..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..

[k_asiaczek]

cześć Siostry
wracam po mej krótkiej nieobecności

[Kaszkiecik Lover]

Napisane przez telik

Hejo krejzole plażowe

pisze do was z hoteliku na wyspie...plaż południowych

u mnie nie dietkowo at all ale wpadam wkleic jakieś foto

ściskam mocno i pozdrawiam wszystkie bikiniary

Kobietko! Z czego Ty się odchudzasz?! Jesteś śliczna!

A ja witam wszystkich

[Domi22]

Napisane przez k_asiaczek

cześć Siostry
wracam po mej krótkiej nieobecności

Witaj Kasiu Jak tam z dietka było? U mnie jest całkiem nie zle - jem ladnie (no moze poza dniem wczorajszym), ale waga cos nie bardzo sie zmienia...buuu

[Ska]

hej, hej! zacząć się udzielać dziewuszki

Nimrodelle dodałam podduszane warzywa (papryka, marchewka, cebula, trochę przecieru pomidorowego własnej roboty) z mięsem mielonym wieprzowo-wołowym. wyłożyłam na wydrążoną cukinię i zapiekłam w piekarniku. można rzucić jeszcze plasterek sera żółtego, ale ja nie miałam.
wiecie co, odkąd przeszłam na SB to razem z Mamą kupujemy mięso i same mielimy. naprawdę jest mniej tłuste

[asi_ula]

Napisane przez Nimrodelle

Asiula, skad wiesz moze dziala tez na udajesli tak to ja go tez kupie bo wlasnie z udami mam najwiekszy klopot...ktory to juz dzien Twojego TL???jak sie czujesz i jak z jedzeniem?nadal bez apetytu?ten TL to pomaga spalac tluszcz czy on jest na zlikwidowanie glodu?i przez to sie mniej je i chudnie czy jak?

Moje uda i boczki zawsze najdłużej opierają się odchudzaniu Najszybciej spadają cm w talii A który to dzień hmmm... 4 albo 5 nie pamiętam
Teraz czuję się ok, najgorzej było 2 dnia. Może to za duża dawka kofeiny na raz, nie piłam nigdy mocniejszej kawy i może to przez to - 4 tabletki to jak 1 kawa Z jedzeniem to już w sumie normalnie, chociaż próbuję w siebie wmusić pół jogurtu z cynamonem i .. jakoś nie mogę tego zjeść Niestety wzięło mnie na słodkie i zjadłam kostkę gorzkiej czekolady - to 25kcal, więc co mi tam ^^ TL silnie rozgrzewa, a juz przy wysiłku fizycznym to jest tak gorąco, że szok. Siedzę w podkoszulku, okno otwarte a mi ciągle ciepło Moim zdaniem dużo bardziej likwiduje uczucie głodu niż Aplefil lub chrom

k_asiaczku witaj

[k_asiaczek]

Napisane przez Domi22

Witaj Kasiu Jak tam z dietka było? U mnie jest całkiem nie zle - jem ladnie (no moze poza dniem wczorajszym), ale waga cos nie bardzo sie zmienia...buuu

cześć Dominiczko
no niestety u mnie masakra, w sierpniu zaczęłam brać tabletki anty i przytyłam już 3kg
załamkę mam straszną i nie wiem co robić

[Domi22]

Napisane przez k_asiaczek

cześć Dominiczko
no niestety u mnie masakra, w sierpniu zaczęłam brać tabletki anty i przytyłam już 3kg
załamkę mam straszną i nie wiem co robić

Oj Kochana, głowa do góry 3kg to nie koniec swiata... choc niestety mam ten sam problem...fakt, waga w gore juz nie idzie, ale w dol tez nie... Moze jakies pomysły macie Kochane, ale rozruszac ta wage...?

[zielonamorelka]

dziendobry ja tylko tak szybkim przelotem
mmmm te batony wygladaja tam przesmacznie
dziewczyny a kaszki manny to na SB nie mozna nie?

[paprak]

Napisane przez asi_ula

Przetłumaczyłam 1 część książki, ale jest to dość toporne tłumaczenie przez komputerowy transator, więc wymaga poprawek Jeśli by się którejś z Was bardzo nudziło, to zróbcie korektę. Tu zamieszczam linki do ebooka w wordzie i pdf:

http://☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠/files/147211808/SB_cz._1.doc.html

http://☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠/files/147211897/SB_cz._1.pdf.html

W najbliższym czasie postaram się wrzucić 2 część.

