Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.

[effcia82]

Napisane przez sublips

Lekarze się nadal powołują na BMI. A jeśli po prostu mówimy o skórze po odchudzaniu, to najlepiej tutaj jednak jak powiemy, ile kilogramów mamy na myśli i z jakiej wagi. Jak ktoś się odchudza z w miarę normalnej wagi na niedowagę, jak to ma miejsce z 67 na 49, to zgaduję, że jest zupełnie inaczej ze skórą niż kiedy ktoś chudnie ze 130 kilo na 70. Czasami raczej potrzebna jest operacja, choć ja nie jestem specjalistką w tym temacie.



Jeśli to Twoje zdjęcie, które kiedyś zamieszczałaś na wątku Kibbe, to nie masz żadnej otyłości brzusznej.

To było kilka kilo temu z wciągniętym brzuchem. Jak nie wciągnę wyglądam jak w zaawansowanej ciąży, spokojnie 90 cm obwodu. To chyba już u kobiety otyłość brzuszna.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[b872d78680f891d873273d31baaf276c9d6e57ec_6594a44f1cc14]

Napisane przez effcia82

To było kilka kilo temu z wciągniętym brzuchem. Jak nie wciągnę wyglądam jak w zaawansowanej ciąży, spokojnie 90 cm obwodu. To chyba już u kobiety otyłość brzuszna.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Byłaś w ciąży?

[effcia82]

[1=b872d78680f891d873273d3 1baaf276c9d6e57ec_6594a44 f1cc14;89494728]Byłaś w ciąży?[/QUOTE]Nigdy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[b872d78680f891d873273d31baaf276c9d6e57ec_6594a44f1cc14]

Napisane przez effcia82

Nigdy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Kolezanka po ciąży złapała wypukły brzuch.

[sublips]

Napisane przez effcia82

To było kilka kilo temu z wciągniętym brzuchem. Jak nie wciągnę wyglądam jak w zaawansowanej ciąży, spokojnie 90 cm obwodu. To chyba już u kobiety otyłość brzuszna.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

U kobiet otyłość brzuszna to powyżej 80 cm w obwodzie. Masz tak cały czas - od rana do wieczora - czy po konkretnych produktach?

[Hosenka*]

Napisane przez Rena

A jaka masz diete przy Hashimoto ?

Nie mam diety pod Hashimoto, euthyrox raz zazywam raz nie. Jem wszystko tylko staram się trzymać deficytu (czasem przekraczam )

---------- Dopisano o 22:20 ---------- Poprzedni post napisano o 22:19 ----------

[1=b872d78680f891d873273d3 1baaf276c9d6e57ec_6594a44 f1cc14;89494725]Gratki. Też mam hashi dużo daje pilnowanie diety bezglutenowej.[/QUOTE]
Nie mam nietolerancji więc jem.

[effcia82]

Napisane przez sublips

U kobiet otyłość brzuszna to powyżej 80 cm w obwodzie. Masz tak cały czas - od rana do wieczora - czy po konkretnych produktach?

Właściwie cały czas. Kilka lat temu doszły do mnie plotki, że jestem w ciąży

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[sublips]

Napisane przez effcia82

Właściwie cały czas. Kilka lat temu doszły do mnie plotki, że jestem w ciąży

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No nie chciałam tak wyciągać w tym wątku tego zdjęcia, ale zapamiętałam je w odniesieniu do tego, co zawsze piszesz, i na nim po prostu wyglądasz, jakbyś miała dosyć niską tkankę tłuszczową i była ogólnie bardzo szczupła.

Niektórzy mają tak, że tyją głównie w brzuchu; jeśli jednak to pojawiło się np. nagle, to zrobiłabym najpierw badania na alergie pokarmowe itd.

Komentarzami o ciąży bym się nie przejmowała, bo raz mnie o to też zapytano i to tylko dlatego że miałam sukienkę kończącą się zaraz za biustem - a ogólnie brzuch mam płaski. U kobiet ogólnie wszyscy dopatrują się ciąży, nawet jeśli ma się po prostu wzdęcia.

