Koziorożce, łączmy się część 3 :)

[puchatkowa]

Napisane przez Ag4

puchatko ok, może być Nelly. Też mam Nelly więc też będę słuchać
Robię wszustkie ćwiczenia z tych które są tam podane

To od jutra ok Znaczy w sumie to już od dziś

Może i kode się podłączy

Ja zmykam poczytać trochę książkę i spać, dobranoc

[kodeina]

Napisane przez Ag4

kode http://www.fitnessclub.pl/content/category/2/10/41/
mam tez jakąs tam miniksiążeczkę z cwiczeniami i troche ze strony toche z tego

fajne ćwieczenia
W akademiku wykonywałam podobne..i kurcze efekty były naprawdę świetne

Napisane przez puchatkowa

kode, jadę do Ciebie
Menu jak z restauracji normalnie

jak z restauracji ale smakuje o niebo lepiej

Napisane przez puchatkowa

To od jutra ok Znaczy w sumie to już od dziś

Może i kode się podłączy

bardzo chętnie
czyli o pewnej porze w pewne dni ( albo codziennie) brak będzie na koziołkowym Agi, puchatki i kode bo będą wyczyniać wygibasy na podłodze

Dzień dobry wszystkim i tym co mają jeszcze tydzień laby i tym co są już w pracy
jak ja

[architekt80]

Melduje sie.

[kodeina]

Napisane przez architekt80

Melduje sie.

Archi jak ja lubię wiedzieć że nie tylko ja jestem taki ranny ptaszek

[puchatkowa]

Napisane przez kodeina

fajne ćwieczenia
W akademiku wykonywałam podobne..i kurcze efekty były naprawdę świetne

Oooo to musimy je robić

Napisane przez kodeina

bardzo chętnie
czyli o pewnej porze w pewne dni ( albo codziennie) brak będzie na koziołkowym Agi, puchatki i kode bo będą wyczyniać wygibasy na podłodze

Mi by najbardziej pasował chyba jednak wieczór, bo nie wiem na jakie godziny będę śmigać na uczelnię Poza tym po ćwiczeniach lubię wziąć zaraz prysznic
A Wam


Nie jestem rannym ptaszkiem - wstałam o 9

[architekt80]

Napisane przez kodeina

Archi jak ja lubię wiedzieć że nie tylko ja jestem taki ranny ptaszek

Nie tylko z tym że u mnie 16:30 ale budzimy się podobnie koło 6 ranoDziś z Wami posiedze conajmniej do 18 czyli 1 w nocy.

[puchatkowa]

Napisane przez architekt80

Nie tylko z tym że u mnie 16:30 ale budzimy się podobnie koło 6 ranoDziś z Wami posiedze conajmniej do 18 czyli 1 w nocy.

Fajnie

[kodeina]

Napisane przez puchatkowa

Mi by najbardziej pasował chyba jednak wieczór, bo nie wiem na jakie godziny będę śmigać na uczelnię Poza tym po ćwiczeniach lubię wziąć zaraz prysznic
A Wam

mi też wieczór
najwcześniej jestem po 17 w domu, ale muszę zjeść obiad ..chwilę odpocząć i wtedy mogę

Napisane przez architekt80

Nie tylko z tym że u mnie 16:30 ale budzimy się podobnie koło 6 ranoDziś z Wami posiedze conajmniej do 18 czyli 1 w nocy.

już 16:30
Archi jutro masz wolne?

[architekt80]

Napisane przez puchatkowa

Fajnie

Ojej Puchatko , bardzo mi miło że tak sie cieszysz z mojego towarzystwa, troche będe pracować a troche wizażować. Niestety na aerobik się nie pisze, zwalniałabym tylko tempo.Moge Was dopingować

[puchatkowa]

Napisane przez kodeina

mi też wieczór
najwcześniej jestem po 17 w domu, ale muszę zjeść obiad ..chwilę odpocząć i wtedy mogę

Dokładnie, odpoczynek musi być Poczekamy jeszcze niech Aga się wypowie

Napisane przez architekt80

Ojej Puchatko , bardzo mi miło że tak sie cieszysz z mojego towarzystwa, troche będe pracować a troche wizażować. Niestety na aerobik się nie pisze, zwalniałabym tylko tempo.Moge Was dopingować

I się za wcześnie ucieszyłam Plany mi się zmieniły i nie będę mogła tu z Wami siedzieć Wrócę pewnie dopiero wieczorem i nie wiem czy będę miała siłę na ćwiczenia Ale postaram się

[kodeina]

Napisane przez architekt80

Ojej Puchatko , bardzo mi miło że tak sie cieszysz z mojego towarzystwa, troche będe pracować a troche wizażować. Niestety na aerobik się nie pisze, zwalniałabym tylko tempo.Moge Was dopingować

Archi zwalaniać tempo to ja mogę od 3 lat nic nie robię z ciałem specjalnego
Ty chociaż na siłowni bywasz

[architekt80]

Napisane przez kodeina

Archi zwalaniać tempo to ja mogę od 3 lat nic nie robię z ciałem specjalnego
Ty chociaż na siłowni bywasz

Dziś mnie każdy mięsień boli po wczorajszej siłowni ale ćwicze od niedawna , na starość mnie wzielo.

