2023-01-09, 08:11 | #271 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 682
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
Właśnie tak jest jak piszecie - cały tłuszcz idzie u mnie w brzuch. Najmniej ważyłam 52 i miałam nogi i ręce jak patyki, biustu zero a brzuch się odznaczał, nie był płaski. Mi to zwyczajnie przeszkadza gdy widzę dziewczyny większe ode mnie w obcisłych sukienkach bez oponki a ja nieważne co zrobię i tak nie będę mogła tak wyglądać. Imo po to jest medycyna estetyczna i chirurgia plastyczna właśnie, żeby zmienić coś co nam się nie podoba a nie ma na to innego sposobu
Marzę o fit sylwetce a w mojej opinii brzuch wszystko psuje, właśnie jak są np modelki ubrań sportowych to przede wszystkim mają ładne brzuchy, na ręce i nogi mniej się patrzy... bo wiadomo brzuch jest od obżarstwa Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Ćwiczę! |
2023-01-09, 12:55 | #272 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2020-11
Wiadomości: 270
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
Niezrealizowane cele przenoszę na kolejny rok oprócz tego moje cele to:
- przeżyć ciążę , zdrowo donosić i urodzić- to najważniejsze w tym roku - przeczytać conajmniej 52 książek w 2022 - zdać semestr zimowy i letni na studiach - napisać pracę mgr, zaliczyć praktyki i zdać egz. dyplomowy - nie przejmować się głupotami, bezmyślnymi ludźmi itp. - na ile zdrowie pozwoli, podróżować nadal, ze względy na mój stan raczej po Polsce [/QUOTE] oznaczyłam na zielono zrealizowane, a na czerwone to co się nie udało. Obrona miała być w grudniu, ale nie wypaliło. Z książkami też nieźle szło, ale po porodzie pochłonęło mnie macierzyństwo i trochę odpuściłam niestety (przeczytałam 36 chyba) ;(. Może w tym roku się uda? Najważniejsze, że z dziecko urodziło się zdrowe i poród był pomyślny. Na uczelni też sporo się udało zamknąć spraw, oprócz tej nieszczęsnej obrony. Jeśli chodzi o podróże udały się dwa zagraniczne wyjazdy i jeden nad nasze morze. Co jak na błogosławiony stan to dobry wynik . Muszę pomyśleć i wpisać cele na 2023. Edytowane przez alexandraaa09 Czas edycji: 2023-01-09 o 13:04 |
2023-01-09, 14:11 | #273 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2020-11
Wiadomości: 270
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
Cytat:
Najważniejsze, że z dziecko urodziło się zdrowe i poród był pomyślny. Na uczelni też sporo się udało zamknąć spraw, oprócz tej nieszczęsnej obrony. Jeśli chodzi o podróże udały się dwa zagraniczne wyjazdy i jeden nad nasze morze. Co jak na błogosławiony stan to dobry wynik . Muszę pomyśleć i wpisać cele na 2023.[/QUOTE] Ok, już mam 1. Obronić się w końcu!!! 2. Szkolić angielski 3. Chodzić na basen od wiosny 4. Czytać literaturę z mojej dziedziny 5. Przeczytać 52 książki 6. Podróżować w miarę możliwości 7. Bardziej dbać o siebie: jakieś fajne zabiegi, pić dużo wody, a mniej herbaty, ograniczyć słodycze, myśleć pozytywnie 8. Zapisać się z małym na jakieś wspólne zajęcia typu gordonki itp. 9. ,,Pompkowe wyzwanie" 10. Ograniczyć kupowanie ciuchów i innych zbędnych rzeczy Edytowane przez alexandraaa09 Czas edycji: 2023-02-19 o 09:17 |
|
2023-01-10, 09:57 | #274 | |
Śnięta Mucha
Zarejestrowany: 2018-07
Lokalizacja: Z dziury
Wiadomości: 10 797
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
Cytat:
__________________
Everyone you meet is fighting a battle inside you know nothing about Be kind. Always Wyzwanie Czytelnicze 25 / 34 (26) Wyzwanie Filmowe 5 / 100 100 książek w 2023 92 / 55 |
|
2023-01-10, 15:54 | #275 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 682
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
U tych pań co wkleiłaś to jest albo wzdęcie (jasne każdemu się zdarza ale nie 24/7 ) albo tłuszcz - u mnie jest tłuszcz, normalnie można go złapać, nawet na czczo o poranku i jego chciałabym się pozbyć taka mi się podoba sylwetka, takie każdy widział sylwetki na plaży czy w obcisłym ubraniu - nie jest to częste ale zdarza się. Nie wiem, może jest to fanaberia, tak samo jak powiększaniu biustu z potocznie nazywanego B na większy albo operacja normalnego nosa na idealny, ale serio jestem na to nakręcona od zawsze i chyba mi się to już nie zmieni
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Ćwiczę! |
2023-01-10, 16:52 | #276 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 874
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
Cytat:
Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
"Problemy to tylko okazje w przebraniu" R.J.Graham W avatarze Andie MacDowell.
