|
Notka |
|
Forum plotkowe Zapraszamy do plotkowania. Na forum plotkowym nie musisz się trzymać tematyki urodowej. Tutaj porozmawiasz o wszystkim co cię interesuje, denerwuje i zadziwia. |
|
Narzędzia |
2023-02-24, 13:59 | #4021 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2019-08
Wiadomości: 12 340
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
Może to głupie pytanie Ale co tam. Wróciłam ostatnio na siłownię, bo chcę więcej się ruszać. Ta jesień i zima to jakaś porażka u mnie pod tym względem.
Dopisałam się do chłopaka na multisport i chodzimy razem na siłownię (ale on jest mega aktywny i niestety nam się rozjechały też grafiki ostatnio) i wtedy jest spoko. Ja potrzebuję żeby mi ktoś pokazał, powiedział czy dobrze wykonuje ćwiczenie (a on się na tym bardzo dobrze zna), a sama w ogóle się nie czuję na siłowni komfortowo. Jedyne co mi sprawia przyjemność to strefa cardio, po prostu uwielbiam te wszystkie rowerki, bieżnie i inne takie. Lubię ten wysiłek, lubię to, że w sumie nie muszę się na niczym wtedy skupiać - mogę odpalić podcast czy fajną muzykę i godzina leci nie wiadomo kiedy. Ale jestem totalnie zielona w tych tematach i co jakiś czas widzę jakieś wpisy, że tylko na cardio to bez sensu, że to złe bo to, bo tamto. I ja już nie wiem. Wydawało mi się kiedyś, że ruch to ruch i jeśli nie wpływa źle na moje zdrowie, to nic z nim złego. A teraz to już nie wiem... Chyba nie przekonam się do typowych ćwiczeń siłowych. Grupowych jeszcze nie próbowałam, chyba musiałabym popracować jednak nad kondycją. |
2023-02-24, 14:05 | #4022 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 995
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
[1=4b27789c826749bd4d16893 be0ab05cdfb4777a2_659f2fa 2a88b4;89512376] tylko na cardio to bez sensu, że to złe bo to, bo tamto. I ja już nie wiem. Wydawało mi się kiedyś, że ruch to ruch i jeśli nie wpływa źle na moje zdrowie, to nic z nim złego[/QUOTE]
Bardziej zależy do czego to cardio miałoby służyć, żeby dodać jakieś argumenty za/przeciw. Natomiast dobrze sądzisz i tego się trzymaj - ruch to ruch. Najważniejsze jest robić to, co daje przyjemność. Wtedy idziesz i sama się nakręcasz na kolejne razy, żeby wskoczyć na bieżnie i tyle. Ciesz się, że odnalazłaś aktywność fizyczną, która daje Ci fun! A jak będziesz miała ochotę w przyszłości spróbować grupowych - to czemu nie. Jak wyłapiesz grupę dla początkujących to nawet możesz iść i po prostu popatrzeć, ocenić czy dasz radę, czy jeszcze chwilkę potrzebujesz na wyrobienie kondycji o której wspominasz. |
2023-02-24, 14:12 | #4023 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2019-08
Wiadomości: 12 340
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
Cytat:
|
|
2023-02-24, 14:39 | #4024 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 995
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
[1=4b27789c826749bd4d16893 be0ab05cdfb4777a2_659f2fa 2a88b4;89512401]Ogólnie to chciałabym po prostu więcej się ruszać, być bardziej sprawna, jeśli chodzi o kondycję i rozciąganie (robię w domu jogę, jakoś nie mam odwagi jeszcze do pójścia na zajęcia do ludzi ). Przez 2-3 lata tańczyłam taniec brzucha i kiedyś bym chciała wrócić do tego. Takie zajęcia typu skalpel czy coś, to w ogólnie nie zachęcają mnie do niczego. Ale już taka zumba... może kiedyś [/QUOTE]
No to na luzie. Rób sobie cardio skoro Ci się podoba. Nie masz powodu aby sobie tego jakkolwiek odmawiać Też ogólnie mam tak, że np bieżnia mnie fajnie nastraja na cały dzień i dodaje więcej energii. Chociaż akurat siłowe również lubię, ale to właśnie tematy techniczne mnie mocno w to wkręcają. Co jak działa, jaki ruch, na co, pod jakim kątem itd. Większość profili na ig, tiktoku, które obserwuje dotyczą takich kwestii. Nawet jak teraz piszę ten post to się nakręciłam i już z chęcią poleciałabym po jakiś nowy kurs A jeszcze chwilka i będę mogła wrócić do wszystkich ćwiczeń. Już się nie mogę doczekać. Jak wspominasz o tańcu to dodam, że lubię też sobie czasami odpalić just dance w domu. Też spoko cardio, a przynajmniej nikt nie zobaczy moich połamanych ruchów |
2023-02-24, 14:50 | #4025 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2019-07
Wiadomości: 372
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
Mam pytanie o widoczność postów na grupie fb. Uczestniczyłam w dyskusji nad postem, który przestał być widoczny - nie widzę go gdy wchodzę na grupę w telefonie i na laptopie. Pomyślałam, że post został usunięty, ale jednocześnie przychodzą do mnie powiadomienia o nowym komentarzu w temacie i polubieniach mojego komentarza - gdy wchodzę na nie z telefonu, to widzę całą dyskusję wraz z nowymi komentarzami i polubieniami. Czym to może być spowodowane?
