Polecamy:

Natuś-77 · 2023-07-30, 19:39

Cytat:

Napisane przez Imperfecta

Melduję się po dzisiejszym biegu

nie byłam ostatnia, czas miałam coś około 34 minut, ale czekam na oficjalne wyniki na stronie organizatora

Stresowałam się, ale żyję!

zupełnie inne uczucie jak się biegnie w grupie, niż samemu. Dużo większą motywacja, chyba z pięć osób na ostatnim kilometrze wyprzedziłam.

Jestem zadowolona, miałam tempo poniżej 7, a o to walczyłam

przy czym to nie było pełne 5km, tylko pętla 4,88

Gratulacje z ukończonego biegu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Imperfecta · 2023-07-30, 20:22

Cytat:

Napisane przez Natuś-77

Gratulacje z ukończonego biegu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dziękuję

Mój oficjalny czas 00:33:52

magbeth · 2023-07-30, 21:10

Imp, mówiłam ze zrobisz lepszy czas, super

Czekamy na relacje z kolejnych biegów.

U mnie wczoraj hiking i zaliczenie planowanego biegu na 5 km. Dzisiaj solidny bootcamp, mobility i teraz przyjemny, kojący spacer po plaży.

cava · 2023-07-30, 22:12

Cytat:

Napisane przez Imperfecta

Melduję się po dzisiejszym biegu

nie byłam ostatnia, czas miałam coś około 34 minut, ale czekam na oficjalne wyniki na stronie organizatora

Stresowałam się, ale żyję!

zupełnie inne uczucie jak się biegnie w grupie, niż samemu. Dużo większą motywacja, chyba z pięć osób na ostatnim kilometrze wyprzedziłam.

Jestem zadowolona, miałam tempo poniżej 7, a o to walczyłam

przy czym to nie było pełne 5km, tylko pętla 4,88

Super! Gratuluję!😁
Cudowne doświadczenie, prawda?

Czekam na relację z pierwszego startu na 10, jakoś w przyszłym roku.

nie ma co odganiać tej myśli, 10 km to jest bardzo ludzki dystans, taki w sam raz do biegania.

Bo to jest taki dystans że sie nie da tego juz biec za szybko, ale tez nie jest to na bieganie za długo.

Imperfecta · 2023-08-01, 09:40

Cytat:

Napisane przez cava

Super! Gratuluję!

Cudowne doświadczenie, prawda?

Czekam na relację z pierwszego startu na 10, jakoś w przyszłym roku.

nie ma co odganiać tej myśli, 10 km to jest bardzo ludzki dystans, taki w sam raz do biegania.

Bo to jest taki dystans że sie nie da tego juz biec za szybko, ale tez nie jest to na bieganie za długo.

Byłam bardzo pospinana z rana w dniu biegu, już powiedziałam narzeczonemu, że nie idę, bo nie chcę być ostatnim przegrywem, na co on że ostatnim przegrywem to będę jak nie pójdę

fajna atmosfera była, bardzo luźna, wszyscy uśmiechnięci, przychodziło się zapoznać, przywitać. Bili brawo, jak ktoś przebiegł metę

faaajnie było.

Przymierzam się do dyszki, żeby choć spróbować czy wytrzymałościowo ogarnę, jak pogoda będzie sprzyjać to w sobotę może spróbuje

dodatkową motywacją jest moja chęć na jagodziankę i kebaba jednocześnie

Olkaaaa_s · 2023-08-04, 08:11

Cześć! Podczytuję Was regularnie, jednak nie udzielałam się aktywnie, bo przez kontuzję miałam bana na sport i przyznam, że zżerała mnie zazdrość czytając ten wątek

na szczęście wróciłam już do aktywności i bardzo się z tego cieszę!

Imperfecta, gratuluję sukcesów biegowych!