[Lumimi]

Napisane przez effcia82

To było kilka kilo temu z wciągniętym brzuchem. Jak nie wciągnę wyglądam jak w zaawansowanej ciąży, spokojnie 90 cm obwodu. To chyba już u kobiety otyłość brzuszna.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

A może masz po prostu figurę jabłuszka? Że tkanka tłuszczowa odkłada ci się na brzuchu.

Ja np mam tak że na brzuch cos mi się zaczęło odkładać dopiero w momencie gdy do nadwagi brakowało mi parę kg. Natomiast teraz gdy mam prawidłową brzuch jak na to że nie ćwiczę (jedynie chodzę dużo) wygląda spoko. Natomiast chciałabym schudnąć z ud, a przede wszystkim z tyłka. Tyle że opornie idzie. Wiem że nie można schudnąć z wybranych partii ale z innych to już nie ma co spalać.

Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka

[effcia82]

Mam figurę gruszki. Jestem otłuszczona od pasa do kolan. Powyżej nieproporcjonalnie szczupła.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Odszukałam to zdjęcie. Od tego czasu przytyłam 6 kilo i głównie w brzuch i biodra poszło :/

[b872d78680f891d873273d31baaf276c9d6e57ec_6594a44f1cc14]

Napisane przez Hosenka*

Nie mam diety pod Hashimoto, euthyrox raz zazywam raz nie. Jem wszystko tylko staram się trzymać deficytu (czasem przekraczam )
Nie mam nietolerancji więc jem.

Dziś dzień pizzy

[Hosenka*]

[1=b872d78680f891d873273d3 1baaf276c9d6e57ec_6594a44 f1cc14;89494871]Dziś dzień pizzy [/QUOTE]
No właśnie w pracy już się umówiliśmy że zamawiamy

[Natuś-77]

[1=4d032753774d1a68efa6ccf c57dfedd4115cfe72_6584d22 253d76;89494617]Dziewczyny, dzieki za wszystkie odpowiedzi i rady. Redukcja bedzie duzo wieksza niz padala teraz w watku, mysle ze lacznie jakies 40-50 kg, z czego zblizam sie do pierwszej dziesiatki. Takze tak, raczej bedzie ciezko ze skora. Ale mam poki co 29 lat wiec mam nadzieje ze przynajmniej wyjdzie mi to na tyle by uniknac operacji. W kazdym razie trzeba sprobowac jakos skorze pomoc a nie poddawac sie na starcie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]Życzę wytrwałości, cierpliwości no i powidzenia
I tak sobie pomyślałam, że może pas ściągający (ortopedyczny na zebra, bądź po ciążowy) zakładany na noc by pomógł.
Sama noszę teraz że wzgl na żebra i on jest szeroki. Ściąga też mięśnie brzucha. Ale mówię to jako kompletny laik.
Dobrze byłoby podpytać fizjoterapeutę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 07:18 ---------- Poprzedni post napisano o 07:16 ----------

Napisane przez staska_stasia

Dziewczyny, głupie pytanie... Mam sobie porobić badania hormalne w określonym dniu cyklu. Cały problem polega na tym, że nie wiem jak ten cykl liczyć. Tzn. teorię znam, tylko że od mniej więcej roku miesiączka zaczęła u mnie wyglądać zupełnie inaczej, niż wcześniej. Przez 2-3 dni mam pojedyncze "pasemka" krwi w śluzie, więc ciężko to nawet nazwać plamieniem. Dopiero od 3-4 dnia zaczyna się normalne krwawienie i trwa kolejne 5-7 dni.
Badanie mam mieć między 4 a 8 dniem i nie wiem, czy te pierwsze dni liczyć już do cyklu, a nie zapytałam lekarki.