|
2023-02-24, 14:51 | #4026 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Wro..w
Wiadomości: 26 721
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
Cytat:
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Jeszcze będzie pięknie, mimo wszystko. Tylko załóż wygodne buty, bo masz do przejścia całe życie . " JP II |
||
2023-02-24, 14:52 | #4027 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 37 060
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
[1=4b27789c826749bd4d16893 be0ab05cdfb4777a2_659f2fa 2a88b4;89512376]Może to głupie pytanie Ale co tam. Wróciłam ostatnio na siłownię, bo chcę więcej się ruszać. Ta jesień i zima to jakaś porażka u mnie pod tym względem.
Dopisałam się do chłopaka na multisport i chodzimy razem na siłownię (ale on jest mega aktywny i niestety nam się rozjechały też grafiki ostatnio) i wtedy jest spoko. Ja potrzebuję żeby mi ktoś pokazał, powiedział czy dobrze wykonuje ćwiczenie (a on się na tym bardzo dobrze zna), a sama w ogóle się nie czuję na siłowni komfortowo. Jedyne co mi sprawia przyjemność to strefa cardio, po prostu uwielbiam te wszystkie rowerki, bieżnie i inne takie. Lubię ten wysiłek, lubię to, że w sumie nie muszę się na niczym wtedy skupiać - mogę odpalić podcast czy fajną muzykę i godzina leci nie wiadomo kiedy. Ale jestem totalnie zielona w tych tematach i co jakiś czas widzę jakieś wpisy, że tylko na cardio to bez sensu, że to złe bo to, bo tamto. I ja już nie wiem. Wydawało mi się kiedyś, że ruch to ruch i jeśli nie wpływa źle na moje zdrowie, to nic z nim złego. A teraz to już nie wiem... Chyba nie przekonam się do typowych ćwiczeń siłowych. Grupowych jeszcze nie próbowałam, chyba musiałabym popracować jednak nad kondycją.[/QUOTE]Ja próbowałam już wszystkiego - zajęcia zorganizowane typu zumba, zdrowy kręgosłup, tabata, trening siłowy ze ścisłym planem, treningi z trenerem personalnym i jedyne co jestem w stanie znieść to cardio, bo właśnie nie muszę się na tym skupiać, odpalam sobie muzykę, albo serial i jadę z tym koksem Generalnie czuję poprawę kondycji i widzę, że ogólnie na sprawność, motorykę i sylwetkę też działa Więc jeśli to Ci sprawia przyjemność, to śmiało |
2023-02-24, 14:54 | #4028 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Wro..w
Wiadomości: 26 721
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Jeszcze będzie pięknie, mimo wszystko. Tylko załóż wygodne buty, bo masz do przejścia całe życie . " JP II |
|
2023-02-24, 15:31 | #4029 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 2 576
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
Jaki sport polecacie alby ogólnie poprawić kondycję? Tak żeby nie mieć zadyszki po podbiegnięciu 20 metrów. Myślałam jakieś grupowe pilates czy zumba może. Siłowni nie lubię
Wysłane z mojego RMX3363 przy użyciu Tapatalka |
2023-02-24, 15:36 | #4030 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 13 308
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
Cytat:
Teraz czekam na przeprowadzkę, żeby wrócić na basen Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2023-02-24, 15:39 | #4031 | |
Strzelaj lub emigruj!
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 27 440
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
Cytat:
Po prostu 0o zakończeniu zmywania przewracam je, do góry nogami, żeby ta woda wyleciała i czekam kilka minut i rozładowuje zmywarkę. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Przejechane na rowerze w 2019: 2 762 km |
|
2023-02-24, 15:40 | #4032 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 2 576
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
Cytat:
Wysłane z mojego RMX3363 przy użyciu Tapatalka |
|
2023-02-24, 15:42 | #4033 |
Zakorzeniona
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 23 947
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
Skąd polecacie fajne i przede wszystkim ładne ciuchy sportowe w miarę rozsądnych cenach? Decathlon odpada. Chciałabym nareszcie mieć ładne ciuchy na siłownię, żeby się fajnie czuć podczas ćwiczeń. Tylko online, muszę sobie przymierzyć na spokojnie w domu, możliwość darmowego zwrotu, więc chyba najlepiej sieciówki. Na Zalando jest ogromny wybór, więc chętnie poznam jakieś polecane firmy.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2023-02-24, 15:53 | #4034 | |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 089
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
Cytat:
Sent from my M2101K6G using Tapatalk |
|
2023-02-24, 16:11 | #4035 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 18 061
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2023-02-24, 16:11 | #4036 | |
Zakorzeniona
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 23 947
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2023-02-24, 16:21 | #4037 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2019-08
Wiadomości: 12 340
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
Dzięki dziewczyny To dzisiaj wieczorem lecę się wybiegać
|
2023-02-24, 16:28 | #4038 | |
Strzelaj lub emigruj!
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 27 440
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Przejechane na rowerze w 2019: 2 762 km |
|
2023-02-24, 16:32 | #4039 | |
( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 5 437
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
Cytat:
Po wypróbowaniu wielu różnych opcji rządzi u mnie Nike (koszulki, legginsy), Adidas (koszulki, staniki sportowe), Under Armor (buty, koszulki, legginsy). Wszystko zamawiam na Zalando. Sent from my iPhone using Tapatalk |
|
2023-02-24, 16:37 | #4040 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2019-10
Wiadomości: 6 046
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
[1=4b27789c826749bd4d16893 be0ab05cdfb4777a2_659f2fa 2a88b4;89512401]Ogólnie to chciałabym po prostu więcej się ruszać, być bardziej sprawna, jeśli chodzi o kondycję i rozciąganie (robię w domu jogę, jakoś nie mam odwagi jeszcze do pójścia na zajęcia do ludzi ). Przez 2-3 lata tańczyłam taniec brzucha i kiedyś bym chciała wrócić do tego. Takie zajęcia typu skalpel czy coś, to w ogólnie nie zachęcają mnie do niczego. Ale już taka zumba... może kiedyś [/QUOTE]
Wg mnie ważne żeby się ruszać. Ale na twoim miejscu spróbowałabym grupowych, bo czemu nie? Ja np kocham jogę, pilates, basen. Wcześniej też chodziłam na spining, ale teraz mi już godziny nie pasują. Miałam przebłysk z treningiem siłowym, ale to jednak nie dla mnie. Jak Ci nic nie podpasuje, to nic na siłę, ale z doświadczenia wiem, że fajnie mieć jakieś urozmaicenie. Wysłane z mojego M2007J20CG przy użyciu Tapatalka |
2023-02-24, 16:57 | #4041 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2019-08
Wiadomości: 12 340
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
[1=bafa65383b74e1029ccef70 174e4f68b71e8a0f7_646950f 23ada7;89512560]Wg mnie ważne żeby się ruszać. Ale na twoim miejscu spróbowałabym grupowych, bo czemu nie? Ja np kocham jogę, pilates, basen. Wcześniej też chodziłam na spining, ale teraz mi już godziny nie pasują.
Miałam przebłysk z treningiem siłowym, ale to jednak nie dla mnie. Jak Ci nic nie podpasuje, to nic na siłę, ale z doświadczenia wiem, że fajnie mieć jakieś urozmaicenie. Wysłane z mojego M2007J20CG przy użyciu Tapatalka[/QUOTE] Ogarnę trochę moją kondycję i chętnie spróbuję. Tym bardziej, że mam tą kartę multisporta, to czemu nie |
2023-02-24, 17:15 | #4042 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: zewsząd
Wiadomości: 11 012
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
Cytat:
Wysłane z mojego M2102J20SG przy użyciu Tapatalka
__________________
. . .