Ostatnio mam jakąś niechęć do siłowni i szukam innych firm aktywności. Wciąż ćwiczę siłowo, jednak pod wpływem tego wątku zaczekam chodzić na pole dance

byłam dotychczas na czterech zajęciach i pomimo tego, że jestem drewnianą łamagą, to podoba mi się to i zaczynam się wkręcać

Widzę jednak, jak dużo zależy od instruktorki-trzy były świetne, jednak jedna była tak beznadziejna, że gdyby byłyby to moje pierwsze zajęcia, to bym już do tego studia w życiu nie wróciła. Pozostaje mi unikać zajęć prowadzonych przez nią i tyle, tak to jestem zachwycona całą resztą

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

thalia666 · 2023-08-04, 09:39

Ja też was podczytuję. Kiedyś się tu całkiem udzielałam. W trakcie COVIDu sporo ćwiczyłam i schudłam, ale jakieś 2 lata temu przestałam i od tego czasu jestem ziemniakiem. Powoli motywuję się do ćwiczenia czegokolwiek - na razie mobility/joga/streching 3x w tyg. Mam nadzieję, że uda mi się wrócić do regularności

Imperfecta · 2023-08-04, 10:17

O, wątek żyje

już się zastanawiałam czy wszystkie zapadają w sen zimowy, bo taka pogoda że się nie dziwię

Miło widzieć "nowe twarze" Olka i thalia - witajcie

i dziękuję za gratulacje

trzymam kciuki za wasze ćwiczenia

Ja w tym tygodniu we wtorek biegałam, wczoraj byłam na zajęciach brzuch i pośladki, dzisiaj chyba też coś pobiegam a jutro FBW

**25b2a07661c38f1fbeb6ed1b51a706f49250c239_6721770231591** · 2023-08-04, 10:23

A ja wchodziłam na ładne ciężary, do/z pracy uczciwie rowerem, siłownia 4x w tyg i wynik rezonansu kolana, który zaprowadzi mnie na stół

Imperfecta · 2023-08-04, 10:27

[1=25b2a07661c38f1fbeb6ed1 b51a706f49250c239_6721770 231591;89640029]A ja wchodziłam na ładne ciężary, do/z pracy uczciwie rowerem, siłownia 4x w tyg i wynik rezonansu kolana, który zaprowadzi mnie na stół

[/QUOTE]O nie, pixi bardzo mi przykro

Wolha wRedna · 2023-08-04, 10:28

Ja sie nie udzielam bo wyrabiam szalone kroki z moimi goscmi.

Wczraj np. 22 tys kroczkow, plywanie i aerial.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

Imperfecta · 2023-08-04, 10:39

Cytat:

Napisane przez Wolha wRedna

Ja sie nie udzielam bo wyrabiam szalone kroki z moimi goscmi.

Wczraj np. 22 tys kroczkow, plywanie i aerial.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

No widziałam właśnie Twoje wygibasy na kółku

**25b2a07661c38f1fbeb6ed1b51a706f49250c239_6721770231591** · 2023-08-04, 10:49

Cytat:

Napisane przez Wolha wRedna

Ja sie nie udzielam bo wyrabiam szalone kroki z moimi goscmi.

Wczraj np. 22 tys kroczkow, plywanie i aerial.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

Znalazłam Cię na insta - ależ masz ciało dziewczyno

(Imp, Ciebie też namierzyłam

)

olabambola · 2023-08-04, 10:54

u mnie w mieście w jednej szkole tańca jest taki rzekomo intensywny tygodniowy kurs wakacyjny w danej technice tańca. Zastanawiam się czy z tego korzystać w interesującej mnie technice, ale obawiam się że poziom czy program nauczania będzie niezbyt dobry

Imperfecta · 2023-08-04, 10:56

[1=25b2a07661c38f1fbeb6ed1 b51a706f49250c239_6721770 231591;89640048]Znalazłam Cię na insta - ależ masz ciało dziewczyno

(Imp, Ciebie też namierzyłam

)[/QUOTE]

Higurashi · 2023-08-04, 11:44

Ja się nie udzielam, bo mam załamkę nad wyglądem swoich nóg (okropny cellulit), straciłam motywację, kijowo jadłam i mało co ćwiczyłam. Zapisałam się na endermologię i liczę, że coś mi to da. Może to, ile hajsu na to wydam mnie jakoś zmotywuje.

Sent from my M2101K6G using Tapatalk

MariaFrancesca · 2023-08-04, 11:51

Cytat:

Napisane przez Imperfecta

O, wątek żyje

już się zastanawiałam czy wszystkie zapadają w sen zimowy, bo taka pogoda że się nie dziwię

Jaki sen zimowy? Przy 20 stopniach?

Ćwiczymy regularnie, nie o wszystkim da się pisać, byłoby to nudne.

[1=25b2a07661c38f1fbeb6ed1 b51a706f49250c239_6721770 231591;89640029]A ja wchodziłam na ładne ciężary, do/z pracy uczciwie rowerem, siłownia 4x w tyg i wynik rezonansu kolana, który zaprowadzi mnie na stół

[/QUOTE]

Współczuję, to jakaś kontuzja czy genetyka?

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

Imperfecta · 2023-08-04, 12:02

Cytat:

Napisane przez Higurashi

Ja się nie udzielam, bo mam załamkę nad wyglądem swoich nóg (okropny cellulit), straciłam motywację, kijowo jadłam i mało co ćwiczyłam. Zapisałam się na endermologię i liczę, że coś mi to da. Może to, ile hajsu na to wydam mnie jakoś zmotywuje.

Sent from my M2101K6G using Tapatalk

Łączę się w bólu, mam cellulit i w ogóle paskudne nogi. Brzuch też, rozstępy jak po dziesięciu ciążach

Też myślę o jakichś zabiegach.

Cytat:

Napisane przez MariaFrancesca

Jaki sen zimowy? Przy 20 stopniach?

Ćwiczymy regularnie, nie o wszystkim da się pisać, byłoby to nudne.

Współczuję, to jakaś kontuzja czy genetyka?

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

No u mnie ostatnio pogoda była mocno jesienna

Higurashi · 2023-08-04, 15:29

Cytat:

Napisane przez Imperfecta

Łączę się w bólu, mam cellulit i w ogóle paskudne nogi. Brzuch też, rozstępy jak po dziesięciu ciążach

Też myślę o jakichś zabiegach.No u mnie ostatnio pogoda była mocno jesienna

Rozstępy mam na udach ale one mnie w sumie jakoś przestały "boleć"

cellulit to norma, ale no nie taki jak ja mam...

Przeżyłam zabieg, spędziłam 40 minut z miłym, przystojnym panem i kupiłam sobie legginsy w nagrodę. O takie, tylko taniej:
https://www.oceansapart.com/pl/produkt/moonlight-pant/

Sent from my M2101K6G using Tapatalk

**25b2a07661c38f1fbeb6ed1b51a706f49250c239_6721770231591** · 2023-08-04, 16:09

Bardzo fajne. Ja ostatnio kupiłam do testów dwie pary z shein i jestem bardzo zadowolona.

A kolano to uszkodzenie łąkotki, torbiel i przeciążone więzadło

Wysłane z mojego M2102J20SG przy użyciu Tapatalka

Wolha wRedna · 2023-08-04, 16:26

Pixelowa dziekuje

takie sie zrobilo kiedy odnalazlam moj sport

Trzymam kciuki za zabieg i powrot do formy jak najszybciej.

Higu! Napisz o efektach za jakis czas.

Ja i cellulit i rozstepy, ani male ani duze. Widac je, ale zyjemy w symbiozie od lat. Za szybko mi tylek rosl i za bardzo kocham sol w potrawach.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

Higurashi · 2023-08-04, 16:51

[1=25b2a07661c38f1fbeb6ed1 b51a706f49250c239_6721770 231591;89640291]Bardzo fajne. Ja ostatnio kupiłam do testów dwie pary z shein i jestem bardzo zadowolona.

A kolano to uszkodzenie łąkotki, torbiel i przeciążone więzadło

Wysłane z mojego M2102J20SG przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Trzymam kciuki, żeby nie było tak źle i żebyś jak najszybciej wróciła do sprawności

Ja zaraz się zbieram na rurkę, już mi się po zabiegu robią siniaki

Sent from my M2101K6G using Tapatalk

---------- Dopisano o 16:51 ---------- Poprzedni post napisano o 16:50 ----------

Cytat:

Napisane przez Wolha wRedna

Pixelowa dziekuje

takie sie zrobilo kiedy odnalazlam moj sport

Trzymam kciuki za zabieg i powrot do formy jak najszybciej.

Higu! Napisz o efektach za jakis czas.

Ja i cellulit i rozstepy, ani male ani duze. Widac je, ale zyjemy w symbiozie od lat. Za szybko mi tylek rosl i za bardzo kocham sol w potrawach.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

Dam znać, efekty powinnam mieć po jakichś 4-5 zabiegach, oczywiście kwestia indywidualna.

Sent from my M2101K6G using Tapatalk

Imperfecta · 2023-08-04, 18:02

Cytat:

Napisane przez Higurashi

Rozstępy mam na udach ale one mnie w sumie jakoś przestały "boleć"

cellulit to norma, ale no nie taki jak ja mam...

Przeżyłam zabieg, spędziłam 40 minut z miłym, przystojnym panem i kupiłam sobie legginsy w nagrodę. O takie, tylko taniej:
https://www.oceansapart.com/pl/produkt/moonlight-pant/

Sent from my M2101K6G using Tapatalk

Fajne leggi

[1=25b2a07661c38f1fbeb6ed1 b51a706f49250c239_6721770 231591;89640291]Bardzo fajne. Ja ostatnio kupiłam do testów dwie pary z shein i jestem bardzo zadowolona.

A kolano to uszkodzenie łąkotki, torbiel i przeciążone więzadło

Wysłane z mojego M2102J20SG przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]A jak z rozmiarami z tego shein? Kurde nie wiem, trochę nie chcę tam kupować powiedzmy ze względów etycznych, ale kusi

**25b2a07661c38f1fbeb6ed1b51a706f49250c239_6721770231591** · 2023-08-04, 18:40

Cytat:

Napisane przez Imperfecta

Fajne leggi

A jak z rozmiarami z tego shein? Kurde nie wiem, trochę nie chcę tam kupować powiedzmy ze względów etycznych, ale kusi

Biorę swój rozmiar wg tabeli ale zawsze upewniam się czytając recenzje. Jak piszą, że małe to biorę rozmiar +.
Nie nacięłam się do tej pory. Obserwuję vinted i dziewczyny często chcą za ich produkty wielokrotność ceny.

Wysłane z mojego M2102J20SG przy użyciu Tapatalka

Higurashi · 2023-08-04, 19:29

Cytat:

Napisane przez Imperfecta

Fajne leggi

A jak z rozmiarami z tego shein? Kurde nie wiem, trochę nie chcę tam kupować powiedzmy ze względów etycznych, ale kusi

Mam jedne legginsy stamtąd i są bardzo spoko ale to ostatnie, bo potem natknęłam się na ten filmik o dzieciakach żyjących w paskudnych warunkach w fabrykach

ale jakości jak za tak śmieszną cenę to odmówić nie mogę

Sent from my M2101K6G using Tapatalk

**8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82** · 2023-08-04, 20:02

Ja mam tylko kilka rozstępów biodrze, ale ich nie widać. Nawet chciałam je potraktować laserem, ale powiedzieli mi, że bez sensu. Ale widziałam brzuch mamy po ciążach i jeden wielki rozstęp. Mam nadzieję, że to nie genetyczne.
I tak jestem ostatnio za bardzo otłuszczona.

W greckiej temperaturze 35+ tylko dużo spaceruję. Jeszcze nie odważyłam się iść na siłownię, która pewnie nie ma klimy.

Mam dwie pary legginsów z Ali, które noszę i obstawiam że to samo co shein. Patrzyłam po komentarzach jaki rozmiar brać. Jakoś dobra, ale narazie nie planuję więcej zakupów tam. Trzecia para leży, bo trzeba specjalnie pilnować gaci i typu i koloru żeby się nie odznaczały i nie chce mi się bawić.

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Imperfecta · 2023-08-05, 12:30

Melduję wczorajsze bieganie na 5 i dzisiejsze FBW

Po czwartku miałam mega zakwasy, więc kiepsko mi poszło i wczoraj i dzisiaj. Robię sobie na chwilę przerwę, pewnie do wtorku

olabambola · 2023-08-05, 15:23

Cytat:

Napisane przez Higurashi

Rozstępy mam na udach ale one mnie w sumie jakoś przestały "boleć"

cellulit to norma, ale no nie taki jak ja mam...

Przeżyłam zabieg, spędziłam 40 minut z miłym, przystojnym panem i kupiłam sobie legginsy w nagrodę. O takie, tylko taniej:
https://www.oceansapart.com/pl/produkt/moonlight-pant/

Sent from my M2101K6G using Tapatalk

Ja po endermologii miałam tylko chudszy portfel i na dodatek porobiły mi rozstępy. Niestety moj tyłek i góra tylnich ud jest pełna rozstępów i cellulitu ale to taki urok pracy biurowej. Nie stać mnie niestety na mikroiglową RF, a i tak tej części ciała nikomu nie pokazuję, więc może być troche zaniedbana

avocado77 · 2023-08-05, 17:48

Mam ostatnio totalny zgon, nie chce mi się ćwiczyć. Może stres, a może schudłam trochę za bardzo. (Z 68 na 51 w pół roku - mam lekką niedowagę). Ale teraz już od 3-4 miesięcy nie chudnę, tylko utrzymuję wagę... Lubię sport i podczas redukcji przyzwyczaiłam się do regularnego uprawiania.

Mam jeszcze trochę żelaza z okresu kiedy miałam anemię. Może spróbuję z nim. Albo magnez?

magbeth · 2023-08-05, 18:49

Pixelova, trzymam kciuki za zabieg, formę po i poprawę funkcjonowania

Melduje 11 km hikingu, 22000 kroków i 1700 spalonych kcal. Trasa dość naokoło, średnio wymagająca jak na norweskie warunki czyli balansowanie po kamorach, widoki i kolory nieziemskie.
Wczoraj tez wpadł krótki hiking i kojący spacer po pięknym lesie. Poza tym normalnie rurka jak pan buk przykazał.

Jutro moze odpocznę? W sensie pojde na zwykły spacer albo pojeżdżę na rowerze?

2023-07-30, 21:10	#3723
magbeth Dzik Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 5 702	Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2. Imp, mówiłam ze zrobisz lepszy czas, super Czekamy na relacje z kolejnych biegów. U mnie wczoraj hiking i zaliczenie planowanego biegu na 5 km. Dzisiaj solidny bootcamp, mobility i teraz przyjemny, kojący spacer po plaży.

2023-08-04, 08:11	#3726
Olkaaaa_s Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 4 349	Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2. Cześć! Podczytuję Was regularnie, jednak nie udzielałam się aktywnie, bo przez kontuzję miałam bana na sport i przyznam, że zżerała mnie zazdrość czytając ten wątek na szczęście wróciłam już do aktywności i bardzo się z tego cieszę! Imperfecta, gratuluję sukcesów biegowych! Ostatnio mam jakąś niechęć do siłowni i szukam innych firm aktywności. Wciąż ćwiczę siłowo, jednak pod wpływem tego wątku zaczekam chodzić na pole dance byłam dotychczas na czterech zajęciach i pomimo tego, że jestem drewnianą łamagą, to podoba mi się to i zaczynam się wkręcać Widzę jednak, jak dużo zależy od instruktorki-trzy były świetne, jednak jedna była tak beznadziejna, że gdyby byłyby to moje pierwsze zajęcia, to bym już do tego studia w życiu nie wróciła. Pozostaje mi unikać zajęć prowadzonych przez nią i tyle, tak to jestem zachwycona całą resztą Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2023-08-04, 09:39	#3727
thalia666 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 2 216	Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2. Ja też was podczytuję. Kiedyś się tu całkiem udzielałam. W trakcie COVIDu sporo ćwiczyłam i schudłam, ale jakieś 2 lata temu przestałam i od tego czasu jestem ziemniakiem. Powoli motywuję się do ćwiczenia czegokolwiek - na razie mobility/joga/streching 3x w tyg. Mam nadzieję, że uda mi się wrócić do regularności __________________ "Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift. That is why it is called the present"

2023-08-04, 10:17	#3728
Imperfecta Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 37 059	Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2. O, wątek żyje już się zastanawiałam czy wszystkie zapadają w sen zimowy, bo taka pogoda że się nie dziwię Miło widzieć "nowe twarze" Olka i thalia - witajcie i dziękuję za gratulacje trzymam kciuki za wasze ćwiczenia Ja w tym tygodniu we wtorek biegałam, wczoraj byłam na zajęciach brzuch i pośladki, dzisiaj chyba też coś pobiegam a jutro FBW

2023-08-04, 10:23	#3729
25b2a07661c38f1fbeb6ed1b51a706f49250c239_6721770231591 Konto usunięte Zarejestrowany: 2016-08 Wiadomości: 1 250	Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2. A ja wchodziłam na ładne ciężary, do/z pracy uczciwie rowerem, siłownia 4x w tyg i wynik rezonansu kolana, który zaprowadzi mnie na stół

2023-08-04, 10:27	#3730
Imperfecta Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 37 059	Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2. [1=25b2a07661c38f1fbeb6ed1 b51a706f49250c239_6721770 231591;89640029]A ja wchodziłam na ładne ciężary, do/z pracy uczciwie rowerem, siłownia 4x w tyg i wynik rezonansu kolana, który zaprowadzi mnie na stół [/QUOTE]O nie, pixi bardzo mi przykro

2023-08-04, 10:28	#3731
Wolha wRedna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-02 Wiadomości: 13 853	Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2. Ja sie nie udzielam bo wyrabiam szalone kroki z moimi goscmi. Wczraj np. 22 tys kroczkow, plywanie i aerial. Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka __________________ aktualizacje

2023-08-04, 10:54	#3734
olabambola Zadomowienie Zarejestrowany: 2022-06 Wiadomości: 1 538	Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2. u mnie w mieście w jednej szkole tańca jest taki rzekomo intensywny tygodniowy kurs wakacyjny w danej technice tańca. Zastanawiam się czy z tego korzystać w interesującej mnie technice, ale obawiam się że poziom czy program nauczania będzie niezbyt dobry

2023-08-04, 10:56	#3735
Imperfecta Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 37 059	Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2. [1=25b2a07661c38f1fbeb6ed1 b51a706f49250c239_6721770 231591;89640048]Znalazłam Cię na insta - ależ masz ciało dziewczyno (Imp, Ciebie też namierzyłam )[/QUOTE]

2023-08-04, 11:44	#3736
Higurashi Czarna owca Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Underground Wiadomości: 30 058	Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2. Ja się nie udzielam, bo mam załamkę nad wyglądem swoich nóg (okropny cellulit), straciłam motywację, kijowo jadłam i mało co ćwiczyłam. Zapisałam się na endermologię i liczę, że coś mi to da. Może to, ile hajsu na to wydam mnie jakoś zmotywuje. Sent from my M2101K6G using Tapatalk

2023-08-04, 16:09	#3740
25b2a07661c38f1fbeb6ed1b51a706f49250c239_6721770231591 Konto usunięte Zarejestrowany: 2016-08 Wiadomości: 1 250	Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2. Bardzo fajne. Ja ostatnio kupiłam do testów dwie pary z shein i jestem bardzo zadowolona. A kolano to uszkodzenie łąkotki, torbiel i przeciążone więzadło Wysłane z mojego M2102J20SG przy użyciu Tapatalka

2023-08-04, 16:26	#3741
Wolha wRedna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-02 Wiadomości: 13 853	Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2. Pixelowa dziekuje takie sie zrobilo kiedy odnalazlam moj sport Trzymam kciuki za zabieg i powrot do formy jak najszybciej. Higu! Napisz o efektach za jakis czas. Ja i cellulit i rozstepy, ani male ani duze. Widac je, ale zyjemy w symbiozie od lat. Za szybko mi tylek rosl i za bardzo kocham sol w potrawach. Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka __________________ aktualizacje

2023-08-04, 20:02	#3746
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 9 123	Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2. Ja mam tylko kilka rozstępów biodrze, ale ich nie widać. Nawet chciałam je potraktować laserem, ale powiedzieli mi, że bez sensu. Ale widziałam brzuch mamy po ciążach i jeden wielki rozstęp. Mam nadzieję, że to nie genetyczne. I tak jestem ostatnio za bardzo otłuszczona. W greckiej temperaturze 35+ tylko dużo spaceruję. Jeszcze nie odważyłam się iść na siłownię, która pewnie nie ma klimy. Mam dwie pary legginsów z Ali, które noszę i obstawiam że to samo co shein. Patrzyłam po komentarzach jaki rozmiar brać. Jakoś dobra, ale narazie nie planuję więcej zakupów tam. Trzecia para leży, bo trzeba specjalnie pilnować gaci i typu i koloru żeby się nie odznaczały i nie chce mi się bawić. Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

2023-08-05, 12:30	#3747
Imperfecta Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 37 059	Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2. Melduję wczorajsze bieganie na 5 i dzisiejsze FBW Po czwartku miałam mega zakwasy, więc kiepsko mi poszło i wczoraj i dzisiaj. Robię sobie na chwilę przerwę, pewnie do wtorku

2023-08-05, 17:48	#3749
avocado77 Raczkowanie Zarejestrowany: 2020-06 Wiadomości: 342	Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2. Mam ostatnio totalny zgon, nie chce mi się ćwiczyć. Może stres, a może schudłam trochę za bardzo. (Z 68 na 51 w pół roku - mam lekką niedowagę). Ale teraz już od 3-4 miesięcy nie chudnę, tylko utrzymuję wagę... Lubię sport i podczas redukcji przyzwyczaiłam się do regularnego uprawiania. Mam jeszcze trochę żelaza z okresu kiedy miałam anemię. Może spróbuję z nim. Albo magnez?

2023-08-05, 18:49	#3750
magbeth Dzik Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 5 702	Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2. Pixelova, trzymam kciuki za zabieg, formę po i poprawę funkcjonowania Melduje 11 km hikingu, 22000 kroków i 1700 spalonych kcal. Trasa dość naokoło, średnio wymagająca jak na norweskie warunki czyli balansowanie po kamorach, widoki i kolory nieziemskie. Wczoraj tez wpadł krótki hiking i kojący spacer po pięknym lesie. Poza tym normalnie rurka jak pan buk przykazał. Jutro moze odpocznę? W sensie pojde na zwykły spacer albo pojeżdżę na rowerze?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)