Nie licz tych pierwszych dni. To nie jest miesiączka a jakaś być może niedomoga lutealna i masz w związku z tym plamienia.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[khloe]

[1=4d032753774d1a68efa6ccf c57dfedd4115cfe72_6584d22 253d76;89494617]Dziewczyny, dzieki za wszystkie odpowiedzi i rady. Redukcja bedzie duzo wieksza niz padala teraz w watku, mysle ze lacznie jakies 40-50 kg, z czego zblizam sie do pierwszej dziesiatki. Takze tak, raczej bedzie ciezko ze skora. Ale mam poki co 29 lat wiec mam nadzieje ze przynajmniej wyjdzie mi to na tyle by uniknac operacji. W kazdym razie trzeba sprobowac jakos skorze pomoc a nie poddawac sie na starcie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]Schudnij, nawet kosztem obwisłej skóry.
O wiele łatwiej i przyjemniej się żyje nie dźwigając balastu w postaci 50 kg.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[effcia82]

[1=b872d78680f891d873273d3 1baaf276c9d6e57ec_6594a44 f1cc14;89494871]Dziś dzień pizzy [/QUOTE]


Przecież był dopiero co

[Dagunia]

Szukam pasty do zębów - mocnej, której zapach długo się utrzymuje w ustach. Polecicie coś ?

[b872d78680f891d873273d31baaf276c9d6e57ec_6594a44f1cc14]

Napisane przez effcia82

Przecież był dopiero co

Jak ten czas szybko leci

[Misia452]

Napisane przez effcia82

Właściwie cały czas. Kilka lat temu doszły do mnie plotki, że jestem w ciąży

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja pamiętam jak byłam po jakiś podpis dotyczący praktyk i akurat musiałam iść na ginekologię i położnictwo. Czekałam przed wejściem na oddział, w pewnym momencie wyszla jakas położna i do mnie czy ja na USG ciążowe
A wtedy nie miałam jeszcze takiej hmm oponki. Teraz praktycznie cały czas mam brzuch jak w 5 miesiącu co najmniej i nie wiem wcale tak tragicznie, kiedyś mogłam jeść wszystko i miałam płaski brzuch.
Dlatego biorę się za siebie. Planuje ćwiczyć i skupić się na brzuchu właśnie najbardziej.

Wysłane z mojego RMX3151 przy użyciu Tapatalka

[meliandra]

Napisane przez Hosenka*

Jestem na redukcji, na redukcji nie urosną mięśnie, jedynie się odsłonią jak zmniejszy się warstwa tłuszczu. Robię ćwiczenia z obciążeniem (siłowe to za duże słowo, wiele osób to myli) - hantle, gumy.

Temat ćwiczeń jest mi znany, bez obaw

Wrzucam zdjęcie z soboty

Wg mnie wyglądasz tutaj super. Ciężko Ci będzie zrzucić z boczków i ud, bo to są trudne miejsca. Poza tym uda mogą Ci się rozrosnąć od ćwiczeń, więc trzeba uważać jakie się wykonuje.

Napisane przez Hosenka*

Dziękuję Wam to dużo dla mnie znaczy bo kosztowało mnie to wiele szczególnie po dłuższej przerwie. Niby aktywność typu rower, fitness, narty, łyżwy są ze mną od "zawsze" to jednak regularność połączona z pilnowaniem kcal a nie na "oko" to podstawa ze względu na wiek i Hashimoto.

Tak teraz myślę, że zejście poniżej 50kg miałam w głowie od liceum, może teraz kiedy mam tę determinację mi się uda to osiągnąć, choćby na chwilę. Może chęć udowodnienia sobie ze jestem w stanie to zrobić.

Jak masz takie marzenie to luz, ale porównywanie figury i wagi dorosłej kobiety do nastolatki dla mnie jest bezsensu.

[kasiunia788742]

Napisane przez Misia452

Ja pamiętam jak byłam po jakiś podpis dotyczący praktyk i akurat musiałam iść na ginekologię i położnictwo. Czekałam przed wejściem na oddział, w pewnym momencie wyszla jakas położna i do mnie czy ja na USG ciążowe
A wtedy nie miałam jeszcze takiej hmm oponki. Teraz praktycznie cały czas mam brzuch jak w 5 miesiącu co najmniej i nie wiem wcale tak tragicznie, kiedyś mogłam jeść wszystko i miałam płaski brzuch.
Dlatego biorę się za siebie. Planuje ćwiczyć i skupić się na brzuchu właśnie najbardziej.

Wysłane z mojego RMX3151 przy użyciu Tapatalka

Mnie tam akurat nie dziwi, że zadała Ci takie pytanie. Przecież i na usg idzie się z wczesna ciąża więc nic po Tobie nie musiało być widać

Wysłane z mojego SM-G990B przy użyciu Tapatalka

[Misia452]

Napisane przez kasiunia788742

Mnie tam akurat nie dziwi, że zadała Ci takie pytanie. Przecież i na usg idzie się z wczesna ciąża więc nic po Tobie nie musiało być widać

Wysłane z mojego SM-G990B przy użyciu Tapatalka

Po jej wzroku na mój brzuch to nie wiem a tam raczej przychodziły kobiety już w zaawansowanej ciąży.


Wysłane z mojego RMX3151 przy użyciu Tapatalka

[PumpkinEyes]

Napisane przez kasiunia788742

Mnie tam akurat nie dziwi, że zadała Ci takie pytanie. Przecież i na usg idzie się z wczesna ciąża więc nic po Tobie nie musiało być widać

Wysłane z mojego SM-G990B przy użyciu Tapatalka

+ niektóre kobiety mają naprawdę mały brzuszek prawie przez całą ciążę.

[Ailoveg]

Napisane przez rukolka

Polecicie jakąś cienką nić dentystyczną? Zawsze używałam jakichkolwiek (obecnie mam z Jordana), ale chyba mi się jedna przestrzeń zawęziła po naprawie zęba i nie mogę jej już tam włożyć.

Oral-b Essential Floss oraz Beauty Formulas Active, nić dentystyczna udoskonalona, miętowa, woskowana z fluorem. Obie są dobre, przy czym druga ma dwa plusy: jest dłuższa (wychodzi taniej) i zawiera fluor. Pierwsza do dostania wszędzie, nawet w Biedronce.

[Cinde_x]

Napisane przez sublips

Niektórzy mają tak, że tyją głównie w brzuchu; jeśli jednak to pojawiło się np. nagle, to zrobiłabym najpierw badania na alergie pokarmowe itd.

To samo pomyślałam, bo wszystko wszystkim, ale to brzmi niepokojąco, no chyba, że jest wyolbrzymieniem:

Napisane przez effcia82

To było kilka kilo temu z wciągniętym brzuchem. Jak nie wciągnę wyglądam jak w zaawansowanej ciąży, spokojnie 90 cm obwodu. To chyba już u kobiety otyłość brzuszna.

Widziałam takie przypadki u osób z nietolerancjami pokarmowymi, czasami też kwestie ginekologiczne moga być przyczyną.

Napisane przez meliandra

Wg mnie wyglądasz tutaj super. Ciężko Ci będzie zrzucić z boczków i ud, bo to są trudne miejsca. Poza tym uda mogą Ci się rozrosnąć od ćwiczeń, więc trzeba uważać jakie się wykonuje.

Nie wiem jak długo Hosenka się odchudza, ale o ile da się się schudnąć w stosunkowo niedługim czasie "na oko" całościowo, o tyle zrzucanie z boczków/brzucha często idzie w lata - 2-3 i głównie pracuje sie tutaj dietą. Tak jak napisałaś - bardzo trudno się zrzuca z tych miejsc i potrzeba czasu, cierpliwości, i konsekwencji. Nie wiem czy utrata dodatkowych 2-3 kilo coś tutaj w ekspresowy sposób zmieni.

[stotek]

Napisane przez kasiunia788742

Mnie tam akurat nie dziwi, że zadała Ci takie pytanie. Przecież i na usg idzie się z wczesna ciąża więc nic po Tobie nie musiało być widać

Wysłane z mojego SM-G990B przy użyciu Tapatalka

A mnie dziwi przyzwolenie na zadawanie takich pytań komukolwiek w jakichkolwiek okolicznościach.

