Uzależnienie od słodyczy

[Snowdrop_]

Napisane przez j_fly

No nie wiem. Ja lubię słodkie śniadania, na obiad jem węglowodany, a skórę mam bezproblemową (nie mam skłonności do wyprysków i cellulitu) i całe życie jestem bardzo szczupła, wyniki też w normie
Jedyne co mnie motywuje do znacznego ograniczenia słodyczy to strach przed cukrzycą (ale wiem, że to nie jedyny czynnik na nią wpływający), poza tym kompletnie nic.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Mnie strach przed cukrzyca i glikacją włókien kolagenowych też motywują, tak samo jak te niedoskonałości a raczej ich brak jak nie jem cukru ze względu na to, że nie chcę niszczyć sobie skóry też się nie opalam, nigdy nie paliłam, jestem trochę jak Japonki, Koreanki jeśli chodzi o dbanie o nią.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[j_fly]

Napisane przez Snowdrop_

Mnie strach przed cukrzyca i glikacją włókien kolagenowych też motywują, tak samo jak te niedoskonałości a raczej ich brak jak nie jem cukru ze względu na to, że nie chcę niszczyć sobie skóry też się nie opalam, nigdy nie paliłam, jestem trochę jak Japonki, Koreanki jeśli chodzi o dbanie o nią.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

U mnie właśnie nie ma żadnej różnicy w kondycji skóry związanej z jedzeniem i niejedzeniem słodyczy. Zawsze mnie straszono, że od takiej ilości czekolady, którą pochłaniam będę miała cellulit. I co? Jajco. Mam prawie 33 lata i niegdy nie widziałam u siebie cellulitu. Myślę, że tutaj większe znaczenie mają geny, bo moja mama też go nie ma (za to mój 2-letni syn już tak ). Co do opalania, to od kilku lat unikam słońca i używam filtrów (kiedyś też używałam, ale nie stroniłam od słońca). Papierosów też nigdy nie paliłam.
W ciąży robiłam krzywe cukrowe i wyszedł mi niski poziom cukru. Ostatnio zrobiłam samą glukozę na czczo i miałam 78 mg/dL.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nie_powiem]

Ja bym przede wszystkim chciała się uwolnić od tego myślenia, które mam w głowie zakodowane, że słodycze (i w ogóle chyba jedzenie) są rozwiązaniem na wszystko - na radość, na okres, na stres, na świętowanie czegoś, na nudę... Wprawdzie nie rządzą mną tak bardzo, ale doszło do mnie to szerokie zastosowanie przekąsek i słodyczy.
A odkąd jestem na diecie to dopiero teraz widzę, ile kiedyś ich jadłam, gdy teraz nie jem aż tak często (a i tak uważam, że przesadzam).

[_medianoche]

U mnie pomogło pozbycie się półki na słodycze i kącika do zbierania ich. Jak są słodycze w domu to je jem, nawet jak nie mam zachcianek. Stoi czekolada to zjem.

Kalendarz sobie założyłam i liczę "dni bez słodyczy". Bez jedzenia i kupowania.

Ale i tak wiem, że będę miała dni, kiedy "musi być coś słodkiego i już".

[khloe]

Napisane przez _medianoche

U mnie pomogło pozbycie się półki na słodycze i kącika do zbierania ich. Jak są słodycze w domu to je jem, nawet jak nie mam zachcianek. Stoi czekolada to zjem.

Kalendarz sobie założyłam i liczę "dni bez słodyczy". Bez jedzenia i kupowania.

Ale i tak wiem, że będę miała dni, kiedy "musi być coś słodkiego i już".

Wszystko pięknie ładnie, ale jak mieszkasz z kimś, to zawsze znajdą się słodycze. Zawsze.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[_medianoche]

Napisane przez khloe

Wszystko pięknie ładnie, ale jak mieszkasz z kimś, to zawsze znajdą się słodycze. Zawsze.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

To niech chowają u siebie w szafce i zamykają na klucz.

[khloe]

Napisane przez _medianoche

To niech chowają u siebie w szafce i zamykają na klucz.

Kuźwa to by musiał byc chyba sejf pancerny

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[_medianoche]

Napisane przez khloe

Kuźwa to by musiał byc chyba sejf pancerny

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Jak byłam mała, to dzień przed urodzinami, moi rodzice schowali przede mną czekoladę na meblościance. Meblościanka była wysoka, a ja taka malutka, wspięłam się na nią i spadłam z niej. I miałam oczywiście tę czekoladę, tak o nią walczyłam jak Spider-Man i zjadłam sobie dzień przed urodzinami.

