Polecamy:

Pani_Robot · 2023-01-19, 18:30

Cytat:

Napisane przez Lasagna_ze_szpinakiem

O, te kurtyny tez mnie ciekawią. A miała któraś z Was może taka lampę do naświetlania twarzy, która generuje produkcję wit D? Coś takiego na zimowe miesiące, pomaga na kiepski nastrój i właśnie wpływa na tworzenie się wit D. Bo czegoś takiego szukam

Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka

Pamietaj, ze zeby dzialala, to musi byc lampa duża, kosztuje powyżej 1000zł. Podobno daje bardzo dobre rezultaty na SAD.

Cytat:

Napisane przez stotek

Pani_Robot jakie te kurtyny świetlne masz? Zaraz mnie szlag trafi od braku słońca

Wysłane z mojego M2102J20SG przy użyciu Tapatalka

Mam z Allegro i jedna juz do reklmacji, bo sie popsula... Takze nie moge polecic niczego sprawdzonego. Ale w smętnym grudniu była wybawieniem przy kanapie w salonie.

chacaos · 2023-01-19, 19:21

Cytat:

Napisane przez Kalindaa

4fizjo ma dobre maty. Mi polecił fizjoterapeuta i jestem zadowolona.
Pomaga mi na napięcia w karku, plecach.

Ja też jestem zadowolona, mam model ECO. U koleżanki sprawdziłam ten tańszy z tej samej firmy, moim zdaniem on już ma za słabe kolce.

Lasagna_ze_szpinakiem · 2023-01-19, 20:03

Cytat:

Napisane przez jaksy

Mam taką lampę od listopada, chyba coś tam pomaga nawet. Mam Beurer TL 70, ma bardzo dużo opinii w necie.

Sent from my M2101K9G using Tapatalk

Dzięki! Zerknę

Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 20:03 ---------- Poprzedni post napisano o 20:03 ----------

Cytat:

Napisane przez Pani_Robot

Pamietaj, ze zeby dzialala, to musi byc lampa duża, kosztuje powyżej 1000zł. Podobno daje bardzo dobre rezultaty na SAD.

Mam z Allegro i jedna juz do reklmacji, bo sie popsula... Takze nie moge polecic niczego sprawdzonego. Ale w smętnym grudniu była wybawieniem przy kanapie w salonie.

Dzięki za info!

Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka

squirrelqa · 2023-01-20, 07:31

Cytat:

Napisane przez jaksy

Mam taką lampę od listopada, chyba coś tam pomaga nawet. Mam Beurer TL 70, ma bardzo dużo opinii w necie.

Sent from my M2101K9G using Tapatalk

Badałas witaminę D w listopadzie i teraz? Mierzalne efekty bardziej do mnie przemawiają niż te subiektywne.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Glodomorek · 2023-01-20, 09:14

Cytat:

Napisane przez Ellen_Ripley

Jakaś konkretna firma? Czy pierwsze z brzegu z Allegro? Bo mój kręgosłup coraz częściej mi dokucza ostatnio i może bym spróbowała.

I czy odczuwasz ulgę na dłuższy czas, czy typowo doraźnie?

Mam jakąs no-name i jest ok, koleżanka ma pranamat i nie widziałam jakiejś różnicy podczas leżenia. Różni się wykonanie pokrowca, ładniej ma zaszyte.
Zamiast poduszki polecam wałek, lepiej przylega do szyi i tyłu głowy, za nic bym go nie oddała

jaksy · 2023-01-20, 10:00

Cytat:

Napisane przez squirrelqa

Badałas witaminę D w listopadzie i teraz? Mierzalne efekty bardziej do mnie przemawiają niż te subiektywne.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Badałam jesienią, miałam w dolnej granicy normy. Drugi raz zbadam na wiosnę. Ale też suplementuję normalnie witaminę D. Lampę kupiłam głównie ze względu na działanie przeciwdepresyjne i tu widzę jakąś poprawę.
Edit: widzę, że to są chyba inne lampy te na witaminę D – założyłam, że chodzi o lampy symulujące światło dzienne. Ta moja lampa nie obiecuje wzrostu wit D, służy do fototerapii – ma imitować światło dzienne i poprawiać samopoczucie.

Sent from my M2101K9G using Tapatalk

magbeth · 2023-01-20, 15:48

Moje ostatnio najlepiej wydane pieniądze to trycholog oraz apka WomanUp - pooperacyjnie złoto dla mego brzucha.

Lottie69 · 2023-01-20, 17:56

Cytat:

Napisane przez Glodomorek

Mam jakąs no-name i jest ok, koleżanka ma pranamat i nie widziałam jakiejś różnicy podczas leżenia. Różni się wykonanie pokrowca, ładniej ma zaszyte.
Zamiast poduszki polecam wałek, lepiej przylega do szyi i tyłu głowy, za nic bym go nie oddała

Ja za to mega szanuję moją poduchę, bo jest wypełniona gryką. Dzięki temu dopasowuje sobie do karku i robię też czasami po twarzy delikatnie kolcami (szczególnie czoło i zatoki oraz szczyt głowy).

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

squirrelqa · 2023-01-20, 18:03

Cytat:

Napisane przez jaksy

Badałam jesienią, miałam w dolnej granicy normy. Drugi raz zbadam na wiosnę. Ale też suplementuję normalnie witaminę D. Lampę kupiłam głównie ze względu na działanie przeciwdepresyjne i tu widzę jakąś poprawę.
Edit: widzę, że to są chyba inne lampy te na witaminę D – założyłam, że chodzi o lampy symulujące światło dzienne. Ta moja lampa nie obiecuje wzrostu wit D, służy do fototerapii – ma imitować światło dzienne i poprawiać samopoczucie.

Sent from my M2101K9G using Tapatalk

Dzięki za odpowiedź

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ellen_Ripley · 2023-01-20, 19:19

Kilka osób chwaliło tu maty 4fizjo i taka mi się uwidziała (niebawem mam urodziny, więc...):
https://4fizjo.pl/product-pol-367-4F...i-kokosem.html

Co sądzicie?

**Pusheen_** · 2023-01-20, 19:27

Cytat:

Napisane przez Ellen_Ripley

Kilka osób chwaliło tu maty 4fizjo i taka mi się uwidziała (niebawem mam urodziny, więc...):
https://4fizjo.pl/product-pol-367-4F...i-kokosem.html

Co sądzicie?

Fajnie wygląda, ale najważniejsze jest działanie.

No ja mam 4fizjo i nic nie czuję, poza "kłuciem" od kolców. Co prawda używałam swojej tylko parę razy, więc ok, dam temu szansę i spróbuję jeszcze kilka. Jeśli nie będzie efektu, to komuś oddam - najprawdopodobniej mamie.

Już myślę o zakupie nowej maty, tym razem z poduszką.

Ellen_Ripley · 2023-01-20, 20:25

Cytat:

Napisane przez Pusheen_

Fajnie wygląda, ale najważniejsze jest działanie.

No ja mam 4fizjo i nic nie czuję, poza "kłuciem" od kolców. Co prawda używałam swojej tylko parę razy, więc ok, dam temu szansę i spróbuję jeszcze kilka. Jeśli nie będzie efektu, to komuś oddam - najprawdopodobniej mamie.

Już myślę o zakupie nowej maty, tym razem z poduszką.

W sensie jakiejś z nieco innym rodzajem lub układem kolców?

**Pusheen_** · 2023-01-20, 20:35

Cytat:

Napisane przez Ellen_Ripley

W sensie jakiejś z nieco innym rodzajem lub układem kolców?

W sumie to myślałam już o kupnie maty innej marki. Bo co mi kolejna tej samej marki, jesli będzie działać (czy w sumie nie działać) tak samo?

No ja mam po prostu pojedyncza matę i to krótką. Myślę, że zestaw z poduszką/wałkiem jest po prostu lepszy.

Ta, którą mam nie odpowiada mi też do końca ze względu na to, jak jest obszyta - tzn. górna część jest "zapinana" na rzepy i masz prześwit. Lepszy byłby zamek. Ale może to drobiazg - w końcu to tylko jeden bok.

No i teraz na pewno kupilabym ladniejsza kolorystycznie matę - to niby nie jest aż tak istotne, ale jednak...jest

Wysłane z mojego SM-A202F przy użyciu Tapatalka

Ellen_Ripley · 2023-01-20, 20:43

Cytat:

Napisane przez Pusheen_

(...)
No i teraz na pewno kupilabym ladniejsza kolorystycznie matę - to niby nie jest aż tak istotne, ale jednak...jest

Jasne, że to ważne. Przynajmniej dla mnie również. Dana rzecz musi mi się również podobać, a nie tylko spełniać zadanie.