Wysłane z mojego M2102J20SG przy użyciu Tapatalka

[Hosenka*]

Napisane przez Cinde_x

To samo pomyślałam, bo wszystko wszystkim, ale to brzmi niepokojąco, no chyba, że jest wyolbrzymieniem:



Widziałam takie przypadki u osób z nietolerancjami pokarmowymi, czasami też kwestie ginekologiczne moga być przyczyną.



Nie wiem jak długo Hosenka się odchudza, ale o ile da się się schudnąć w stosunkowo niedługim czasie "na oko" całościowo, o tyle zrzucanie z boczków/brzucha często idzie w lata - 2-3 i głównie pracuje sie tutaj dietą. Tak jak napisałaś - bardzo trudno się zrzuca z tych miejsc i potrzeba czasu, cierpliwości, i konsekwencji. Nie wiem czy utrata dodatkowych 2-3 kilo coś tutaj w ekspresowy sposób zmieni.

Największy spadek wagi miałam w 2020. Potem nie pilnowałam już kcal, ćwiczyłam od czasu do czasu, wiosna-jesień to był czas na 3-5 godzinne jazdy na rowerze, czasem bieganie i wróciły 2 kg. Nową "turę" zaczęłam w listopadzie 2022, pilnuję kcal, białka, tłuszczy I oprócz codziennej aktywności (praca, 2 dzieci, dom) ćwiczę w domu, jeżdżę na nartach, raz w tyg basen (nie lubie ale traktuję jako urozmaicenie).
W zasadzie to sportową aktywność mam "od zawsze", ale w fazach "odchudzających" zwiększam.

[Cinde_x]

Napisane przez Hosenka*

Największy spadek wagi miałam w 2020. Potem nie pilnowałam już kcal, ćwiczyłam od czasu do czasu, wiosna-jesień to był czas na 3-5 godzinne jazdy na rowerze, czasem bieganie i wróciły 2 kg. Nową "turę" zaczęłam w listopadzie 2022, pilnuję kcal, białka, tłuszczy I oprócz codziennej aktywności (praca, 2 dzieci, dom) ćwiczę w domu, jeżdżę na nartach.
W zasadzie to sportową aktywność mam "od zawsze", ale w fazach "odchudzających" zwiększam.

Ja myśle, że jeżeli chodzi stricte o brzuch/boczki, to odpowiednia dieta jest tutaj kluczowa. Często się słyszy, że brzuch się robi w kuchni i według mnie to prawda.

Nie wiem dokładnie jak te Twoje boczki czy uda wyglądają, ale nierzadko mamy nierealistyczne cele, a już w szczególności w dzisiejszych czasach gdzie zewsząd widzimy przerabiane zdjęcia. Często to czyjaś normalna i zdrowa fizjonomia, np. tzw. hip dips, których wiele kobiet uparcie chce sie pozbyć, co jest bez sensu i nieosiągalne. Posiadanie brzucha jak deska u wielu kobiet też jest niemożliwe, bo taka nasza naturalna fizjonomia. Ja np. przez wiele lat myślalam, że dietą i ćwiczeniami zdołam osiągnąć węższy korpus, głownie talie, tak jak to widziałam u niektórych kobiet. Dopiero odkrywając Kibbe dowiedziałam się, że taki mam układ kostny i choćbym się ze$rała to nigdy tego nie osiągne. Teraz nie mam już z tym żadnego problemu.

Ty już teraz jesteś bardzo szczupła.

[sublips]

Napisane przez kasiunia788742

Mnie tam akurat nie dziwi, że zadała Ci takie pytanie. Przecież i na usg idzie się z wczesna ciąża więc nic po Tobie nie musiało być widać

Wysłane z mojego SM-G990B przy użyciu Tapatalka

No ja też tutaj bym się nie dopatrywała, bo ktoś może był umówiony akurat na USG ciążowe i tak zapytała; tak samo jak robią RTG, to pytają o ciążę.

Napisane przez Cinde_x

To samo pomyślałam, bo wszystko wszystkim, ale to brzmi niepokojąco, no chyba, że jest wyolbrzymieniem:



Widziałam takie przypadki u osób z nietolerancjami pokarmowymi, czasami też kwestie ginekologiczne moga być przyczyną.



Nie wiem jak długo Hosenka się odchudza, ale o ile da się się schudnąć w stosunkowo niedługim czasie "na oko" całościowo, o tyle zrzucanie z boczków/brzucha często idzie w lata - 2-3 i głównie pracuje sie tutaj dietą. Tak jak napisałaś - bardzo trudno się zrzuca z tych miejsc i potrzeba czasu, cierpliwości, i konsekwencji. Nie wiem czy utrata dodatkowych 2-3 kilo coś tutaj w ekspresowy sposób zmieni.

Też na to stawiam, że to wyolbrzymienie; najlepiej się zmierzyć i jeśli obwód to rzeczywiście 90, no to jednak nie dawać się zbywać lekarzom.

Wy serio widzicie na zdjęciu Hosenki jakiekolwiek boczki przecież ten bok brzucha to coś całkiem naturalnego, nie żadna nadmiarowa tkanka tłuszczowa. Tak samo widzę, że brzuch jest umięśniony i ten wystający fragment to po prostu mięśnie brzucha, bo body fat jest na niskim poziomie.

[Hosenka*]

Napisane przez Cinde_x

Ja myśle, że jeżeli chodzi stricte o brzuch/boczki, to odpowiednia dieta jest tutaj kluczowa. Często się słyszy, że brzuch się robi w kuchni i według mnie to prawda.

Nie wiem dokładnie jak te Twoje boczki czy uda wyglądają, ale nierzadko mamy nierealistyczne cele, a już w szczególności w dzisiejszych czasach gdzie zewsząd widzimy przerabiane zdjęcia. Często to czyjaś normalna i zdrowa fizjonomia, np. tzw. hip dips, których wiele kobiet uparcie chce sie pozbyć, co jest bez sensu i nieosiągalne. Posiadanie brzucha jak deska u wielu kobiet też jest niemożliwe, bo taka nasza naturalna fizjonomia. Ja np. przez wiele lat myślalam, że dietą i ćwiczeniami zdołam osiągnąć węższy korpus, głownie talie, tak jak to widziałam u niektórych kobiet. Dopiero odkrywając Kibbe dowiedziałam się, że taki mam układ kostny i choćbym się ze$rała to nigdy tego nie osiągne. Teraz nie mam już z tym żadnego problemu.

Ty już teraz jesteś bardzo szczupła.

Tak, to prawda. Z resztą samą "dietą" się schudnie, ale ciało lepiej wygląda gdy dołoży się aktywność. Dlatego zawsze to łączyłam.

[980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328]

Napisane przez sublips

Też na to stawiam, że to wyolbrzymienie; najlepiej się zmierzyć i jeśli obwód to rzeczywiście 90, no to jednak nie dawać się zbywać lekarzom.

Wy serio widzicie na zdjęciu Hosenki jakiekolwiek boczki przecież ten bok brzucha to coś całkiem naturalnego, nie żadna nadmiarowa tkanka tłuszczowa. Tak samo widzę, że brzuch jest umięśniony i ten wystający fragment to po prostu mięśnie brzucha, bo body fat jest na niskim poziomie.

Ja nie widzę, ale no nie wiem, może spodenki coś zakrywają? Jak dla mnie rzeczywiście nie ma tu juz nic nic do zrzucania.
Też nie skupiałabym się na numerkach na wadze, bo mięśnie też swoje ważą i mając umięśnione ciało ciężko zobaczyć poniżej 50 kg przy tym wzroście. Ja to bym wręcz chciała przekroczyć 50 kg i żeby te dodatkowe kg to była masa mięśniowa.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz