Czysta micha cz. 11

[Aisha_Q]

I ja w podstawówce

Theali, u mnie też wychodzi "po drodze" IF. Wzięłam się za odchudzanie znowu, ze względu na plecy głównie dietą. I przerzuciłam się na 3 posiłki dziennie, z czego pierwszy koło 14 jem. Może jak będę ścinać kalorie to pomyślę o dwóch, bo czasem obiad jem już tak późno, że kolacji nie ma.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Nurek1119]

Napisane przez Justysia2203

Cześć wszystkim w 11

Pelagia witaj

Łooooo Jezuuusie niebieski kiedy ja ostatnio widziałam 5 z przodu na wadze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Mnie się wydaje ze 59 miałam w gimnazjum jak schudłam 4kg


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Wolha wRedna]

Pelagia witaj I ładnie sie trzymasz!

U mnie 5 bylo w zeszłym roku

Ja chyba jak A. wybędzie to sobie zrobię dietę, mam upatrzoną pewną. Na razie na spokojnie.

Wczoraj opędzlowałam wieczorem 1/3 kubełka lodów słony karmel od grycana. Taki grzech. Wcześniej opędzlowałam fasolkę barbecue z puszki więc jak szłam spać to myślałam że mi brzuch eksploduje...

[Pelagia_W]

Napisane przez theali

Ale w Poznaniu to i w środku zimy tego śniegu za dużo nie ma.

Potwierdzam
Ja lubię śnieg, ale jak siedzę w domu pod kocem i oglądam go za oknem

Napisane przez Aisha_Q

Ja nie widzę problemu w ważeniu, stawiam talerz/miskę na wadze i normalnie robię. Mam dużo posiłków zapisanych albo kopiuję. Kwestia wprawy. No i też kwestia potrzeb, ja nie umiem schudnąć bez liczenia, w zasadzie z trzymaniem wagi bez liczenia kalorii też mam problem.

Podpisuję się pod wszystkim co napisałaś, zwłaszcza pod ostatnim zdaniem

Dziękuję dziewczyny za miłe przyjęcie
U mnie w podstawówce było 65kg
Wczoraj kalorycznie wyszło mi tak sobie. Załatwił mnie obiad - niby pomidorowa z ryżem (całkiem dietetyczna bo ryżu była resztka) i naleśniki i no właśnie... dżemik truskawkowy domowy, słodki jak diabli i masło orzechowe - bomba kaloryczna.
Ale wpadło też 30 min fitnessu przed telewizorem, więc z grubsza na zero.
Dziś mam nadzieję będzie lepiej. Po pracy lecę do Rossmanna bo parę rzeczy mi się pokończyło. Polecicie jakieś maseczki? Chętnie nawilżające

[dorota8500]

Napisane przez Aisha_Q

I ja w podstawówce

Theali, u mnie też wychodzi "po drodze" IF. Wzięłam się za odchudzanie znowu, ze względu na plecy głównie dietą. I przerzuciłam się na 3 posiłki dziennie, z czego pierwszy koło 14 jem. Może jak będę ścinać kalorie to pomyślę o dwóch, bo czasem obiad jem już tak późno, że kolacji nie ma.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dużo masz do zrzucenia? Pytam tak z ciekawości pod kątem problemów z plecami

Ja trzymałam teraz czysta przed badaniami, miałam dużo wyjazdów więc poza domem I bez lodówki i dziś 2kg mniej pokazało No ale miałam motywację I mało piłam wody. Muszę dzis nadrobić. Teraz czekam na wyniki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10]

Treść usunięta

[theali]

[1=44fee507034f68ecff0b692 d635bddccdf886c4e_65540ba 289b10;89009776]Treść usunięta[/QUOTE]

Przy jakim wzroście ta 4 z przodu?
Ja jestem ciekawa, jak u mnie wypadłaby 5 z przodu, ale myślę, że to już mogłoby być nieco za mało (mimo że norma dla mojego wzrostu jest od 52).

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

U mnie 5 pojawia się i znika tu na wątku i trochę przed dołączeniem do wątku.
A tak to pewnie w gimnazjum, w liceum ważyłam 60/63 kg.
Zastanawiam się jakby to było zobaczyć dwie piątki, ale nic na siłę, raczej nie będzie chciało mi się męczyć.

