Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz.55.

[bbab4b1e68366f09bc3914c9672f02df694c852f_622be7447f718]

Napisane przez chimay

Też bym brała pod uwagę uczulenie na słońce. Z tym że u mnie skóra się nie przyzwyczaja i jak zaniedbam sprawę (czyli nie noszę ze sobą filtra) to mi się ta wysypka rozlewa na całe dłonie i łokcie. Kiedyś olałam sprawę i potem przez przez jakiś miesiąc musiałam chodzić z takim parchem.

Dzięki dziewczyny. To mi się wydaje najbardziej logiczne, bo akurat mam w miejscu, gdzie to słońce było większe (na jednej stronie ciała mam dużo większy problem, niż na drugiej, akurat tak, jak siedziałam - no i na nogach nie mam...). Masakra, jak to się będzie dalej rozwijać. Jak nie urok to kosmos
Ja to ogólnie załapałam siedząc na balkonie, a co tu mówić o jakimś chodzeniu po ostrym słońcu czy np. jeździe rowerem... dlatego chyba nie przepadam za latem, bo jeszcze słabo znoszę temperatury +25 i wyżej...

[slodka_jak_malinka]

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87909454]No ale czemu masz się zmuszać do jedzenia tego?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]Brakuje mi takiego wygodnego śniadania jak jogurt i płatki i owoc i lecę do pracy. Chciałabym coś zdrowego na szybko jesc. Mam też inne rzeczy ale ogólnie chciałabym się polubić z tymi produktami lub chociaż spróbować...

Wysłane z mojego ELE-L29 przy użyciu Tapatalka

[07f49d5297ed442eaa63bdc5e3365630f1fe1bde_620d9001ec3ce]

O rany, ja uwielbiam jogurt wegański kokosowy. Bardzo mi smakuje. Jednak moje dziecko nie przepada za naturalnym i dodaje mu łyżeczkę lub dwie dżemu Łowicz 100% malina, bo taki mam zazwyczaj w domu, ale może być każdy inny (byle bez cukru jak dla mnie). I wtedy wcina ze smakiem

Wysłane z mojego SM-G975F przy użyciu Tapatalka

[lightangel]

[1=bbab4b1e68366f09bc3914c 9672f02df694c852f_622be74 47f718;87909457]Dzięki dziewczyny. To mi się wydaje najbardziej logiczne, bo akurat mam w miejscu, gdzie to słońce było większe (na jednej stronie ciała mam dużo większy problem, niż na drugiej, akurat tak, jak siedziałam - no i na nogach nie mam...). Masakra, jak to się będzie dalej rozwijać. Jak nie urok to kosmos
Ja to ogólnie załapałam siedząc na balkonie, a co tu mówić o jakimś chodzeniu po ostrym słońcu czy np. jeździe rowerem... dlatego chyba nie przepadam za latem, bo jeszcze słabo znoszę temperatury +25 i wyżej...[/QUOTE]Spróbuj smarować skórę kremem z wysokim filtrem, np. Spf 50, powinno pomóc. Możesz też spróbować leków na alergię, u mnie Clemastinum fajnie łagodzi nawet AZS (mnie akurat nic nie rusza, ale uczciwie ostrzegam że może mulić bo bierze się i rano i wieczorem).

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bbab4b1e68366f09bc3914c9672f02df694c852f_622be7447f718]

Napisane przez lightangel

Spróbuj smarować skórę kremem z wysokim filtrem, np. Spf 50, powinno pomóc. Możesz też spróbować leków na alergię, u mnie Clemastinum fajnie łagodzi nawet AZS (mnie akurat nic nie rusza, ale uczciwie ostrzegam że może mulić bo bierze się i rano i wieczorem).

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dzięki. Muszę kupić coś w sprayu, bo inaczej będę olewać.

Nie to, że to guano mam, to się jeszcze opaliłam jak idiotka xD (po jednej stronie, bo siedziałam bokiem do słońca i to max kilka godzin)

[b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267]

Napisane przez slodka_jak_malinka

Brakuje mi takiego wygodnego śniadania jak jogurt i płatki i owoc i lecę do pracy. Chciałabym coś zdrowego na szybko jesc. Mam też inne rzeczy ale ogólnie chciałabym się polubić z tymi produktami lub chociaż spróbować...

