Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ?

[funky87]

Napisane przez shockwaves

na R od czasu do czasu można zjeść kawałek gorzkiej czekolady. Lepiej zjeść taką klasyczną, czy taką 0% cukru? ta 0% cukru (np. Wawel) to nie jest jakaś podpucha, że np. bardziej tuczy? ktos wie?

najlepsza i na R i w ogóle jest gorzka z duża ilością kakao czyli pow 70%, w te bez cukru, light itp lepiej się nie bawić

[brzydotka]

Kożuszek zrobi się na powierzchni budyniu dopiero, gdy ten zacznie stygnąć. W czasie gotowania wszystko musi się udać, na pewno

Co do czekolady - czekolada mleczna odtłuszczona (mówię akurat o marce Sublime) ma minimalnie mniej tłuszczu od normalnej, za to więcej białka i węgl. Kcal 524/100g więc też nie najmniej, już Milka ma mniej kaloryczne tabliczki, jeśli to kogoś interesuje. Nie wiem jak z gorzką, bo ja wolę mleczne

[Murron]

Czy połączenie jednej kromki chleba z maslem orzechowym bedzie zle/w miarę/dobre na R ? na sniadanie ...?;>

[EwelkaaS]

Napisane przez Murron

Czy połączenie jednej kromki chleba z maslem orzechowym bedzie zle/w miarę/dobre na R ? na sniadanie ...?;>

Masło orzechowe wprawdzie zawiera tłuszcze, aczkolwiek to i tak głównie węgle więc okej.

[201705250937]

Napisane przez EwelkaaS

Masło orzechowe wprawdzie zawiera tłuszcze, aczkolwiek to i tak głównie węgle więc okej.

Moje masło ma ok. 70 % tłuszczu

[mavika]

znalazlam w moim sklepie Spolem linie bezcukrowych przekasek firmy Ania http://www.ania.krakow.pl/ Zastanawiam sie czy nadaja sie na R. Ciasteczka na przyklad maja w granicach 300kcal/100g

[201705250937]

Napisane przez mavika

znalazlam w moim sklepie Spolem linie bezcukrowych przekasek firmy Ania http://www.ania.krakow.pl/ Zastanawiam sie czy nadaja sie na R. Ciasteczka na przyklad maja w granicach 300kcal/100g

Myslę, że spokojnie nadaja sie na redukcyjne śniadanko. Przeciez to praiwe jak muesli lbu płątki sniadaniowe. Na pewno pomagają i faktycznie o 1/3 mniej kalorii

[women101]

Napisane przez Toffiee

Myslę, że spokojnie nadaja sie na redukcyjne śniadanko. Przeciez to praiwe jak muesli lbu płątki sniadaniowe. Na pewno pomagają i faktycznie o 1/3 mniej kalorii

Szkoda ,że u mnie nie ma nigdzie ...:rolleyes.Albo slabo się rozglądam...eh...

[EwelkaaS]

Napisane przez Toffiee

Moje masło ma ok. 70 % tłuszczu

Hm, jedno moje też miało sporo a i tak to głównie węgle były, więc zależy. ale i tak mozna od czasu do czasu połączyc węgle z tłuszczami na redukcji, nic wielkiego się nie stanie.

[Murron]

Napisane przez EwelkaaS

Hm, jedno moje też miało sporo a i tak to głównie węgle były, więc zależy. ale i tak mozna od czasu do czasu połączyc węgle z tłuszczami na redukcji, nic wielkiego się nie stanie.

tez tak mysle i dzieki temu mialam dzis niesamowicie pyszne sniadanie


a płatki z Granexu na r? mimo tego cukru....;>

[monisia02]

Kisiel/Fisiel na R? Bez słodzenia go...

[orzeszek01]

są takie wafle ryzowe rismini firmy sonko sie nazywaja takie małe o smaku paprykowym, chyba ziołowym i naturalne,cała paczka ma niecałe 200kcal...to nie duzo,ale sie zastanawiam czy to zdrowe jest...? kurcze, nie znam BTW ale moze któras wie?
takie zdrowsze chipsy

[talka_18]

Na R
chleb pełnoziarnisty:
Wartosc w 100 g:
w.energ - 176 kcal białko 4.8 wegl. przyswajalne - 36.3
w tym cukry - 1.9
tluszcz całkowity - 1.3
kwasy nasycone -0.2
błonnik pokarmowy - 9.5sod -0.5
moze być?

[201705250937]

Napisane przez monisia02

Kisiel/Fisiel na R? Bez słodzenia go...

Napisane przez talka_18

Na R
chleb pełnoziarnisty:
Wartosc w 100 g:
w.energ - 176 kcal białko 4.8 wegl. przyswajalne - 36.3
w tym cukry - 1.9
tluszcz całkowity - 1.3
kwasy nasycone -0.2
błonnik pokarmowy - 9.5sod -0.5
moze być?