Potem chyba ktoś chciał meble przesuwać i myślał, że czekolada za nie wpadła, ale rodzice wiedzieli, że ja po słodycze to nawet góry przejdę. Od razu powiedziałam, że znalazłam mój prezent i dumna byłam z siebie, że się tak wysoko wspięłam. A mogłam sobie rozwalić głowę

[nie_powiem]

W ogóle to przypomniało mi się, jak mi znajoma mówiła kiedyś, że będąc w związku na odległość jak przyjeżdżał do niej facet i np. zostawały jakieś całe chipsy i pudełko czekoladek w momencie jego wyjazdu, to ona mu wciskała, żeby je wziął do siebie a on mówił "zostaw, jak przyjadę znowu to zjemy". Ona ostatecznie zjadała je, odkupowała na nowo, żeby myślał, że to zostało z ostatniego razu.

[_medianoche]

Napisane przez nie_powiem

W ogóle to przypomniało mi się, jak mi znajoma mówiła kiedyś, że będąc w związku na odległość jak przyjeżdżał do niej facet i np. zostawały jakieś całe chipsy i pudełko czekoladek w momencie jego wyjazdu, to ona mu wciskała, żeby je wziął do siebie a on mówił "zostaw, jak przyjadę znowu to zjemy". Ona ostatecznie zjadała je, odkupowała na nowo, żeby myślał, że to zostało z ostatniego razu.

Jak mieszkałam jeszcze z rodziną, za młodu, chowałam słodycze po szafkach w swoim pokoju. Oni myśleli, że ich nie jem już w ogóle. Nawet papierki po batonach zabierałam ze sobą do plecaka i wyrzucałam do śmietników w centrum miasta.

[980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328]

Napisane przez khloe

Wszystko pięknie ładnie, ale jak mieszkasz z kimś, to zawsze znajdą się słodycze. Zawsze.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Jakbyscie mieszkały ze mną, to nie byłoby słodyczy Mój były też nigdy nie kupował i nie jadal.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[khloe]

[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;88801497]Jakbyscie mieszkały ze mną, to nie byłoby słodyczy Mój były też nigdy nie kupował i nie jadal.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]

!



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[chimay]

[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;88801497]Jakbyscie mieszkały ze mną, to nie byłoby słodyczy Mój były też nigdy nie kupował i nie jadal.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]


Wydaje mi się, że większość ludzi jednak słodycze lubi, kupuje, je. Przypuszczam, że pary czy rodziny, gdzie nikt nie lubi, nie kupuje i nie je są raczej mniejszością. Przeważnie jest jakaś mieszanka zwyczajów i nawyków w tej kwestii i stąd biorą się problemy.
Plus jeszcze słodycze w pracy.

[kasztanka3]

Napisane przez khloe

Wszystko pięknie ładnie, ale jak mieszkasz z kimś, to zawsze znajdą się słodycze. Zawsze.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie przy moim mezu, on wszystko wciagnie jak odkurzacz i teraz jest, a za godzine nie ma

[_medianoche]

Wciskałam w siebie owoce jak chciałam coś słodkiego. I to do takiego stopnia, że zbrzydły mi banany i winogrona. Odstawiam na kilka tygodni, nie mogę na nie patrzeć. I to jedzenie słodkich owoców nic nie pomaga, dalej chciałam czekoladę.

Najadłam się znowu fig i smoczych owoców, to ochota na słodkie trochę przeszła.

Banany zbrzydły, czekoladki nie

[kasztanka3]

Napisane przez _medianoche

Wciskałam w siebie owoce jak chciałam coś słodkiego. I to do takiego stopnia, że zbrzydły mi banany i winogrona. Odstawiam na kilka tygodni, nie mogę na nie patrzeć. I to jedzenie słodkich owoców nic nie pomaga, dalej chciałam czekoladę.

Najadłam się znowu fig i smoczych owoców, to ochota na słodkie trochę przeszła.

Banany zbrzydły, czekoladki nie

Winogrona mi chyba nigdy nie zbrzydna, uwielbiam same i jako dodatek do krakersow i deski serow

[Snowdrop_]

Napisane przez _medianoche

Wciskałam w siebie owoce jak chciałam coś słodkiego. I to do takiego stopnia, że zbrzydły mi banany i winogrona. Odstawiam na kilka tygodni, nie mogę na nie patrzeć. I to jedzenie słodkich owoców nic nie pomaga, dalej chciałam czekoladę.

Najadłam się znowu fig i smoczych owoców, to ochota na słodkie trochę przeszła.

Banany zbrzydły, czekoladki nie

Mi też jest czekolada potrzebna (jej smak), ale nie musi być w formie bryły z masłem i cukrem kupuję czyste ekologiczne kakao (żaden wydatek), bez dodatku cukru i robię dość często kakao do picia. Zaspokaja chęć na czekoladę, nie tuczy i dodatkowo jest zdrowe. Takie kakao na mleku roślinnym chyba można pić bezkarnie ile się chce, bez szkodliwych skutków. Mam książki o zdrowych, sprawdzonych dietach i bardzo często przewija się tam kakao na mleku roślinnym, np. owsianym (to jest najzdrowsze dla kobiet)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[khloe]

Napisane przez Snowdrop_

Mi też jest czekolada potrzebna (jej smak), ale nie musi być w formie bryły z masłem i cukrem kupuję czyste ekologiczne kakao (żaden wydatek), bez dodatku cukru i robię dość często kakao do picia. Zaspokaja chęć na czekoladę, nie tuczy i dodatkowo jest zdrowe. Takie kakao na mleku roślinnym chyba można pić bezkarnie ile się chce, bez szkodliwych skutków. Mam książki o zdrowych, sprawdzonych dietach i bardzo często przewija się tam kakao na mleku roślinnym, np. owsianym (to jest najzdrowsze dla kobiet)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dla mnie czekolada to czekolada. Tabliczka.

Żadne substytuty pod tytułem kakao z mlekiem mi jej nie zastąpi.

Tak, jak żadne fit słodycze. Musi być to mieszanka kakao, i tłuszczu, mojego mózgu nie da się oszukać byle czym 🤷

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Trzepotka]

Treść usunięta

[_medianoche]

Napisane przez Trzepotka

Treść usunięta

Na mnie takie szachrajstwo nic nie daje. Jak nie mam nic słodkiego i chodzę po ścianach, wypiję dwie szklanki mochy. Kakao nie lubię. Wolę gorącą czekoladę. Ale po niej często mi niedobrze jest

[Snowdrop_]

Mi po czekoladzie do picia też jest niedobrze, ale otwarto u nas właśnie dwie pijalnie - kawiarnie Wedla i wybieram się tam tak czy siak to takie miejsce, które muszę odwiedzić.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[chimay]

Napisane przez _medianoche

Ostatnio słodziłam herbatę jako dziecko Herbata z cukrem jest obrzydliwa

Z herbatą będzie ci łatwiej. Cukier zamienić na miód. Pić herbatę z cytryną i miodem. Pić częściej herbaty owocowe. Albo zamienić czarną na aromatyczne ziołowe typu yerba mate.

Piję słodką czarną herbatę tylko, jak jestem chora. To jedno z moich pierwszych wspomnień z dzieciństwa. Dość wcześnie przestałam słodzić, a potem przestawiłam się na ziołowe herbaty, których się nie słodzi. Ale gdybym musiała pić czarną, to szukałabym alternatywy dla cukru, w zależności od powodu unikania. Inne "cukry" są dla diabetyków, inne dla odchudzających się, a inne przy jelicie drażliwym.

To samo z kawą. Dodatek mleka robi kawę o wiele słodszą.

[bafa65383b74e1029ccef70174e4f68b71e8a0f7_646950f23ada7]

Napisane przez Trzepotka

Treść usunięta

Nie wiem ile słodzisz. Ale zmniejszaj stopniowo ilość cukru. Nawet jak coraz mniej Ci smakuje, to olej to. Pij dalej.
Ja przez 28 lat piłam herbatę z cukrem. Nie wyobrażałam sobie inaczej. Tak, na początku herbata bez cukru była mega słaba.
Ale jakoś z czasem przestał mi przeszkadzał ten brak cukru.
Teraz nie ma opcji, że wypije z cukrem. Kiedyś spróbowałam i wylalam do zlewu. Bylam w szoku, że mi nie smakuje.
Miód za to dalej lubię.

Wysłane z mojego M2007J20CG przy użyciu Tapatalka

[nie_powiem]

[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;88801497]Jakbyscie mieszkały ze mną, to nie byłoby słodyczy Mój były też nigdy nie kupował i nie jadal.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]


I dlaczego niby?