Na wygląd też ma wpływ czy coś ćwiczę. Nie ćwicząc i siedząc przy komputerze zaraz postawa mi się psuje i wyglądam o wiele gorzej.

[Pelagia_W]

[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;89009925]
Na wygląd też ma wpływ czy coś ćwiczę. Nie ćwicząc i siedząc przy komputerze zaraz postawa mi się psuje i wyglądam o wiele gorzej.[/QUOTE]
Ja mam gigantyczny problem z tym, że się garbię
Od kiedy ćwiczę jest niby trochę lepiej, ale tylko trochę. Co jakiś czas odzywają mi się plecy na odcinku szyjnym i ciut niżej - myślę, że to właśnie efekt tego

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Mój test nie picia mleka trwa. W sumie zjadam pół serka wiejskiego na dzień z nabiału. Zobaczmy.
Ale faktycznie jak rano do kawy nie dodam mleka krowiego to jakoś lepiej się czuję. Może temu że owsiane słodkie jest Załącznik 7763198

Sent from my Mi Note 10 using Tapatalk

[44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10]

Treść usunięta

[Wolha wRedna]

ja tez z garbusów

U mnie jest nieco lepiej wizualnie kiedy ćwiczę z hantlami. W sensie cudów nie ma, ale trochę tak fajniej kark względem pleców wygląda.

kqq kilka dni testowania i tutaj to chyba szybko się owiesz czy coś z mlekiem jest na rzeczy.

Ja chyba w liceum ważyłam tak koło 56 podejrzewam, ale nie pamiętam juz dokładnie bo prawie nigdy nie miałam wagi. U mnie nie było nigdy żadnych większych różnic wagowych dlatego jakos tego nie sledziłam.

Miałam jeśc ładnie. Poprosiłam A. o 2 przekąski z kawiarni, którą ma obok pracy. A. kupił więcej rzeczy, bo trafił na babeczki inspirowane postacią z pewnego anime także ten...

[Likka9]

Ja w sumie jestem zawiedziona tym,że nie chudnę bo dużo się ruszam w pracy. Cały czas w ruchu, na wysokich obrotach, często dźwigam ciężkie rzeczy (jak dzisiaj, z 50 wielkich paczek pieluchamajtek dla dorosłych musiałam pomoc przerzucać na szafę ...). 8tys kroków w pracy to minimum. Aż strach jakbym się zapasla gdybym miała pracę siedząca 🤦
Najlepiej mi jak dużo biegam,a na to nie mam tak dużo czasu jak na macierzyńskim.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dorota8500]

Napisane przez Likka9

Ja w sumie jestem zawiedziona tym,że nie chudnę bo dużo się ruszam w pracy. Cały czas w ruchu, na wysokich obrotach, często dźwigam ciężkie rzeczy (jak dzisiaj, z 50 wielkich paczek pieluchamajtek dla dorosłych musiałam pomoc przerzucać na szafę ...). 8tys kroków w pracy to minimum. Aż strach jakbym się zapasla gdybym miała pracę siedząca 🤦
Najlepiej mi jak dużo biegam,a na to nie mam tak dużo czasu jak na macierzyńskim.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

To faktycznie masz bardzo dużo ruchu. A może mięśnie się wyrabiają przy takiej intesywnosci?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 17:57 ---------- Poprzedni post napisano o 17:56 ----------

Nawet nie chce myslec o mojej pracy siedzącej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likka9]

Nie, nie sądzę, wszystkie zmiany jakie widzę to dzięki bieganiu. Nie podjadam, bilans kaloryczny jako tako trzymam. Ale pewnie te jako tako ma znaczenie myślę w grudniu lub w styczniu wykupić aplikacje Respo. Moja koleżanka ma i podglądam,jest super. Ale prędzej w styczniu bo grudzień to zawsze ciężki miesiąc a to z dwie stówki

Dorota a Ty kiedy wracasz do pracy? Gryzia Ty chyba jakoś na dniach?
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dorota8500]

Napisane przez Likka9

Nie, nie sądzę, wszystkie zmiany jakie widzę to dzięki bieganiu. Nie podjadam, bilans kaloryczny jako tako trzymam. Ale pewnie te jako tako ma znaczenie myślę w grudniu lub w styczniu wykupić aplikacje Respo. Moja koleżanka ma i podglądam,jest super. Ale prędzej w styczniu bo grudzień to zawsze ciężki miesiąc a to z dwie stówki

Dorota a Ty kiedy wracasz do pracy? Gryzia Ty chyba jakoś na dniach?
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Zerklam na tą aplikację wydaje się fajna i cena nieduża jak na cały miesiąc.