[talka_18]

Toffie - dziekuje serdecznie


dodam jeszcze moze skład - rozdrobnone ziarno zytnie i maka zytnia 58%, woda, maka pszenna, ekstrakt słodowy jeczmienny, sol, drozdze, błonnik owsiany

nadal moze byc?

[talka_18]

dodam jeszcze skład

skład - rozdrobnone ziarno zytnie i maka zytnia 58%, woda, maka pszenna, ekstrakt słodowy jeczmienny, sol, drozdze, błonnik owsiany

nadal moze byc ?

przepraszam za podw. postaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!

[201801220933]

Napisane przez orzeszek01

są takie wafle ryzowe rismini firmy sonko sie nazywaja takie małe o smaku paprykowym, chyba ziołowym i naturalne,cała paczka ma niecałe 200kcal...to nie duzo,ale sie zastanawiam czy to zdrowe jest...? kurcze, nie znam BTW ale moze któras wie?
takie zdrowsze chipsy

Po poiierwsze sa bardzo smaczne i mają baaardzo intensywny zapach i smak...acz te twarożkowe (?) sa jak dla mnie słone..chociaż dla mnie to wszystko w czym jest sól jest za słone..a każdy ma inny smak
Po drugie sa tez zdrowe i takie opakowanie ma mało0 kalorii..
nie orientujessie dokładnie al kalorycnzośc jest chyba porównywalna do małej paczki czipsów...lecz na pewno są o wiele zrowsze
bo to w końcu prażony ryż brązowy i troche rpzypraw..jak dla mnie fajna przekąska np jeśli ma sie ochote na coś lekkiego i słonego

[Maggie_90]

Napisane przez funky87

najlepsza i na R i w ogóle jest gorzka z duża ilością kakao czyli pow 70%, w te bez cukru, light itp lepiej się nie bawić

jak już jeść czekoladę to dobrą, po co się właśnie bawić w jakieś lighty i nie lighty, skoro kalorycznie to minimalna różnica a w smaku kolosalna

[orzeszek01]

Napisane przez "niusia"

Po poiierwsze sa bardzo smaczne i mają baaardzo intensywny zapach i smak...acz te twarożkowe (?) sa jak dla mnie słone..chociaż dla mnie to wszystko w czym jest sól jest za słone..a każdy ma inny smak
Po drugie sa tez zdrowe i takie opakowanie ma mało0 kalorii..
nie orientujessie dokładnie al kalorycnzośc jest chyba porównywalna do małej paczki czipsów...lecz na pewno są o wiele zrowsze
bo to w końcu prażony ryż brązowy i troche rpzypraw..jak dla mnie fajna przekąska np jeśli ma sie ochote na coś lekkiego i słonego

mała paczka chipsów ma 180 kcal?;> nie wiem,bo nie jadam chipsów ale kiedys wpadły mi w oko te rismini i zastanawiam sie czy mają one podobnie jak chipsy tłuszcze trans?

[monisia02]

Kakao do picia? zrobione na mleku.. i lepiej naturalne (słodzić czy nie?) czy to słodkie np. Nesquik? na R.

[orzeszek01]

Napisane przez monisia02

Kakao do picia? zrobione na mleku.. i lepiej naturalne (słodzić czy nie?) czy to słodkie np. Nesquik? na R.

Lepiej naturalne niz te słodzone,aczkolwiek od czasu do czasu i nesqicki znów moje znienawidzone powiedzeniekakao "od czasu do czasu" na r nie zaszkodzi

[talka_18]

taki dzem na sniadanie na R

[201705250937]

Napisane przez talka_18

taki dzem na sniadanie

To ten dżem light? No pewnie, ze nasniadanko mozna. Nie ma co robic z redukcji jakiejś katorgi.

[talka_18]

Dziekuje!
To jest dzem z fruktoza i do tego light
polecany o ile mi wiadomo w metodzie montignaca

[orzeszek01]

Napisane przez Toffiee

To ten dżem light? No pewnie, ze nasniadanko mozna. Nie ma co robic z redukcji jakiejś katorgi.

święte słowa.

[Yuza]

A co myslicie o popcornie robionym w domku na niewielkiej ilosci tluszczu na RR? mozna czy nie

[funky87]

Napisane przez Yuza

A co myslicie o popcornie robionym w domku na niewielkiej ilosci tluszczu na RR? mozna czy nie

wysoki IG , więc raczej odpada

[Emi1234]

ser pleśniowy na R?
bo już brak pomysłu mi z czym kanapki jeść

[shockwaves]

Napisane przez Emi1234

ser pleśniowy na R?
bo już brak pomysłu mi z czym kanapki jeść

Raczej nie, bo te pleśniowe sery zawierają duuużo tłuszczu (a poł. węgle + tłuszcze nie jest na redukcji polecane). W ogole na R nie sa rekomendowane ani plesniowe, ani zolte ani topione serki...

[Murron]

a warzywa...Moge sobie zjesc na redukcji pomidory,papryke,ogórki,m archewki o 22 i pózniej ?