Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

[kszykszykszy]

10 kg od stycznia?! WOOOOW !! GRATULACJE

[Higurashi]

Fit, ogromne gratulacje!

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[katte25]

Napisane przez Rosebrd

Zdałam

Spóźnione gratulację

---------- Dopisano o 14:33 ---------- Poprzedni post napisano o 14:32 ----------

Napisane przez FitPleasure

Rose- gratulacje! Jak zaczęłam nadrabiać zaległości na wątku to aż mi się gorąco zrobiło jak pisałaś, że oblany i że tak mało czasu zostało , ale potem uffff


Wybaczcie nieobecność. Mam teraz trochę zamieszania w życiu. Rodzice kupili dom, są w trakcie przeprowadzki. Logistycznie to istny armageddon, bo trzeba przeprowadzić nie dość, że rodziców to jeszcze dziadków, którzy w domu będa mieli oddzielne mieszkanie. Jest jeszcze tyle do roboty a terminy gonią, bo do konca miesiąca muszą zwolnić sprzedane mieszkania. My za tydzień lecimy na urlop do Bułgarii, więc też mam jeszcze mnóstwo rzeczy do zalatwienia, kupienia itp. Więc żyję ostatnio na lekkim stresie.
Na szczęście waga jest łaskawa i ładnie spada w dół. Obecnie ważę 66 kg, co oznacza, że zaraz stuknie mi 10 kilo od początku roku Nie ważyłam "tak mało" od około 3-4 lat

Super też chcę tak

[MeIike]

Wróciłam z weekendu w górach. Ojej, nie spodziewałam się, że będzie tyle chodzenia
W pierwszy dzień 14 km, w drugi ponad 17, a na trzeci jeszcze rowery Ale dałam radę i jestem z siebie dumna, bo choć po pierwszym dniu nogi mi odpadały to po drugim już jakoś lepiej i mam wrażenie, że nawet jeszcze mogłabym iść dalej

[katte25]

Napisane przez MeIike

Wróciłam z weekendu w górach. Ojej, nie spodziewałam się, że będzie tyle chodzenia
W pierwszy dzień 14 km, w drugi ponad 17, a na trzeci jeszcze rowery Ale dałam radę i jestem z siebie dumna, bo choć po pierwszym dniu nogi mi odpadały to po drugim już jakoś lepiej i mam wrażenie, że nawet jeszcze mogłabym iść dalej

Super weekend spędzony, zapewne po mimo bólu stóp wypoczeta i zrelaksowana

[MeIike]

Napisane przez katte25

Super weekend spędzony, zapewne po mimo bólu stóp wypoczeta i zrelaksowana

Oj tak, potrzebowałam takiego resetu od komputera i pracy

[katte25]

Teraz wakacje człowiek troche odpocznie.

[nie_powiem]

Hej. Dawno mnie nie było, bo najpierw miałam kryzys (obviously), ale wzięłam się do kupy jakiś czas temu. Cały czas Was czytałam generalnie; cichy obserwator . Przeszłam na dietę, ćwiczę. W 30 dni schudłam 3 kg i poszło kilka centymetrów, chociaż większa rewolucja na wadze mam wrażenie - co mnie trochę martwi...
A jak u Was, dziewczyny? Jakieś zmiany, nowości?

[katte25]

Aktualnie korzystam z wolnego, w sierpniu egzamin więc dopiero zacznę za miesiąc się do niego przygotowywać.
Walczę by wziąć się za siebie ale to trudne zwłaszcza przed okresem.

[Imperfecta]

Hej!

Ja się trochę ruszyłam, wróciłam na siłownię ☺ ciekawe na jak długo starczy mi zapału.

[MeIike]

Napisane przez Imperfecta

Hej!

Ja się trochę ruszyłam, wróciłam na siłownię ☺ ciekawe na jak długo starczy mi zapału.

