Uzależnienie od słodyczy

[695d786c3492781c3fd020c39a3abf990173eddf_6577a2b887a02]

Herbatę przestałam słodzić jako wczesna nastolatka - byliśmy z tatą na wakacjach, zabrakło cukru i bez sensu było na te kilka dni dokupywać - i szybko mi to zaczęło odpowiadać, niedługo potem już nie byłam w stanie wypić słodzonej. Kawę kiedyś piłam z mlekiem i cukrem, dość szybko przeszłam na samo mleko - ono też jest słodkie - a teraz z mlekiem to tylko z kaprysu. Tak że pochwaliłam się, ale rad, jak odstawić, dać nie potrafię, bo ogólnie za słodkimi napojami nie przepadam.

Jako dziecku też mi nigdy ton cukru nikt do tej herbaty nie sypał, ale łyżeczkę owszem. Zawsze też piłam sporo wody. Ale pamiętam i Kubusie... Dzisiaj widzę, że dzieci w rodzinie piją przede wszystkim wodę, a herbaty nikt im - przynajmniej w domu - nie słodzi.

[khloe]

Napisane przez chimay

Generalnie dzieci od początku lubią słodkie, bo mleko jest słodkawe. Czysta glukoza na palcu do ssania to idealny sposób, żeby noworodek nie płakał przy pobieraniu krwi i innych nieprzyjemnych badaniach po porodzie. To jest wręcz niewiarygodne, jak się każde jedno dziecko nabiera na ten trik i natychmiast przestaje płakać. .

Ale heca!

Dziwo mnie też w kontekście otyłości, o tym, jak wiele się o tym trąbi, jak nadal kuleje w ludziach ta wiedza- widziałam po porodzie jak położne pezpardonowo dopajają noworodki woda z glukozą (!!!) jednocześnie utyskując i dając upust swojemu niezadowoleniu, że kobieta nie chce karmić piersią, tylko mlekiem modyfikowanym, które jest be.

Nadal na propsie są Kubusie zamiast wody, słodkie musy w tubkach, Danonki. Nic się nie zmienia.

Zakazywanie dzieciom słodyczy chyba też nic nie daje- moja siostra to uskuteczniała. Twardo dzieciaki nie dostały nic słodkiego do 2 roku życia. Ani cukru do herbaty, ani miodu nawet. Teraz jak każde dzieciaki, gdyby mogły to jadłyby słodycze zamiast obiadu.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Lapis_Lazuli]

Napisane przez khloe

Zakazywanie dzieciom słodyczy chyba też nic nie daje- moja siostra to uskuteczniała. Twardo dzieciaki nie dostały nic słodkiego do 2 roku życia. Ani cukru do herbaty, ani miodu nawet. Teraz jak każde dzieciaki, gdyby mogły to jadłyby słodycze zamiast obiadu.

Takie zakazywanie wydaje się bez sensu, bo dzieciak i tak w końcu złapie się na np. reklamy + zakazany owoc smakuje najlepiej.

[khloe]

Napisane przez Lapis_Lazuli

Takie zakazywanie wydaje się bez sensu, bo dzieciak i tak w końcu złapie się na np. reklamy + zakazany owoc smakuje najlepiej.

Ogólnie to tak chyba działa, ale czy w przypadku dzieci od małego nie znających smaku słodyczy? Wątpię.

Ja nigdy nie jadłam sushi i mnie nie ciągnie, nie tęsknię. Nie znam też smaku, więc nie wiem czy miałabym za czym tęsknić.

Niestety a propos słodyczy w naszym społeczeństwie nadal pokutuje przekonanie, że nie dawanie dzieciom słodyczy to dobieranie im dziecinstwa.

I mówią to kobiety w moim wieku z gdzie tak się trąbi o otyłości, przejadaniu się itp.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328]

Napisane przez khloe

Ogólnie to tak chyba działa, ale czy w przypadku dzieci od małego nie znających smaku słodyczy? Wątpię.

Ja nigdy nie jadłam sushi i mnie nie ciągnie, nie tęsknię. Nie znam też smaku, więc nie wiem czy miałabym za czym tęsknić.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Też myślę, że to działa na tej zasadzie, że do nieznanego nas nie ciągnie. Tylko niestety prędzej czy później dziecko odkryje istnienie słodyczy na własną rękę, bo są one wszędzie.
Mam dwóch otyłych kuzynów mieszkających w Ameryce i jak w domu częstowaliśmy ich ciastem, to tylko podejrzliwie skubnęli, bo nie byli nauczeni jadać wypieków. Za to "zwykłe" słodycze kochali.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[695d786c3492781c3fd020c39a3abf990173eddf_6577a2b887a02]

[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;88806110]Też myślę, że to działa na tej zasadzie, że do nieznanego nas nie ciągnie. Tylko niestety prędzej czy później dziecko odkryje istnienie słodyczy na własną rękę, bo są one wszędzie.
Mam dwóch otyłych kuzynów mieszkających w Ameryce i jak w domu częstowaliśmy ich ciastem, to tylko podejrzliwie skubnęli, bo nie byli nauczeni jadać wypieków. Za to "zwykłe" słodycze kochali.
[/QUOTE]
Czy ja wiem? Może u dzieci to działa, ale ja tam chętnie próbuję nieznanych rzeczy (a potem mi ich brakuje...) - chyba że mam jakieś uprzedzenia, jak do prażonych świerszczy czy wędzonej słoniny.

W rodzinie mam małe dziecko, które ogólnie nie lubi jeść i słodyczy też nigdy się nie domagało, a wręcz odmawiało, już myślałam, że tak mu zostanie - ale nie, jednak polubiło... tylko zwykle zje trochę i więcej nie chce.

[kasztanka3]

[1=695d786c3492781c3fd020c 39a3abf990173eddf_6577a2b 887a02;88806142]Czy ja wiem? Może u dzieci to działa, ale ja tam chętnie próbuję nieznanych rzeczy (a potem mi ich brakuje...) - chyba że mam jakieś uprzedzenia, jak do prażonych świerszczy czy wędzonej słoniny.[/QUOTE]

Tez tak mam

[_medianoche]

Bardzo mi się chciało dziś jakiegoś frappe z Costy. A zobaczyłam przepis online i od razu mi się odechciało. Ile w tym jest cukru.

Próbowałam się bawić z mrożonymi jogurtami. Takie sobie to. Byle co. Ale jak dostałam okres, to prawie, że po ścianach chodziłam za lodami.

Nie ruszyłam żadnej czekolady, ale wpadły lody.

Nie wiem co jest ze mną nie tak. Potrafię się wziąć za siebie i zmusić do ćwiczeń. Choćbym odkładała do późna, to i tak poćwiczę. Ostatnio się zdarzyło, że ćwiczyłam na macie o północy, bo jestem w trakcie miesięcznego programu ćwiczeń i sobie nie odpuszczam. Ma być ćwiczone 6 dni w tygodni i już.

A ze słodyczami nie daję rady. Potrafię nie kupić czekolady przez kilka tygodni, ale wpadnie mi wtedy jakaś bułka z budyniem albo tiramisu. Nie codziennie oczywiście!

I odbiło mi ze słodkimi śniadaniami. Ostatnio owsianka z owocami z samego rana. Wcześniej by mnie mdliło cały dzień po takim śniadaniu, a teraz jak nie jem czekolady, to musi być owsianka.

---------- Dopisano o 22:05 ---------- Poprzedni post napisano o 21:26 ----------

Ceny słodyczy nie pomagają mi w walczeniu z nałogiem. Teraz codziennie mi się chce coś słodkiego.

Paczka Kinder Bueno (a w niej 5 batonów) - 2.50 euro.

Smoczy owoc - 3 euro za sztukę. A to mój ulubiony owoc I teraz jest w sklepach. Ostatnio wzięłam 6 sztuk

Paczka nektarynek (4 sztuki) - 2 euro.

A ja tę paczkę winogron / nektarynek zjem za jednym posiedzeniem.

Śmieciowe jedzenie jest tanie jak barszcz.

[kasztanka3]

Napisane przez _medianoche

Paczka Kinder Bueno (a w niej 5 batonów) - 2.50 euro.