Wysłane z mojego ELE-L29 przy użyciu Tapatalka

A mleko? Można zjeść mleko z płatkami. Może chodzi o konsystencję?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Adrianna_8]

Napisane przez lightangel

Któraś z Was wspominała jakiś czas temu że mimo Hashimoto udało jej się dość szybko schudnąć (przepraszam, ale nie pamiętam kto o tym pisał). Będę wdzięczna za krótką informację jak się to udało, w sensie czy to dzięki restrykcyjnej diecie czy dużej ilości ćwiczeń czy miks wszystkiego. I jak się da kilka wskazówek, bo od kilku miesięcy pilnuję diety, staram się znacznie więcej ruszać a waga nie dość że nie spada to jeszcze powoli rośnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Zwykła dieta i ćwiczenia/spacery. Jadlam ok. 1900 kcal. Cwiczylam 4 razy w tyg. Zadnej wielkiej filozofii i zadnych wiekszych restrykcji typu gluten. Schudlam ok. 20kg. Jesli tak się u Ciebie dzieje, poszlabym do dietetyka .

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[squirrelqa]

[1=bbab4b1e68366f09bc3914c 9672f02df694c852f_622be74 47f718;87909485]Dzięki. Muszę kupić coś w sprayu, bo inaczej będę olewać.

Nie to, że to guano mam, to się jeszcze opaliłam jak idiotka xD (po jednej stronie, bo siedziałam bokiem do słońca i to max kilka godzin)[/QUOTE]Polecam trochę poczytać o filtrach przed zakupem, żebyś wybrała jak najlepszy.
Tutaj jest fajne podsumowanie (też info o ewentualnych wątpliwościach co do filtrów w sprayu) https://piggypeg.pl/obalamy-mity-o-f...iwslonecznych/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[ridja devojka]

Dziewczyny jaki to rozmiar paska (męskiego) - pasek o całkowitej długości 120 cm?

[stotek]

[1=bbab4b1e68366f09bc3914c 9672f02df694c852f_622be74 47f718;87908035]HELP
Nie jestem na nic uczulona (ok puchnę po ugryzieniu osy, ale to się zdarzyło raz w życiu). Choruję na łuszczycę, ale skórę mam z kat. topornych, tj. zero jakichkolwiek podrażnień np. od ubrań. Pojawiły mi się na dłoniach i na dekolcie takie drobne kropeczki, w kolorze skóry (XD), nie czerwone. Dzisiaj. W środę i czwartek siedziałam bardzo dużo na słońcu, na balkonie wysokiego piętra - opaliłam się. Nie robiłam żadnego peelingu, nic z dziwnych rzeczy. Jadłam wczoraj truskawki, których nie jadłam przez ostatnie dwa tygodnie. Wysypki z neta nie przypominają mojej...?


Tu foteczka podobna do moich zmian:


https://vitalia.pl/gfx/user_space/1/...f2ab5ccb45.jpg


Na vitalii piszą, że to potówki, ale to raczej niemożliwe. Czy to może być jakoś związane z łuszczycą? [/QUOTE]U mnie się tak objawia uczulenie na słońce. Kiedyś nie miałam, dopiero około 25 roku życia się pojawiło. Pamiętam jak się opalilam i potem miałam całe ciało w takich przezroczystych bąbelkach, swedzialo jak ......, a potem te kropki nabrały koloru
Niestety sprawę załatwiają tylko filtry profilaktycznie, używam codziennie, bo pracuje w terenie... muszę smarować nawet płatki uszu, bo jak nie posmaruje, to się robi ta swędząca babolada 🤦

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[archimonde]

Czy w systemie EWUŚ (weryfikacja, czy pacjent ma aktywne ubezpieczenie zdrowotne) widnieje adres domowy pacjentów?