Oo super, gratuluję powrotu A jaki masz cel jeśli chodzi o wagę?

U mnie dalej mniej więcej 1-2 kg mniej, zależy od dnia.
Ćwiczę też mniej, bo te upały jednak dają mocno w kość. W nagrzanym mieszkaniu nawet hula hop ciężko kręcić. Ale za to wieczorami szlifuję jazdę na rolkach, już ze dwa razy byłam na takiej dłuższej kilku km wyprawie, bez żadnej kontuzji się obyło
No i długie spacery, ta ostatnia wycieczka w góry chyba mnie przyzwyczaiła do chodzenia

[Imperfecta]

Napisane przez MeIike

Oo super, gratuluję powrotu A jaki masz cel jeśli chodzi o wagę?

U mnie dalej mniej więcej 1-2 kg mniej, zależy od dnia.
Ćwiczę też mniej, bo te upały jednak dają mocno w kość. W nagrzanym mieszkaniu nawet hula hop ciężko kręcić. Ale za to wieczorami szlifuję jazdę na rolkach, już ze dwa razy byłam na takiej dłuższej kilku km wyprawie, bez żadnej kontuzji się obyło
No i długie spacery, ta ostatnia wycieczka w góry chyba mnie przyzwyczaiła do chodzenia

Póki co moim celem jest 80kg, wiem że to dużo, ale ważę znacznie więcej, więc od czegoś trzeba zacząć...
Moim marzeniem jest zejść poniżej 70kg, ale to chyba życia by mi brakło.

O tak, góry są super w ubiegłą niedzielę zaliczyliśmy 20km, zdobyliśmy Babią Górę w Beskidzie Żywieckim

[MeIike]

Napisane przez Imperfecta

Póki co moim celem jest 80kg, wiem że to dużo, ale ważę znacznie więcej, więc od czegoś trzeba zacząć...
Moim marzeniem jest zejść poniżej 70kg, ale to chyba życia by mi brakło.

O tak, góry są super w ubiegłą niedzielę zaliczyliśmy 20km, zdobyliśmy Babią Górę w Beskidzie Żywieckim

Małymi kroczkami do przodu

Mam znajomego, który schodził z wagi coś ponad 110 kg. Teraz waży 69 kg. Zajęło mu to może z rok Mówił, że 90% to dieta (liczy sobie kalorie), a reszta to nawet nie ćwiczenia, bo siłki były zamknięte w czasie covidu, ale bardzo dłuuugie spacery szybszym krokiem.

[Imperfecta]

Napisane przez MeIike

Małymi kroczkami do przodu

Mam znajomego, który schodził z wagi coś ponad 110 kg. Teraz waży 69 kg. Zajęło mu to może z rok Mówił, że 90% to dieta (liczy sobie kalorie), a reszta to nawet nie ćwiczenia, bo siłki były zamknięte w czasie covidu, ale bardzo dłuuugie spacery szybszym krokiem.

To ja mam mniej niż 110 na liczniku, więc może ogarnę
Dajesz nadzieję

[nie_powiem]

Napisane przez Imperfecta

To ja mam mniej niż 110 na liczniku, więc może ogarnę
Dajesz nadzieję

Pewnie, powodzenia! Mój znajomy kupił sobie opaskę i tak się wkręcił w spacery, że też chudnie dzięki nim. Do przodu do celu i jakoś to będzie.


Ja ostatnio mam sporo stresu, więc jedzenie średnio, powiem szczerze. Czasem jem gównianie, ale mało kalorii, a czasem więcej i powyżej założonej sobie normy, ale zdrowo. Mam plan do wesela znajomych za miesiąc jeszcze ze 2kg zrzucić, zobaczymy.

[Imperfecta]

Napisane przez nie_powiem

Pewnie, powodzenia! Mój znajomy kupił sobie opaskę i tak się wkręcił w spacery, że też chudnie dzięki nim. Do przodu do celu i jakoś to będzie.