Troche to nie po naszemu Moze sie skusze i poprawie to tlumaczenie choc troszke Dzisiaj wracam do PL. Moze w samolocie podlubie cos przy tlumaczeniu choc watpie. Pewnie poczytam cos albo obejrze.

NIc mi sie nie chce. Wciaz bez sniadania i tylko kawke saczymy.

Pozdrawiam wszystkich Do jutra

EDIT: kasza manna to jak karma do tuczenia. Serio. Jesli ktos chce szybko nabrac ciala to polecam ta kasze Zwroccie uwage jakie pulchne robia sie bobasy jak zaczynaja kaszke wcinac

[k_asiaczek]

Napisane przez Domi22

Oj Kochana, głowa do góry 3kg to nie koniec swiata... choc niestety mam ten sam problem...fakt, waga w gore juz nie idzie, ale w dol tez nie... Moze jakies pomysły macie Kochane, ale rozruszac ta wage...?

staram się Kochana ale wiesz jak to jest, ile wysiłku trzeba włożyć żeby te 3 kg stracić
od jutra zaczynam znowu chodzić na siłkę i fitness i zobaczymy czy coś pomoże jak nie to zmieniam tabletki albo w ogóle rezygnuje

i o 6 z przodu to mogę zapomnieć na jakiś czas, oby tylko wróciła

[Majka232]

Hej Dziewczynki!

U mnie weekend tak sobie z dietką, trochę słodkiego, trochę wódeczki itd. ale dziś fatalnie - dużo jedzonka, ciast, czekolady...

Ja 2 dni pojem ciut więcej to po boczkach (zewnętrzna strona udek) widzę jak się one zaokrąglają - nie cierpię tego!

Pozdrawiam wszystkie Plażowiczki!

[Ska]

k_asiaczek może złe tabletki bierzesz?
dziwna sprawa, bo ja gadałam z wieloma lekarzami i każdy zaprzecza coby tabletki powodowały przybieranie na wadze.. a jednak dziewczyny tyją.

czy mogę na kolację śledzika w zalewie domowej z oleju i octu i koperku, pomimo takiego menu:
Ś: 2 kromki razowca z duuużą ilością pasty z makreli i twarożku, 3 małosolne
II Ś: 4 duże śliwki, brzoskiwnia
O: półtorej cukinii nadziewanej
PW: 5 orzechów włoskich, garść prażonej kukurydzy, czekoladka z nadzieniem cappucino (i juz nic mnie w pokoju nie kusi)

[zielonamorelka]

eh no to mnie z ta kaszka manna pocieszylas hehe e no trudno

[Domi22]

Napisane przez Ska

k_asiaczek może złe tabletki bierzesz?
dziwna sprawa, bo ja gadałam z wieloma lekarzami i każdy zaprzecza coby tabletki powodowały przybieranie na wadze.. a jednak dziewczyny tyją.

czy mogę na kolację śledzika w zalewie domowej z oleju i octu i koperku, pomimo takiego menu:
Ś: 2 kromki razowca z duuużą ilością pasty z makreli i twarożku, 3 małosolne
II Ś: 4 duże śliwki, brzoskiwnia
O: półtorej cukinii nadziewanej
PW: 5 orzechów włoskich, garść prażonej kukurydzy, czekoladka z nadzieniem cappucino (i juz nic mnie w pokoju nie kusi)

Ska Twoje menu sa naprawde super, wiec smialo mozesz zjesc tego sledzika

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

Ska moj lekarz twierdzil ze nie tyłam po tabletkach tylko po tym ze wiecej jadłam. Bezczelny był więc go zmieniłam ;D

[zielonamorelka]

[1=1111c4b9c157e15532fa9e2 7a07e9b9b22376b0b_6593527 3b71bb;9108599]Ska moj lekarz twierdzil ze nie tyłam po tabletkach tylko po tym ze wiecej jadłam. Bezczelny był więc go zmieniłam ;D[/quote]
no to moze ylo tak ze tabletki wywolaly u ciebie wiekszy apetyt dlatego wiecej jadlas i przytylas

[ecrulo]

Witam plażowiczki

Telik, jesteś przepiękną kobietą o ślicznym ciałku. A wakacji zazdroszczę

Marzenko, boskie efekty Gratuluję i dziękuję za mobilizacje i radę

Kasia87, Kochana 16 dni mieć@? Byłaś z tym u lekarza?