**Pusheen_** · 2023-01-20, 20:57

Cytat:

Napisane przez Ellen_Ripley

Jasne, że to ważne. Przynajmniej dla mnie również. Dana rzecz musi mi się również podobać, a nie tylko spełniać zadanie.

Te wersje.kolorystyczne, które pokazujesz są bardzo fajne. Też im się wcześniej przyglądałam.

Wysłane z mojego SM-A202F przy użyciu Tapatalka

Pani_Robot · 2023-01-20, 21:46

Ja jestem jednak za wałkiem. Poduszka mogłaby być za niska. https://i.wpimg.pl/1200x0/m.fitness....-a798ebbc1.jpg

Chyba, że ktoś się odpręża jak jest tak nisko. Mnie się kręci w głowie wtedy.

Oooo ta poduszka wyglada ciekawie https://allegro.pl/oferta/mata-do-ak...utm_content=ps

Podsuwam wyżej matę, bo nie wytrzymałabym tych kolców na posladkach.. tam blisko przechodza nerwy i auć.

Lasagna_ze_szpinakiem · 2023-01-20, 21:59

Cytat:

Napisane przez Pani_Robot

Ja jestem jednak za wałkiem. Poduszka mogłaby być za niska. https://i.wpimg.pl/1200x0/m.fitness....-a798ebbc1.jpg

Chyba, że ktoś się odpręża jak jest tak nisko. Mnie się kręci w głowie wtedy.

Oooo ta poduszka wyglada ciekawie https://allegro.pl/oferta/mata-do-ak...utm_content=ps

Podsuwam wyżej matę, bo nie wytrzymałabym tych kolców na posladkach.. tam blisko przechodza nerwy i auć.

O ja mam właśnie taki wałek. Z kolei u mnie problem z ledzwiami i biodrem więc leżę na niej tyłkiem codziennie ok 30 min i czuje wyraźną ulgę (szczególnie po 8 h przed kompem).

Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka

Pani_Robot · 2023-01-20, 22:02

Cytat:

Napisane przez Lasagna_ze_szpinakiem

O ja mam właśnie taki wałek. Z kolei u mnie problem z ledzwiami i biodrem więc leżę na niej tyłkiem codziennie ok 30 min i czuje wyraźną ulgę (szczególnie po 8 h przed kompem).

Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka

Miesien gruszkowaty moze? U mnie to sie okazało uciskiem źle ustawionej miednicy na kregosłup. Tez była linia lędźwie-biodro, jak rwa kulszowa.

Kalindaa · 2023-01-20, 22:03

Ja mam wlasnie ten drugi typ poduszki:
https://4fizjo.pl/product-pol-423-Du...JO-130x50.html
I wałek dodatkowo. Wolę poduszkę od wałka, ale w sumie najczęściej leżę na macie bez niczego pod głową

.

To już pewnie kwestia osobnicza, ale ja akurat lubię sobie ponakłuwać nogi i pośladki- super się rozluźniają po tym, więc dla mnie długa mata jest idealna.

**Pusheen_** · 2023-01-20, 22:03

No ale taki wałek jest np. w stanie pomóc na bóle głowy? Bo nie do końca wiem, czego można oczekiwać :I

Wysłane z mojego SM-A202F przy użyciu Tapatalka

Pani_Robot · 2023-01-20, 22:24

Cytat:

Napisane przez Pusheen_

No ale taki wałek jest np. w stanie pomóc na bóle głowy? Bo nie do końca wiem, czego można oczekiwać :I

Wysłane z mojego SM-A202F przy użyciu Tapatalka

U mnie napięty kark i góra pleców, podsuwam matę, żeby cała ta okolica była w kolcach.

Nie wiem jak miałoby to działać na bóle głowy szczerze mówiąc.

Lasagna_ze_szpinakiem · 2023-01-20, 22:31

Cytat:

Napisane przez Pani_Robot

Miesien gruszkowaty moze? U mnie to sie okazało uciskiem źle ustawionej miednicy na kregosłup. Tez była linia lędźwie-biodro, jak rwa kulszowa.

Dokładnie tak

Osteopata już u mnie nad tym pracuje, niestety potrzeba trochę czasu. Ale mata naprawdę fajnie mi odciąża tamtą okolicę.

Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka

**Pusheen_** · 2023-01-20, 22:33

Cytat:

Napisane przez Pani_Robot

Nie wiem jak miałoby to działać na bóle głowy szczerze mówiąc.

No też w to powatpiewam, ale wolałam zapytać xd Człowiek szuka leku na to wszędzie

Wysłane z mojego SM-A202F przy użyciu Tapatalka

Lasagna_ze_szpinakiem · 2023-01-20, 22:56

Cytat:

Napisane przez Pusheen_

No też w to powatpiewam, ale wolałam zapytać xd Człowiek szuka leku na to wszędzie

Wysłane z mojego SM-A202F przy użyciu Tapatalka

Działa na bóle, ale napięciowe. Takie wynikające np z przykurczu odcinka szyjnego, ramion itd. U mnie takie bóle pojawiają się najczęściej właśnie od karku i biegną na tył głowy, często czuje też napięcie w policzku. Z poduszka jest tak, że jeśli szybko ja zastosuję, gdy już czuję początki bólu to obchodzę się bez tabletki i mniej więcej po 30-40 min czuje ulgę i rozluźnienie tych okolic szyjnych, a co za tym idzie, przestaje mnie boleć głowa

Tak po krótce, bo u mnie występują właśnie tego typu bóle głowy.

Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka

**08c7cbc1c0d531be9e51934d16bbb4732386b516_63def18200ca5** · 2023-01-20, 23:59

Z ostatnich rzeczy:

poduszka ortopedyczna

rowerek stacjonarny - miałam wątpliwości, czy kupić i składanie było mordęgą, ale jak na razie się sprawdza do ćwiczeń w domu

chacaos · 2023-01-21, 00:45

Cytat:

Napisane przez Kalindaa

To już pewnie kwestia osobnicza, ale ja akurat lubię sobie ponakłuwać nogi i pośladki- super się rozluźniają po tym, więc dla mnie długa mata jest idealna.

Ja też, i stopy.

magbeth · 2023-01-21, 10:06

Cytat:

Napisane przez Pusheen_

No też w to powatpiewam, ale wolałam zapytać xd Człowiek szuka leku na to wszędzie

Wysłane z mojego SM-A202F przy użyciu Tapatalka

To działa antynapieciowo, wiec na takie sprawy może pomoc, ale przy bólach niejasnego pochodzenia to ja bym celowała najpierw w diagnostykę, nie odwrotnie.

Tez mam mate z kolcami i lubię ja bardzo przed snem i po treningach - ciało mi ładnie "puszcza" i zasypia się łatwiej.

**Pusheen_** · 2023-01-21, 10:19

Cytat:

Napisane przez magbeth

To działa antynapieciowo, wiec na takie sprawy może pomoc, ale przy bólach niejasnego pochodzenia to ja bym celowała najpierw w diagnostykę, nie odwrotnie.

Tez mam mate z kolcami i lubię ja bardzo przed snem i po treningach - ciało mi ładnie "puszcza" i zasypia się łatwiej.

Jasne, wiadomo że powinno się zdiagnozować.

Od jakiego czasu mam bóle migrenowe, po prostu - tak 2,3 razy w tygodniu niestety.
Oszaleć można zwlaszcza, kiedy latami nie pamiętało się to znaczy, bo zdarzało się sporadycznie.

Wysłane z mojego SM-A202F przy użyciu Tapatalka

magbeth · 2023-01-21, 10:32

Współczuję bardzo, bo wiem co migrena potrafi zrobić z człowiekiem

Jakaś chwile brałam nawet tryptany, bo po jednym ataku byłam konkretnie pozamiatana na 2 dni.

Jesli to migrenowe to poduszka czy tam kolce to będzie raczej placebo

Wenress · 2023-01-21, 11:52

Co czujecie na tych matach? Serio takie uczucie że leży się na kolcach? Nie spinacie się przez to?

Ja mam tylko zwykły roller i już na nim muszę się skupić na rozluźnieniu chociaż działa super, na kolce to nie wiem czy bym w ogóle weszła ...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2023-01-20, 15:48	#2047
magbeth Dzik Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 5 702	Dot.: Twoje najlepiej wydane pieniądze, czyli co okazało się bardzo dobrym wydatkiem? Moje ostatnio najlepiej wydane pieniądze to trycholog oraz apka WomanUp - pooperacyjnie złoto dla mego brzucha.

2023-01-20, 19:19	#2050
Ellen_Ripley Zakorzenienie Zarejestrowany: 2018-04 Wiadomości: 21 343	Dot.: Twoje najlepiej wydane pieniądze, czyli co okazało się bardzo dobrym wydatkiem? Kilka osób chwaliło tu maty 4fizjo i taka mi się uwidziała (niebawem mam urodziny, więc...): https://4fizjo.pl/product-pol-367-4F...i-kokosem.html Co sądzicie? __________________ Żegnaj Wizaż Forum. Tyle lat za nami. Witaj Życie po Wizażu (Discord). Wszystko przed nami.

2023-01-20, 21:46	#2056
Pani_Robot Śnięta Mucha Zarejestrowany: 2018-07 Lokalizacja: Z dziury Wiadomości: 10 785	Dot.: Twoje najlepiej wydane pieniądze, czyli co okazało się bardzo dobrym wydatkiem? Ja jestem jednak za wałkiem. Poduszka mogłaby być za niska. https://i.wpimg.pl/1200x0/m.fitness....-a798ebbc1.jpg Chyba, że ktoś się odpręża jak jest tak nisko. Mnie się kręci w głowie wtedy. Oooo ta poduszka wyglada ciekawie https://allegro.pl/oferta/mata-do-ak...utm_content=ps Podsuwam wyżej matę, bo nie wytrzymałabym tych kolców na posladkach.. tam blisko przechodza nerwy i auć. __________________ Everyone you meet is fighting a battle inside you know nothing about Be kind. Always Wyzwanie Czytelnicze 25 / 34 (26) Wyzwanie Filmowe 5 / 100 100 książek w 2023 92 / 55 Edytowane przez Pani_Robot Czas edycji: 2023-01-20 o 21:50

2023-01-20, 22:03	#2059
Kalindaa Zadomowienie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 1 109	Dot.: Twoje najlepiej wydane pieniądze, czyli co okazało się bardzo dobrym wydatkiem? Ja mam wlasnie ten drugi typ poduszki: https://4fizjo.pl/product-pol-423-Du...JO-130x50.html I wałek dodatkowo. Wolę poduszkę od wałka, ale w sumie najczęściej leżę na macie bez niczego pod głową. To już pewnie kwestia osobnicza, ale ja akurat lubię sobie ponakłuwać nogi i pośladki- super się rozluźniają po tym, więc dla mnie długa mata jest idealna.

2023-01-20, 22:03	#2060
Pusheen_ BAN stały Zarejestrowany: 2021-12 Wiadomości: 4 656	Dot.: Twoje najlepiej wydane pieniądze, czyli co okazało się bardzo dobrym wydatkiem? No ale taki wałek jest np. w stanie pomóc na bóle głowy? Bo nie do końca wiem, czego można oczekiwać :I Wysłane z mojego SM-A202F przy użyciu Tapatalka

2023-01-20, 23:59	#2065
08c7cbc1c0d531be9e51934d16bbb4732386b516_63def18200ca5 Konto usunięte Zarejestrowany: 2022-03 Wiadomości: 479	Dot.: Twoje najlepiej wydane pieniądze, czyli co okazało się bardzo dobrym wydatkiem? Z ostatnich rzeczy: poduszka ortopedyczna rowerek stacjonarny - miałam wątpliwości, czy kupić i składanie było mordęgą, ale jak na razie się sprawdza do ćwiczeń w domu

2023-01-21, 10:32	#2069
magbeth Dzik Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 5 702	Dot.: Twoje najlepiej wydane pieniądze, czyli co okazało się bardzo dobrym wydatkiem? Współczuję bardzo, bo wiem co migrena potrafi zrobić z człowiekiem Jakaś chwile brałam nawet tryptany, bo po jednym ataku byłam konkretnie pozamiatana na 2 dni. Jesli to migrenowe to poduszka czy tam kolce to będzie raczej placebo

2023-01-21, 11:52	#2070
Wenress Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 5 660	Dot.: Twoje najlepiej wydane pieniądze, czyli co okazało się bardzo dobrym wydatkiem? Co czujecie na tych matach? Serio takie uczucie że leży się na kolcach? Nie spinacie się przez to? Ja mam tylko zwykły roller i już na nim muszę się skupić na rozluźnieniu chociaż działa super, na kolce to nie wiem czy bym w ogóle weszła ... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Ćwiczę!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)