2018-02-23, 15:39 | #391 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-02
Wiadomości: 5
|
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.
Dzięki wielkie za porady Na pewno się przydadzą
__________________
Kiedy budzisz się rano, po prostu wyciągasz nogi, stawiasz stopy na podłodze i wstajesz. Nie zerkasz za krawędź łóżka, by się upewnić, czy podłoga jest na swoim miejscu. Aż pewnego razu jej nie ma. |
2018-04-13, 12:27 | #392 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 16
|
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.
W poprzednie święta Bożego Narodzenia miałam ten sam ból. Nie przeszedł aż do lutego, kiedy to dostałam bon na masaż u pewnego człowieka z Mongolii w Istebnej na Śląsku. Polecam masaże, potrafią zdziałać cuda.
__________________
https://wizaz.pl/Mikroreklama |
2018-06-12, 09:50 | #393 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-06
Wiadomości: 5
|
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.
A może warto tę kwestię zostawić specjaliście z tego obszaru tematycznego? Według mnie to może być naprawdę bardzo dobre rozwiązanie
__________________
Nie ból jest najgorszy w posiadaniu wspomnień, ale samotność. Wspomnieniami trzeba się dzielić. |
2018-06-19, 13:20 | #394 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-06
Wiadomości: 26
|
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.
Dobry materac i fizjoterapeuta. Wiem jakie to uczucie, łączę się w bólu.
|
2018-06-21, 12:22 | #395 |
marta_dawidczyk
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 29
|
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.
Myślę, że powinnaś udać się do fizjoterapeuty. Kręgosłup to bardzo ważny organ i dobrze o niego zadbać. Mam 25 lat, a też już mam problemy z kręgosłupem, gdzie przy wizycie lekarz stwierdził, że starość nie radość i będzie coraz gorzej... Dlatego sama wybrałam się na rehabilitacje (świetny ośrodek jest na Cybernetyki jesli jesteś z Warszawy) i dowiedziałam się jakie ćwiczenia powinnam wykonywać w domu i przeszłam serię zabiegów, po których czuję się naprawdę lepiej. Mam nadzieję, że dzięki regularnym ćwiczeniom w domu uda mi się przez długi czas cieszyć jeszcze jednak dobrym zdrowiem
|
2019-02-09, 20:26 | #397 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2017-11
Lokalizacja: Gryfino
Wiadomości: 1
|
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.
Cześć!
Czy możecie polecić jakąś skuteczną maść na bóle kręgosłupa lędźwiowego? |
2019-02-14, 20:54 | #398 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2017-12
Wiadomości: 23
|
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.
Przez to że dużo siedzę, niestety taka praca to kręgosłup też zaczął mi doskwierać, niestety raz na jakiś czas to tak mnie złapie że dzień zżycia wyjęty, zaczęłam brać gardan i jakoś szybciej ból uśmierza, czekam na wizytę u fizjoterapeuty i też zaczęłam chodzić na basen ale bez środków przeciwbólowych to niestety nie da rady
|
2019-03-21, 11:37 | #399 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 121
|
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.
Na bóle lędźwiowe związane z długotrwałym siedzeniem pomaga mi trening mobilny, który nauczył mnie prawidłowej postawy ciała. Na początku z trenerem, a potem już można samej ćwiczyć jak się pozna technikę.
|
2019-03-21, 20:55 | #400 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2019-03
Lokalizacja: Brwinów
Wiadomości: 4
|
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.
Ja mam ten sam problem... siedzę w pracy 10h. Parę miesięcy temu miałam taki ból, że nie mogłam wstać z łożka... fizjoterapeuta pokazał mi jakie ćwiczenia mam wykonywać i przeszło po paru dniach. Potem przestałam ćwiczyć i chodzić na siłownię i znowu to wrociło... nie wiem co robić.
|
2019-06-26, 07:32 | #401 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2019-06
Wiadomości: 8
|
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.
Przez długi czas zmagałam się z podobnym problemem przez siedzący tryb życia. Zdecydowałam się coś z tym zrobić i zapisałam się na siłownię. Oprócz tego przeszłam też rehabilitację w klinice Neuro-Care w Siemianowicach Śląskich. Po kilku tygodniach zabiegów i regularnemu rozciąganiu tego miejsca ból całkowicie ustąpił. Oczywiście nie wróciłam już do starych nawyków i cały czas staram się żyć aktywnie.
|
2019-10-01, 14:42 | #402 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2019-10
Wiadomości: 6
|
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.
Jakiś czas temu też miałam taki problem, ale masaż to świetne rozwiązanie na ból i napięcie mięśni. Chodzę regularnie i każdej z was też polecam!
|
2019-10-04, 12:28 | #403 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2019-04
Wiadomości: 15
|
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego!
hej, moja Droga przede wszystkim prześwietlenie. Po twoim opisie na 99 % powiedziałabym, że to rwa kulszowa. Nerw kulszowy wychodzi na wysokości mięśnia czworobocznego lędźwi, jak jest stan zapalny mięsień się napina(żeby złagodzić ból) i uciska na nerw , który schodzi do tylnej części uda, ma punkt spustowy w dole pośladkowym, polecam masaż rozluźniający maścią/kremem rozgrzewającym lędźwia od ostatniego żebra do talerza biodrowego. powinno złagodzić ból, Polecam cieplutko
__________________
piękno człowieka jest w jego wnętrzu, a nie wyglądzie... |
2019-10-12, 18:30 | #404 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2019-10
Wiadomości: 3
|
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.
oj też tak miałam
i faktycznie dopiero regularny masaż mnie wyleczył Nawet przekonałam się do masażu tajskiego, choć z początku byłam pełna obaw |
2019-10-22, 10:30 | #405 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2019-10
Wiadomości: 2
|
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego!
Bóle rąk, nóg nie powiązane z wcześniejszymi urazami najczęściej pochodzą właśnie od kręgosłupa. Dziewczyny mają rację, nie bagatelizuj! i łykanie tabletek nic tu nie da. Wizyta u dobrego fizjoterapeuty może przynieść natychmiastowy efekt, no i będziesz wiedziała nad czym z kręgosłupem popracować
<reklama> Edytowane przez AnnaVanDort Czas edycji: 2019-10-25 o 00:09 Powód: Reklama |
2019-10-23, 08:21 | #406 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2019-10
Wiadomości: 3
|
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.
Ja się chyba muszę na jakąś fizjoterapię zapisać albo masaże, bo od siedzenia przy biurku to często mnie boli ten odcinek kręgosłupa
|
2020-05-08, 14:36 | #407 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2020-05
Wiadomości: 6
|
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.
polecam wam pufę masujacą - www.lyke.dk
|
2020-05-12, 21:15 | #408 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2020-05
Wiadomości: 1
|
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.
Szanowne Panie.. Fizjoterapia to podstawa. Czytam, że komuś prześwietlenie wykazało problem z nerwem kulszowym - nie jest to możliwe, bo na RTG widać tylko i wyłącznie kości (trochę narządów wew też). Dokładna diagnostyka, celowana terapia w problem. A problemów może być wiele - od podstawowych zaburzeń ruchomości kręgów, przez problemy ze zgagą i wypróżnianiem (!), problemów z dietą, psychiką, hormonami, a kończywszy na innych przepuklinach. Polecam udać się do fizjoterapeuty w waszym mieście i będzie dobrze www.FizjoPaluch.pl
|
2020-05-19, 07:43 | #409 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2020-05
Wiadomości: 4
|
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.
Cytat:
|
|
2020-09-07, 14:11 | #410 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2020-09
Wiadomości: 2
|
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.
Moje plecy też wykończyła praca siedząca. Nie ma w takim przypadku nic gorszego niż powrót do domu do pozycji leżącej (najlepiej przed telewizorem). Konieczne są ćwiczenia - np. pillates czy joga! Jeśli ktoś ma taką możliwość, to bardzo polecam masaże. Mega pomagają i rozluźniają mięśnie. Przez pracę przy biurku "w kość" dostaje nie tylko kręgosłup, ale przede wszystkim mięśnie, które są spięte (stres niestety też tutaj jest winny).
Jeśli ktoś nie może pozwolić sobie na prywatne wizyty to warto naprawdę starać się o skierowania na NFZ na masaże i rehabilitacje. |
2020-10-02, 12:58 | #411 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2020-10
Wiadomości: 1
|
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.
A ja na bóle kręgosłupa polecam regularne masaże u fizjoterapeuty. Z mojej strony mogę polecić Mateusza z Wellme Time xxx
Bardzo polecam, ja już nie wiedziałam co ze sobą zrobić, a po regularnych masażach jest o niebo lepiej. W razie pytań piszcie Edytowane przez aniolek-tasmanski Czas edycji: 2022-07-14 o 13:53 Powód: link |
2020-10-02, 13:41 | #412 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2016-12
Wiadomości: 34
|
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.
Zgadzam się, jak boli to nie ma co czekać najpierw lekarz, potem masaż a doraźnie stosuję masażer na plecy do kupienia za cenę paru masaży u profesjonalisty.
|
2020-12-03, 20:37 | #413 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2020-12
Wiadomości: 3
|
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.
Ja na bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym próbowałam już wielu rzeczy. Jestem aktualnie w kontakcie z fizjoterapeutą i mam dwie wizyty w miesiącu. Poza tym wykonuję ćwiczenia, głównie rozciągające, korzystam z zestawów ułożonych przez lekarza albo ze stron internetowych. Szczególnie polecam portal Zdrowy Kręgosłup, i część ćwiczeniową- przynajmniej jest gwarancja, że sobie nie zrobię krzywdy.
Edytowane przez aniolek-tasmanski Czas edycji: 2022-07-14 o 13:54 Powód: link |
2021-01-27, 11:17 | #414 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2020-12
Wiadomości: 2
|
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.
Ja miałem duże bóle w plecach - odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Z racji że mieszkałem za granicą postanowiłem udać się do kliniki Placówka przygotowała mi plan terapii i leczenia. Polecam.
Edytowane przez aniolek-tasmanski Czas edycji: 2022-07-14 o 13:54 Powód: link |
Nowe wątki na forum Masaż |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:45.