Smoczy owoc - 3 euro za sztukę. A to mój ulubiony owoc I teraz jest w sklepach. Ostatnio wzięłam 6 sztuk

Paczka nektarynek (4 sztuki) - 2 euro.

A ja tę paczkę winogron / nektarynek zjem za jednym posiedzeniem.

Śmieciowe jedzenie jest tanie jak barszcz.

Ej, jak tanio. U mnie pojedyncze Kinder Bueno $2, a nektarynki i brzoskwinie obecnie ok. $20 za kilogram.

[837577522c61f12fd19d26721bfa89a63d19e6ec_63eec3821f71b]

Napisane przez khloe

Ale heca!

Dziwo mnie też w kontekście otyłości, o tym, jak wiele się o tym trąbi, jak nadal kuleje w ludziach ta wiedza- widziałam po porodzie jak położne pezpardonowo dopajają noworodki woda z glukozą (!!!) jednocześnie utyskując i dając upust swojemu niezadowoleniu, że kobieta nie chce karmić piersią, tylko mlekiem modyfikowanym, które jest be.

Nadal na propsie są Kubusie zamiast wody, słodkie musy w tubkach, Danonki. Nic się nie zmienia.

Zakazywanie dzieciom słodyczy chyba też nic nie daje- moja siostra to uskuteczniała. Twardo dzieciaki nie dostały nic słodkiego do 2 roku życia. Ani cukru do herbaty, ani miodu nawet. Teraz jak każde dzieciaki, gdyby mogły to jadłyby słodycze zamiast obiadu.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Kiedyś czytałam, że uwielbienie do słodkiego smaku to kwestia ewolucji. W naturze słodkie raczej nie jest trujące lub zepsute, w przeciwieństwie do gorzkiego i kwaśnego. Dlatego ludzie jednak lubią słodki smak.

Podobnie jest w przypadku połączenia tłuszczu i węglowodanów, kiedyś było to ważne źródło energii i zapasów dla organizmu (ogólnie przecież po to odkłada nam się tkanka tłuszczowa).

Te sprawne mechanizmy, jak też np. zwolnienie metabolizmu przy zmniejszeniu ilości dostarczanych kcal, kiedyś zapewniały nam przetrwanie, a przy współczesnym trybie życia i dostępności do pożywienia nas gubią


Ja właśnie zjadłam dwa paski super słodkiej nadzianej czekolady orzechowej razem z dodatkowymi słonymi orzeszkami i mam oczywiście ogromne poczucie winy.

[Milagros_90]

[1=837577522c61f12fd19d267 21bfa89a63d19e6ec_63eec38 21f71b;88809571]Kiedyś czytałam, że uwielbienie do słodkiego smaku to kwestia ewolucji. W naturze słodkie raczej nie jest trujące lub zepsute, w przeciwieństwie do gorzkiego i kwaśnego. Dlatego ludzie jednak lubią słodki smak.

Podobnie jest w przypadku połączenia tłuszczu i węglowodanów, kiedyś było to ważne źródło energii i zapasów dla organizmu (ogólnie przecież po to odkłada nam się tkanka tłuszczowa).

Te sprawne mechanizmy, jak też np. zwolnienie metabolizmu przy zmniejszeniu ilości dostarczanych kcal, kiedyś zapewniały nam przetrwanie, a przy współczesnym trybie życia i dostępności do pożywienia nas gubią
[/QUOTE]
Równiez niedawno czytałam książkę, gdzie w ten sposób było to wyjaśnione


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[_medianoche]

Skończyły mi się wszelakie słodkości. Nie mam już nic. Zobaczymy, ile wytrzymam bez nich... czas start!

[khloe]

Napisane przez _medianoche

Skończyły mi się wszelakie słodkości. Nie mam już nic. Zobaczymy, ile wytrzymam bez nich... czas start!

Jestem z siebie dumna bo wczoraj nie zjadłam nic słodkiego. NIC.
Kusił mnie kawałek czekolady ale stwierdziłam, że jak otworze to zjem pół, albo znając mnie cała.

Szczęśliwie nie miałam też napadów obżarstwa na noc ale też pewnie dlatego, że godzina 19, wychodziłam na rower

Jeszcze muszę wyeliminować moje guilty pleasure czyli masło orzechowe. U mnie uzależniacz niczym czekolada.

Żadne nutelle i inne smarowidła mnie nie ruszają, ale masła orzechowego mogę ,jeść pół słoika na raz, a kalorycznie to gorzej wychodzi niż nutellą 🤷

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kasztanka3]

Napisane przez khloe

Jestem z siebie dumna bo wczoraj nie zjadłam nic słodkiego. NIC.
Kusił mnie kawałek czekolady ale stwierdziłam, że jak otworze to zjem pół, albo znając mnie cała.

Szczęśliwie nie miałam też napadów obżarstwa na noc ale też pewnie dlatego, że godzina 19, wychodziłam na rower

Jeszcze muszę wyeliminować moje guilty pleasure czyli masło orzechowe. U mnie uzależniacz niczym czekolada.

Żadne nutelle i inne smarowidła mnie nie ruszają, ale masła orzechowego mogę ,jeść pół słoika na raz, a kalorycznie to gorzej wychodzi niż nutellą 🤷

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Brawo

U mnie jest 17 i tez jak do tej pory nic slodkiego nie zjadlam, ale jem wlasnie makaron i bardzo hojnie mi sie sypnelo chilli do sosu, jest tak pikantny, ze ledwo daje rade to jesc, bede musiala cos zjesc slodkiego na deser dla rownowagi W ogole zaluje ze nie mam burraty w domu, bo pieknie by zneutralizowala to chilli.

[Szaryburykot]

Napisane przez Snowdrop_

Mi też jest czekolada potrzebna (jej smak), ale nie musi być w formie bryły z masłem i cukrem kupuję czyste ekologiczne kakao (żaden wydatek), bez dodatku cukru i robię dość często kakao do picia. Zaspokaja chęć na czekoladę, nie tuczy i dodatkowo jest zdrowe. Takie kakao na mleku roślinnym chyba można pić bezkarnie ile się chce, bez szkodliwych skutków. Mam książki o zdrowych, sprawdzonych dietach i bardzo często przewija się tam kakao na mleku roślinnym, np. owsianym (to jest najzdrowsze dla kobiet)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Serio? Właśnie takie pijam codziennie, ale dziwi mnie to, że wyszły mi dość duże niedobory żelaza (teraz biorę suplementy). Co prawda jestem na diecie wegańskiej, ale myślałam, że jak codziennie pijam kakao (czasami nawet dwa kubki) właśnie z mlekiem owsianym, to nie powinnam mieć niedoborów.

[d61abbce58b52fe45ffe444afc51ca0ea3c11859_65540a44484ab]

Napisane przez Szaryburykot

Serio? Właśnie takie pijam codziennie, ale dziwi mnie to, że wyszły mi dość duże niedobory żelaza (teraz biorę suplementy). Co prawda jestem na diecie wegańskiej, ale myślałam, że jak codziennie pijam kakao (czasami nawet dwa kubki) właśnie z mlekiem owsianym, to nie powinnam mieć niedoborów.

A skąd niedobór żelaza? Jesz codziennie szpinak, jarmuż, brokuły lub inną zieleninę?

[Szaryburykot]

[1=d61abbce58b52fe45ffe444 afc51ca0ea3c11859_65540a4 4484ab;88814068]A skąd niedobór żelaza? Jesz codziennie szpinak, jarmuż, brokuły lub inną zieleninę? [/QUOTE]
Nie jem codziennie szpinaku, ale jakąkolwiek zieleninę raczej tak. Teraz pije też pokrzywę.

[_medianoche]

Źle ze mną przez upały. Zjadłam dziś kubeł lodów. Cały. Nie chce mi się nic jeść normalnego, nic ciepłego. Lecą lody i cydr.

Nie jem ostatnio nic oprócz sushi. Albo jem sam ryż, na zimno.

Nawet warzywa na parze mi nie wchodzą.

Wstaję rano, jest mi gorące, chcę lody.