|
|
2023-01-10, 18:38 | #277 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2022-06
Wiadomości: 2 742
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
No ale przecież człowiek, a tym bardziej kobieta, musi mieć tkankę tłuszczową??
Wysłane z mojego SM-G780G przy użyciu Tapatalka |
2023-01-10, 19:14 | #278 |
Śnięta Mucha
Zarejestrowany: 2018-07
Lokalizacja: Z dziury
Wiadomości: 10 797
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
Miałam liposukcję brzucha, ud, talii wiele lat temu i efekt był bardzo delikanty. Nie licz na zmianę o 180 stopni. Panie, które podziwiasz na plaży mogą chodzić z napiętymi mięśniami i tyle. Pamietaj też, że jeśli masz skłonność tycia w tym miejscu, po zabiegu nadal będziesz tam tyć.
Co do wzdęcia, wiele osób ma je już po sniadaniu, czy porannej kawie, więc owszem, efekt bywa "24h", bo plaski brzuch maja jak śpią nad ranem.
__________________
Everyone you meet is fighting a battle inside you know nothing about Be kind. Always Wyzwanie Czytelnicze 25 / 34 (26) Wyzwanie Filmowe 5 / 100 100 książek w 2023 92 / 55 Edytowane przez Pani_Robot Czas edycji: 2023-01-10 o 19:16 |
2023-01-10, 19:43 | #279 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 682
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
Cytat:
Wysłane z mojego SM-G780G przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Oczywiście - ja ją mogę mieć wszędzie byle nie na brzuchu chociaż nie ma opcji pozbyć się całkowicie tłuszczu z jakiegokolwiek miejsca Cytat:
Bo czytam fora i grupy i można odessać 1,5 - 4 litry a to moim zdaniem bardzo dużo, no jakby mi ktoś butelkę z wodą odjął Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Ćwiczę! |
||
2023-01-10, 23:16 | #280 |
Śnięta Mucha
Zarejestrowany: 2018-07
Lokalizacja: Z dziury
Wiadomości: 10 797
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
Wazyłam wtedy 52kg i wydawało mi się, że jestem otłuszczona Oczywiście miałam zaburzenia odzywiania, że hej. Odessano 1,2L
i prawdę mówiąc jakby nie było zdjęć przed i po, to nie dało się zauważyć różnicy. Te 4L to pewnie u osób ze sporą nadwagą. Podczas rekonwalescencji momentalnie przytyłam do 58kg. Tak jakby organizm czegoś wołał po tym zabiegu Teraz może skorzystałabym z liposukcji do wymodelowania kształtu bioder na okrągłe, ale już nie jako metoda na odchudzanie. Niestety byłam nastawiona na nie wiadomo co. Nie wiedziałam, że efekt jest jak po zrzuceniu 3-4kg. Naprawdę wywalone pieniądze w moim wypadku. Jest to też jeden z bardziej bolesnych zabiegów. Pierwsze 5 dni (miałam brzuch i całe uda) nie byłam w stanie wstać z łóżka. 6 dnia mocno odpuściło i wyszłam na lekki spacer. Ciało jest w tych miejscach jak pobite i każdy ruch, napięcie mięśni boli. Leżenie nie boli. Jeden z lekarzy powiedział mi później, że skóra po lipo ma tendencje do wiotczenia i u siebie bardzo to zauważyłam. Trzeba by pokopać w badaniach tak jak w kwestii tycia po. Czy to był po prostu mój przypadek, czy występuje to w jakimś większym procencie. Ale czasem po prostu trzeba się przekonać samemu. Mnie by wtedy nikt nie przetłumaczył.
