Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie - część II

[cytrynowa88]

IR i jak tam technik zdany? Ja z praktyki mialam 60% a teoria ladnie zdana.. Grr chyba jakies odwolanie zrobie Tonacy chwyta sie wszystkiego :P

Weszlam na wage i uwaga! SPADEK 53,8 jutro rano sprawdze raz jeszcze czy waga nie sklamala

[zoffen]

Ja też dzisiaj owsiankę, tyle że z bananem, orzechami, jogurtem naturalnym i cynamonem Pyyycha

Mam nadzieję, że dzisiaj już Wam lepiej, Dziewczyny
Kocurku, trzymaj się, na pewno się wszystko ułoży dobrze
Black&white zazdroszczę, też się muszę wybrać do fryzjera już, a ciągle nie mam czasu.. Na pewno będziesz wyglądać super

Ja miałam wczoraj całkiem miły dzień, poszłam na basen (trochę bolą dzisiaj mięśnie.. oj dawno nie pływałam już ).. za to dzisiaj jakoś tak.. może to przez tę pogodę, jakoś mi źle.. Ale zaraz pójdę poćwiczyć na stepperze, to mam nadzieję, że mi się humor poprawi

[black&white]

cytrynowa, nic dziwnego, skoro tyle biegasz
super, gratulacje

ja dzisiaj caly dzień jem

od września idę na 4xtyg zajęcia fitness. liczę, że motywacja wróci

[dianowe]

ech też bym chętnie poszła, ale niestety brakuje mi czasu. Muszę się zadowolić tańcem 2 razy w tygodniu i ćwiczeniami w domu.

[black&white]

właśnie tego się obawiam, że z czasem będzie bardzo ciężko.
ale w końcu to dobra inwestycja w siebie, na przyszłość.
4 godziny w tygodniu jakoś wyciągnę, muszę

[adaikaka]

Napisane przez cytrynowa88

IR i jak tam technik zdany? Ja z praktyki mialam 60% a teoria ladnie zdana.. Grr chyba jakies odwolanie zrobie Tonacy chwyta sie wszystkiego :P

Są już wyniki egzaminów zawodowych?? Bo ja też zdawałam w czerwcu... Technik Hotelarz... W sumie już tylko dla papierka bo pracuję w branży hotelarskiej już prawie 2 lata ...

b&w zazdroszczę Ci tego fitness...

Może kobietki podacie mi przepis na tą Waszą owsiankę bo qurcze tak czytam o niej i czytam że aż sama chciałabym spróbować...

[SailorMoon]

Dzien dobry Misiaki
Widze, ze wszystkim jest dzis troszke lepiej, ja rowniez jestem w lepszym humorze. black&white, przypomnialas mi o tym, ze musze sie zapisac do fryzjera
adaikaka, główka do góry, mam nadzieje ze humor sie poprawi
zoffen, mi sie zawsze nastroj na stepperze psuje ;p
kocurku, cieszę sie, ze troszke Ci przeszlo..
Jak wspominacie o owsiankach ;d ja dzisiaj zjadlam jogurcik z platkami owsianymi ;d Jutro wyprobuje juz taka typowa owsianke.

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez cytrynowa88

IR i jak tam technik zdany? Ja z praktyki mialam 60% a teoria ladnie zdana.. Grr chyba jakies odwolanie zrobie Tonacy chwyta sie wszystkiego :P

A nawet nie pojechalam po wyniki, bo nie mam jak ale nie jest mi do nich spieszno, bo czuje, ze nie zdalam

No szkoda, jakby bylo od 50% to juz bys miala

[KOKAINA]

Hej ho

U mnie humor zdecydowanie lepszy, i to pod każdym względem. Raz, że z dietką wszystko w najlepszym porządku, dwa, że dzisiaj piątek, trzy, że dzisiaj widze się z moim E.
Nawet ta okropna, jesienna pogoda mnie dzisiaj nie zdołuje, nie ma bata

Ciesze się dziewczynki, że u Was lepiej, od razu da się wyczuć inny humor w wątku...duuuużo lepszy

[adaikaka]

A ja nawet apetytu nie mam...
Zjadłam... na śniadanie 3 kromeczki Grahama z plasterkiem szynki 2 plasterkami ogórka i 1 plasterkiem papryki; 2 nektarynki i może 1/2 zotarelli z 1/2 pomidora...

Ale chyba wiem czemu... Dziś w nocy spałam może 4 h i ledwo żyję a w domciu będę dopiero o 22

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez adaikaka

Może kobietki podacie mi przepis na tą Waszą owsiankę bo qurcze tak czytam o niej i czytam że aż sama chciałabym spróbować...

Do misieczki wspypuje platki owsiane i zalewam wrzatkiem, ale tak tak wiesz, zeby nie za duzo tej wody. Tak, aby praktycznie woda wsiakla w paltki, a potem dodajesz do tego co chcesz

[matryca3]

Napisane przez black&white

dzisiaj na poprawę humoru - fryzjer.
mam nadzieję, że nie wyjdę zapłakana

całuję, miłego dnia

oo a jaka fryzureczke robisz? napewno bedzie slicznie

OKOCURKU to dobrze ze juz lepiej..a żelki pal lichobyły zjadły sie smaczne były i oki

[adaikaka]

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;8807491]Do misieczki wspypuje platki owsiane i zalewam wrzatkiem, ale tak tak wiesz, zeby nie za duzo tej wody. Tak, aby praktycznie woda wsiakla w paltki, a potem dodajesz do tego co chcesz[/quote]

Dzięki IR będę jutro próbować

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez matryca3

oo a jaka fryzureczke robisz? napewno bedzie slicznie

No wlasnie jaka? mamy nadzieje, ze sie pochwalisz Nam jak wyszlo

Napisane przez adaikaka

Dzięki IR będę jutro próbować

Sprobuj koniecznie

[black&white]

hm, ja robię tak, że gotuję w garnuszku wodę (3/4 kubka sporego), na wrzątek wrzucam 4 łyżki płatków i gotuję kilka minut aż się zrobi taka gęsta

nawet jeszcze nie wiem, ściąć trochę muszę - po prostownicy końcówki są tragiczne i jakaś grzywka pewnie zagości
liczę na propozycje fryzjerki, na szczęście babka sprawdzona

ir, jak będzie ładnie to pewnie się pochwalę
a jak nie, to będziecie mnie reanimować i pocieszać

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

b&w ja i tak wiem, ze bedzie ladnie

[black&white]

wróciłam
nie poszalałam w każdym razie.

no obiad pierwszy raz... ŁOSOŚ.
przełamałam się, bo jedyną rybą jaką do tej pory jadłam była sola. no, ew. panga.
w ogóle mam bardzo monotonny jadłospis, więc się cieszę, zawsze coś więcej

[adaikaka]

Co tak dziewczyny zamilkłyście?? Czyżby to wina tej OKROPNEJ pogody??

[adaikaka]

Napisane przez black&white

wróciłam
nie poszalałam w każdym razie.

no obiad pierwszy raz... ŁOSOŚ.
przełamałam się, bo jedyną rybą jaką do tej pory jadłam była sola. no, ew. panga.
w ogóle mam bardzo monotonny jadłospis, więc się cieszę, zawsze coś więcej

Łosoś ... uwielbiam Łososia!!! Moja siostrzyczka pracuje w Norwegii w fabryce gdzie łososie obrabiają więc zawsze przywiezie mi wędzoną, pyszną rybkę

[cytrynowa88]

Napisane przez black&white

wróciłam
nie poszalałam w każdym razie.

no obiad pierwszy raz... ŁOSOŚ.
przełamałam się, bo jedyną rybą jaką do tej pory jadłam była sola. no, ew. panga.
w ogóle mam bardzo monotonny jadłospis, więc się cieszę, zawsze coś więcej

A sola.. cuchnie ryba? Bo jadlam dotychczas tylko pange i dzisiaj tez i juz jej nie lubie, czuje rybe. A nie znosze tego zapachu. I zjadlam tylko pol fileta i troche brazowego ryzu, ktory byl niedogotowany pierwszy raz go robilam. 25 minut sie robi
Pracowalam kiedys w smazalni ryb wiec ogolnie znam sie na rybach.. po wygladzie.. a tam zawsze walilo rybami wiec nie wiem jak jest z sola. Ładnie wyglada w kazdym badz razie ;p

[black&white]

cóż... moja mama przygotowuje. na Ci mogę powiedzieć czy śmierdzi jak mam ją na talerzu odpowiedź brzmi: nie
chociaż... ja wiecznie mam katar, w tej kwestii nie można mi wierzyć

[SailorMoon]

U mnie dzisiaj pogoda wlasnie jest sliczna, jest nawet cieplo i swieci sloneczko Wybralysmy sie dzisiaj na spacerek, ok.1,5 godzinny. Dzisiaj zaliczylam pol godziny steppera, 15 twistera, a zaraz ide poskakac na skakance pol godzinki Nie moge sie za bardzo przemeczac, bo ostatnio nadwyrezylam sobie kostke ;/ Jestem juz po kolacji, mam nadzieje, ze dzis nie przytrafi mi sie napad na lodowke.. ale jak na razie nic sie nie zapowiada
b&w nie poszlas do fryzjera ? czy cos zle zrozumialam ;d

[black&white]

byłam, byłam tylko tak jak mówię - w sumie nic nowego nie zrobiłam, tylko końcówki i grzywkę odświeżyłam

[Dzika Ropucha]

Hej, Jestem zła i załamana i płakać mi się chce. Trochę się poużalam więc można opuścić mój post.
Wróciłam wcześniej z praktyk, uciekłam ogólnie bo wytrzymać nie mogłam. Jakieś chorubsko mnie dopada;gardło, katar ból głowy i wogóle zły nastrój jakiś taki płaczliwy..
Na dodatek mi smutno bo 6 tyg temu widziałam się z przyjacielem i mieliśmy się teraz spotkać ale ciężko jest znaleźć czas(nie dziwie sie multum pracy) ale ja tęsknie..
Ciągle sama siedze w domu, mieszkam w dużej wsi fakt, ale moje najlepsze kumpele wyjechały, jakoś nie mam nawet gdzie wyjść i się rozerwać. Inne zabiegane i naprawde rozumiem ale mi smutno i tyle.
No i zaczną sie poprawki.. plus basen z którego mi nie wpisali zaliczenia i nie wiem czy nie będe musiała poprawiać a facet frajer i udupia mase ludzi:/ załamka..
Kończę moje wypociny

A przepraszam, że tak sie rozpisałam. Buziaki dziewczynki. 3mać sie

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez black&white

no obiad pierwszy raz... ŁOSOŚ.
przełamałam się, bo jedyną rybą jaką do tej pory jadłam była sola. no, ew. panga.
w ogóle mam bardzo monotonny jadłospis, więc się cieszę, zawsze coś więcej

Sola mmmm to tez jedyna ryba, ktora jadam i uwielbiam

Dzika Ropucha to wez moze juz jakies witaminy, cos, zeby tylko Cie calkiem nie rozlozylo a co do znajomych to rozumiem, u mnie tez niby pelno, mieszkaja niedaleko, ale wszysycy gdzies na wyjazdach...

[SailorMoon]

Ropuszko, na diecie latwiej zachorowac a juz na pewno czuc sie gorzej. Skorzystaj z rady IR i zjedz sobie jakies witaminki, poloz sie do lozka, to na pewno pomoze jesli chodzi o zdrowie. Znajomi wyjechali na stale, czy mam rozumiec tylko na jakis czas, z racji wakacji ? Jesli dobrze zrozumialam niedlugo wracasz na studia, tam juz na pewno nie bedziesz sie nudzic. Zamiast sie zalamywac wkrec sie w nauke i zrob tak, zeby wszystko zaliczyc. A faceci od w-f zaobserwowalam, ze czesto tak maja ;/
Ja przed chwila wrocilam ze skakanki, wkrecilam w to kolezanke, poskakalysmy sobie na swiezym powietrzu, czuje sie bardzo dobrze, zalicze jeszcze stepper i chyba wskocze do lozka poczytac ksiazke

[dianowe]

ech a ja dzisiaj nic nie ćwiczyłam i w ogóle nie mam na to siły. To znaczy po prostu mi się nie chce i nie mogę się zmobilizować:P

[black&white]

dianowe, nie można się przemęczać, trzeba sobie czasem odpuścić
a ja się caly boży dzień obżeram.
ale kupiłam karnet na fitness i jestem dumna

dobranoc

[Djapira]

Napisane przez black&white

ja dzisiaj caly dzień jem

od września idę na 4xtyg zajęcia fitness. liczę, że motywacja wróci

Ja też 3tyg. trzymałam sie bardzo ładnie diety a dzis klops, za długa przerwa w jedzeniu i jeszcze moje odbicie w sklepowych lustrach Ehh, tak mnie dzis zmulilo przez to jedzenie, ze szok i strasznie niedobrze. Ja jak sie najem to zaraz mi sie spac chce i mnie muli Ogólnie to zawiodlam sama siebie Kazdy upadek przynosi mi zwatpienie w to vale odchudzanie. No ile tak mozna probowac? Nigdy nie schudne

Co do tego fitnesu, tez sie zastanawiam. Nie wiem co wybrac silke czy fitness, ale chyba to drugie




Byłam dzis na zakupach, i kupilam sobie sweterek w kolorze musztardowym, ładny.
Byłam i na solarium, a teraz piecze mnie brzuch i pod biustem.
Najadlam sie, a bylo juz 3tyg. ładnie.
I znów sie wahałam miedzy zdrowym odchudzaniem, a głodówkami, wiem, głupia jestem.
Jutro przyjezdza rodzina i nie wiem jak to bedzie..

Ogólnie to

[matryca3]

eh ja ja własnie miałąm kompuls...;/ matko ale mi nie dobrze..fatalnie sie z soba czuje..;/nienawidze siebie za to..;/mam siebie dosc...kompletnie....a wieczorem byłam taka happy ze zjadłam tylko 1800 kcal nir wiecej..ale obejrzałam program o tyc nienaturalnie i chorobliwie chudych aktorkach itd i pomyslałąm ze jestem okrała co mi zaszkodzi zjesc sobie kawałek ciasta...ten kawaałek przerodził sie w 5,d tego poł paprki pomidora 200 g serka homo naturalnego ,ryba z obiadu co zosytała(smazona)2 jablka 2 kanapki..i tak jadłam od 10 do 2..;/masakra