|
|
2023-02-24, 18:18 | #4043 | |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 089
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
Cytat:
Sent from my M2101K6G using Tapatalk |
|
2023-02-24, 18:53 | #4044 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 20 982
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
Treść usunięta
|
2023-02-24, 19:16 | #4045 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 874
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
[1=4b27789c826749bd4d16893 be0ab05cdfb4777a2_659f2fa 2a88b4;89512401]Ogólnie to chciałabym po prostu więcej się ruszać, być bardziej sprawna, jeśli chodzi o kondycję i rozciąganie (robię w domu jogę, jakoś nie mam odwagi jeszcze do pójścia na zajęcia do ludzi ). Przez 2-3 lata tańczyłam taniec brzucha i kiedyś bym chciała wrócić do tego. Takie zajęcia typu skalpel czy coś, to w ogólnie nie zachęcają mnie do niczego. Ale już taka zumba... może kiedyś [/QUOTE][1=bafa65383b74e1029ccef70 174e4f68b71e8a0f7_646950f 23ada7;89512560]Wg mnie ważne żeby się ruszać. Ale na twoim miejscu spróbowałabym grupowych, bo czemu nie? Ja np kocham jogę, pilates, basen. Wcześniej też chodziłam na spining, ale teraz mi już godziny nie pasują.
Miałam przebłysk z treningiem siłowym, ale to jednak nie dla mnie. Jak Ci nic nie podpasuje, to nic na siłę, ale z doświadczenia wiem, że fajnie mieć jakieś urozmaicenie. Wysłane z mojego M2007J20CG przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Zgadzam się, wbijaj na grupowe, jest duża szansa, że złapiesz zajawkę. I nie przejmuj się, że jesteś początkująca, ja chodzę na różne zajęcia i rzadko kiedy 100% grupy to wyjadacze, to nawet nie jest 50%. Jest parę osób, które chodzą regularnie, reszta rotuje, więc pewnie nie będziesz jedyna, która jest pierwszy raz. Tym bardziej teraz, na początku roku, jak wszyscy jadą jeszcze na postanowieniach noworocznych i jest masa nowych osób. Na takiej zumbie też często widać osoby z różnym stażem i wyczuciem rytmu i to jest najbardziej ok, założenie zumby jest, że łapiesz kroki naśladując. Grunt to się nie przejmować, że większość grupy w lewo, w Ty w prawo, prędzej czy później zajarzysz. No i nasza guru wątku plotkowego o ćwiczeniach, czyli Cava radzi, żeby dać zajęciom i instruktorowi przynajmniej 3 szanse zanim się odrzuci. Wydaje mi się, że jesteś towarzyską osobą to jest duża szansa, że na grupowych poznasz dużo fajnych osób. Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka ---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 21:13 ---------- Wbijajcie na wątek, wprawdzie ostatnio dominuje temat aerial"a, rurki i innych tego typu akrobacji , ale rozmawiamy o wszystkich aktywnościach. https://r.tapatalk.com/shareLink/top...ink_source=app Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
"Problemy to tylko okazje w przebraniu" R.J.Graham W avatarze Andie MacDowell.
|
2023-02-24, 19:45 | #4046 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2020-11
Wiadomości: 611
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
Ok. Głupie pytanie. Mój ciśnieniomierz za każdym razem pokazuje mi/mówi, ze wykryto ewentualne zaburzenia rytmu serca. Dobre kilka lat, cały czas to samo. Ja sama nigdy nie przywiązywałam do tego uwagi, ale moja rodzina powtarza mi, ze powinnam pójść do lekarza, bo to i tamto. EKG miałam robione raz w życiu, w zeszłym roku do pracy i nie powiedziano mi, żeby było coś nie tak. Myślicie, ze mogę sobie to olać, czy może jednak powinnam zwrócić na to chociaż odrobine swojej uwagi? Szczerze mówiąc nie uśmiecha mi się iść z takim czymś do lekarza, bo i co mu powiem? Ze ciśnieniomierz to mi powiedział, ze mogę mieć jakaś arytmię?
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
__________________
(...)There's no life, emotion Or warmth, but just garbage language A desolately rolling meadow Loneliness adds as the days go by We have to be humans Because we get scars |
2023-02-24, 19:47 | #4047 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 37 060
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
Cytat:
|
|
2023-02-24, 19:52 | #4048 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-07
Lokalizacja: Paris
Wiadomości: 29 331
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
Cytat:
Reebok, puma. Ale décathlon akurat serie fitness ma ok. Mam od nich t-shirty i sobie chwale. |
|
2023-02-24, 19:55 | #4049 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 5 035
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
Cytat:
Poszłabym na Twoim miejscu, żeby to sprawdzić, bo badanie jest bezbolesne i szybko można wykluczyć poważny problem. Wysłane z mojego CPH1931 przy użyciu Tapatalka |
|
2023-02-24, 19:57 | #4050 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2022-10
Wiadomości: 3 098
|
Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 67.
Cytat:
|
|
Nowe wątki na forum Forum plotkowe |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:39.