Polecamy:

kaarooo · 2022-01-01, 16:35

Cytat:

Napisane przez HellcatRedeye

Najlepszego dziewczyny, bądźcie zdrowe, szczęśliwe i zadowolone z wagi

Kaarooo, gratulacje!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dziękuję

Cel na ten rok: -20kg

HellcatRedeye · 2022-01-01, 16:39

Znaczy w sumie? Bo chyba nie dodatkowo?

Ja już z przyjaciółką się dogadałam, że jak urodzę to będziemy razem walczyć. Mieszka za daleko na wspólne ćwiczenia, ale od czego jest Internet i telefon? No i chodzimy "razem" na spacery - gadamy godzinami przez telefon.

Właśnie widzę, że wątku nie zakładała żadna z nas, więc sobie tytułu nie zmienimy. Robimy nowy na 2022 czy zostajemy tu? Może nam ktoś z moderacji tytuł zmienić czy tak się nie da?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

kaarooo · 2022-01-01, 16:44

Chyba się da. Ale możemy zrobić nowy, możemy kontynuować.

I jak najbardziej dodatkowo. Nawet jeśli w tym roku też będzie tylko -10kg, to i tak dla mnie dużo. Bo dużo mnie jest. Startowałam z trzycyfrowej sumki. Co śmieszniejsze, aż tak bardzo po mnie tego nie widać, jednak nadal - jakiś tam cel główny jest i do tego dążę. Powoli, byleby skutecznie, bez jojo, bez zbędnej skóry. Dużo mi daje moja praca, gdzie się ciągle ruszam, zmiana nawyków żywieniowych i w ogóle, zmiany, zmiany. Może nie będzie mnie codziennie, ale mam na ten rok pewne plany i cele do zrealizowania - realizacja siebie. Dbanie o siebie. Rozwój osobisty. Takie tam

A Ty? Jak się czujesz?

Michalina83 · 2022-01-01, 17:01

Cytat:

Napisane przez kaarooo

Czeeeeeść!
Sorry, że tak znikłam. Ale tyle się działo u mnie, że nie miałam czasu na nic.

Chwalpost: rok zaczynam 10kg lżejsza i to dopiero początek. No i awansowałam na kierownika działu w mojej robocie

Gratuluje awansu. I wagi.

Co do nowego wątku to też się zastanawiałam, ale chyba wolę zostac na tym. Chociaż na 2022 by może było więcej chętnych.

Kaarooo
Zbędnej skóry chyba nie unikniesz szybko. U mnie wychodziło że schudłam jakieś 0,5 kg mniej więcej na tydzień, czyli dosyć powoli, a skóra i tak wisi. Ważne że bez jojo. Może trzeba by było popracować nad mięśniami ale w pracy też mam sporo aktywności. Liczę na to że się to w końcu wchłonie. Nie spieszy mi się z tym.

_hiver_ · 2022-01-01, 17:40

Witam w 2022, oby był lepszy i szczęśliwszy od poprzedniego

Karooo, gratuluję.

Mnie wszystko jedno czy ten wątek, czy nowy.

Z postanowień zdrowotnych i dietowych na nowy rok, to mam na razie:
1. Codziennie pić koktajl z owoców i warzyw albo sok świeżo wyciśnięty.
2. Nie siedzieć po nocach, zasypiać przed g.23.
3. Jeść nadal wg zasady IF 8/16 czyli posiłki w godzinach 11.30-19.30.
4. Zacząć piec domowy chleb, też bezglutenowy.
5. Więcej chodzić pieszo i w ogóle więcej czasu spędzać na zewnątrz.

windowS17 · 2022-01-01, 18:42

Cytat:

Napisane przez kaarooo

Czeeeeeść!
Sorry, że tak znikłam. Ale tyle się działo u mnie, że nie miałam czasu na nic.

Chwalpost: rok zaczynam 10kg lżejsza i to dopiero początek. No i awansowałam na kierownika działu w mojej robocie

Super, oby tak dalej.
I oczywiście gratulacje!!!

Cytat:

Napisane przez kaarooo

Dziękuję

Cel na ten rok: -20kg

No to trzymam kciuki za cel

Cytat:

Napisane przez HellcatRedeye

Znaczy w sumie? Bo chyba nie dodatkowo?

Ja już z przyjaciółką się dogadałam, że jak urodzę to będziemy razem walczyć. Mieszka za daleko na wspólne ćwiczenia, ale od czego jest Internet i telefon? No i chodzimy "razem" na spacery - gadamy godzinami przez telefon.

Właśnie widzę, że wątku nie zakładała żadna z nas, więc sobie tytułu nie zmienimy. Robimy nowy na 2022 czy zostajemy tu? Może nam ktoś z moderacji tytuł zmienić czy tak się nie da?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Też dobry sposób. Jak będzie dzieciaczek już tam to możesz do niego gadać i spacerować i też nikt dziwnie patrzeć się nie będzie. Dziecko przewietrzone i mama potrąci kalorie.

Cytat:

Napisane przez kaarooo

Chyba się da. Ale możemy zrobić nowy, możemy kontynuować.

I jak najbardziej dodatkowo. Nawet jeśli w tym roku też będzie tylko -10kg, to i tak dla mnie dużo. Bo dużo mnie jest. Startowałam z trzycyfrowej sumki. Co śmieszniejsze, aż tak bardzo po mnie tego nie widać, jednak nadal - jakiś tam cel główny jest i do tego dążę. Powoli, byleby skutecznie, bez jojo, bez zbędnej skóry. Dużo mi daje moja praca, gdzie się ciągle ruszam, zmiana nawyków żywieniowych i w ogóle, zmiany, zmiany. Może nie będzie mnie codziennie, ale mam na ten rok pewne plany i cele do zrealizowania - realizacja siebie. Dbanie o siebie. Rozwój osobisty. Takie tam

A Ty? Jak się czujesz?

Jesteśmy z tobą i odzywaj się częściej. Motywacja w kupie jest większa.

Cytat:

Napisane przez _hiver_

Witam w 2022, oby był lepszy i szczęśliwszy od poprzedniego

Karooo, gratuluję.

Mnie wszystko jedno czy ten wątek, czy nowy.

Z postanowień zdrowotnych i dietowych na nowy rok, to mam na razie:
1. Codziennie pić koktajl z owoców i warzyw albo sok świeżo wyciśnięty.
2. Nie siedzieć po nocach, zasypiać przed g.23.
3. Jeść nadal wg zasady IF 8/16 czyli posiłki w godzinach 11.30-19.30.
4. Zacząć piec domowy chleb, też bezglutenowy.
5. Więcej chodzić pieszo i w ogóle więcej czasu spędzać na zewnątrz.

Będzie lepszy, musi !!!
Koktajle fajna sprawa można cudować ale soki ci odradzam. Nawet domowe są bomba kaloryczna z mniejszą ilością błonnika.
Trzymam kciuki za postanowienia.

A ja się coś kiepsko czuje. Niedobrze mi i apetytu nie mam. Mam nadzieję że nie zaraziłam się w pracy bo ludzie latają z biegunka. Póki co jeszcze nie latam, zobaczymy co noc pokaże. Dobrze że jeszcze sucharki miałam schowane to chrupie sobie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Kasik109 · 2022-01-01, 19:40

Cześć Dziewczyny

Odchudzacie się jeszcze czy tylko ploteczki ?
Booo tak się niewygodnie składa, że dupsko mi urosło.

I brzuszysko też. O udach nie wspomnę. W cycki niestety nic nie poszło.

Nigdy drobna nie byłam, ale teraz... spasłam się. Co tu dużo pisać. Nie mam wytłumaczenia na swoje obżarstwo. Wielbię jeść i tyle

Michalina83 · 2022-01-01, 20:03

Cytat:

Napisane przez Kasik109

Cześć Dziewczyny

Odchudzacie się jeszcze czy tylko ploteczki ?
Booo tak się niewygodnie składa, że dupsko mi urosło.

I brzuszysko też. O udach nie wspomnę. W cycki niestety nic nie poszło.

Nigdy drobna nie byłam, ale teraz... spasłam się. Co tu dużo pisać. Nie mam wytłumaczenia na swoje obżarstwo. Wielbię jeść i tyle

Jeszcze walczymy mniej lub bardziej. Plus ploteczki.

Ja też lubię jeść i schudłam jedząc. Po prostu jedzenie lepszej jakości. Większość robię sama. To naprawdę robi różnicę jak sie patrzy na składy. Nawet słodycze nie są straszne od czasu do czasu jak nie ma w nich tony cukru w różnych postaciach, iluś tam E, spulchniaczy tłuszczu utwardzonego.

_hiver_ · 2022-01-01, 20:41

Cytat:

Napisane przez windowS17

Super, oby tak dalej.
I oczywiście gratulacje!!!No to trzymam kciuki za cel

Też dobry sposób. Jak będzie dzieciaczek już tam to możesz do niego gadać i spacerować i też nikt dziwnie patrzeć się nie będzie. Dziecko przewietrzone i mama potrąci kalorie.Jesteśmy z tobą i odzywaj się częściej. Motywacja w kupie jest większa.Będzie lepszy, musi !!!
Koktajle fajna sprawa można cudować ale soki ci odradzam. Nawet domowe są bomba kaloryczna z mniejszą ilością błonnika.
Trzymam kciuki za postanowienia.

A ja się coś kiepsko czuje. Niedobrze mi i apetytu nie mam. Mam nadzieję że nie zaraziłam się w pracy bo ludzie latają z biegunka. Póki co jeszcze nie latam, zobaczymy co noc pokaże. Dobrze że jeszcze sucharki miałam schowane to chrupie sobie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Miałam na myśli np. sok z białej kapusty (może z jabłkiem), bo leczy zapalenie żołądka i kapusta ma też działanie hamujące pracę tarczycy, co w moich chorobach byłoby bardzo przydatne.

W grudniu w moim mieście była seria wirusów biegunkowych

. Oby Cię ominęło.W razie czego polecam ryż i banany (dodatkowo mają potas).

Cytat:

Napisane przez Kasik109

Cześć Dziewczyny

Odchudzacie się jeszcze czy tylko ploteczki ?
Booo tak się niewygodnie składa, że dupsko mi urosło.

I brzuszysko też. O udach nie wspomnę. W cycki niestety nic nie poszło.

Nigdy drobna nie byłam, ale teraz... spasłam się. Co tu dużo pisać. Nie mam wytłumaczenia na swoje obżarstwo. Wielbię jeść i tyle

Cześć

Odchudzamy się i piszemy też innych sprawach, które wpływają na to pierwsze.
Dla mnie najważniejsze to nie zachorować ponownie na covid i zwiększyć odporność, trochę już zaczęłam wychodzić z różnych dawnych problemów zdrowotnych (tarczyca, przewód pokarmowy), więc też chcę systematycznie ćwiczyć 3x w tygodniu.

kaarooo · 2022-01-01, 20:56

Cytat:

Napisane przez Michalina83

Gratuluje awansu. I wagi.

Co do nowego wątku to też się zastanawiałam, ale chyba wolę zostac na tym. Chociaż na 2022 by może było więcej chętnych.

Kaarooo
Zbędnej skóry chyba nie unikniesz szybko. U mnie wychodziło że schudłam jakieś 0,5 kg mniej więcej na tydzień, czyli dosyć powoli, a skóra i tak wisi. Ważne że bez jojo. Może trzeba by było popracować nad mięśniami ale w pracy też mam sporo aktywności. Liczę na to że się to w końcu wchłonie. Nie spieszy mi się z tym.

Dziękuję.

Wiesz, liczę się z tym, że zbędna skóra zostanie, skoro "pracowałam" na to tyle lat. Ale nadal, będę walczyć i tyle, wiem, że mi się uda

I tak, bez ćwiczeń nic nie zdziałam, więc muszę odnaleźć ciężarki no i na rowerek wskoczyć

Cytat:

Napisane przez _hiver_

Witam w 2022, oby był lepszy i szczęśliwszy od poprzedniego

Karooo, gratuluję.

Mnie wszystko jedno czy ten wątek, czy nowy.

Z postanowień zdrowotnych i dietowych na nowy rok, to mam na razie:
1. Codziennie pić koktajl z owoców i warzyw albo sok świeżo wyciśnięty.
2. Nie siedzieć po nocach, zasypiać przed g.23.
3. Jeść nadal wg zasady IF 8/16 czyli posiłki w godzinach 11.30-19.30.
4. Zacząć piec domowy chleb, też bezglutenowy.
5. Więcej chodzić pieszo i w ogóle więcej czasu spędzać na zewnątrz.

Ja się zastanawiam nad IF, też żeby w tym roku mądrzej jeść, tak po prostu, ale przerażają mnie ceny jedzenia.

Cytat:

Napisane przez windowS17

Super, oby tak dalej.
I oczywiście gratulacje!!!No to trzymam kciuki za cel

Też dobry sposób. Jak będzie dzieciaczek już tam to możesz do niego gadać i spacerować i też nikt dziwnie patrzeć się nie będzie. Dziecko przewietrzone i mama potrąci kalorie.Jesteśmy z tobą i odzywaj się częściej. Motywacja w kupie jest większa.Będzie lepszy, musi !!!
Koktajle fajna sprawa można cudować ale soki ci odradzam. Nawet domowe są bomba kaloryczna z mniejszą ilością błonnika.
Trzymam kciuki za postanowienia.

A ja się coś kiepsko czuje. Niedobrze mi i apetytu nie mam. Mam nadzieję że nie zaraziłam się w pracy bo ludzie latają z biegunka. Póki co jeszcze nie latam, zobaczymy co noc pokaże. Dobrze że jeszcze sucharki miałam schowane to chrupie sobie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Trzymam kciuki, żeby wszystko było ok

Cytat:

Napisane przez Kasik109

Cześć Dziewczyny

Odchudzacie się jeszcze czy tylko ploteczki ?
Booo tak się niewygodnie składa, że dupsko mi urosło.

I brzuszysko też. O udach nie wspomnę. W cycki niestety nic nie poszło.

Nigdy drobna nie byłam, ale teraz... spasłam się. Co tu dużo pisać. Nie mam wytłumaczenia na swoje obżarstwo. Wielbię jeść i tyle

Chudniemy i plotkujemy

A dupsku skopiemy tyłek :kij:

Kasik109 · 2022-01-01, 21:16

Cytat:

Napisane przez Michalina83

Jeszcze walczymy mniej lub bardziej. Plus ploteczki.

Ja też lubię jeść i schudłam jedząc. Po prostu jedzenie lepszej jakości. Większość robię sama. To naprawdę robi różnicę jak sie patrzy na składy. Nawet słodycze nie są straszne od czasu do czasu jak nie ma w nich tony cukru w różnych postaciach, iluś tam E, spulchniaczy tłuszczu utwardzonego.

Słodycze moja zmora. Chociaż ostatnio i tak zrobiłam postęp bo nie kupuje słodkości, tylko piekę sama. Ciastka, rogaliki itp.
Przedświąteczne ceny zwaliły mnie z nóg. Powiedziałam dosyć.

Wysłane z mojego moto g(7) power przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 21:12 ----------

Cytat:

Napisane przez _hiver_

Miałam na myśli np. sok z białej kapusty (może z jabłkiem), bo leczy zapalenie żołądka i kapusta ma też działanie hamujące pracę tarczycy, co w moich chorobach byłoby bardzo przydatne.

W grudniu w moim mieście była seria wirusów biegunkowych

. Oby Cię ominęło.W razie czego polecam ryż i banany (dodatkowo mają potas).

Cześć

Odchudzamy się i piszemy też innych sprawach, które wpływają na to pierwsze.
Dla mnie najważniejsze to nie zachorować ponownie na covid i zwiększyć odporność, trochę już zaczęłam wychodzić z różnych dawnych problemów zdrowotnych (tarczyca, przewód pokarmowy), więc też chcę systematycznie ćwiczyć 3x w tygodniu.

