..::Dieta Plaż Południowych - część V ::..

[ecrulo]

Życzę wszystkim plażowiczkom Kolorowych snów

[telik]

Hejo


jestem załamana wyszłam wczoraj ze znajomymi i poszły 2 drinki(mohito)
dzis bylam rano taka spuchnieta (czesto tak mam po alkoholu) żenie miałam odwagi wejsc na wage...
moze jutro...
głupi telik menelik

juz na zawsze zawsze grubaskiem

a tak pozatym to miłej sobotki

[Domi22]

Napisane przez telik

Hejo


jestem załamana wyszłam wczoraj ze znajomymi i poszły 2 drinki(mohito)
dzis bylam rano taka spuchnieta (czesto tak mam po alkoholu) żenie miałam odwagi wejsc na wage...
moze jutro...
głupi telik menelik

juz na zawsze zawsze grubaskiem

a tak pozatym to miłej sobotki

Kochana nie martw sie tymi drinkami - raz nie zawsze Aha, prosze mi tu skonczyc z tym grubaskiem, bo wiesz, co Cię czeka -

Wczoraj to chyba był taki głupi dzien - grzeszki, zły humor no i ta pogoda...bleee...
Ale dzisiaj jest nowy dzień i nowa perspektywa

Także życze udanej soboty

P.S. Dzisiaj wieczorem czeka mnie imprezka u babci. Nie byłam tam chyba z rok Tak wyszlo... i jestem ciekawa czy zauważa, że schudłam Bo ogólnie moje kuzynki to takie typowe wieszaki - chudzinki Tylko ja taki odmieniec

Cmokam Wam mocno

[lovellyhippo]

dołączam do was! od poniedziałku zaczynam 1 fazę... dajcie jakiś doping!

[Majka232]

Dzień Dobry w sobotni poranek!


Od dziś znów wprowadzam do dietki produkty II-fazowe np. dziś na śniadanko chlebek z twarożkiem i pewnie wpadnie jakiś owoc

Zakończyłam swoją pięciodniową I-fazówkę z wynikiem - 2kg
W poniedziałek było 54,3 kg, a dziś waga wskazała 52,3 kg - czyli najniższa jaką zobaczyłam będąc na SB. Wcześniej najniżej było 52,7 kg.

Chyba dziś wypiję kawę, którą znów odstawiłam na te 5 dni, bo trzymałam się zasad bardzo rygorystycznie
A wieczorem będzie lało się wino, wino, wino ale oczywiście czerwone i wytrawne


lovellyhippo - witaj. Powodzenia!

Jeśli chodzi o doping to ja jestem na SB od 5 maja, a w tym tygodniu (od poniedziałku do piątku - 5 dni) powtórzyłam I fazę i zrzuciłam 2 kg
Także nie zastanawiaj się i stratuj z SB!

Telik - nie przejmuj się, każdy grzeszy! ważne żeby przestać i nadal trzymać się SB

Domi - ach te sobotnie imprezy Życzę dobrej zabawy!

Super soboty życzę wszystkim Plażowiczkom!!!!

[Marychelo]

Majka, gratutuluje tak cudownego spadku i tak ślicznej wagi końcowej czy zamierzasz coś jeszcze zrzucać? ile masz wzrostu?

lovellyhippo, zapraszamy i życzymy powodzenia

teliku, każdemu zdarzają się lepsze i gorsze dni..takie grzeszki to ludzka sprawa, ale od dzisiaj już ładnie dietkujemy!

[asi_ula]

Teliku nie przejmuj się kochana Zaszalałaś, więc impreza udana, a teraz wracaj do dietki i będzie oki


Lovelyhippo witam
A tak w ogóle to DZIEŃ DOBRY

[zielonamorelka]

hej wszystkim nowym i "starym"
wiecie jestem zalamanawaga pokazala znowu o 0,7kg wiecej niz tydzien temui cm tez wszedzie przybylo po 1 conajmniej co sie ze mna dziejewrrr nie ma co od dzis zaczynam bardzo regorystyczna faze 1 nie bedzie zadnego grzeszku ani nic tylko dozwolone rzeczy[tylko problem jest w tym ze nic SBsowskiego prucz wiesniaka i jaj to pewnie nie ma;/ a nie wiem czy tata pojedzie ze mna nazakupy dzisiajmoze jak zobaczy jaka zalamana bede to sie zlituje]i wiecej cwiczen koniecznie jeju mam ochote zaczac walic w stol glowa doslowniejuz nawet moje wciecie w tali zniklojestem jednym wielkim klocem!!
no pouzalalam sie nad soba to teraz moge zaczac walke

[ecrulo]

Witam piękne plażowiczki !