__________________
Everyone you meet is fighting a battle inside you know nothing about Be kind. Always Wyzwanie Czytelnicze 25 / 34 (26) Wyzwanie Filmowe 5 / 100 100 książek w 2023 92 / 55 |
2023-01-11, 09:51 | #281 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 682
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
Dziękuję, dałaś mi do myślenia. Nie wiem ile masz wzrostu ale ja też ważyłam 52 kg na co mój organizm się zbuntował i teraz już wiem, że nigdy tyle nie będę ważyć bez konsekwencji zdrowotnych i zaburzeń odżywiania - mimo że to chyba nawet nie jest niedowaga. Może u Ciebie jest podobnie i stąd przytycie.
Ale przy wadze ok 57 kg efekt -2kg i wyszczuplenie brzucha nadal dla mnie brzmi zachęcająco. Nie muszę być bardzo szczupła, mi chodzi tylko o brzuch bo resztę sama wypracuję. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Ćwiczę! |
2023-02-07, 01:48 | #282 | |
Śnięta Mucha
Zarejestrowany: 2018-07
Lokalizacja: Z dziury
Wiadomości: 10 797
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
Cytat:
Jak Wam idzie po pierwszym miesiącu? Ja się zabrałam powiedzmy za połowę z listy i już wyleczyłam zęby oraz odgraciłam większość domu. Reszta in progress. Dobrze mi idzie z nawykami. Angielski, praktyki, wykłady, Yale Courses, ograniczenie SM, pierwsze z interesujących mnie szkoleń, czytanie, a nawet stale świeże włosy - tu nie oszukuję. Ale z zakupami ciuchów oszukiwałam w styczniu, bo były %%% i wpadła ilość rozplanowana na 6 mcy Z medytacją też. Nie umiem sobie wytłumaczyć, że to nie jest strata czasu... Podobnie jak filmy, nawet jeśli są ambitne albo dokumentalne. Zdrowa dieta i ruch leżą, podobnie minimalizm książkowy i zaległe badania.
__________________
Everyone you meet is fighting a battle inside you know nothing about Be kind. Always Wyzwanie Czytelnicze 25 / 34 (26) Wyzwanie Filmowe 5 / 100 100 książek w 2023 92 / 55 |
|
2023-02-07, 14:35 | #283 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2019-04
Wiadomości: 549
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
Nie miałam żadnych postanowień, w międzyczasie wzięłam sie za codzienne ćwiczenia i diete, zeszłam już ze 3 kilo :P
|
2023-02-07, 19:31 | #284 |
Dzik
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 5 722
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
U mnie dobrze idzie praca nad mobility. Nad odpuszczaniem i buchtowaniem gorzej, ale jeszcze wiele miesięcy przede mną
A tak poważniej - robię w swoim tempie i uważam, ze to najlepsze, kiedyś abym cisnęla jak dzik a teraz NIE MUSZE, mogę i to jest to. |
2023-02-08, 14:39 | #285 | ||
Śnięta Mucha
Zarejestrowany: 2018-07
Lokalizacja: Z dziury
Wiadomości: 10 797
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
Cytat:
Gratuluję samozaparcia. U mnie od 3 dni też dieta. Straciłam 1kg. Wiadomo, na początku zawsze najszybciej. Bardzo podoba mi się moja masywna figura, bo zawsze byłam kanałowym szczurem - garbik, brzuszek, taka długa glista z zapadniętymi policzkami, a teraz w końcu mam jakieś ramiona, ale podobno moja idealna waga to 55kg, więc do tych 57 zbiję. Niżej nie chcę, bo zaraz poleci twarz. To jest coś za coś - sukienki bodycon nie założę swobodnie, ale i tak ich nie lubię. Cytat:
Ja mam teraz moment w życiu, że nadganiam, ale mam z tego fun ogromny i taaaakie poczucie sprawczości
__________________
Everyone you meet is fighting a battle inside you know nothing about Be kind. Always Wyzwanie Czytelnicze 25 / 34 (26) Wyzwanie Filmowe 5 / 100 100 książek w 2023 92 / 55 |
||
2023-02-09, 11:07 | #286 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 3 477
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
Ja w tym roku jakaś spóźniona jestem. I taka „rozlazła”. Ale nie powiem, trochę mnie zmotywowałyście, może sobie stworzę listę Planuję zacząć od małych rzeczy.IMG_9755.jpg
|
2023-02-18, 09:25 | #287 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2020-11
Wiadomości: 270
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
Cytat:
---------- Dopisano o 10:22 ---------- Poprzedni post napisano o 10:21 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 10:25 ---------- Poprzedni post napisano o 10:22 ---------- Cytat:
Ja swój najważniejszy punkt z listy zrealizowałam, czyli obrona mgr od wczoraj mam tytuł psychologa |
|||
2023-02-18, 18:38 | #288 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 3 477
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
Cytat:
Gratulacje Pani Magister! |
|
2023-02-19, 09:16 | #289 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2020-11
Wiadomości: 270
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
|
2023-02-19, 09:25 | #290 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2019-08
Wiadomości: 12 340
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
Gratulacje!
U mnie tak o, mam prywatne zawirowania i niestety przez to mało czasu i energii na rzeczy dla siebie. Ale codziennie mam kontakt z włoskim i francuskim - to było dla mnie najwazniejsze. Wróciłam też na siłownię, ale zdecydowanie muszę i chcę ruszać się więcej. Wiem, że jak przyjdzie trochę lepsza pogoda, to będzie lepiej - więcej spacerów, no i mój ukochany rower. |
2023-04-10, 19:32 | #291 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-12
Lokalizacja: Downtown
Wiadomości: 15 219
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
Mogę odhaczyć już kilka postanowień z listy
- [ DONE ] Kupić prasowacz parowy - [ DONE ] Sprzedać książki - [ DONE ] Odłożyć pieniądze na lokatę % - [ DONE ] Czytać więcej książek - [ DONE ] Pojechać na wakacje: Włochy - [ DONE ] Spędzać mniej czasu na telefonie przed zaśnięciem - [ DONE ] Zadbać o spokój psychiczny / mniej się denerwować błahostkami
__________________
12.2015 redukcja od 05.2023 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 |
2023-04-10, 19:46 | #292 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2020-06
Wiadomości: 342
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
Cytat:
Edytowane przez avocado77 Czas edycji: 2023-04-10 o 19:49 |
|
2023-04-12, 14:12 | #293 | ||
Śnięta Mucha
Zarejestrowany: 2018-07
Lokalizacja: Z dziury
Wiadomości: 10 797
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
Cytat:
Gratuluję Udemy, Coursea, Audible i Bookbeat, a teraz dwa kursy intensywne na 2,5 mca 4x w tygodniu z UOUW. [1=4b27789c826749bd4d16893 be0ab05cdfb4777a2_659f2fa 2a88b4;89506558]Gratulacje! U mnie tak o, mam prywatne zawirowania i niestety przez to mało czasu i energii na rzeczy dla siebie. Ale codziennie mam kontakt z włoskim i francuskim - to było dla mnie najwazniejsze. Wróciłam też na siłownię, ale zdecydowanie muszę i chcę ruszać się więcej. Wiem, że jak przyjdzie trochę lepsza pogoda, to będzie lepiej - więcej spacerów, no i mój ukochany rower.[/QUOTE] Kciuki za nastanie lepszego okresu. Post stary, więc może to już wiosna Cytat:
U mnie pierwsze efekty diety. Z 62 na 59,5 Optymalne będzie ok 54kg. Liczę, że w miesiąc powinno spaść. Teraz zajęło mi może 2 tygodnie. We wtorek zaczynam zajęcia z angielskiego. Praktyki zrobione, została papierologia. Wyzwanie 55 Books prawie ukończone, 47 odhaczonych i ze 4 rozpoczęte. Liczę, że te 100 książek wskoczy w 2023, więc sporo zaległości nadrobię - tak z połowę. W końcu, dzięki nowemu znajomemu, poszłam na pełen zaległy przegląd do gina, który odkładałam latami Obrazowo super, czekam na wyniki reszty i myślę nad szczepieniem HPV. Pomyślałam też o badaniach genetycznych i markerach, bo był w rodzinie nowotwór wielonarządowy. Od kilku tygodni robię włosing zgodnie z wyznacznikami A. Niedziałek, siłą rzeczy sprzątam raz w tygodniu, bo przyjeżdża nowy znajomy, dzięki czemu nie mam nawet czasu na łażenie po sklepach i kupowanie pierdół. Ograniczyłam też zakupy książek. Na scrollowanie telefonu choćbym chciała, to nie mam czasu (a tam tyle treści edukacyjnych). Postawiłam na 4 kursy w kwietniu/maju - dwa branżowe, dwa językowe i jeśli trafię jeszcze jakąś gotówkę, to opłacę piąty. Teraz, kiedy nie mam praktyk, zrobiło się więcej czasu. W czerwcu znowu ogłoszą kursy na wrzesień. A w maju zaczynam jeszcze jedną diagnostykę. Mam nadzieję do czerwca będzie kompletna.
