GANG spod topiku dla starajacych sie czII

[gabriellao0]

Madziu
ta dietka powoli mnie przeraża! Niezbyt smacznie brzmi .
ale skoro skuteczna jest, to chyba tylko to się liczy

[Zuziunia]

Napisane przez Jane2008

co tam z brzuszkiem Zuzi (i Jej kawką może? )

brzuch juz nie boli, kawy nie piję, cyce tylko bolą coraz mocniej

Napisane przez blondynkapoznan

Ala juz sie nia chwalilam jak zamowilam
http://www.quelle.pl/pl/q4r/neu_dame...463/index.html


jutro jedziemy odebrac obraczki .

Świetna ta kurtka widziałam ją ale mam 3 na zimę to mi styknie.

Fajnie że odbieracie obrączki.

[madziwnia]

DZIEŃ I
I śniadanie
-100 g twarozku, 1 pomidor, 1/2 papryki
II śniadanie
-1 pomidor, 1/2 papryki, 30 g wędliny drobiowej, zielenina

obiad
- szaszłyk drobiowy (100g piersi z kurczaka) 50 g pieczarek, 100 g papryki, sałata
podwieczorek
- 250 ml soku pomidorowego z zieleniną
kolacja
- 250ml soku wielowarzywnego, 200 g brokół z odrobina masła

DZIEŃ II
I sniadanie
-100 g piersi z kurczaka, pomidor, sałata, cukina
II śniadanie
-kalarepa
obiad
-250ml barszczu czerwonego, 140 g piersi z kurczaka, 150g surówki z kapusty
podiweczorek
- 250 ml soku pomidorowego
kolacja
-50g mozarelli, 150 g pomidora, bazylia, oliwa z oliek



coś wcisnełam tabulator i myslaam ze zawału dostane ze sie skasowało ale na szczescie zapisało sie w watku.

Gabi same pysznosci szaszłyk jest pycha, a dzis mam kna kolacje omlet pyszny bo wczoraj jadłam z groszkiem i cukinia stara

[madziwnia]

Gabi pyta na ile dni to jest wiec juz pisze na 2 tygodnie po tym czasie wizyta u dietetyczki i kolejny zetsaw inny juz z czyms nowym..i kontrola wagi u niej... i człowiek ze wstydu włąsnie pilnuje diety bo jak mi powiedziałą ze minimum 4 kg powinnam schudnac a by tak nie było to znaczy ze oszukiwałam??!! prawda
Wiec tak długo stosujesz diete az uzyskasz wage jaką chciałąś.. ja mam 65 kg powiedziała ze do marca to spokojnie a moze i wczesniej bo to nie duzo... chyba sie upije jak dojde....

[Zuziunia]

Madzia trzymam za chudnięcie

[madziwnia]

DZIEŃ III
I sniadanie
-jajko, pomidor z cebulą
II śniadanie
-sałatka z pomidora- 100 g ogórka kiszonego, 30 g fety z zieleniną
obiad
-paprykarz drobiowy- 140g piers z kurczaka, 1 pomidor ,1/2 papryki, cebula
podwieczorek
-250 mlo soku z marchwi
kolacja
-papryka nadziewana twarozkiem- 50g twarożku z zieleniną, 1 duza papryka


DZIEŃ IV
I śniadanie
-pomidor z farszem serowo-tuńczykowym (2 pomidory, 50 g twarozku, 50g tunczyka w sosie własnym)
II śniadanie
-jajko, pomidor
obiad
-180 g morszczuka w sosie pomidorowym z warzywami , surówka z marchwi
podwieczorek
-250 ml soku wielowarzywnego
kolacja
-omlet z groszkiem i papryka (1 całe jajo, 1 białko łyżka groszku, 1/2 papryki , sałata

ja starłam pół cukini do omleta PYCHA!!


WAŻNE!!!!!!!!!!!
Codziennie 2- 2,5 l wody
łyżka zieleniny, ja dodaje duzo szczypioru a czasami pietruszki świeżej... nie uzywamy smietany tylko jogurt naturalny, solimy z umiarem i pieprzymy.. natomist mozna używać do woli ziół, a to akurat lubie i zawsze robie!!! żadnych panierek.... gotowane i duszone albo w piekarniku.. no omlet sie smazy;p

[gabriellao0]

Zakupiłam rano "MARWIT sok marchewkowy-jednodniowy", coby czymś zdrowym odżywić moją fasolkę.
Całe 250ml, piję i wykręca mnie na wszystkie strony. Ohyctwo!
Swoją drogą, jednodniowy? A w sklepie od tygodnia

[madziwnia]

DZIEŃ V
I śniadanie
- 30 g wędliny drobiowej, 100 g ogórka kwaszonego, 1/2 czerwonej papryki
II śniadanie
- 250 ml soku pomidorowego z zieleniną
obiad
-zupa krem z zielonego groszku, 130 g indyka, 130 g surówki z pory i papryki
podwieczorek
-leczo jarskie (100g ogórek kiszony, 100g papryki ,pomidor, cebula, przecier pom. sol pieprz)
kolacja
-250 ml soku wielowarzywnego, 200 g brokół z odrobina masła.

DZIEŃ VI
I śniadanie
-100 g twarozku z zieleniną, ogórek
II śniadanie
-250 ml soku z marchwi
obiad
-zupa jarzynowa bez ziemniaków, 100g schabu z 100g pieczarek, surówka z kapusty pekinskiej, szczypior
podwieczorek
-koktajl pomidorowy (2 pomidory bez skórki, 100g swieżego ogórka, zmiksować dodac zieleniny i 30 g posiekanej fety)
kolacja
-200 g kalafiora z odrobina masłą, 2 białka


KONIEC


no dobra o co chodzi z tymi białkami na koniec, że jak niby mam to dodac??? kalafior gotuje i mieszam z masłem a białka????

[madziwnia]

Napisane przez gabriellao0

Zakupiłam rano "MARWIT sok marchewkowy-jednodniowy", coby czymś zdrowym odżywić moją fasolkę.
Całe 250ml, piję i wykręca mnie na wszystkie strony. Ohyctwo!
Swoją drogą, jednodniowy? A w sklepie od tygodnia

To dziwne u nas sa soki marchwiowe jednodniowe w pon i czwartki np. tak jest w moim warzywniaku koło pracy, i na drugi dzien nigdy ju nich nie ma a ja uwielbiam soki marchwiowe!!!!!!!!!!!!!!!

[Zuziunia]

Chwalę sie pazurkami jakie wczoraj sobie zrobiłam..

[blondynkapoznan]

Napisane przez madziwnia

To dziwne u nas sa soki marchwiowe jednodniowe w pon i czwartki np. tak jest w moim warzywniaku koło pracy, i na drugi dzien nigdy ju nich nie ma a ja uwielbiam soki marchwiowe!!!!!!!!!!!!!!!

ja nie cierpie sokow marchwiowych bardzo lubie marchew tarta z cukrem i brzoskwinia ale nie jadam bo marchem smierdzi nawozem
ja uwielbiam soki pomidorowe

[gabriellao0]

Napisane przez madziwnia

To dziwne u nas sa soki marchwiowe jednodniowe w pon i czwartki np. tak jest w moim warzywniaku koło pracy, i na drugi dzien nigdy ju nich nie ma a ja uwielbiam soki marchwiowe!!!!!!!!!!!!!!!

Nie wiem ile one stoją w sklepie u mnie. Ale widzę je tam co dzień (znaczy widywałam kiedyś bo teraz to wiadomo jak chodzę).
Dziś kupiłam pierwszy raz a na nim napis: spożyć do 29.11.08, ale od kiedy on w sklepie?
Nie chce mi się wierzyć, aby sieć "eko" wymieniała soki faktycznie co dzień!!!

[piwusia5]

Wiedźmy

nio w sprawie tego USG to naprawde się wkurzyłam cóż... nic na to nie poradze. Chociaż tyle dobrze że nie jestem na coś poważnie chora bo bym zdążyła umrzeć przed USG z pięć razy

Wszystkim które jeszcze nie wiedzą NIE JESTEM NA 100 % w CIĄŻY robiłam najczulsze testy i wszystkie wyszły NEGATYWNIE

Ja do tego GP to głównie po badania dotyczące płodność i po to by coś zaradziła na tak dużo spóźniający się okres bo boje się że znowu dostane krwotok Nakłamałam nieco by w ogóle dostać skierowanie na krew. Powiedziałam że się staramy 2 lata

Mam pytanie do Ciebie Syluś kiedy zaczeli traktować u Ciebie sprawe poważnie. Nie jestem na bieżąco ale chyba się stymulujesz jakimiś zastrzykami tak??

Madzia ja Cie podziwiam z resztą ja wszystkich dietujących. Ja się jakoś nie mogę zaprzeć w sobie

[blondynkapoznan]

Piwusia
Zuzia wow widze ze coraz lepiej ci idzie ja nie wiem jakie do slubu pazury zrobic nie jestem zwolenniczka tipsow a w ciazy to juz wogole nie bardzo.Nie wiem czy jakos swoje dam zrobic czy jakies delikatne tipsy na ten dzien nie mam pojecia

[Kathi75]

Nie nie znam diety Twojej Madziu ale dietetyczce sie dziwie ze stosuje na Tobie taka diete Twoje jedzenie nie ma dziennie wiecej niz 600Kcal do tego jest to dieta nidkobialkowa Przy tak niskiej zawartosci kalorii Pamietaj trabia o tym wokol Dieta madra to dietoa 1200 kcal
Jeszcze jedno czy robilas przed dieta wyniki badan????

Dla mnie zadna to zbilansowana dieta
Gwarantuje schudniecie na 100% przy tylku kaloriach trzymam kciuki za wyniki krwi po takim obciazeniu organizmu i pani ktora cie prowadzie nie powinna nazywac sie dietetyczka bo nikt nie namowilby do diety gdzie w 2 tyg chudnie sie 4 kilo
Rozsadna dieta gdzie nie wracaja kilosy to dieta zbilansowana o najwyzszym zapotrzebowaniu na kalorie i kolchydraty rano a najnizszym i bialkowym wieczorem . Po tekiej diecie jest sie sytym zdrowym i nie tyje sie
Madzia ale to moje zdanie wszystko wygladana to ze jak przestaniesz stosowac diete i wrocisz do nawykow starych ( swieta przed Toba ) to kilosy wejda na dupke podwojnie
Moze sie wymadrzam ale moje zycie dieta jest i troche kursow zywieniowych mam za soba i tysiace diet na swoim koncie###

CO DO BIALKA TO GOTUJESZ JAJKO NA TWARDEO I JJESZ Z TEGO BIALKO

[olivka_7]

Gabi ja też raz się skusiłam na ten sok. Okropieństwo, zupełnie nie dla mnie

Kurcze już po Komisji ufff. Teraz jak zwykle ja muszę napisać protokół

Zuzia ładne pazurki

[blondynkapoznan]

Madzia przy takiej diecie to finansowo mozna nie dac rady
ja ma znajoma co schudla 30kg a miala takie dni ze np jadla same jablka caly dzien, albo pila tylko wode i tez to niby oczyszcza
Najlepiej pic duzo wody o nie jesc slodyczy duzo sie ruszac

Kathi mam pyt kiedy robia usg przez brzuch?

[piwusia5]

Napisane przez Zuziunia

Chwalę sie pazurkami jakie wczoraj sobie zrobiłam..

sliczne te pazurki .... ja też takie chce

Ja kocham wszelkie soczki przecierane, ale po szklance góra dwóch to już nic więcej nie wepchne w siebie

Aha ku przerażeniu małża mego znalazłam w moim mieście ciekawy sklep z tanimi kosmetykami markowe i no name ale wyboru o ho ho od zatrzęsienia np tusz do rzęs Extra Super Lash Rimmel nabyłam za 1,55Ł data "spożycia" do sierpnia 2009 tak że nie ma mowy o przeterminowaniu

W sobote poszaleje :diabełek:

[Kathi75]

Blondynko ja mialam przz brzuch w 13 TC w szpitalu robione i potem w 18 3D tez pewnie reszta juz bedzie przez brzuchola

[tola3804]

Madzia! Podziwiam Cię! Ja bym się może i mogła tak odchudzać, ale tylko pod warunkiem, że ktoś by mi te wszystkie dania przygotowywał. W przeciwnym razie, chyba bym oszalała. Naprawdę podziwiam!

Zuzia! Fajne paznokcie!

Piwusia! Szalej, szalej!

Aliszcze! Bidulko! Trzytmaj się!

Olivka! Walcz o swoje, nie poddawaj się!

A gdzie jest Fruzia?!??!??!?!

Ja dziś znowu u rodziców i net i komp chodzą tu tak powolnie, że oszaleć można... No ale jakoś dałam radę! Buziaki!

[madziwnia]

Kasia ja chodze na basen i przez całe 60 minut pływam może dlatgeo , a białka jest bardzo duzo w tej diecie, prawie samo biało.. zobacz rano tarozek, na obiad meso albo ryba na kolacje albo omlety albo i duuzo warzyw..., to pierwszy etap, w srode jade na wizyte i znowu dostane nowe posiłki dodatkowo wejda weglowodany chyba tak mi sie zdaje.. Kasiu moj kuzyn z zona bo ich znam duzo schudli, zmienił styl jedzenia bo wrćóił do dawnych posiłkoów ale juz inaczej je przygotowuja pilnuje sie .... 30 lat nie dbał o to jak i co jadł... efekty ponad 150 kg a teraz docenił...

I poczta pantoflowa dowiedziałam się ze do tej dietetyczki wiele osób chodziło i efekty były sa i nikt nie tyje...

A druga sprawa... ja nigdy nie ważyłam ponad 72 kg!!! a 80 kg to po prostu zbyt wiele jak dla mnie.. ale na włąsne zyczenie bo po slubie zajadałąm sie az do stycznia słodkosciami a ja za słodyczami raczej nie jestem.. i 13-14 kg w 9 miesiecy.... trzeba szybko zrzucic... a z utrzymaniem wagi nie mam problemu o ile bede sie pilnowała

Pisała miedzy dietatmi żeby brtac poprawki na diete, czyli np ja wogóle nie mam pieczywa w diecie.. ale jem!!! 2 kromki chrupkiego i 1 kromke razowego na sniadania... a efekty tez sa... nie trzytmam jej sie scisle czasami dam wiecej warzyw albo miesa czy twarodu , wagi sa podane orientacyjnie -przynajmiej ja to tak stosuje..

PS. tez jestem po technikum zywienia...ale silnej woli nie mam i lekarz musiał mnie w obroty wziasc znaczy dietetyk

[Kathi75]

Madziu spoko bez nerwow przeciez pisze ze schudniesz napewno tylko tych kalorii jest ciut malo i te obietnice chudniecia niewiadomo ile to takie nie teges
Fakt jak juz nigdy nie wrocisz do starych nawykow to oki bedzie fajnie no i wazne ze obietnica bardziej zbilansowanej diety

I jeszcze jedno hihi to dietka nielaczenia jest wiec jak rano do twarozku i warzyw walniesz chlebek to nie schudniesz ZARTUJE

A ja po zywieniowce nie jestem tylko jak wyladowalam u dietetyczki przed ciaza to pierwsze mialam wyniki robone i podob nie jak Iza mialam miec jakies testy na alergie robione a potem miala byc dietka


Trzymam kciuki za efekty

[madziwnia]

E nie denerwuje sie tylko tam mam ze jak cos pisze to szybko i potem tak wychodzi... a ona mi nie pwoiedziała ze 4 kg mam schudnąc tylko ja sie spytała sama dla siebie.. ale ona powiedziała ze kazdy organizm jest inny a ja na dodatek duzo pływam wiec mam na kg nie patrzec bo białka duzo jem i na miesnie bedzie sie przerabiac wiec kg moga nie spadac a spodnie mogą byc luźniejsze np. o... tylko wiesz jak sie chce duzo info na raz przekazac to tak wychodzi.. ze nie wiadomo co;p

wiem ;p;p;p ale co mam zrobic jak z chlebusiem lepiej wchodzi;p... hihihih wiem wiem że nie łaczenia.. ciiiicho juz nie bede ;p

[Kathi75]

Hihi wazne zebys dobrze sie czla i zeby przyjemnosc ci przynosila dietka i nic wiecej nie jest wazne

[madziwnia]

No własnie boshe ile razy ja jakies diety zaczynałam, o dupe rozbić!... a ta przyanjmiej jest przyjemna .. w miare

[olivka_7]

Jej ja to się na dietach totalnie nie znam:/

Kasia mam do ciebie pytanko jako do naszego fachowca- tak realnie patrząc jest szansa przy tak późnej owulacji na zajście w ciążę, czy raczej jest to od początku skazane na niepowodzenie? Wiem ze nie jesteś jasnowidzem ale mi chodzi o stornę bardziej medyczną czy istnieje takie prawdopodobieństwo

[madziwnia]

Dziewczyny ja spadam, jutro bal ostatkowy.. boże o 20 i zaczyna sie podanym obiadem hihi musze wyprac firanki i mam juz farsz i nalesniki na krokiety tylko posklejać ... lece do potem pa

[gabriellao0]

A ja rozmawiałam z bratową i chyba jej tato nam bedzie robił tego naszego wymuszonego remonta tylko kłopot bo on niby rurami się nie zajmuje!
ku*wa mać

ale z drugiej mańki A. ma dostać tzw. barbórkę więc zastrzyk tysiąca czy dwóch wpadnie ufffffffff

[olivka_7]

O to fajnie DObra taka kaska na dodatkowe wydatki

Ja dostanę 250zł- dobre i co. Myślałam żeby przeznaczyć to na zakup jakiejś fajnej wody dla M. ale postanowiliśmy że robimy skromne prezenty ze względu na IUI i drogie leki, więc odłoże na Gonal

[gabriellao0]

ja nie wiem co u nas będzie z prezentami
raczej lipa kompletna
My nigdy nie robiliśmy prezentów rodzicom itd., bo nie ma tego w zwyczaju, ale za to sobie wzajemnie nie żałowaliśmy, ale teraz ... Tyle, że A. może ten płaszczyk dostanie "od nas" a tak reszta idzie w toaletę
OLIVKA
dużo rozsądniej będzie jak oszczędzicie na prezentach, przy takim drogim leczeniu to sie dziwie, że w ogóle kupujecie!