Są może tutaj jakieś krakowskie plażowiczki?

[asi_ula]

Napisane przez ecrulo

Są może tutaj jakieś krakowskie plażowiczki?

Hmm jestem ja pomiędzy Krakowem a Katowicami Więc do wyboru

Ale mam lenia ostatnio, niech mnie któraś kopnie na rozruszanie Zmusiłam się do ćwiczeń i jakoś poszło. Teraz troszkę mnie ssie w żołądku, muszę iść spać, bo za późno na jedzenie Mamę boli gardło, chwilkę siedziałam z nią w pokoju i też coś zaczynam czuć Kurdeeee a jak mnie zaczyna coś boleć to skończy się to pewnie tak jak zawsze - anginą
Jutro dzień mierzenia Ale nie wiem, czy zdecyduję się zważyć ^^

[zielonamorelka]

a ja czuej sie okropnie.wszedzie na moim ciele czuje tluszcz.nawet na plecach i palcach;/dzis nie moglam wlozyc pierscionka nawet;/nigdy jeszcze nei bylam tak gruba;/ coraz bardziej chce kupic to TH II ale .upa wspomnialam cos babci ze bym chciala kupic z nadzieja ze moze jakos bym ja namowila a ona "w zadnym wypadku bo sobie zaszkodzisz bla bla bla" ale potem oczywiscie gadala dalej ze przytylam itpkurcze nie wiem juz co robic.juz bym nawet je kupila i w tajemnicy lykala ty;le ze siana nie mam a nie powiem tacie ze chce 2dychy bo potem bedzie sie dziwil ze nic osbie nie kupilam wiec po co byla mi kasa;/

[Ska]

Morelko a to powiedz mi czy to pierwsze Twoje zmaganie z SB? i w ogóle jak sobie fazy rozplanowałaś?
bo to aż dziw, że przytyłaś
co do tabletek to ja sama nie wiem. nie wierzę w to i już. nawet już nie chodzi o to co w nich jest, ale po prostu mocno wątpię czy to działa!

a ja jestem trochę zła na siebie, bo na kolację po tych śledzikach zjadłam 15 śliwek! wyczyściłam talerz, żeby mnie już nie kusiły.. ehh, trzeba trochę wziąć się za siebie
dobrze, że chociaż ćwiczę regularnie - bez wykręcania

[asi_ula]

Hmm rozumiem Morelkę, bo też przytyłam na SB. A może nie dosłownie na SB, ale na takim podjadaniu jak Morelka. Teraz jem mniej i nie jem po 18.. to jedzenie na noc najbardziej mnie tuczyło Co do TL to dziś wspomniałam mamie przy ćwiczeniach, że to serio działa, bo mi strasznie gorąco. A ona, że to chemia jakaś i że coś mi może być. Ehhh rodzice Sama się odchudza, więc więcej nie mówiła. Jeśli TL będzie działało tak jak dotychczas to kupie następne opakowanie, a potem jeszcze kolejne aż nie dojdę do wymarzonej wagi lub inaczej mówiąc utraconej wagi przez własną głupotę i obżarstwo

[ecrulo]

asi_ula

To pewnie się znasz na krakowskich reliach Mogłabyś mi powiedzieć gdzie w Krakowie warto odwiedzać kosmetyczkę (za w miarę przystępne ceny)? Gdzie jakieś sklepy gdzie znajdę tanie SBsowkie jedzenie, herbatkę pu erh- na wagę czyli jakąś herbaciarnie

[kliwia]

Witam na słonecznej plaży w ten deszczowy dzień!
kasiaczek a czy oprócz przytycia po tabletkach anty zauważasz inne ojawy? jesli tak to zmień tabletki albo odstaw.
Ja i przytyłam, raczej spuchłam i się potwornie czułam, migreny, bolące piersi, i drazliwość na Tż
odtsawiłam i dziękuję bogu za prezerwatywy choć niekoniecznie to jest to, ale przy braniu tabletek z kolei co innego dokuczało tam na dole raczej całkowity brak tego czegoś

Za mną od wczoraj chodzi śledzik i jakaś ryba wędzona najlepiej makrela (choć wiem że po makreli będzie mi się odbijać to i tak ja kupię) w moim sklepiku zaopatrzeniowym nie mieli, ale dziś wstąpie na rynek do rybnego i się obkupię

Ehe wczoraj znowu grzech - 5 ciastek - 2 delicje i 3 pieguski Ale tż miał imieniny i przyszli jego rodzice z życzeniami więc.. no same wiecie skusiłam się.
W niedzielę będzie impreza - obiad i ciasto ;] na obiad będzie bardzo SB piersi kurze i brokuł ale kawałka ciasta sobie nie odmówię

Ska pastę z makreli sama produkujesz? ;] co do niej jeszcze dodajesz?

Wczoraj Tż w chwili łóżkowego przytulania, zauważył że jakby mnie mniej trochę, sama widzę, że spodnie ciutkę poluźniły się tu i ówdzie, ale na wage jszcze nie wchodziłam, bo nie mam jeszcze ciekawe, zwłąszcza że za dużo się nie ruszam
2h tańca tygodniowo Tz miał ułożyć ćwiczenia i tak się ich doczekałam.

smakowity przepisik na piersiątka z pieca:
http://www.wizaz.pl/forum/showpost.p...&postcount=326

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

Witam witam
Zauwazylam ze ostatnio coraz czesciej przewijają nam się tu jakieś dołki, narzekania, podjadania i jesienne tycie. Nie przecze, sama mam problem z dotrzymaniem posanowień co powoduje jeszcze większą frustracje. Ale dziewczyny kochane mamy się tu podnosić na duchu i motywować
Marzeniatko i inne tak pozytywnie nastawione dobre dusze, prosze nas tu czesiej odwiedzac, marudom bedzie łatwiej.
Wczoraj po pracy znow pogrzeszyłam i moje MZ poszlo sie bujać wraz z 5 rafaello i 2 miską nerkowców. Zła byłam... ale to zadne usprawiedliwienie
Dzisiejsze menue wkleje wieczorem, tak zeby było prawdziwe

[kliwia]

oj tam troche pomarudzić mozna

dziś za to samo SB z mniejszą ilością warzyw. nie bijcie.
sniadanie - twarożek grani ; przekąska - pistacje ; obiad - brokuły; kolacja - ryba (śledź chyba)
nawet sobie zorbiłam w excelu tabelkę z moimi posiłeczkami
o kurka muszę grzechy wpisać

[Anetuniaa]

Napisane przez kliwia

oj tam troche pomarudzić mozna

dziś za to samo SB z mniejszą ilością warzyw. nie bijcie.
sniadanie - twarożek grani ; przekąska - pistacje ; obiad - brokuły; kolacja - ryba (śledź chyba)
nawet sobie zorbiłam w excelu tabelkę z moimi posiłeczkami
o kurka muszę grzechy wpisać

Szalona jesteś kobieto aj bym sobie takiego moralnego potykacza nie robiła i nie wpisała bym grzeszków żeby się nie katować.

A tak serio ja przez tą nagłą jesień grzeszę coraz bardziej po prostu nie umiem się powstrzymać. Ehh na razie chyba ucieknę z plaży przynajmniej do momentu aż sie nie opanuje i nie naprawie sobie silnej woli

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

Ja nie twierdze ze nie mozna pomarudzić, w koncu nasz naród w tym najlepszy :-P

Anetunia tez robiłam sobie ostatnio przerwe, pomogło bo odpoczełam ale jakoś zmobilizować się do przestrzegania mniejszej ilości jedzenia nie moge Chociaż pracuje nad tym intensywnie

[Ska]

cześć dziewczyny!

kliwia dzisiaj wrzucę przepis na tę pastę na bloga. wieczorem.
fajne masz te menu, ale czemu bez kolacji codziennie?

Cykado i ja dochodzę do grona zdołowanych. ostatni nic mi się nie układa i wszystko komplikuje co do diety to jest nawet ok, ale bez rewelacji.

co sądzicie o jedzeniu tatara mięsnego?

[kliwia]

Ska obiad jem w okolicach 16 i po prostu nie jestem głodna już

ja lubię tatara , ale odkąd jestem świadoma zagrożeń to nie tykam się metek i surowego mięska do jedzenia.

[Anetuniaa]

[1=1111c4b9c157e15532fa9e2 7a07e9b9b22376b0b_6593527 3b71bb;9114464]Ja nie twierdze ze nie mozna pomarudzić, w koncu nasz naród w tym najlepszy :-P

Anetunia tez robiłam sobie ostatnio przerwe, pomogło bo odpoczełam ale jakoś zmobilizować się do przestrzegania mniejszej ilości jedzenia nie moge Chociaż pracuje nad tym intensywnie [/quote]
Mam nadzieje że i mi pomoże :/