Odporność bierze się z jelit.
Polecam brać probiotyk np Dicoflor.
Wbrew pozorom nie tylko przy antybiotykach jest pomocny.

A tak z innej beczki. To jak mam Was wszystkie ująć z cytatami w jednym poście ?

Wysłane z mojego moto g(7) power przy użyciu Tapatalka

kaarooo · 2022-01-01, 21:17

Ja zeżarłam czekoladę, ale to jadłam ją na raty. Moja teściowa piecze ciasta i czasami tak trudno się im oprzeć...

Michalina83 · 2022-01-01, 21:17

Cytat:

Napisane przez kaarooo

Dziękuję.

Wiesz, liczę się z tym, że zbędna skóra zostanie, skoro "pracowałam" na to tyle lat. Ale nadal, będę walczyć i tyle, wiem, że mi się uda

I tak, bez ćwiczeń nic nie zdziałam, więc muszę odnaleźć ciężarki no i na rowerek wskoczyć

Ja się zastanawiam nad IF, też żeby w tym roku mądrzej jeść, tak po prostu, ale przerażają mnie ceny jedzenia.

Trzymam kciuki, żeby wszystko było ok

Chudniemy i plotkujemy

A dupsku skopiemy tyłek :kij:

U mnie rower jest codziennie bo do pracy dojeżdżam, co do ciężarków to wystarczy mi podnoszenie dzieciaków i pudełek. Akurat na ramiona nie narzekam na nadmiar skóry. Są całkiem zgrabne. Najwięcej na brzuchu i na udach.

kaarooo · 2022-01-01, 21:19

Cytat:

Napisane przez Kasik109

A tak z innej beczki. To jak mam Was wszystkie ująć z cytatami w jednym poście ?

Wysłane z mojego moto g(7) power przy użyciu Tapatalka

Na tapatalku nie wiem czy się da, ale na normalnej stronie masz trzy przyciski "cytuj", potem taka karteczka i odpowiedz, i jak nacisniesz na danych postach tę srodkowy przycisk karteczki, to jest wielocytowanie. Wtedy odpisujesz w jednym poście

Możesz też ręcznie wpisując ręcznie komendy [quote ] tutaj tekst [/quote ] bez spacji w nawiasach

kaarooo · 2022-01-01, 21:20

Cytat:

Napisane przez Michalina83

U mnie rower jest codziennie bo do pracy dojeżdżam, co do ciężarków to wystarczy mi podnoszenie dzieciaków i pudełek. Akurat na ramiona nie narzekam na nadmiar skóry. Są całkiem zgrabne. Najwięcej na brzuchu i na udach.

Ja mam za daleko do pracy, by jeździć na rowerze

Nadal pracujesz tam gdzie pracowałaś?

Michalina83 · 2022-01-01, 21:25

Cytat:

Napisane przez Kasik109

Słodycze moja zmora. Chociaż ostatnio i tak zrobiłam postęp bo nie kupuje słodkości, tylko piekę sama. Ciastka, rogaliki itp.
Przedświąteczne ceny zwaliły mnie z nóg. Powiedziałam dosyć.

Wysłane z mojego moto g(7) power przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 21:12 ----------

Odporność bierze się z jelit.
Polecam brać probiotyk np Dicoflor.
Wbrew pozorom nie tylko przy antybiotykach jest pomocny.

A tak z innej beczki. To jak mam Was wszystkie ująć z cytatami w jednym poście ?

Wysłane z mojego moto g(7) power przy użyciu Tapatalka

Jak się zdrowo odżywiasz to odporność sama się pojawi bez żadnych wspomagaczy. Ja w rok po cesarce i po ciąży straciłam bardzo odporność a teraz nic mnie nie zmiecie. Dzieciaki chorują jak to dzieciaki i mąż też ale też wszyscy nie mamy jakichś strasznych objawów. Można powiedzieć że prawie żadne. Czujesz że coś cię bierze ale na tym sie kończy.

Cytaty się kopiuje. Otwierasz po kolei i kopiujesz do jednego postu.