[Smerfetka696969]

Kupiłam coś na eBayu ale zrezygnowalam, sprzedawca wysłał mi zwrot kasy na Paypal ale nic nie mam mam kartę i rachunek powiązany, płaciłam tam kartą.Sprzedawca wysłał takie coś IMG_20200606_082530.jpg

Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka

[d23e4c1348afa4365069847cb82dee166acf5cc3_62b641f267164]

[1=bbab4b1e68366f09bc3914c 9672f02df694c852f_622be74 47f718;87909457]Dzięki dziewczyny. To mi się wydaje najbardziej logiczne, bo akurat mam w miejscu, gdzie to słońce było większe (na jednej stronie ciała mam dużo większy problem, niż na drugiej, akurat tak, jak siedziałam - no i na nogach nie mam...). Masakra, jak to się będzie dalej rozwijać. Jak nie urok to kosmos
Ja to ogólnie załapałam siedząc na balkonie, a co tu mówić o jakimś chodzeniu po ostrym słońcu czy np. jeździe rowerem... dlatego chyba nie przepadam za latem, bo jeszcze słabo znoszę temperatury +25 i wyżej...[/QUOTE]
W formie sprayu prawdopodobnie nałożysz za mało i nierównomiernie. Chyba że będziesz najpierw psikać na dłoń czy do jakiejś miarki i dopiero odmierzoną porcję nakładać na ciało
A połowę wypsikasz w powietrze i na podłogę i będzie ślizgawka i podłoga do mycia

[1=bbab4b1e68366f09bc3914c 9672f02df694c852f_622be74 47f718;87909485]Dzięki. Muszę kupić coś w sprayu, bo inaczej będę olewać.

Nie to, że to guano mam, to się jeszcze opaliłam jak idiotka xD (po jednej stronie, bo siedziałam bokiem do słońca i to max kilka godzin)[/QUOTE]
Ej no, kilka godzin to jest dużo a nie mało
Mnie słońce bez filtrów spala w kilka minut, na pewno mniej niż 10

Napisane przez squirrelqa

Polecam trochę poczytać o filtrach przed zakupem, żebyś wybrała jak najlepszy.
Tutaj jest fajne podsumowanie (też info o ewentualnych wątpliwościach co do filtrów w sprayu) https://piggypeg.pl/obalamy-mity-o-f...iwslonecznych/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Jeszcze jakby autorka z tego podsumowania obaliła kilka swoich mitów...
Lepiej używać jakiegokolwiek filtru niż móc wybierać jedynie spośród 5 na skrzyż na rynku bo pozostałe mają "zły" skład według kogoś tam. A się jeszcze okaże, że przetestujemy wszystkie 5, wszystkie nie będą pasować, będą za tłuste, za białe i człowiek się zrazi do korzystania całkiem.
Albo będzie szukać długo filtru z "dobrym" składem i w międzyczasie nie stosować żadnego póki nie znajdzie... No bez sensu

[chimay]

[1=d23e4c1348afa4365069847 cb82dee166acf5cc3_62b641f 267164;87909952]W formie sprayu prawdopodobnie nałożysz za mało i nierównomiernie. Chyba że będziesz najpierw psikać na dłoń czy do jakiejś miarki i dopiero odmierzoną porcję nakładać na ciało
A połowę wypsikasz w powietrze i na podłogę i będzie ślizgawka i podłoga do mycia
[/QUOTE]

Używam do ciała tylko filtrów w sprayu i mnie to wystarcza, żeby się nie opalić i nie dostać fotodermatozy. Niczego nie odmierzam i nie sądzę, że ktoś to robi w przypadku filtrów w kremie, to znaczy że ktoś sobie wylicza ilość filtra na centymetry odsłoniętej skóry. Po prostu pryskam na szyję, dekolt, ramiona czy dłonie i rozcieram. Nigdy nie miałam problemu z wypsikaniem się filtra na coś innego niż moje ciało.

Generalnie polecam filtry w sprayu do ciała. Używa się ich wygodniej niż kremów. Tyle że nie orientuję się w polskim rynku, więc nic nie polecę, a Garniera, którego obecnie mam, nie ma w PL.