Planowałam wrocic do pracy zaraz po nowym roku ale posiedzę jeszcze z małym do wakacji i na 2,5 zapisze go do przedszkola

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Napisane przez Likka9

Nie, nie sądzę, wszystkie zmiany jakie widzę to dzięki bieganiu. Nie podjadam, bilans kaloryczny jako tako trzymam. Ale pewnie te jako tako ma znaczenie myślę w grudniu lub w styczniu wykupić aplikacje Respo. Moja koleżanka ma i podglądam,jest super. Ale prędzej w styczniu bo grudzień to zawsze ciężki miesiąc a to z dwie stówki

Dorota a Ty kiedy wracasz do pracy? Gryzia Ty chyba jakoś na dniach?
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nooo, tak bardzo bardzo na dniach. We wtorek

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka

[Wolha wRedna]

Gryzia to powodzenia A co z tamta pracą w urzędzie?


Wpadł trening i ogarnęłam teraz obiad na 2 dni.


Miałam 4 rzeczy do zjedzenia z tej kawiarni. Zjadłam jedną. Reszta czeka na jutro i pojutrze (można kilka dni w lodówce przechować). Trzymajcie kciuki żebym się na to nie rzuciła. Nie umiem wytrzymać jak mam takie rzeczy w domu.

[Likka9]

Wolha mam tak z chipsami. Jeśli są w domu to zjem, ile by ich nie było.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Napisane przez Wolha wRedna

Gryzia to powodzenia A co z tamta pracą w urzędzie?


Wpadł trening i ogarnęłam teraz obiad na 2 dni.


Miałam 4 rzeczy do zjedzenia z tej kawiarni. Zjadłam jedną. Reszta czeka na jutro i pojutrze (można kilka dni w lodówce przechować). Trzymajcie kciuki żebym się na to nie rzuciła. Nie umiem wytrzymać jak mam takie rzeczy w domu.

Odwołali rekrutację.

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 21:50 ---------- Poprzedni post napisano o 21:49 ----------

Napisane przez Likka9

Wolha mam tak z chipsami. Jeśli są w domu to zjem, ile by ich nie było.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

A to ja muszę mieć mega ochotę i już jakiś czas ją odkładać na później. Wtedy duża paka wchodzi na raz

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 21:54 ---------- Poprzedni post napisano o 21:50 ----------

Melduję, że nie ćwiczę, a micha taka sobie. Starszak chory, przeczołgało nas wszystkich znowu ja w nd, starszak w nd wymiotował do 3 nad ranem, w pn biegunka, tż pn i wczoraj, junior wczoraj. Także tego. Na teraz starszy siedzi w domu, bo jakiś niewyraźny, kaszel, dzisiaj byliśmy u lekarza to niby jest ok, ale do końca tygodnia go zostawiam.

W poniedziałek byliśmy u mojej babci (jeszcze nie wiedziałam na pewno, że to jelitówka, bo tż nic nie było, a on jako jedyny nie jadł w nd obiadu, więc byłam pewna, że to zatrucie) i jak babcia niosła mi kawę to chciała przejść koło chłopaków, starszy akurat wstał jak miała kubek nad jego głową i trochę gorącej kawy się na niego wylało poparzone ucho i kawałek głowy zlałam mu to mocno lodowatą wodą, posmarowałam alantanem, wczoraj nie robiłam nic a dzisiaj patrzę a to całe fioletowe... pediatra wypisała maść, oby szybko pomogła...

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Nie wierzę. Wywróciłam nie zamontowaną zmywarkę do zabudowy i powyginało się w środku, powyginał się kosz
Przed wyjściem na siłownie wysunęłam dolny kosz żeby wyschło bardziej, wracam leży
A jutro przychodzi Pan od montażu. Odpaliłam, sprawdzam czy nie cieknie .
A jeszcze kupiłam droższą z aplikacją itp.