Na szczęście nic nie przytyłam. -2kg na wadze, bo nie chce mi się jeść.

[d61abbce58b52fe45ffe444afc51ca0ea3c11859_65540a44484ab]

Napisane przez _medianoche

Źle ze mną przez upały. Zjadłam dziś kubeł lodów. Cały. Nie chce mi się nic jeść normalnego, nic ciepłego. Lecą lody i cydr.

Nie jem ostatnio nic oprócz sushi. Albo jem sam ryż, na zimno.

Nawet warzywa na parze mi nie wchodzą.

Wstaję rano, jest mi gorące, chcę lody.

Na szczęście nic nie przytyłam. -2kg na wadze, bo nie chce mi się jeść.

W takich sytuacjach polecam ogromne ilości arbuza - słodki, zimny, dużo wody, nie trzeba gotować i bardzo zdrowy.
Można też mrozić i jeść jak sorbet.

[kasztanka3]

A u mnei nie dosc, ze nawrot zimy, to jeszcze mam okres i zjadlabym wszystko co przede mna na drzewo nie ucieknie Tylko nie mam zupelnie weny jesli chodzi o slodycze. Cos bym zjadla, ale nie wiem co

[_medianoche]

Napisane przez kasztanka3

A u mnei nie dosc, ze nawrot zimy, to jeszcze mam okres i zjadlabym wszystko co przede mna na drzewo nie ucieknie Tylko nie mam zupelnie weny jesli chodzi o slodycze. Cos bym zjadla, ale nie wiem co

Rzuć jakieś calmar ring na patelnię. Zjesz sobie z warzywami.

---------- Dopisano o 10:56 ---------- Poprzedni post napisano o 10:56 ----------

[1=d61abbce58b52fe45ffe444 afc51ca0ea3c11859_65540a4 4484ab;88827307]W takich sytuacjach polecam ogromne ilości arbuza - słodki, zimny, dużo wody, nie trzeba gotować i bardzo zdrowy.
Można też mrozić i jeść jak sorbet.[/QUOTE]

Kupię, jak będę w sklepie.

[kasztanka3]

Napisane przez _medianoche

Rzuć jakieś calmar ring na patelnię. Zjesz sobie z warzywami.

---------- Dopisano o 10:56 ---------- Poprzedni post napisano o 10:56 ----------



Kupię, jak będę w sklepie.

No wlasnie problem w tym, ze od prawie 2 tygodni nie bylam na zakupach i powoli konczy nam sie w domu jedzenie Moze pizze zamowie? Mam jeszcze kurczaka, ale nie chce mi sie gotowac Jak zyc?

[_medianoche]

Napisane przez kasztanka3

No wlasnie problem w tym, ze od prawie 2 tygodni nie bylam na zakupach i powoli konczy nam sie w domu jedzenie Moze pizze zamowie? Mam jeszcze kurczaka, ale nie chce mi sie gotowac Jak zyc?

Pizza zawsze dobra

[kasztanka3]

Napisane przez _medianoche

Pizza zawsze dobra

Loaded pepperoni zawsze spoko

[j_fly]

Napisane przez _medianoche

Źle ze mną przez upały. Zjadłam dziś kubeł lodów. Cały. Nie chce mi się nic jeść normalnego, nic ciepłego. Lecą lody i cydr.

Nie jem ostatnio nic oprócz sushi. Albo jem sam ryż, na zimno.

Nawet warzywa na parze mi nie wchodzą.

Wstaję rano, jest mi gorące, chcę lody.

Na szczęście nic nie przytyłam. -2kg na wadze, bo nie chce mi się jeść.

W sobotę zjadłam kubełek (430g) karmelowych Magnum. Oglądałam mecz i nawet nie wiem, kiedy wciągnęłam cały.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[d61abbce58b52fe45ffe444afc51ca0ea3c11859_65540a44484ab]

Dziewczyny, a macie nadwagę, w związku z pochłanianiem niezliczonych ilości słodyczy, czy należycie do tych szczęściar, które szybko spalają wszystkie słodkości?

Ja próbowałam oszukiwać erytrytolem, przy pieczeniu na przykład, ale mój organizm nie przepada za nim.

[j_fly]

[1=d61abbce58b52fe45ffe444 afc51ca0ea3c11859_65540a4 4484ab;88827415]Dziewczyny, a macie nadwagę, w związku z pochłanianiem niezliczonych ilości słodyczy, czy należycie do tych szczęściar, które szybko spalają wszystkie słodkości?

Ja próbowałam oszukiwać erytrytolem, przy pieczeniu na przykład, ale mój organizm nie przepada za nim.[/QUOTE]Ja jestem raczej szczupła (58 kg, 171 cm) i to jest trochę zgubne, bo gdybym miała nadwagę, to może pojawiłaby się większa motywacja. Ale nie jest tak źle, ostatnio udało mi się znacznie ograniczyć słodycze i mam nadzieję, że w tym wytrwam.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Snowdrop_]

Napisane przez j_fly

Ja jestem raczej szczupła (58 kg, 171 cm) i to jest trochę zgubne, bo gdybym miała nadwagę, to może pojawiłaby się większa motywacja. Ale nie jest tak źle, ostatnio udało mi się znacznie ograniczyć słodycze i mam nadzieję, że w tym wytrwam.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Też taki wzrost, tylko 53 kg, słodycze nigdy nie wpływały na moją wagę, ale niestety wpływają mi na stan skóry i z tego powodu odstawiłam, jak już tutaj wcześniej pisałam. Czasem zjem coś słodkiego, max pasek czekolady dziennie i staram się nie przekraczać tej ilości.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[d61abbce58b52fe45ffe444afc51ca0ea3c11859_65540a44484ab]

Napisane przez j_fly

Ja jestem raczej szczupła (58 kg, 171 cm) i to jest trochę zgubne, bo gdybym miała nadwagę, to może pojawiłaby się większa motywacja. Ale nie jest tak źle, ostatnio udało mi się znacznie ograniczyć słodycze i mam nadzieję, że w tym wytrwam.

Wow, zazdroszczę. U mnie każde nadprogramowe 300 kcal ma przykry skutek

[_medianoche]

[1=d61abbce58b52fe45ffe444 afc51ca0ea3c11859_65540a4 4484ab;88827415]Dziewczyny, a macie nadwagę, w związku z pochłanianiem niezliczonych ilości słodyczy, czy należycie do tych szczęściar, które szybko spalają wszystkie słodkości?

Ja próbowałam oszukiwać erytrytolem, przy pieczeniu na przykład, ale mój organizm nie przepada za nim.[/QUOTE]

Nie. Jak pracowałam w biurze, podjadałam słodkie bułki i eklerki zamiast śniadania. I mi się tak uzbierało ponad 10 kg nadwagi. Śniadanie nie, ale zamiast tego coś słodkiego i w biurze ciastka do herbaty. Zrzuciłam wszystko, odkąd pracuję na HO i nie zastępuję posiłków słodyczami. Jestem nieszczęsnym endomorfikiem, jak Scarlett Johansson. Jak tyję to szybko i od razu widać. Zrzucić jest bardzo trudno.

Nie jem super kalorycznych słodyczy jak ciasta albo Tiramisu (rzadko), lody wybieram te, z obniżoną ilością kalorii. Stosuję Intermittent Fasting. Ćwiczę 6 dni w tygodniu na macie. I dzięki temu, jak mi wpadnie ciąg słodyczowy, gdzie codziennie sięgam po batonika, nie widzę dodatkowych kilogramów na wadze.

Jak chce mi się coś słodkiego, najpierw zjem tost, żeby sprawdzić czy mój organizm krzyczy "dawaj czekoladę" czy po prostu jestem głodna. W 3/4 przypadków po toście i litrze wody mi przechodzi ochota na słodkości.

I wciskam w siebie duże ilości owoców. Jak oglądam seriale, ciągle tam ktoś coś je (nie oglądać Hannibala albo koreańskich dram, jak jesteście na diecie), to ja też chcę coś chrupać. I jem wtedy jakieś winogrona, mandarynki, żeby się nie objadać słodyczami.