[puchatkowa]

No proszę Was, jaka starość
Zaraz ruszy w ruch za te niedorzeczności

[architekt80]

Napisane przez ZohaN

POlecam !!! www.☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠/id616,1/

Za reklame się płaci.

[puchatkowa]

Napisane przez architekt80

Za reklame się płaci.

Dokładnie.
A tak Cię zaraz zbanują.

[kodeina]

Napisane przez puchatkowa

Dokładnie.
A tak Cię zaraz zbanują.

a to nic przyjemnego
chociaż z tego co widzę to Zoha wpadła na wizaż i 24 razy wkleiła link z reklamą więc jej nie zależy

[-agniesia-]

Cześć Dziewczyny!

Ja wczoraj pierwszy raz po dłuższej przerwie pojechałam z Tżtem na basen i dziś mnie wszystko boli Nie spodziewałam się, że mi będzie tak ciężko Ale uwielbiam basen i mam nadzieję, że już teraz uda nam się regularnie jeździć.

Mogę się dołączyć do wspólnego ćwiczenia? Mam zamiar porobić trochę ABSów na brzuszek.

[architekt80]

Ide na zakupy ale wruce.

[kodeina]

Napisane przez architekt80

Ide na zakupy ale wruce.

wróć

Dzień dobry Agniesiu
dziewczyny co to za gość nas podgląda?

[puchatkowa]

Napisane przez kodeina

a to nic przyjemnego
chociaż z tego co widzę to Zoha wpadła na wizaż i 24 razy wkleiła link z reklamą więc jej nie zależy

Już Ty najlepiej o tym wiesz, nie

Napisane przez -agniesia-

Mogę się dołączyć do wspólnego ćwiczenia? Mam zamiar porobić trochę ABSów na brzuszek.

Jasne agniesiu że możesz

Napisane przez kodeina

dziewczyny co to za gość nas podgląda?

Chyba jakieś zwidy masz kode

Dziewczyny, ja zmykam Do wieczora

[Ag4]

Napisane przez kodeina

W akademiku wykonywałam podobne..i kurcze efekty były naprawdę świetne

ja jakoś w zeszłym roku ćwiczyłam to dość regularnie

Napisane przez puchatkowa

Mi by najbardziej pasował chyba jednak wieczór, bo nie wiem na jakie godziny będę śmigać na uczelnię Poza tym po ćwiczeniach lubię wziąć zaraz prysznic
A Wam

Ja też preferuję wieczór
więc się dograłyśmy

Napisane przez architekt80

Dziś z Wami posiedze conajmniej do 18 czyli 1 w nocy.

Jak miło !

Napisane przez puchatkowa

I się za wcześnie ucieszyłam Plany mi się zmieniły i nie będę mogła tu z Wami siedzieć Wrócę pewnie dopiero wieczorem i nie wiem czy będę miała siłę na ćwiczenia Ale postaram się

Ojj Puchatko, Puchatko....
dobra, dziś w drodze wyjątku możemy Ci podarować

Napisane przez -agniesia-

Ja wczoraj pierwszy raz po dłuższej przerwie pojechałam z Tżtem na basen i dziś mnie wszystko boli Nie spodziewałam się, że mi będzie tak ciężko Ale uwielbiam basen i mam nadzieję, że już teraz uda nam się regularnie jeździć.

Mogę się dołączyć do wspólnego ćwiczenia? Mam zamiar porobić trochę ABSów na brzuszek.

Oooo pamiętam jak ja mojego wyciągnęłam na basen (ale cięzko było!)
to też nie mogłam się ruszyć
teraz staramy sie jezdzić w miarę możliwości regularnie.

dołączaj się do ćwiczeń


Ja właśnie się przebudziłam
jeszcze leżę
ale zaraz zejdę na śniadanko bo smok mi się w brzuchu obudził

[architekt80]

Wróciłam musze dać mężowi obiad i zapażyć sobie wieczorną kawe. W środe idziemy na zawody sumo.

[kodeina]

Napisane przez Ag4

dołączaj się do ćwiczeń

zobaczymy co z tego nam wyjdzie dzisiaj

Napisane przez architekt80

Wróciłam musze dać mężowi obiad i zapażyć sobie wieczorną kawe. W środe idziemy na zawody sumo.

Archi ale fajnie ..sumo na żywo
U ciebie wieczór u nas 13 dopiero.

[Ag4]

Napisane przez architekt80

Wróciłam musze dać mężowi obiad i zapażyć sobie wieczorną kawe. W środe idziemy na zawody sumo.

fajnie się czyta
ja dopiero po śniadaniu a ty pijesz wieczorną kawencję

zrób fotki na zawodach


kode no wyjdzie, wyjdzie
ja po wczorajszych cwiczeniach jestem co prawda troche obolała, ale się nie dam
tak po 19 Ci pasuje?

[architekt80]

To musicie ustalić zestaw ćwiczeń i kolejnośćnp 50 brzuszków w 10 minut potem 50 pompek.........

Zrobie fotki , mamy świetne miejsca powinny być super zdjęcia.

[kodeina]

Napisane przez Ag4

kode no wyjdzie, wyjdzie
ja po wczorajszych cwiczeniach jestem co prawda troche obolała, ale się nie dam
tak po 19 Ci pasuje?

po pracy musimy z TŻ jechać kupić jakąś część do pieca bo od wczoraj nie mamy ciepłej wody..ledwo się wykąpałam
Mam nadzieję że na 19 się wyrobię

Napisane przez architekt80

..

Zrobie fotki , mamy świetne miejsca powinny być super zdjęcia.

ooo będą zdjęcia
coś tu ostatnio mniej kolorowo

[Ag4]

kode oj znam ten ból,
w zeszłym roku też nam padła jakaś część i trzeba było sprowadzać z częstochowy,
kuruer przywiózł, ale okazało się że chyba w transporcie kopali tą paczkę bo część cała rozwalona i trzeba było odesłać i zamówć nową

ok, to jakby poczekam na Ciebie chwilę

archi nie moge się doczekać tych zdjęc.
Pokażę tżtowi i powiem, że jak nie przestanie jesć fast foodów to będzie wyglądał jak ci zawodnicy

[kodeina]

Napisane przez Ag4

ok, to jakby poczekam na Ciebie chwilę

no i chyba się nie wykręce skoro Aga na mnie poczeka

Napisane przez Ag4

archi nie moge się doczekać tych zdjęc.
Pokażę tżtowi i powiem, że jak nie przestanie jesć fast foodów to będzie wyglądał jak ci zawodnicy

Jeśli do sumo trzeba ważyć ponad 100kg to mój misiek się kwalifikuje
Waży mniej więcej raz więcej ode mnie ale za to nieźle grzeje w nocy

[Ag4]

Napisane przez kodeina

no i chyba się nie wykręce skoro Aga na mnie poczeka


Jeśli do sumo trzeba ważyć ponad 100kg to mój misiek się kwalifikuje
Waży mniej więcej raz więcej ode mnie ale za to nieźle grzeje w nocy

mój też sie kwalifikuje
waży 1,5 raza tyle co ja, mniej więcej
no ale ma 196cm jakoś więc tych kg nie widać

[-agniesia-]

Napisane przez Ag4

Oooo pamiętam jak ja mojego wyciągnęłam na basen (ale cięzko było!)
to też nie mogłam się ruszyć
teraz staramy sie jezdzić w miarę możliwości regularnie.

dołączaj się do ćwiczeń

My też chcemy jeździć regularnie. Przed ślubem dużo pływałam i mi się bardzo ładnie figura wymodelowała, tyle, że mięśnie całej obręczy barkowej mi się dość wyraźnie zarysowały, co dobrze widać na ślubnych zdjęciach niestety

A więc z ćwiczeniami zaczynamy wieczorkiem??

Napisane przez architekt80

Wróciłam musze dać mężowi obiad i zapażyć sobie wieczorną kawe. W środe idziemy na zawody sumo.

Sumo, ale czad Takich atrakcji Wam życzę, jak najwięcej ( a nie jakieś tam tajfuny)


Nareszcie mi się udało wpisać na rok Teraz już mogę się przestać stresować, że nie zdążę i zająć się przyjemniejszą stroną przygotowań do nowego roku akademickiego (planowanie fryzjera, zakupów itp.)

Kupiłam sobie dziś mydło do ciała Ziai kakaowe(uwielbiam ten zapach) i zaraz po powrocie umyłam nim sobie ręce, a teraz siedzę jak głupia i się wącham po łapach non stop