__________________
Everyone you meet is fighting a battle inside you know nothing about Be kind. Always Wyzwanie Czytelnicze 25 / 34 (26) Wyzwanie Filmowe 5 / 100 100 książek w 2023 92 / 55 |
||
2024-01-13, 11:50 | #294 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2020-11
Wiadomości: 270
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
Hej, jak tam wasze postanowienia na 2024?
|
2024-01-17, 11:05 | #295 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-03
Wiadomości: 152
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
|
2024-01-17, 18:45 | #296 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 1 571
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
- nadpłata 40k kredytu
- wyjazd do Dubaju i Malezji z chłopem - wyjazd do Kenii i Egiptu z siostrą - utrzymanie obecnych klientów + 3 nowe współprace - kurs hiszpańskiego (uczyłam się w domu, ale coś mało systematycznie) - kontynuacja tenisa - kontynuacja pole dance - rozciąganie i mobility - joga i medytacja - nawadnianie (woda z cytryną) - picie ziół - testowanie nowych wege przepisów - skincare - włosing - brak/ograniczenie używek - czytanie książek - słuchanie podcastów (Huberman!) - journalling - treningi z psem, noseworking, agility - więcej owoców i warzyw - mniej fastfoodów
__________________
. |
2024-01-19, 01:00 | #297 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-04
Wiadomości: 384
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
Poznanie samej siebie.
Skupienie się na sobie i swoich potrzebach. Spokój. Czytanie książek. Poznanie nowej muzyki. Zaczęcie ćwiczeń i medytacji. Znalezienie sobie hobby. |
2024-01-19, 10:53 | #298 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-04
Wiadomości: 20 953
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
Standardzik:
- schudnięcie (mądrze, bez głodzenia się), - powrót do regularnych ćwiczeń, - zadbanie o lepszą dietę - szczególnie więcej warzyw, - studia.
__________________
Żegnaj Wizaż Forum. Tyle lat za nami. Witaj Życie po Wizażu (Discord). Wszystko przed nami. |
2024-01-21, 17:11 | #299 |
astro-loszka
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 7 509
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
Na wielkim luzie:
- pojechać do Belgii w marcu - ewentualnie uskutecznić drugi wyjazd służbowy za granicę - w sezonie ciepłym dojeżdżać rowerem do pracy i w ogóle dużo jeździć i się ruszać na świeżym powietrzu - regularniej ćwiczyć jogę - przejść na low carb, odstawić słodycze, alkohol i słone przekąski typu chipsy - wysypiać się - wystąpić na jesiennej konferencji w organizacji - w ogóle dalej ćwiczyć wystąpienia publiczne - kupić nowe okulary - zrobić badania immuno w zależności od pewnych czynników: - albo zamienić dwie obecne prace na jedną, nową, bardziej rozwojową - albo kontynuować dwie, ale na lepszych warunkach i podjąć tę trzecią, i dać radę jeśli z tymi pracami pójdzie ok, to: - pójść na drugie studia - znaleźć ogarniętego promotora - opublikować coś
__________________
Kpię i o drogę nie pytam. Edytowane przez linaya Czas edycji: 2024-01-23 o 20:47 |
2024-01-27, 06:06 | #300 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2023-12
Wiadomości: 352
|
Dot.: Postanowienia noworoczne
|
Nowe wątki na forum Forum plotkowe |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:16.