[stotek]

Lirene ma w sprayu filtr spf50, który ma taki dość skupiony psik i trafia dokładnie tam, gdzie ma trafić, a nie na wszystko dookoła.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bbab4b1e68366f09bc3914c9672f02df694c852f_622be7447f718]

[1=d23e4c1348afa4365069847 cb82dee166acf5cc3_62b641f 267164;87909952]W formie sprayu prawdopodobnie nałożysz za mało i nierównomiernie. Chyba że będziesz najpierw psikać na dłoń czy do jakiejś miarki i dopiero odmierzoną porcję nakładać na ciało
A połowę wypsikasz w powietrze i na podłogę i będzie ślizgawka i podłoga do mycia


Ej no, kilka godzin to jest dużo a nie mało
Mnie słońce bez filtrów spala w kilka minut, na pewno mniej niż 10


Jeszcze jakby autorka z tego podsumowania obaliła kilka swoich mitów...
Lepiej używać jakiegokolwiek filtru niż móc wybierać jedynie spośród 5 na skrzyż na rynku bo pozostałe mają "zły" skład według kogoś tam. A się jeszcze okaże, że przetestujemy wszystkie 5, wszystkie nie będą pasować, będą za tłuste, za białe i człowiek się zrazi do korzystania całkiem.
Albo będzie szukać długo filtru z "dobrym" składem i w międzyczasie nie stosować żadnego póki nie znajdzie... No bez sensu [/QUOTE]


Nie no, ja nie świruję - akurat filtr w sprayu do ciała to nie jest filtr w sprayu, jaki miałam do twarzy - ten drugi był mgiełką, a filtr w sprayu do ciała jest rzadkim mleczkiem. Może nie jest to idealne rozwiązanie, ale mi przeszkadza krem i nie lubię tej konsystencji

Napisane przez chimay

Używam do ciała tylko filtrów w sprayu i mnie to wystarcza, żeby się nie opalić i nie dostać fotodermatozy. Niczego nie odmierzam i nie sądzę, że ktoś to robi w przypadku filtrów w kremie, to znaczy że ktoś sobie wylicza ilość filtra na centymetry odsłoniętej skóry. Po prostu pryskam na szyję, dekolt, ramiona czy dłonie i rozcieram. Nigdy nie miałam problemu z wypsikaniem się filtra na coś innego niż moje ciało.

Generalnie polecam filtry w sprayu do ciała. Używa się ich wygodniej niż kremów. Tyle że nie orientuję się w polskim rynku, więc nic nie polecę, a Garniera, którego obecnie mam, nie ma w PL.

Ja też polecam.

---------- Dopisano o 10:41 ---------- Poprzedni post napisano o 10:40 ----------

Napisane przez squirrelqa

Polecam trochę poczytać o filtrach przed zakupem, żebyś wybrała jak najlepszy.
Tutaj jest fajne podsumowanie (też info o ewentualnych wątpliwościach co do filtrów w sprayu) https://piggypeg.pl/obalamy-mity-o-f...iwslonecznych/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dzięks!

Miałam w ubiegłym roku taką biało-pomarańczową butelkę, nie wiem teraz, co to za marka XD

Napisane przez stotek

U mnie się tak objawia uczulenie na słońce. Kiedyś nie miałam, dopiero około 25 roku życia się pojawiło. Pamiętam jak się opalilam i potem miałam całe ciało w takich przezroczystych bąbelkach, swedzialo jak ......, a potem te kropki nabrały koloru
Niestety sprawę załatwiają tylko filtry profilaktycznie, używam codziennie, bo pracuje w terenie... muszę smarować nawet płatki uszu, bo jak nie posmaruje, to się robi ta swędząca babolada 🤦

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

O rety, współczuję Ci Mam nadzieję, że jednak u Ciebie jakoś z wiekiem się poprawi. Zobaczymy, jak to się u mnie rozwinie.
Ja mam to po moim ojcu, taką łatwość w zjaraniu, on potrafi opalić się przez szyby w aucie zimą XD i cały rok jest brązowy, mimo że od wielu lat unika totalnie słońca.

[d23e4c1348afa4365069847cb82dee166acf5cc3_62b641f267164]

Napisane przez chimay

Używam do ciała tylko filtrów w sprayu i mnie to wystarcza, żeby się nie opalić i nie dostać fotodermatozy. Niczego nie odmierzam i nie sądzę, że ktoś to robi w przypadku filtrów w kremie, to znaczy że ktoś sobie wylicza ilość filtra na centymetry odsłoniętej skóry. Po prostu pryskam na szyję, dekolt, ramiona czy dłonie i rozcieram. Nigdy nie miałam problemu z wypsikaniem się filtra na coś innego niż moje ciało.

Generalnie polecam filtry w sprayu do ciała. Używa się ich wygodniej niż kremów. Tyle że nie orientuję się w polskim rynku, więc nic nie polecę, a Garniera, którego obecnie mam, nie ma w PL.

Mało kto faktycznie mierzy sobie pole powierzchni własnej łydki, dekoltu czy ramienia

Są pewne zalecane ilości, które mają na celu jakieś uproszczenie - bez konieczności mierzenia się wzdłuż i wszerz, bez kalkulatora w ręku. Są zawyżone, zwłaszcza w przypadku niższych i drobniejszych osób, bo to pojedyncze zalecenia, bez rozbudowanej tabelki zależnej od rozmiaru, wzrostu, nawet płci.

Już pomijając to jaką ilość uważa się za odpowiednią, ja bym miała problem z ocenieniem tego ile filtru zużyłam a po prostu potrzebuję zwracać uwagę na ilość, bo oparzenia szybko się u mnie pojawiają. Używam mniej niż w zaleceniach, ale nadal wizualnie ciężko mi ocenić.

Jak ktoś ma tak jak ja, że mimo używania SPF 50 potrafiłam się oparzyć w ciągu pierwszej godziny i to uważając, że nałożyłam filtr raczej obficie, bez żałowania, to polecam zastanowić się nad ilością, sprawdzić zalecenia - mnie bardzo pomogło


Miałam mgiełkę do twarzy z LRP i nigdy więcej - pyliła wszędzie dookoła. Ja jestem wrażliwa na mgiełkę rozpylaną przez antyperspiranty w sprayu, no to taka mgiełka to całe nic w porównaniu do mgiełki z Antheliosa - drażni nos i oczy niesamowicie, jest wszędzie w powietrzu, psikałam na wdechu i natychmiast uciekałam z łazienki, bo nie dało się oddychać...

[bbab4b1e68366f09bc3914c9672f02df694c852f_622be7447f718]

Też miałam tę mgiełkę. Pomijając, że zużyłam ja w 2 tyg., to jest to właśnie zupełnie inny produkt, niż filtr w sprayu do ciała. Mgiełki się nie smaruje, tylko ona sama osiada, a filtr w sprayu jest mleczkiem, który trzeba rozsmarować.

[d23e4c1348afa4365069847cb82dee166acf5cc3_62b641f267164]

[1=bbab4b1e68366f09bc3914c 9672f02df694c852f_622be74 47f718;87910085]Nie no, ja nie świruję - akurat filtr w sprayu do ciała to nie jest filtr w sprayu, jaki miałam do twarzy - ten drugi był mgiełką, a filtr w sprayu do ciała jest rzadkim mleczkiem. Może nie jest to idealne rozwiązanie, ale mi przeszkadza krem i nie lubię tej konsystencji [/QUOTE]
Ach w ten sposób

Myślałam właśnie o takich aerozolach, których nie trzeba rozprowadzać. Ich używanie dermatolodzy wręcz odradzają właśnie ze względu na nierównomierne rozprowadzanie i za małe ilości...

[Bossana]

Czy na patelni grillowej szaszłyki (kurczak, cebula, papryka) wyjdą dobre? Będzie to choć namiastka takich z normalnego grilla?

[b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267]

Napisane przez Bossana

Czy na patelni grillowej szaszłyki (kurczak, cebula, papryka) wyjdą dobre? Będzie to choć namiastka takich z normalnego grilla?

Jak dla mnie to to się w ogóle nie równa smakiem z prawdziwym grillem, ale jakaś podróba to to zawsze jest.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kasztanka3]

Napisane przez Bossana

Czy na patelni grillowej szaszłyki (kurczak, cebula, papryka) wyjdą dobre? Będzie to choć namiastka takich z normalnego grilla?

Wychodza dobre, ale nie rownaja sie z takimi z tradycyjnego grilla.

[Arwenka1]

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87908872]Bonito działa i działało normalnie w czasie lockdownu. Z tym, że ja z odbiorem zawsze zamawiam. Książka na drugi dzień rano czeka na mnie.[/QUOTE]

Napisane przez marza_mr

Ja też zawsze u nich zamawiam z odbiorem osobistym, nie wiedziałam jak jest teraz, więc dlatego nie pisałam.

Napisane przez meliandra

Hmm ja kiedyś od nich zamawiałam i było szybko.

Dziękuję dziewczyny za odpowiedzi Chyba zaryzykuję małe zamówienie na Bonito i małe zamówienie na nieprzeczytane. Zobaczę ,jak szybko książki dojdą i na tej podstawie wybiorę księgarnię internetową na duże zakupy.

[Bossana]

Napisane przez kasztanka3

Wychodza dobre, ale nie rownaja sie z takimi z tradycyjnego grilla.

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;87910232]Jak dla mnie to to się w ogóle nie równa smakiem z prawdziwym grillem, ale jakaś podróba to to zawsze jest.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]



Wiem, że do normalnego grilla się nie umywa, ale chciałam wiedzieć czy w ogóle kurczaka w ten sposób „marnować” czy zrobić z niego coś innego.

[Swietusia]

Napisane przez slodka_jak_malinka

Jak się przemoc do zjedzenia jogurtu kokosowego?
Zwykłego nabiału nie jem, ale mnie niesamowicie odpycha zapachem, zwłaszcza mleko, jogurty, smietana. Zawsze myślałam że to przez to że to nabiał. Kupiłam kiedyś jogurt wegański i okazało się że mam od razu odruch wymiotny... Nie wiem jakim cudem ale chyba te kultury bakterii tak mi śmierdzą? Innego wspólnego mianownika jogurt z nabiału i wegański nie mają chyba... Chciałabym zacząć je jeść ale nie wiem jak.

Wysłane z mojego ELE-L29 przy użyciu Tapatalka

Sięgnij po niego, gdy będziesz bardzo, bardzo głodna. Jeszcze dobrze by było, jakbyś nie miała nic innego pod ręką. Jak to nie pomoże, to chyba już nic.

[blue2003]

Napisane przez ridja devojka

Dziewczyny jaki to rozmiar paska (męskiego) - pasek o całkowitej długości 120 cm?

Mam jeden podpisany 115cm L, wiec chyba XL. O ile to nie zalezy od firmy, nie wiem.

[NinaSimone]

Ma ktoś sprawdzony przepis na słony karmel? **taki, który nie jest kamieniem po wyjęciu z lodówki. Czy to zawsze musi być śmietanka ubita dodana czy nie ma znaczenia? A kolejność składników jest wazna?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[5e174d638782fcc6bf92aea81c4f77463b6907f9_631a73f229d31]

Gdańsk czy Gdynia? Które miasto ma lepsze plaże?

[081ed4854e23be6738824bf7e7324809f3af476a_65822e820d4a7]

Treść usunięta

[lightangel]

Napisane przez Adrianna_8

Zwykła dieta i ćwiczenia/spacery. Jadlam ok. 1900 kcal. Cwiczylam 4 razy w tyg. Zadnej wielkiej filozofii i zadnych wiekszych restrykcji typu gluten. Schudlam ok. 20kg. Jesli tak się u Ciebie dzieje, poszlabym do dietetyka .

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Chwilowo jeszcze z dietetykiem muszę poczekać, ale podejrzewam że bez pomocy się nie obędzie. Powiedz jeszcze, ile czasu zajęło Ci zrzucenie tych 20kg? Pytam czysto z ciekawości.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz