Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 69.

[Norluka]

Napisane przez tennen

Na Yt jest cos takiego jak library. Możesz tam przejrzeć filmy które oglądałaś

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Tylko niestety nie pamiętam, kiedy to było. Póki co przeleciałam do początku maja i brak. Więc chciałam spróbować od drugiej strony.

[6f270d4e8c6dcf778f6b7eaa339056f9e260a162_657a458271287]

Napisane przez senkasandry

Natus77 rozumiem że też miałaś wypadek samochodowy ? A oprócz tabletek od psychiatry przepracowałas temat z psychologiem ? Czy po prostu czujesz się gotowa bo tabletki wreszcie zaczęły działać ? Może też powinnam poprosić o jakieś tabletki na panikę, tylko boje się że może przypisac mi hydroksyzynę która powoduje że po prostu czuję się senna... a z drugiej strony pojadę gdzieś dalej, po drodze bede wyciszona ale potem po wyjściu z auta czy pociągu to się nie skończy i boje się że znowu będę zamulona mimo że podróż się skonczy... a czy zauważyłaś zeby np to że częściej gdzieś jeździłas, nie unikalas tego czego się boisz powodowało, że lek zmniejszał się ? Mi zawsze psycholog mówi, jeśli chodzi o wszystkie kwestie, ktorych się boje się, żeby nie unikać takich sytuacji bo utwierdzam się w tym że to dla mnie niebezpieczne. Ale jeśli ja czuję wielki lek, paraliżuje mnie podczas jazdy i jedyne o czym myślę to tylko żeby to już się skończyło, to kolejne próby podróży raczej kończą się tym, że po prostu uciekam. Tak jest łatwiej.

Ja byłam w nieco innej sytuacji - niewywołane traumą napady lęku w środkach lokomocji i dusznych, zatłoczonych pomieszczeniach (forma agorafobii) i farmakologicznie pomogły mi antydepresanty (kilka miesięcy stosowania) i doraźnie alprazolam - nie czułam się po nim zamulona, wręcz poprawiał nastrój, przy czym oczywiście reakcja to kwestia indywidualna; do tego ten lek uzależnia. Po hydroksyzynie też jestem senna i kiedyś dostałam ten lek właśnie na sen. Obecnie po dłuższym czasie spokoju mam nawrót zaburzeń lękowych, początkowo też ratował mnie Xanax, ale psychiatra na pierwszej wizycie zapisała mi Pramolan (również dlatego, żebym nie wpadła w uzależnienie od alprazolamu) - widzę powolną poprawę, skutki uboczne łagodne i tylko w pierwszych dniach, natomiast trzeba ten lek stosować trochę dłużej, nie ma działania doraźnego. Pewnie to banał, ale sądzę, że warto połączyć psychoterapię z farmakoterapią jeśli lęk utrudnia codzienne funkcjonowanie. W podróży zdecydowanie pomaga mi też obecność bliskiej osoby, ale wiadomo - celem jest powrót do samodzielnego radzenia sobie bez lęku.

[kasiunia788742]

Napisane przez magbeth

Primo, terapia nie jest zla, jeśli SAMA czujesz, ze jej potrzebujesz i czujesz, ze jesteś w stanie spróbować. Secundo, bezpieczny alians z terapeuta to rzecz kluczowa w procesie zdrowienia, imho ważniejsza niż nurt. Tertio, metoda pracy i dalej nurt tez ma znaczenie, aczkolwiek w każdym nurcie tak serio przerobisz traumę tylko droga do przepracowania będzie wyglądać inaczej. Są tez metody pracy skierowane stricte na kategorie F43 w ICD-10, podałam w poście wyżej.


A z cyklu podpowiedzcie: w czym najlepiej prac jedwab? macie jakieś konkretne produkty do polecenia?

Odnośnie terapii bardzo się zgadzam. Dodam, że jak nie znamy się na nurtach to dobrze jest się na pierwszym spotkaniu o wszystko wypytać, żeby sam terapeuta trochę o tym opowiedział.

Co do drugiego - różowy perwoll

Co do drugiego pytania:

Wysłane z mojego SM-G990B przy użyciu Tapatalka

[Rena]

Napisane przez senkasandry

Natus77 rozumiem że też miałaś wypadek samochodowy ? A oprócz tabletek od psychiatry przepracowałas temat z psychologiem ? Czy po prostu czujesz się gotowa bo tabletki wreszcie zaczęły działać ? Może też powinnam poprosić o jakieś tabletki na panikę, tylko boje się że może przypisac mi hydroksyzynę która powoduje że po prostu czuję się senna... a z drugiej strony pojadę gdzieś dalej, po drodze bede wyciszona ale potem po wyjściu z auta czy pociągu to się nie skończy i boje się że znowu będę zamulona mimo że podróż się skonczy... a czy zauważyłaś zeby np to że częściej gdzieś jeździłas, nie unikalas tego czego się boisz powodowało, że lek zmniejszał się ? Mi zawsze psycholog mówi, jeśli chodzi o wszystkie kwestie, ktorych się boje się, żeby nie unikać takich sytuacji bo utwierdzam się w tym że to dla mnie niebezpieczne. Ale jeśli ja czuję wielki lek, paraliżuje mnie podczas jazdy i jedyne o czym myślę to tylko żeby to już się skończyło, to kolejne próby podróży raczej kończą się tym, że po prostu uciekam. Tak jest łatwiej.

Mi sie tez wydaje, zeby nie rezygnowac tylko male i ktotkie trasy, z bardzo spokojnym kierowca, na poczatek tylko w sloneczny dzien, mala predkosc, relaksujaca muzyka, w kolko po zamknietym terenie gdzie nie ma innych samochodow.

Bez rzucania sie na gleboka wode.

Panika to przeciazenie strachem, w sensie jest go za duzo. W dzisiejszym spoleczenstwie jest duzo problemow na tle lekowym, poniewaz nie wypada sie bac. I ludzie ukrywaja w sobie strach, az to sie kumuluje.

---------- Dopisano o 12:59 ---------- Poprzedni post napisano o 12:36 ----------

Napisane przez Norluka

Jakie kojarzycie polskie kanały podróżnicze na YT? Jakiś czas temu widziałam ciekawy materiał na jakimś nieznanym mi kanale i chciałabym to znaleźć, ale nie pamiętam ani nazwy kanału, ani skąd to było.

Sprawdz w historii przegladarki.

---------- Dopisano o 13:03 ---------- Poprzedni post napisano o 12:59 ----------

Napisane przez beatiska

Chcę kupić ręczniki Zwoltex, mają mnóstwo rodzajów, które będą najbardziej puszyste i miękkie: łazienkowe, frotte, welurowe, z ochroną antybakteryjną, kąpielowe czy bawełniane?
No oszaleć można...


edit:
dobra - niektóre modele pojawiają się w każdej kategorii

Tez tego nie lubie. Wydaje mi sie, ze firmy celowo robia za duzy wybor by ludzie kupili wiecej i wlasnie czuli sie zagubieni.

---------- Dopisano o 13:18 ---------- Poprzedni post napisano o 13:03 ----------

Napisane przez magbeth

Pojedyncza trauma, taka jak Twoja, jest na pewno krótsza do leczenia, i tak, w terapii da się to konkretnie przerobic. Szukałabym kogoś kto pracuje albo używając EMDR albo CT-PTSD (kognitywna terapia traumy, nie wiem jak to będzie w pełni po polsku ). Nie idź do jakiegokolwiek terapeuty; samo rozmawianie o zdarzeniu to za mało. Potrzebujesz kogoś doświadczonego kto by z Tobą bezpiecznie przeszedł przez traumę, co w rezultacie przekłada się na obniżenie objawów i lesze funkcjonowanie. Tu nie chodzi żeby to "zagłuszyć", tylko żeby dobrze żyć i funkcjonować pomimo tego, co przeżyłaś. EMDR widzę jest w Polsce dość popularne, myślę, ze byłoby warto. Powodzenia jakbyś miała jakieś pytania to pisz.

Ktos z Was byl na terapii EMDR?
Moim zdaniem wcale nie jest latwo specjaliste od tego.

[synesthesia]

Ostatnio zamówiłam sobie w NorthFishu wegańskie nuggetsy (jestem 'mięsożerna' ale lubię próbować rózne rzeczy ) i dawali do nich w zestawie wegański majonez. I kurde on był bardzo dobry, gęsty, ale wątpie że znajde gdzieś namiary jakiej on jest firmy, ale chciałam się was spytać - które wegańskie majonezy polecacie, właśnie dobrze jakby były takie gęste.
Jadłam tylko ten biedronkowy goVege - i to bardziej z racji jego kaloryczności - ale on nie jest gęsty, plus dla mnie nieco za musztardowy w posmaku (moim osobistym ulubieńcem jest majonez Ocetixu)

[4d032753774d1a68efa6ccfc57dfedd4115cfe72_6584d22253d76]

Synesthesia, jest taki profil na ig biedanizm i ona czesto testuje rozne majonezy.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Higurashi]

Napisane przez synesthesia

Ostatnio zamówiłam sobie w NorthFishu wegańskie nuggetsy (jestem 'mięsożerna' ale lubię próbować rózne rzeczy ) i dawali do nich w zestawie wegański majonez. I kurde on był bardzo dobry, gęsty, ale wątpie że znajde gdzieś namiary jakiej on jest firmy, ale chciałam się was spytać - które wegańskie majonezy polecacie, właśnie dobrze jakby były takie gęste.
Jadłam tylko ten biedronkowy goVege - i to bardziej z racji jego kaloryczności - ale on nie jest gęsty, plus dla mnie nieco za musztardowy w posmaku (moim osobistym ulubieńcem jest majonez Ocetixu)

Mój ulubiony to Cremajo, ale nie wiem niestety jak wypada w gęstości przy tym z Biedry, bo już nie pamiętam
Na pewno był gęsty

Sent from my M2101K6G using Tapatalk

[Martii]

Napisane przez Rena

A jak to zawijac by sie trzymalo i mozna bylo transportowac ? Masz jakis przepis ?

Dzis jadlam jajecznice na kolacje, ale to w domu na patelni robilam. Nie zawsze jest na to czas i warunki. Poza tym zupy krem z warzyw czy te salatki wlasnie. Ale szukam czegos innego wlasnie.

---------- Dopisano o 18:32 ---------- Poprzedni post napisano o 18:15 ----------




Dajesz do tej szuflady co plyn do plukania?

Ja robię te wrapy z kapusty i mi się trzymają

https://www.jadlonomia.com/przepisy/...kanskie-wrapy/


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[synesthesia]

[1=4d032753774d1a68efa6ccf c57dfedd4115cfe72_6584d22 253d76;89670589]Synesthesia, jest taki profil na ig biedanizm i ona czesto testuje rozne majonezy. [/QUOTE]


spojrzę na ten profil w takim razie

Napisane przez Higurashi

Mój ulubiony to Cremajo, ale nie wiem niestety jak wypada w gęstości przy tym z Biedry, bo już nie pamiętam
Na pewno był gęsty

Widzę na stronie Cremajo że są napewno w Auchan i Carrefourze, to poszukam przy okazji jak tam będę A kojarzysz może jak z jego smakiem, w sensie czy nie czuć np 'musztardowości' jak w biedronkowym?

[ceccylia_paladin]

W czym trzymacie dokumenty, kartę bankowa itp? Ja mam takie coś, ale porwały mi się te folie w środku i szukam nowego. Gdzie mogę takie kupić? Bo jak patrzyłam, to są tylko okładki na paszport, albo wizytownik że w środku ma ze 20 takich przegródek, a ja potrzebuję z pięciu Screenshot_2023-09-15-20-28-34-41_57e717c094f371a1dada6567a1123b99.jpg

Wysłane z mojego RMX3363 przy użyciu Tapatalka

[Higurashi]

Napisane przez synesthesia

spojrzę na ten profil w takim razie





Widzę na stronie Cremajo że są napewno w Auchan i Carrefourze, to poszukam przy okazji jak tam będę A kojarzysz może jak z jego smakiem, w sensie czy nie czuć np 'musztardowości' jak w biedronkowym?

Dla mnie Cremajo jest bardziej delikatny w smaku, ale to chyba też subiektywne, bo koleżanka go nie cierpi

Sent from my M2101K6G using Tapatalk

[Rena]

Napisane przez Martii

Ja robię te wrapy z kapusty i mi się trzymają

https://www.jadlonomia.com/przepisy/...kanskie-wrapy/


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Tak tylko, ze ja musze ograniczac spozycie kapusty, wiec salata byla lepsza (problemy z tarczyca). A i tu na zdjeciach widze zylki co trzymaja lisc

[this_witch]

Napisane przez ceccylia_paladin

W czym trzymacie dokumenty, kartę bankowa itp? Ja mam takie coś, ale porwały mi się te folie w środku i szukam nowego. Gdzie mogę takie kupić? Bo jak patrzyłam, to są tylko okładki na paszport, albo wizytownik że w środku ma ze 20 takich przegródek, a ja potrzebuję z pięciu Załącznik 7793875

Wysłane z mojego RMX3363 przy użyciu Tapatalka

W takim etui. Są też takie na 6 przegródek. Screenshot_20230915_203936_Zalando.jpg

Wysłane z mojego SM-G996B przy użyciu Tapatalka

[PaulinciaKWC]

Napisane przez ceccylia_paladin

W czym trzymacie dokumenty, kartę bankowa itp? Ja mam takie coś, ale porwały mi się te folie w środku i szukam nowego. Gdzie mogę takie kupić? Bo jak patrzyłam, to są tylko okładki na paszport, albo wizytownik że w środku ma ze 20 takich przegródek, a ja potrzebuję z pięciu Załącznik 7793875

Wysłane z mojego RMX3363 przy użyciu Tapatalka

W card holderze, tylko miekkim, wiekszym i cienkim. Nie lubie tych klasycznych
Screenshot_2023-09-15-20-46-53-660_com.android.chrome_1.jpg

[wiejskie_ziemniaczki89]

Czy ktoś wykonywał zabieg podcinania blizn?

Wysłane z mojego 2201117SY przy użyciu Tapatalka

[Paprotka_]

Napisane przez ceccylia_paladin

W czym trzymacie dokumenty, kartę bankowa itp? Ja mam takie coś, ale porwały mi się te folie w środku i szukam nowego. Gdzie mogę takie kupić? Bo jak patrzyłam, to są tylko okładki na paszport, albo wizytownik że w środku ma ze 20 takich przegródek, a ja potrzebuję z pięciu Załącznik 7793875

Wysłane z mojego RMX3363 przy użyciu Tapatalka

W przegródkach portfela. Albo luzem w kieszeniach

Wysłane z mojego 2109119DG przy użyciu Tapatalka

[Natuś-77]

Napisane przez senkasandry

Natus77 rozumiem że też miałaś wypadek samochodowy ? A oprócz tabletek od psychiatry przepracowałas temat z psychologiem ? Czy po prostu czujesz się gotowa bo tabletki wreszcie zaczęły działać ? Może też powinnam poprosić o jakieś tabletki na panikę, tylko boje się że może przypisac mi hydroksyzynę która powoduje że po prostu czuję się senna... a z drugiej strony pojadę gdzieś dalej, po drodze bede wyciszona ale potem po wyjściu z auta czy pociągu to się nie skończy i boje się że znowu będę zamulona mimo że podróż się skonczy... a czy zauważyłaś zeby np to że częściej gdzieś jeździłas, nie unikalas tego czego się boisz powodowało, że lek zmniejszał się ? Mi zawsze psycholog mówi, jeśli chodzi o wszystkie kwestie, ktorych się boje się, żeby nie unikać takich sytuacji bo utwierdzam się w tym że to dla mnie niebezpieczne. Ale jeśli ja czuję wielki lek, paraliżuje mnie podczas jazdy i jedyne o czym myślę to tylko żeby to już się skończyło, to kolejne próby podróży raczej kończą się tym, że po prostu uciekam. Tak jest łatwiej.

Najlepsze to to, że ja nie mialam wypadku tylko drobną stłuczkę. Oprócz wgnieceń nic poza tym.
Jeśli chodzi o psychotetapeutę to nie trafilam dobrze a wydawać kasy w błoto nie lubię i nie bardzo mam kasę, żeby ot tak wydawać.
U mnie jezdzenie autem nie powodowało, że problem znikał czy stawał się łagodniejszy. Wiem o czym mowisz, np przy lęku wysokosci nie mozna unikać wchodzenia na wieże🤪
Nic z tych rzeczy, zaczęly dzialac tabsy, ale jak pisalam nie od razu, nie chwilowo. Trzeba dobrać takie ktore bedą eliminować problem a nie cię usypiać, powodować wzrost wagi, problemy ze snem, szumy w uszach i czy inne dolegliwości.
Życzę powodzenia, bo znam ten ból.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 21:09 ---------- Poprzedni post napisano o 20:59 ----------

Napisane przez ceccylia_paladin

W czym trzymacie dokumenty, kartę bankowa itp? Ja mam takie coś, ale porwały mi się te folie w środku i szukam nowego. Gdzie mogę takie kupić? Bo jak patrzyłam, to są tylko okładki na paszport, albo wizytownik że w środku ma ze 20 takich przegródek, a ja potrzebuję z pięciu Załącznik 7793875

Wysłane z mojego RMX3363 przy użyciu Tapatalka

W papierniczych są i pewnie na allegro znajdziesz.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Martii]

Napisane przez Rena

Tak tylko, ze ja musze ograniczac spozycie kapusty, wiec salata byla lepsza (problemy z tarczyca). A i tu na zdjeciach widze zylki co trzymaja lisc

Żyłki ?? To szczypiorek


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[ceccylia_paladin]

Napisane przez this_witch

W takim etui. Są też takie na 6 przegródek. Załącznik 7793876

Wysłane z mojego SM-G996B przy użyciu Tapatalka

Napisane przez PaulinciaKWC

W card holderze, tylko miekkim, wiekszym i cienkim. Nie lubie tych klasycznych
Załącznik 7793877

Hmm, podobają się się takie, tylko w tego typu nie zapłacę karta przez przyłożenie, bo jak są inne zakodowane to terminal odrzuca, dlatego wolę takie otwierane

Wysłane z mojego RMX3363 przy użyciu Tapatalka

[synesthesia]

Napisane przez Higurashi

Dla mnie Cremajo jest bardziej delikatny w smaku, ale to chyba też subiektywne, bo koleżanka go nie cierpi

jeśli jest deikatny w smaku to dla mnie osobiście idealnie w takim razie będę się za nim na pewno rozglądać ten biedronkowy na dłuższą metę u mnie odpada przez ten 'musztardowy' posmak

[this_witch]

Napisane przez ceccylia_paladin

Hmm, podobają się się takie, tylko w tego typu nie zapłacę karta przez przyłożenie, bo jak są inne zakodowane to terminal odrzuca, dlatego wolę takie otwierane

Wysłane z mojego RMX3363 przy użyciu Tapatalka

Wydaje mi się, że to kwestia przyzwyczajenia, wysuniecie karty i włożenie z powrotem to kilka sekund roboty.

Wysłane z mojego SM-G996B przy użyciu Tapatalka

[Rena]

Napisane przez Martii

Żyłki ?? To szczypiorek


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Tez tak wiazesz ? Moze to jest metoda.

[MariaFrancesca]

Napisane przez synesthesia

Ostatnio zamówiłam sobie w NorthFishu wegańskie nuggetsy (jestem 'mięsożerna' ale lubię próbować rózne rzeczy ) i dawali do nich w zestawie wegański majonez. I kurde on był bardzo dobry, gęsty, ale wątpie że znajde gdzieś namiary jakiej on jest firmy, ale chciałam się was spytać - które wegańskie majonezy polecacie, właśnie dobrze jakby były takie gęste.
Jadłam tylko ten biedronkowy goVege - i to bardziej z racji jego kaloryczności - ale on nie jest gęsty, plus dla mnie nieco za musztardowy w posmaku (moim osobistym ulubieńcem jest majonez Ocetixu)

Dla mnie też najsmaczniejszy Cremajo Starcks Feinkost. Jest gęsty, ale dla mnie bardziej w galaretowaty sposób, dla mnie to jest ok. Kupuje w Auchan, mają pełen wybór. Wg mnie nie ma musztardowego posmaku, ale w tym Biedronkowym też go nie czuję.

Wysłane z mojego SM-S901B przy użyciu Tapatalka

[PaulinciaKWC]

Napisane przez ceccylia_paladin

Hmm, podobają się się takie, tylko w tego typu nie zapłacę karta przez przyłożenie, bo jak są inne zakodowane to terminal odrzuca, dlatego wolę takie otwierane

Wysłane z mojego RMX3363 przy użyciu Tapatalka

To ja wysuwam tylko karte platniczna, etui zostaje w torebce, tak mi nawet wygodniej.

[12b24d2a455c078f5629813f5df538e108ef39c5_6556ae3ede293]

Napisane przez ceccylia_paladin

W czym trzymacie dokumenty, kartę bankowa itp? Ja mam takie coś, ale porwały mi się te folie w środku i szukam nowego. Gdzie mogę takie kupić? Bo jak patrzyłam, to są tylko okładki na paszport, albo wizytownik że w środku ma ze 20 takich przegródek, a ja potrzebuję z pięciu Załącznik 7793875

Wysłane z mojego RMX3363 przy użyciu Tapatalka

Karty w apce stocard, bankowe w Google wallet

Sent from my SM-G973F using Tapatalk

[Hosenka*]

Napisane przez ceccylia_paladin

W czym trzymacie dokumenty, kartę bankowa itp? Ja mam takie coś, ale porwały mi się te folie w środku i szukam nowego. Gdzie mogę takie kupić? Bo jak patrzyłam, to są tylko okładki na paszport, albo wizytownik że w środku ma ze 20 takich przegródek, a ja potrzebuję z pięciu Załącznik 7793875

Wysłane z mojego RMX3363 przy użyciu Tapatalka

Mam takie przegródki w portfelu

[Kamilaa21]

Napisane przez ceccylia_paladin

W czym trzymacie dokumenty, kartę bankowa itp? Ja mam takie coś, ale porwały mi się te folie w środku i szukam nowego. Gdzie mogę takie kupić? Bo jak patrzyłam, to są tylko okładki na paszport, albo wizytownik że w środku ma ze 20 takich przegródek, a ja potrzebuję z pięciu Załącznik 7793875

Wysłane z mojego RMX3363 przy użyciu Tapatalka

Ja to zawsze widzę w sklepiku typowo papierniczym i czasami jak jest rok szkolny już w sklepach - typu zeszyty, okładki, okładki na legitymacje itd to tez jest - w tamtym roku w Carrefour widziałam


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Misia452]

Napisane przez ceccylia_paladin

W czym trzymacie dokumenty, kartę bankowa itp? Ja mam takie coś, ale porwały mi się te folie w środku i szukam nowego. Gdzie mogę takie kupić? Bo jak patrzyłam, to są tylko okładki na paszport, albo wizytownik że w środku ma ze 20 takich przegródek, a ja potrzebuję z pięciu Załącznik 7793875

Wysłane z mojego RMX3363 przy użyciu Tapatalka

W portfelu. Tzn dowód, prawo jazdy i kartę. Resztę w domu, w teczkach.

Wysłane z mojego RMX3151 przy użyciu Tapatalka

[Rena]

Czy ktos z Was ma wage lazienkowa xiaomi ?
Jakie wrazenia?

Jaka wage lazienkowa polecacie?
Moje oczekiwania to mierzenie nie tylko masy ciala, ale tez inne parametry

[TheSunTheMoonTheStars]

.