Kasik109 · 2022-01-01, 21:25

Cytat:

Napisane przez kaarooo

Na tapatalku nie wiem czy się da, ale na normalnej stronie masz trzy przyciski "cytuj", potem taka karteczka i odpowiedz, i jak nacisniesz na danych postach tę srodkowy przycisk karteczki, to jest wielocytowanie. Wtedy odpisujesz w jednym poście

Możesz też ręcznie wpisując ręcznie komendy [quote ] tutaj tekst [/quote ] bez spacji w nawiasach

Aaaa dobrze, dziękuję. Będę ćwiczyć.

Normalna strona nie chce ze mną współpracować na telefonie, a laptop w innym pokoju.
To nic. Ogarnę.
Kiedyś byłam tu na forum... Ale skleroza hasło zapomniała, a przypominacz na maila nie działa.

Wysłane z mojego moto g(7) power przy użyciu Tapatalka

Michalina83 · 2022-01-01, 21:31

Cytat:

Napisane przez kaarooo

Ja mam za daleko do pracy, by jeździć na rowerze

Nadal pracujesz tam gdzie pracowałaś?

Tak. Proponowali przejście do biura, do fakturowania. Zajmowałam sie tym na studiach więc byłoby ok ale to praca na dwie zmiany i nie widywałabym dzieci na drugich zmianach. Mniej też szans na dorobienie sobie w razie potrzeby. Tutaj można dodatkowych godzin nałapać jakby trzeba było.

Nawet moje ręce tak nie drętwieją już. Kupiłam sobie usztywniacz na rękę i jest dużo lepiej.

HellcatRedeye · 2022-01-01, 23:24

Ale się rozgadałyście, nowy rok i nowy zapał. Aż Wam zazdroszczę, że dietujecie. Jeszcze półtora miesiąca i biorę się i ja. Ciekawe ile kg zrzucę po porodzie.

Kaarooo, niezłe masz założenia! Pomyślałabym, że niemożliwe ale znam Michalinę i jej spadek ponad 30 kg. Chyba nie ma rzeczy niemożliwych.

U mnie wszystko super, dziękuję. Oprócz tego że tyje to nie mogę narzekać. Ale i tak w sumie dużo nie przybrałam bo chyba niecałe 4 kg więc myślę bardzo przyzwoicie. Biorę się za szykowanie na przyjęcie małego człowieka.

Co do cen jedzenia to też jestem przerażona. Im zdrowiej tym drożej, ale ogólnie jest bardzo drogo. Za tą samą cenę miałam wcześniej pełny wózek, a teraz może pół...

Hiver, ladne masz postanowienia, oby się udało w nich wytrwać.

Ty masz nadczynność tarczycy, dobrze pamiętam? Udało się uregulować?

Windows, masz rację ze spacerami. I tak będę musiała chodzić to może jakieś kilogramy spadną. Będę gadać do małej po polsku.

A Ciebie biedna coś wzięło. Oby szybko przeszło. Melduj jak się czujesz.

Kasik, cześć, witaj na wątku! Nadal się odchudzamy, nieustannie. Niektóre dziewczyny mają już takie wyniki, że tylko muszą trzymać wagę. Ale jest nas jeszcze trochę zrzucających. Śmiało dołączaj.

Co do cytatów to ja przestałam ich używać bo na apce nie mogę. Wcześniej dało radę, a teraz niestety jak tylko wyjdę z edycji posta to jak wracam to cytaty znikają, zostaje tylko mój tekst. 🤷☠♀️

Michalina, Ty masz bardzo dużo sportu z dziećmi i w pracy.

Super, że jest poprawa z drętwieniem rąk!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

windowS17 · 2022-01-02, 05:15

Cytat:

Napisane przez Kasik109

Cześć Dziewczyny

Odchudzacie się jeszcze czy tylko ploteczki ?
Booo tak się niewygodnie składa, że dupsko mi urosło.

I brzuszysko też. O udach nie wspomnę. W cycki niestety nic nie poszło.

Nigdy drobna nie byłam, ale teraz... spasłam się. Co tu dużo pisać. Nie mam wytłumaczenia na swoje obżarstwo. Wielbię jeść i tyle

Odchudzamy sie i ploteczki też są.
Powodzenia!!!

Cytat:

Napisane przez Michalina83

Jeszcze walczymy mniej lub bardziej. Plus ploteczki.

Ja też lubię jeść i schudłam jedząc. Po prostu jedzenie lepszej jakości. Większość robię sama. To naprawdę robi różnicę jak sie patrzy na składy. Nawet słodycze nie są straszne od czasu do czasu jak nie ma w nich tony cukru w różnych postaciach, iluś tam E, spulchniaczy tłuszczu utwardzonego.

Dokładnie. Jak kupować to rzeczy o najprostszym składzie albo samemu robic- jeśli ktoś ma czas.

Cytat:

Napisane przez _hiver_

Miałam na myśli np. sok z białej kapusty (może z jabłkiem), bo leczy zapalenie żołądka i kapusta ma też działanie hamujące pracę tarczycy, co w moich chorobach byłoby bardzo przydatne.

W grudniu w moim mieście była seria wirusów biegunkowych

. Oby Cię ominęło.W razie czego polecam ryż i banany (dodatkowo mają potas).

Cześć

Odchudzamy się i piszemy też innych sprawach, które wpływają na to pierwsze.
Dla mnie najważniejsze to nie zachorować ponownie na covid i zwiększyć odporność, trochę już zaczęłam wychodzić z różnych dawnych problemów zdrowotnych (tarczyca, przewód pokarmowy), więc też chcę systematycznie ćwiczyć 3x w tygodniu.

Z normalnej czy kiszonej? Bo z kiszonej ja piję jak mnie przytka

. A ze zwykłej jeszcze nigdy chyba nie piłam. Zaciekawiłas mnie. Aż poszperać w internecie.

Cytat:

Napisane przez kaarooo

Dziękuję.

Wiesz, liczę się z tym, że zbędna skóra zostanie, skoro "pracowałam" na to tyle lat. Ale nadal, będę walczyć i tyle, wiem, że mi się uda

I tak, bez ćwiczeń nic nie zdziałam, więc muszę odnaleźć ciężarki no i na rowerek wskoczyć

Ja się zastanawiam nad IF, też żeby w tym roku mądrzej jeść, tak po prostu, ale przerażają mnie ceny jedzenia.

Trzymam kciuki, żeby wszystko było ok

Chudniemy i plotkujemy

A dupsku skopiemy tyłek :kij:

Polecam IF. Byle tylko pierwsze kilka dni przetrwać a potem organizm się przyzwyczaja.

Cytat:

Napisane przez kaarooo

Ja zeżarłam czekoladę, ale to jadłam ją na raty. Moja teściowa piecze ciasta i czasami tak trudno się im oprzeć...

Czasami człowiek musi

Cytat:

Napisane przez Michalina83

U mnie rower jest codziennie bo do pracy dojeżdżam, co do ciężarków to wystarczy mi podnoszenie dzieciaków i pudełek. Akurat na ramiona nie narzekam na nadmiar skóry. Są całkiem zgrabne. Najwięcej na brzuchu i na udach.

Każda aktywność jest dobra byle tylko na kanapie nie leżeć i nie objadać się

. U mnie też rower ciągle króluje. Do pracy też na rowerze i na zakupy też. W domu na stacjonarnym dodatkowo kręcę.

Cytat:

Napisane przez HellcatRedeye

Ale się rozgadałyście, nowy rok i nowy zapał. Aż Wam zazdroszczę, że dietujecie. Jeszcze półtora miesiąca i biorę się i ja. Ciekawe ile kg zrzucę po porodzie.

Kaarooo, niezłe masz założenia! Pomyślałabym, że niemożliwe ale znam Michalinę i jej spadek ponad 30 kg. Chyba nie ma rzeczy niemożliwych.

U mnie wszystko super, dziękuję. Oprócz tego że tyje to nie mogę narzekać. Ale i tak w sumie dużo nie przybrałam bo chyba niecałe 4 kg więc myślę bardzo przyzwoicie. Biorę się za szykowanie na przyjęcie małego człowieka.

Co do cen jedzenia to też jestem przerażona. Im zdrowiej tym drożej, ale ogólnie jest bardzo drogo. Za tą samą cenę miałam wcześniej pełny wózek, a teraz może pół...

Hiver, ladne masz postanowienia, oby się udało w nich wytrwać.

Ty masz nadczynność tarczycy, dobrze pamiętam? Udało się uregulować?

Windows, masz rację ze spacerami. I tak będę musiała chodzić to może jakieś kilogramy spadną. Będę gadać do małej po polsku.

A Ciebie biedna coś wzięło. Oby szybko przeszło. Melduj jak się czujesz.

Kasik, cześć, witaj na wątku! Nadal się odchudzamy, nieustannie. Niektóre dziewczyny mają już takie wyniki, że tylko muszą trzymać wagę. Ale jest nas jeszcze trochę zrzucających. Śmiało dołączaj.

Co do cytatów to ja przestałam ich używać bo na apce nie mogę. Wcześniej dało radę, a teraz niestety jak tylko wyjdę z edycji posta to jak wracam to cytaty znikają, zostaje tylko mój tekst. 🤷

♀️

Michalina, Ty masz bardzo dużo sportu z dziećmi i w pracy.

Super, że jest poprawa z drętwieniem rąk!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dokładnie. Nowy rok i duzo motywacji. Taki coś to ja lubię.

Wstalam i na całe szczęście mój żołądek nie szaleje. Mogę spokojnie iść do pracy.

Miłego dnia dziewczyny

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Michalina83 · 2022-01-02, 09:01

Cytat:

Napisane przez windowS17

...

Każda aktywność jest dobra byle tylko na kanapie nie leżeć i nie objadać się

. U mnie też rower ciągle króluje. Do pracy też na rowerze i na zakupy też. W domu na stacjonarnym dodatkowo kręcę.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Wczoraj dokładnie to robiłam

. Leżeliśmy z mężem na kanapie i oglądaliśmy filmy na netflixie. Z tym obadaniem się trochę mniej. Ale nie pamiętam kiedy ostatnio mieliśmy taki dzień, spokój, bez dzieci, bez pracy, tylko sobie filmy oglądamy, ostatni pamiętam w 2016 a potem już nie kojarzę. Czasami i tak trzeba.

HellcatRedeye · 2022-01-02, 09:59

Dokładnie, to też czasem jest potrzebne.

Napisałam do jednej z moderatorek czy da się zmienić tytuł na taki żeby zawierał 2022. Ciekawe co powie. W razie co można albo zakładać wątek albo dalej tu pisać, w sumie bez różnicy.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Kasik109 · 2022-01-02, 10:23

HellcatRedeye wchodząc na wątek, widziałam już 2022!

Macie rację z ruchem. Póki co, mam wstręt do ćwiczeń. Jedynie spacer.

Praca siedząca. Tyle co na autobus i z powrotem. Chyba zacznę wysiadać przystanek wcześniej.

Co do cen żywności to dramat. Masło jeszcze jesienią można było kupić 3szt x 3,33zł, teraz 3szt x 4,49zł. Ceny warzyw wcale lepiej nie wyglądają.

Mieszkam w bloku. Przez jakiś czas chodził mi po głowie ogródek działkowy... Ale to też są koszty. Roczna opłata, wywóz odpadów, woda, sprzęty, kosiarka, paliwo, czas... Czy to się opłaca? Jeśli już ktoś ma podstawy, to pewnie tak.

Michalina83 · 2022-01-02, 10:44

Nie wiem jak u was, ale produkty które ja kupuję i kupowałam się na szczęście tak nie zmieniły z paroma wyjątkami. Płatki owsiane podrożały, masło, olej, ale mleko, mąka, banany, jabłka, jogurt, moje ulubione czekolady, produkty które kupuje dzieciom, się nie zmieniło na razie. Nie wiem jak to będzie dalej. Pewnie w końcu wzrośnie.

Kiedyś już wspominałam, że jak się kupuje najprostsze produkty to koszty jedzenia u mnie się zmniejszyły. Szukanie promocji też pomaga.

_hiver_ · 2022-01-02, 10:56