[980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328]

Napisane przez nie_powiem

I dlaczego niby?

Chodziło mi o to, że ja ich nie kupuję /nie jadam, więc nie zawsze mieszkając z kimś "znajdą się słodycze".

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nie_powiem]

Napisane przez Trzepotka

Treść usunięta

Ja od zawsze słodziłam, herbata bez cukru nie przeszła, oj nie. Dwie łyżeczki być musiały. A piłam naprawdę spore jej ilości - tyle, że zieloną herbatę (czarnej nie pijam, bardzo rzadko u kogoś albo gdy brzuch mnie boli, o). I tak najpierw zaczęłam obniżać do 1,5 łyżeczki. Po miesiącu czy dwóch do 1 łyżeczki, a potem zeszłam do 0,5 łyżeczki przy pierwszej i ostatniej herbacie. I teraz uświadomiłam sobie, że od dobrych kilku miesięcy nie słodzę herbaty w ogóle.
Długi wywód, w każdym razie ja bym tak zrobiła na Twoim miejscu, że 1 miesiąc - 0,5 łyżeczki mniej. I tak aż do zera. Może się uda.
Mi się udało, a kiedyś wydawało mi się to nierealne.

[j_fly]

Napisane przez khloe

Dla mnie czekolada to czekolada. Tabliczka.

Żadne substytuty pod tytułem kakao z mlekiem mi jej nie zastąpi.

Tak, jak żadne fit słodycze. Musi być to mieszanka kakao, i tłuszczu, mojego mózgu nie da się oszukać byle czym 🤷

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

To samo

Napisane przez Trzepotka

Treść usunięta

Z herbaty pozbywałam się cukru stopniowo (najpierw słodziłam 1,5 łyżeczki, po tygodniu 1 łyżeczkę, po kolejnym tygodniu pół łyżeczki i w końcu przestałam słodzić), natomiast słodzić kawę przestałam z dnia na dzień. Cukier w herbacie i kawie odstawiłam w wieku 20-u lat. Teraz nie przeszłyby mi posłodzone przez gardło

Ja w ten weekend trochę popłynęłam przez imprezę rodzinną, ale wiedziałam, że tak będzie, więc nie mam do siebie pretensji

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kasztanka3]

Napisane przez _medianoche

Ostatnio słodziłam herbatę jako dziecko

Ja tez, jakos w podstawowce przestalam slodzic.

[1ce31337bafe4ce50f62519e721d2985132c01a5_6111b3a307338]

Czyli my wszystkie miałyśmy złe nawyki z dzieciństwa - ja też piłam słodką herbatę jako dziecko, jako nastolatka przestałam słodzić.

Dzisiejsi rodzice dalej trują dzieci cukrem, tylko nie w postaci herbaty, ale jakichś kubusiów do picia (samo zdrowie bo ma trochę soków) czy innych napojów z butelki.

[chimay]

[1=1ce31337bafe4ce50f62519 e721d2985132c01a5_6111b3a 307338;88803369]Czyli my wszystkie miałyśmy złe nawyki z dzieciństwa - ja też piłam słodką herbatę jako dziecko, jako nastolatka przestałam słodzić.

Dzisiejsi rodzice dalej trują dzieci cukrem, tylko nie w postaci herbaty, ale jakichś kubusiów do picia (samo zdrowie bo ma trochę soków) czy innych napojów z butelki.[/QUOTE]

Ja na pewno miałam złe nawyki, bo u mnie w domu jadało się dużo białej mąki, na słodko, generalnie wysokoweglowodanowo i mało warzyw, zwlaszcza zimą. Czyli wszelkie pierogi, naleśniki, makaron na słodko, prawie wszystko z chlebem.

Ale nie wiem, czy to stąd moje ciśnienie na słodycze.
Generalnie dzieci od początku lubią słodkie, bo mleko jest słodkawe. Czysta glukoza na palcu do ssania to idealny sposób, żeby noworodek nie płakał przy pobieraniu krwi i innych nieprzyjemnych badaniach po porodzie. To jest wręcz niewiarygodne, jak się każde jedno dziecko nabiera na ten trik i natychmiast przestaje płakać.
Nie wiem, może potem dużo cukru w diecie wzmacnia i utrwala tę miłość do cukru. Ale dom bez słodyczy to też nie jest pewna metoda na to, że dziecka nie będzie do nich ciągnęło.