Jakby tego jeszcze było mało to w dzień spadł mi nóż końcem prosto na front i oczywiście go zarysował

Tż nie jest szczęśliwy.

Okropny dzień.
Wniosek z tego taki, żeby nie chodzić na siłownię. Siedzę w salonie i bym widziała jak pada i pewnie bym zapobiegła temu


Gryzia zdrowiejcie.

[Wolha wRedna]

Likka żeby u mnie to były tylko chipsy Niestety, ja ogólnie jestem łakoma.

Gryzia jak macie takie przeboje to co tam dieta i ćwiczenia. Zdrowiejście!

kqq, ale tak bardzo ją popsułaś? Czy do uratowania? Jeny jaki pech. Ja to w domu wszystkiego pilnuje co gdzie leży, bo sama umiem lawirować, ale A. co chwila ma rozwalone palce/ paznokcie u stóp bo w coś wyrżnie. No ale jeszcze nigdy nie uszkodził sprzęty, zawsze siebie...

[Pelagia_W]

O rety, kqq współczuję zmywarkowych przebojów

U mnie wczoraj kalorycznie w porządku, wpadł też trening 30 min - w tygodniu to max, w weekendy staram się dłużej. Teraz 2 dni bez ćwiczeń, dzisiaj idę na paznokcie, jutro mam spotkanie z dawno niewidzianą przyjaciółko-siostrą
Z grzeszków - kupiłam sobie figurkę karmelową z Gopalny, uwielbiam je! Na razie leży, zobaczymy jak długo

[dorota8500]

Pelagia nawet nie mów ja się cały okres przedświąteczny czaje na te mikołaje i zające przy kasie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Czubas]

Dzisiaj jest wielki GRZECH - zamówiłam drwala z maka bo już jest dostępny także o 11:40 mają mi go przywieźć Raz czy dwa razy w roku można zjeść Bez drwala to jak zima bez śniegu

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Wczoraj ją puściłam to niby normalnie działała. Ale środek trochę wygięty i dolny kosz też. Domówiłam też kółko do dolnego kosza.
A dzisiaj jeszcze panowie przecięli kabel od prądu po tynkiem.
Pan też uszkodził sobie czoło do krwi i zerwał paznokcia.
No i front okazało się że za długi jest, więc musi przyjść jeszcze raz.
Także ten
Dobrze, że chociaż pan elektryk przyszedł od razu, bo by stało to rozwalone kilka dni.

Biorąc pod uwagę to ile mnie to kosztowało to pech. A miało być tak ładnie jeszcze pana szklarza miałam zamówić.

Sent from my Mi Note 10 using Tapatalk

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Kqq ooo współczuję. Ale dobrze, że działa.

A mi jutro przyjdzie suszarka do prania

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka

[cukierek_z_cykuty]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;89012067]Kqq ooo współczuję. Ale dobrze, że działa.

A mi jutro przyjdzie suszarka do prania

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]

Gryziu! Pewnie nie zauważyłaś, ale pytałam jaki model wybrałaś.

Bo ja się właśnie czaję. Nawet sobie postanowiłam już dzisiaj zamówić. Ale się nie mogę namyślić, którą chcę...

[Likka9]

Kqq boże nie ruszaj sie dzisiaj z kanapy bo strach


Ja wróciłam, padnięta,a jeszcze trzeba na zakupy spożywcze bo jedziemy na oparach.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Justysia2203]

Chyba nie nadrobię... U mnie jakiś sajgon....

TŻ właśnie odwiozłam do szpitala. I jestem autentycznie przerażona tą operacja

Mia od dwóch dni czasem zwymiotuje, ma lekką biegunkę, idzie jej szósty ząb, ma katar i kaszle i w ogóle jest marudna.

U mnie od wczoraj też jakaś jelitówka + pod koniec pracy strzeliło mi coś w kręgosłupie... Dostałam zwolnienie na tydzień i reklamówkę leków... I co jest najgorsze że w sumie za wiele nie mogę z tego wziąć bo zostałam sama z małą i się boje żeby nie przedobrzyć 🥴



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz