jak nie to kupię nową wagę

[zielonamorelka]

Napisane przez Marzeniatko

Właśnie dziewczyny nie wiem. Zgłupiałam, jak się dzisiaj ważyłam. Wchodzę na wagę, taka leciutka się czuje, myślę "aa zobaczę 2 szósteczki" Ja wchodzę a tam: 74. I nagle taki szoook. i wybuch śmiechu . Ja nie wiem w końcu co to było. Myślę sobie: dziewczyno ćwiczysz, nie jesz dużo, a przytyłaś 6 kg w tydzień

A tak już na serio to mam nadzieję, że to jest przez to że mam @ i ważyłam się po śniadaniu. No bo inaczej to ja nie wiem co będzie. Ale nawet mi się nie wydaje.. we wszystko się nadal mieszczę i brzuch mam w miarę płaski. Ale przecież, to nawet nie realne by było tyle przytyć jeszcze przy takich treningach.. co więcej przecież ja bardzo mało wtedy jadłam, nie?

W każdym bądź razie zaczekam na za tydzień, a jak nie to kupię nową wagę

to napewno przez @ i sniadanie i moze tez troche ci miesni przybylo dzieki treningomwiec spokojnie za tydzien bedzie waga duzo mniejsza a wtedy jeszcze wieksza motywacja

[Marzeniatko]

Napisane przez zielonamorelka

to napewno przez @ i sniadanie i moze tez troche ci miesni przybylo dzieki treningomwiec spokojnie za tydzien bedzie waga duzo mniejsza a wtedy jeszcze wieksza motywacja

Mam nadzieję.
Teraz w tym tygodniu będzieee wieeeelkie dietkowanie i ćwiczenia. Poza tym fryzjer, sklepy, balsamiki, peelingi i te sprawy bo rozpoczęcie roku. Trzeba się pokazać, nie?


PS. W sumie nieważne ile ważę. Ja dzisiaj się czuję dobrze w swoim ciele. Z dumą przeglądam się w lustrze, więc nawet to 74 mi nie przeszkadza.

[zielonamorelka]

Napisane przez Marzeniatko

Mam nadzieję.
Teraz w tym tygodniu będzieee wieeeelkie dietkowanie i ćwiczenia. Poza tym fryzjer, sklepy, balsamiki, peelingi i te sprawy bo rozpoczęcie roku. Trzeba się pokazać, nie?


PS. W sumie nieważne ile ważę. Ja dzisiaj się czuję dobrze w swoim ciele. Z dumą przeglądam się w lustrze, więc nawet to 74 mi nie przeszkadza.

oj tak trzeba zrobic wielkie wejscieszkoda ze nic nie zmienilam w swoim wygladzie poza fryzurka.bo nawet opalenizna mi zeszla prawie[nie mysle tu o tej skorze ktora ze mnie schodzila jak z weza;/teraz mam wspaniale ciapki na udach i plecach]ale mam nadzieje ze balsamy brazujace cos zdzialajano i na jakies zakupy tez by sie przydalo isc chociaz chcialam kupic ciuchy dopiero jak schudne ale kiedy to bedzie hehe
no i dobrze najwazniejsze jest to jak sie czujemy w swoim ciele a nie jakas tam waga niech ona sobie pokazuje ile chce to jej sprawa nie nasza hehe najwyzej ja wyrzucimy jak bedzie zbyt upierdliwa

[Marzeniatko]

Napisane przez zielonamorelka

oj tak trzeba zrobic wielkie wejscieszkoda ze nic nie zmienilam w swoim wygladzie poza fryzurka.bo nawet opalenizna mi zeszla prawie[nie mysle tu o tej skorze ktora ze mnie schodzila jak z weza;/teraz mam wspaniale ciapki na udach i plecach]ale mam nadzieje ze balsamy brazujace cos zdzialajano i na jakies zakupy tez by sie przydalo isc chociaz chcialam kupic ciuchy dopiero jak schudne ale kiedy to bedzie hehe
no i dobrze najwazniejsze jest to jak sie czujemy w swoim ciele a nie jakas tam waga niech ona sobie pokazuje ile chce to jej sprawa nie nasza hehe najwyzej ja wyrzucimy jak bedzie zbyt upierdliwa

Oo, tak wyrzucę gnoja.

Kurcze, ja też taka opalona byłam. Wręcz mulatka. Jak wróciłam, z wakacji to się mnie przyjaciółka pytała, czy na solarce nie byłam. Teraz słońca nie ma, nie ma jak podrasować opalenizna i nici z mojego brązowego ciałka. W sumie zastanawiałam się czy nie iść na solarkę.. a właśnie, tak na marginesie na ile minut musiałabym iść, żeby się przybrązowieć?

[zielonamorelka]

Napisane przez Marzeniatko

Oo, tak wyrzucę gnoja.

Kurcze, ja też taka opalona byłam. Wręcz mulatka. Jak wróciłam, z wakacji to się mnie przyjaciółka pytała, czy na solarce nie byłam. Teraz słońca nie ma, nie ma jak podrasować opalenizna i nici z mojego brązowego ciałka. W sumie zastanawiałam się czy nie iść na solarkę.. a właśnie, tak na marginesie na ile minut musiałabym iść, żeby się przybrązowieć?

hm to zalezy od tego jak szybo sie opalasz,jak dobre sa lampy na tym solarium i czy czyms sie posmarujesz.na poaczatek najlepiej na 4 minuty z tego co slyszalam ostatnio jak moja kumpela byla.ja ogolnie nie lubie solarium wole sie posmarowac i przy okazji odzywic skore niz tram lezakowac i narazac sie na jakas chorobe

[Marzeniatko]

Napisane przez zielonamorelka

hm to zalezy od tego jak szybo sie opalasz,jak dobre sa lampy na tym solarium i czy czyms sie posmarujesz.na poaczatek najlepiej na 4 minuty z tego co slyszalam ostatnio jak moja kumpela byla.ja ogolnie nie lubie solarium wole sie posmarowac i przy okazji odzywic skore niz tram lezakowac i narazac sie na jakas chorobe

Ja jeszcze nigdy nie byłam, a teraz już się nie opalę. Przynajmniej w Polsce A samoopalaczom nie wierzę, o nie

Kasiaczku raatuj Ty masz doświadczenie z solarką Na ile iść żeby przybrązowieć ładnie?

edit:
Dobra, dziewczynki lecę się wykąpać. Dobranoc !

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

Kasiaczek co za opalenizna slicznie wygladasz

Marzeniatko waga właśnie taka zdradliwa jest czujemy sie lekko i swietnie a tu prosze, zonk. Z tym ze pamietajmy - mięśnie są cięższe dlatego liczy się obwod i to ze nadal miescimy sie w ubrania Ja poki co nie wchodze na wage, musze cos tylko zrobić zeby brzuchol się spłaszczył w tym tygodniu odrobine bo w sobote bawie sie na weselu

Po weekendowym szalenstwie wracam do tygodniowej rutyny.
Łatwiej mi nie grzeszyc gdy plan mam idealnie ustawiony na cały tydzien:
6.15 sniadanie, ok 10 drugie, po 13 przekąska, po lekki 16 obiad, po 19 kolacja. Czasem gdy obiad zjem pozniej rezygnuje z kolacji
Trzymam sie tego ładnie i nie ma problemów, gorzej w weekend Ale weekendy sa przeciez po to zeby odpoczywac

Milego dnia dziewczyny

[Majka232]

Dzień Dobry!

Muszę nadrobić co pisałyście, zobaczyłam tylko fotkę Kasiaczka - bardzo apetyczna

Ja przedwczoraj zjadłam małego rożka (bez wafla ), a wczoraj gofra z bitą śmietaną light i owocami. Było to z chęci i nie było żadnym napadem słodyczowym, więc ok, ale od dziś nie ruszam słodkiego - też z chęci
Także od dziś do piątku - robię sobie pięć I-fazowych dni, bo waga rano wskazała 54,3, a już najmniej było 52,7 kg, więc mam nadzieję w sobotę zobaczę na wadze - 53 kg, uda się?

Mam ze sobą prowiant w pracy - omlet, orzeszki, warzywa, sok pomidorowy, sałatka, wędlina drobiowa, woda
Po pracy jadę z mamcią po pralkę (popsuła się i zalała łazienkę, ale było wody ) i uzupełnię zapasy spożywcze - na I fazę i już tych na II

Miłego poniedziałku Plażowiczki!

[telik]

witajcie kochane plażowiczki
własnym oczkom nie wierze wchodze na forum a tu jakaś imprezka starych bikiniar
specjalne buziolki dla Neddy, kasiaczka, PriV, Marzeniątka, Wiolki i wogole dla was wszystkich
steskniłam sie straszliwie mosno za wami, a przy okazji stałam się posiadaczka niezłych boczków a za trzy tygodnie jade na urlop i musze jakos wygladac
wiec pokornie wracam na plaże
przyjmiecie telika menelika? a pamietacie jeszcze tego chwasta?

P.S.
Kasiaczku umarłam jak Cie zobaczyłamcudnie wygladasz

[kaska87]

cześć ja juz po śniadaniu

[Majka232]

Witaj ponownie telik!
Cześć Kasia!

ja zaraz zasiadam do śniadanka - omleciku z 2 jajek z fasolką szparagową i groszkiem + papryka i ogórek

[kaska87]

a ja muszę iść do sklepu po jogurt naturalny bo będę pozbawiona II śnidanka

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

Witaj Teliku z powrotem

Majka zalalas sasiadów ??

[Majka232]

Cykada - nie zalałam, bo nie mamy sąsiadów

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

Napisane przez Majka232

Cykada - nie zalałam, bo nie mamy sąsiadów

A to ich szczęście, ze ich nie ma
Ja mieszkam na 4 pietrze i TZ zawsze krzyczy gdy wlaczam pralke i wychodze z domu, a ja mu na to "przeciez mamy nieprzemakalna wylewke pod plytkami ". Musze zaczac sie pilnowac

Nie boisz sie ze powrot na I faze spowolni metabolizm?

[Majka232]

[1=1111c4b9c157e15532fa9e2 7a07e9b9b22376b0b_6593527 3b71bb;8734847]A to ich szczęście, ze ich nie ma
Ja mieszkam na 4 pietrze i TZ zawsze krzyczy gdy wlaczam pralke i wychodze z domu, a ja mu na to "przeciez mamy nieprzemakalna wylewke pod plytkami ". Musze zaczac sie pilnowac

Nie boisz sie ze powrot na I faze spowolni metabolizm?[/quote]

To tylko 5 dni bez chleba, mąki, owoców. Troszkę organizm się oczyści.
14 dni I fazy nie powtórzyłabym po tak krótkim czasie.

[zielonamorelka]

dziendobry wszystkim
ja juz wcinam sniadanko.moj specjal=jajka nie do konca na miekko=prawie na surowo haha

[Marzeniatko]

[1=1111c4b9c157e15532fa9e2 7a07e9b9b22376b0b_6593527 3b71bb;8734410]Kasiaczek co za opalenizna slicznie wygladasz

Marzeniatko waga właśnie taka zdradliwa jest czujemy sie lekko i swietnie a tu prosze, zonk. Z tym ze pamietajmy - mięśnie są cięższe dlatego liczy się obwod i to ze nadal miescimy sie w ubrania Ja poki co nie wchodze na wage, musze cos tylko zrobić zeby brzuchol się spłaszczył w tym tygodniu odrobine bo w sobote bawie sie na weselu

Po weekendowym szalenstwie wracam do tygodniowej rutyny.
Łatwiej mi nie grzeszyc gdy plan mam idealnie ustawiony na cały tydzien:
6.15 sniadanie, ok 10 drugie, po 13 przekąska, po lekki 16 obiad, po 19 kolacja. Czasem gdy obiad zjem pozniej rezygnuje z kolacji
Trzymam sie tego ładnie i nie ma problemów, gorzej w weekend Ale weekendy sa przeciez po to zeby odpoczywac

Milego dnia dziewczyny [/quote]
Ja mam taką samą misję, ale na poniedziałek. Jakieś konkretne plany? Chętnie skorzystam z porad

Napisane przez telik

witajcie kochane plażowiczki
własnym oczkom nie wierze wchodze na forum a tu jakaś imprezka starych bikiniar
specjalne buziolki dla Neddy, kasiaczka, PriV, Marzeniątka, Wiolki i wogole dla was wszystkich
steskniłam sie straszliwie mosno za wami, a przy okazji stałam się posiadaczka niezłych boczków a za trzy tygodnie jade na urlop i musze jakos wygladac
wiec pokornie wracam na plaże
przyjmiecie telika menelika? a pamietacie jeszcze tego chwasta?

P.S.
Kasiaczku umarłam jak Cie zobaczyłamcudnie wygladasz

Jakiego chwasta? Mówisz o pięknym kwiatku?
Teliczku Jak suuperowo, że wpadłaś!


A tak w ogole dzień dobry

[kaska87]

a ja po dwóch miesiącach wolności wracam do hormonów od dzisiaj