Telik,
Mnie też sie grzechy zdarzają, jak nam wszystkim Właśnie najtrudniej jest w takich momentach gdy się wychodzi ze znajomymi gdzieś .

Domi,
Uroki rodzinnych imprez Baw się dobrze

Lovely,
Najlepiej zacznij już dziś trochę SBsowsko się odżywiać Wydaje mi się, że taki wstęp ułatwi I fazę

[Marzeniatko]

Witam wszystkie plażowiczki z rana!

Ja tak jak mówiłam, przez weekendzik 1F, także na śniadanie była sałatka z wieśniakiem. Będę duuużo białka jadła, bo muszę też paznokcie wzmocnić.
Wczoraj wieczorem widziałam dyskusja o ściąganiu była ja tam jestem za tym, że trzeba sobie czasami radzić ja np. praktycznie zawsze piszę ściągi, ale ich nie używam, bo podczas tego pisania mi wchodzi do głowy No, ale nic takie tam dysfunkcje mojego mózgu


Telik, nie żaden menelik i nie żaden grubas! No chcesz po uszach dostać?

Lovellyhippo powodzenia życzę! Mam nadzieję, że przejrzałaś 1 stronę tego wątku, bo tam jest mnóóóstwo informacji. Z resztą polecam to zrobić każdej, która jeszcze tego nie zrobiła I dla pocieszenia: SB potrafi zdziałać cuda

Maju gratki!

Domi cieszę się, że samopoczucie lepsze! Oby tak dalej!


Miłego dnia dzióbasy

[szagma]

Dzień dobry !
Ech ja wczoraj zgrzeszyłam ale cóż jakiś dół ogólny mnie złapał.
Ale już grzecznie dziś - godzinka na rowerku i 8 minute ABS i buns czuję się rześko a wieczorkiem peeling kawowy sobie zafunduję, a co!

A propos ściągania to pamiętam żę w liceum robiłam ściągi ale nigdy z nich nie korzystałam - może to głupie i dziwne ale nie umiem ściągać - jakaś taka nieporadna byłam i zestresowana - ale takie pisanie ściąg pomagało mi się uczyć bo jak je robiłam to wiele rzeczy zapamiętywałam
Na studiach już jednak gorzej ze ściaganiem - za dużo materiału byłoby do spisania na ściągi

Kurczę, nigdzie nie mogę dostać amarantusa - ja nie wiem Łódź to jednak jakaś wiocha a nie metropolia

[Marzeniatko]

Szagma jesteś z Łodzi?

[___just_me]

aaaaa, dziewczyny muszę sie pochwalić
co prawda w podpisie mam, że jestem na sb od wczoraj, ale przedwczoraj tez jadlam tylko dozwolone rzeczy a dzisiaj na wadze 54.00

jejq, jak się ciesze to dzięki Wam !

Dzisiaj idę na dyskotekę, obiecali, że będą mnie pilnować, żebym nie piła może jak przetańcze cały wieczór to trochę tłuszczyku spadnie !


świetny humorek

[___just_me]

i jeszcze mam pytanko czy serki Kiri dozwolone na I fazie ?

[szagma]

Napisane przez Marzeniatko

Szagma jesteś z Łodzi?

Owszem.

[Marzeniatko]

Napisane przez szagma

Owszem.

Ooo Ja też

Just a jaki skład mają Kiri? I ile węgli, białka etc.?

[szagma]

Napisane przez ___just_me

aaaaa, dziewczyny muszę sie pochwalić
co prawda w podpisie mam, że jestem na sb od wczoraj, ale przedwczoraj tez jadlam tylko dozwolone rzeczy a dzisiaj na wadze 54.00

jejq, jak się ciesze to dzięki Wam !

Dzisiaj idę na dyskotekę, obiecali, że będą mnie pilnować, żebym nie piła może jak przetańcze cały wieczór to trochę tłuszczyku spadnie !


świetny humorek

Pewnie że spalisz na dyskotece mnóstwo kalorii - w końcu w czasie tańca spala się całe mnóstwo kalorii - a w jaki przyjemny sposób Jak tylko zacznie się rok akademicki na nowo będą otwarte kluby studenckie to sie wyszaleję ale dla mnie zawsze pokusą i to ogromną jest alkohol głównie piwo :/

Ach, spadki wagi zawsze uskrzydlają i są takim motorem napędowym i dodatkową motywacją szkoda że u mnie wskazówka stoi w miejscu

[___just_me]

całe opakowanie ma 100g (6 kwadracikow)

na 100g :

białko - 8g
tłuszcz - 32g
węg. - 2g

332 kcal


i jak?

[Marzeniatko]

Napisane przez ___just_me

całe opakowanie ma 100g (6 kwadracikow)

na 100g :

białko - 8g
tłuszcz - 32g
węg. - 2g

332 kcal


i jak?

Ma sporo tłuszczu, ale od czasu do czasu możesz.

[___just_me]

Napisane przez szagma

Pewnie że spalisz na dyskotece mnóstwo kalorii - w końcu w czasie tańca spala się całe mnóstwo kalorii - a w jaki przyjemny sposób Jak tylko zacznie się rok akademicki na nowo będą otwarte kluby studenckie to sie wyszaleję ale dla mnie zawsze pokusą i to ogromną jest alkohol głównie piwo :/

Ach, spadki wagi zawsze uskrzydlają i są takim motorem napędowym i dodatkową motywacją szkoda że u mnie wskazówka stoi w miejscu

zazdroszczę tych klubów studenckich ^^

[___just_me]

Napisane przez Marzeniatko

Ma sporo tłuszczu, ale od czasu do czasu możesz.

oki, dziękuje myślę, ze jedna kosteczka na kilka dni nie zaszkodzi oby...

[Marzeniatko]

Napisane przez ___just_me

oki, dziękuje myślę, ze jedna kosteczka na kilka dni nie zaszkodzi oby...

Nie, nie zaszkodzi

[szagma]

Napisane przez ___just_me

zazdroszczę tych klubów studenckich ^^

Ach kluby studenckie są suuuperr A tu jeszcze miesiąc wolnegoo i nudy :/ Ale odbiję sobie te 3 mce bez nich już w październiku

[Marzeniatko]

Napisane przez szagma

Ach kluby studenckie są suuuperr A tu jeszcze miesiąc wolnegoo i nudy :/ Ale odbiję sobie te 3 mce bez nich już w październiku

A co studiujesz?

[szagma]

Napisane przez Marzeniatko

A co studiujesz?

Europeistykę teraz bd na II roku i zaczynam od października Prawo Oba kierunki dziennie na UŁ

[fruity]

Hej dziewczyny!

Ale wczoraj mialam wieczor na pokerze, a raczej po.
Wyszlismy o 24 jeszcze na piwo i poszlismy do knajpki amerykanskiej cos zjesc. Jadlam frytki i hamburgera i wiecie co---wcale sie nie przejmuje.
Oficjalnie oswiadczam, ze piatki beda moimi dniami grzechow, a reszte tygodnia bede sie trzymac ladnie II fazy.
Kiedys widzialam w jakiejs dokumentacji o chudnieciu, ze nawet dobrze jest sobie dac 1 dzien w tygodniu spokoj od diet. Wcale nie czuje, ze od tego przytylam, wrecz przeciwnie. Czuje sie znakomicie i lekko plus mialam satysfakcje grzechu (zakazane owoce najlepiej smakuja ). Wczoraj nawet kumpel do TZta powiedzial, ze widac ze schudlam.

[iwona200]

Ja też dołanczam do Plażowiczek Myślę, że od poniedziałku uda się zacząć

Ta dieta jest dla mnie stworzona - uwielbiam kurczaka

Tylko gorzej ze śniadaniami

[ecrulo]

Iwona,
Witamy na plaży

fruity,
dobre podejście Może i ja wprowadzę u siebie "grzeszny dzień" ?

[zielonamorelka]

iwonawitam
a ja wrocilam z zakupow i czuje jak naszly mnei sily na walkedzis moj pierwszy dzien 1fazyi tym razme obiecuje bez rzadnych grzechoiwkupi lam tez shape i vite wiec jak tylko sobie je przeczytam troszke to obejze plytke i co nieco pocwicze moze
ah mimo tej dzisiejszej wagi to czuje sie swietnie i moze to glupie ale jakbym miala bardziej plaski brzuch znaczy juz nie jak w 5 miesiacu cieazy tylko tak normalnie jak byl zawsze zanim schudlam ciut

[asi_ula]

Morelko może to jakieś wahania wody w organizmie, czy coś..? Przecież jesz ładnie, hulasz hh i miałabyś przytyć? Nie wierzę.

Napisane przez Marzeniatko

Wczoraj wieczorem widziałam dyskusja o ściąganiu była ja tam jestem za tym, że trzeba sobie czasami radzić ja np. praktycznie zawsze piszę ściągi, ale ich nie używam, bo podczas tego pisania mi wchodzi do głowy No, ale nic takie tam dysfunkcje mojego mózgu

Hihi, bo robienie ściąg to taka automatycznie powtórka materiału Wiem, też mam tak jak Ty

Just me gratuluję
Iwonko witaj