Ja ostatnio mam sporo stresu, więc jedzenie średnio, powiem szczerze. Czasem jem gównianie, ale mało kalorii, a czasem więcej i powyżej założonej sobie normy, ale zdrowo. Mam plan do wesela znajomych za miesiąc jeszcze ze 2kg zrzucić, zobaczymy.

Ja już od jakiegoś czasu mam opaskę i motywuje bardzo
Jak mam mniej niż 8tys kroków, to staram się "dochodzić"
Ale raczej rzadko muszę, ogólnie sporo chodzę.

Powodzenia

[katte25]

Napisane przez nie_powiem

Pewnie, powodzenia! Mój znajomy kupił sobie opaskę i tak się wkręcił w spacery, że też chudnie dzięki nim. Do przodu do celu i jakoś to będzie.


Ja ostatnio mam sporo stresu, więc jedzenie średnio, powiem szczerze. Czasem jem gównianie, ale mało kalorii, a czasem więcej i powyżej założonej sobie normy, ale zdrowo. Mam plan do wesela znajomych za miesiąc jeszcze ze 2kg zrzucić, zobaczymy.

Powodzenia

[FitPleasure]

Cześć Kochane

Pod koniec czerwca wylecieliśmy na urlop do Bułgarii. Byliśmy tam pełne 2 tygodnie, ale oboje stwierdziliśmy, że to troche za długo jak na taki wyjazd. Jeśli mielibysmy na miejscu samochód to byłoby więcej możliwości pozwiedzania i zmiany miejsca a tak tyle dni w jednym miejscu to trochę za długo Ale ogólnie było super. Najlepsze jest to, że nie przytyłam podczas urlopu, jadłam niewiele i dośc zdrowo więc tym bardziej byłam z siebie dumna. Załamanie przyszło po powrocie i tym sposobem drugi tydzień jem co wpadnie mi w ręce, nie trenuje i siedzę na tyłku. Waga poszła lekko w górę ale powoli staram się ogarnąć, żeby nie zmarnować ciężkiej pracy sprzed urlopu


A co u Was? Pewnie większość z Was też się urlopuje dlatego tak tu pusto

[lifjaa]

Ja właśnie zawsze na urlopach puchnę, bo lubię jeść nowe potrawy kultowe dla danego kraju. Uwielbiam jedzonko niesamowicie

[FitPleasure]

Napisane przez lifjaa

Ja właśnie zawsze na urlopach puchnę, bo lubię jeść nowe potrawy kultowe dla danego kraju. Uwielbiam jedzonko niesamowicie

Ja też zawsze tyłam na urlopach i to właśnie było mega nie fajne A teraz wyszło naprawdę fajnie, bo codziennie próbowałam nowych rzeczy ale nie przejadałam się. Kuchnia bułgarska jest dość zdrowa i ma mnóstwo warzyw więc nie było trudno Piłam dużo wody, przez upały nie byłam za bardzo głodna, nie było lodów, deserów itp co zawsze się zdarzało No i sporo łaziliśmy wieczorami jak już temperatura trochę spadała. Codziennie te 10 tysięcy kroków robiliśmy a były też dni gdzie było kilkanaście tysięcy albo powyżej 20

[Imperfecta]

Hej!

Ja się nie odzywam, bo ani mi się nie chce.
Zaczęłam prawie miesiąc temu chłodzić na siłownię 2-3 razy w tygodniu, plus w weekend rower albo trekking.

Różnica 4kg jest, owszem. Niestety jest to 4kg więcej. Obwody też większe. Totalnie nie ogarniam co jest nie tak, tarczycę wydawało mi się, że mam pod kontrolą od jakiegoś czasu.
Jestem wkurzona i totalnie zniechęcona

[katte25]

Trzymałam się diety od 2 tygodni a w weekend przyszło załamanie ale dziś juz jak na razie nie tknęłam nic słodkiego.