Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)

[Michalinka89]

• Ja też oglądam Dextera! Mój chłopak mnie nauczył hehe bo on to uwielbia ten serial

• Właśnie ogladam ten film Siostry Magdalenki i już mnie bardzo zaciekawił..

• JA to ogólnie studiuje w tym kierunku, bo chce zostać kiedyś Dietetykiem, moje marzenie i dużooo czytam na ten temat

• Dzisiaj przechodziłam koło cukierni i tak ślicznie leżały sobie smakowite ptysie itd ale pomyślałam sobie ze po co mi to? aby pojdzie w boczki i za chwile juz nie bede pamietac ze jadłam takze Odwyk idzie w dobrym kierunku w sumie to juz 6 dzień bez cukru

[neserere]

windbag bardzo ciekawe informacje musze się chyba przekonać do tego, że powinnam jeść nieco więcej i częściej bo chyba jem troszeczke za mało.

Widze, że o serialach gadacie, moim ulubionym jest, a w sumie bo już się skończył i mam nadzieję, na drugą serie 'Sparkatus'

[agusia814]

michalinka Jak już zostaniesz tym dietetykiem to przyjdę do Ciebie, żebyś mi dietę ułożyła

[olesnati89]

Sie laski rozszalały z ntym pisaniem Ja wczoraj dietki dotrzymałam idealnie Nawet to ze poszłam na impreze z TŻ i znajomymi mi nie zaszkodziło Wprawdzie wypiłam dwa piwka ale spaliłam to na parkiecie i nic nie jadłam , bo nawet nie byłam głodna . Wróciłam do domku o 2 i dopiero teraz jestem ogarnięta , po imprezie zawsze ciężko mi tylek ruszyć Ale Śniadanko zjadłam . Płatki fitella z odrobina orzechów i bakali ;] Na obiadzik kapuśniaczek ("TEŚCIOWA" przywiozła ) I na 16 do pracy Do 24 Wezme do pracy serek wiejski lekki , pomidorka i dwa jabłka wiec myślę że jakoś przetrwam

[sylwias92]

ojej ale naskrobałyscie ale nadrobiłam i wszystko ładnie
przeczytałam

wczorajszy dzień do bani, moze nie tyle co dzień ale wieczor czyli jeszcze gorzej. było troche słodyczy i troche alkoholu no trudno stało sie.. dzis rano po przebudzeniu zakladałam ze kilogramy poleciały do gory.. ustałam na wadze i ku mojemu zdziwieniu mniej niz bylo świetnie niby zgrzeszyłam a jednak waga spada, dziś juz sie pilnuje wieczór spędzę w domu to troche pocwicze bo ostatnio nie mialam czasu = NAUKA

[agusia814]

olesnati Weź coś konkretniejszego do jedzonka, bo niby nie mało, ale nie ma nic pożywnego. Jedynie serek wiejski nawet nawet. Ale może zamiast tego jakaś sałatka z kurczakiem? Pożywniejsza będzie i zastąpi obiad, bo w pracy dość długo będziesz siedzieć.
sylwia Lanie za te grzeszki będzie! Ale ważne, że waga spada

A mi ostatnio spadło 0.5 kg, zapomniałam się pochwalić

[olesnati89]

Napisane przez agusia814

olesnati Weź coś konkretniejszego do jedzonka, bo niby nie mało, ale nie ma nic pożywnego. Jedynie serek wiejski nawet nawet. Ale może zamiast tego jakaś sałatka z kurczakiem? Pożywniejsza będzie i zastąpi obiad, bo w pracy dość długo będziesz siedzieć.
sylwia Lanie za te grzeszki będzie! Ale ważne, że waga spada

A mi ostatnio spadło 0.5 kg, zapomniałam się pochwalić

Masz rację moze wezme cos bardziej pozywnego . aczkowliek po imprezowaniu nie mam apetytu i jem na siłe Gratuluje spadku wagi Ja przed chwilka się zważyłam i zgubiłam 1.5 kg Nie wiem jak ja to zrobiłam Przez 2 dni .Fakt faktem pół nocy przetańczyłam i w porównaniu do tego jak jadłam przed rozpoczeciem diety to Niebo a ziemia .Ja jadłam same słodycze, fast foody , Chipsy , zupki w proszku itp .Jakby nie było jestem mega zadowolona Chyba zaczne jak za czasów liceum biegać na imprezy bo wtedy na parkiecie spalam wszystko Kocham tańczyć

[mili17199]

Chce dziewczyny dołączyć do was. Moim celem jest aby schudnąć 10kg do 15 maja bo wtedy idę na komunię. Mam 165cm wzrostu, 65kg wagi (9 miesięcy temu ważyłam 79kg). W ciąży przytyłam 30kg i 14 kg jest już za mną. Nie podoba mi się brzuch i wpadłam w kompleksy, które rujnują mi życie seksualne jak i małżeńskie.

[olesnati89]

Napisane przez mili17199

Chce dziewczyny dołączyć do was. Moim celem jest aby schudnąć 10kg do 15 maja bo wtedy idę na komunię. Mam 165cm wzrostu, 65kg wagi (9 miesięcy temu ważyłam 79kg). W ciąży przytyłam 30kg i 14 kg jest już za mną. Nie podoba mi się brzuch i wpadłam w kompleksy, które rujnują mi życie seksualne jak i małżeńskie.

Witaj Miło że postanowiłaś do Nas dołączyć
Myślę ,żę Twój cel jest do zrealizowania Ja do czerwca chcę zrzucić8.5 kg Damy radę wspólnie

---------- Dopisano o 14:27 ---------- Poprzedni post napisano o 14:23 ----------

Napisane przez agrr

no dobra, weekend! w końcu mogę do was zajrzeć, a zaraz spadam gonić notatki.

u mnie załamanie? drugi dzień nie jem śniadania, po czym nie wytrzmuję i wcinam słodką bułkę kupioną na mieście. wracam do 5 malutkich posiłków, ćwiczeń, kurde, ćwiczeń! i niedługo święta, więc wieczory będą wolne i będę biegać.

zważmy się w poniedziałek i wagi napiszcie wielkimi czerwonymi litrami, żebym mogła zmienić na pierwszej stronie.

i proszę dziewczyny, które nie są dopisane na pierwszej stronie żeby podały informacje w takim zapisie:
agrr----172----64----58
wtedy wystarczy że skopiuję i wkleję na pierwszej stornie, a wyłapywanie z tekstu i przepisywanie jest bardzo czasochłonne..

Olesnati89----172----68,5----60

[malinka_070190]

Kurcze dziewczyny byłam na mieście połazić po sklepach za prezentami i dosłownie co 10m stały budki z różnościami, kebaby, frytki, słodycze, grzane wino i wszystko inne co dobre! A o zapachu to już nie wspomne...
Ale dałam radę i obeszłam się zapachem!

malinka_070190---- 157---- 62.3---- 55

[sylwias92]

Napisane przez agusia814

olesnati Weź coś konkretniejszego do jedzonka, bo niby nie mało, ale nie ma nic pożywnego. Jedynie serek wiejski nawet nawet. Ale może zamiast tego jakaś sałatka z kurczakiem? Pożywniejsza będzie i zastąpi obiad, bo w pracy dość długo będziesz siedzieć.
sylwia Lanie za te grzeszki będzie! Ale ważne, że waga spada

A mi ostatnio spadło 0.5 kg, zapomniałam się pochwalić

lanie sie przyda chociaz i tak mialam wyrzuty sumienia dziś jak narazie nie jest zle chociaz w ogole głodna nie jestem i jest problem z regularnym jedzeniem

[mili17199]

pijąc herbatkę odchudzającą która pozwala mi chudnąć a do tego ćwiczę http://www.*******/filmy/cwiczenia_d...rzuch,552.html.

[agrr]

z przodu dopisałam kolejne dwie dziewczyny.
ważyłam się i... nie jest dobrze.

[mili17199]

pochwal się ile ważysz.

---------- Dopisano o 17:25 ---------- Poprzedni post napisano o 17:11 ----------

Ja obecnie mam słabą motywację ale obiecałam sobie że będę robić wszystko byle tylko mieć figurę taką jak w dni ślubu. Wtedy byłam w 3 miesiącu ciąży.

---------- Dopisano o 17:33 ---------- Poprzedni post napisano o 17:25 ----------

Dawniej ćwiczyłam codziennie i udało mi się zrzucić aż 3kg a teraz przez dwa tygodnie miałam zapalenie płuc i miałam bańki więc odpuściłam sobie. Ale obiecuję poprawę.

[agusia814]

mili Witaj Cieszę się, że dołączyłaś do nas W grupie raźniej, nie martw się schudniesz do tej komunii, o ile się postarasz
sylwia Ja też miałam problem z regularnym jedzeniem, bo albo nie byłam głodna albo wręcz odwrotnie: podjadałam, bo za bardzo miałam 'rozciągnięty' żołądek, który dopiero się przyzwyczajał do takiego jedzenia. Tak więc musisz po prostu stopniowo zwiększać te posiłki, aż Twój żołądek się przyzwyczai do regularnego jedzenia i sam będzie dawał Ci znać, kiedy pora coś zjeść
agrr Nie brzmi to ciekawie Przytyłaś, rozumiem? No to niedobrze. Może to tylko woda? Albo za dużo poszalałaś Trudno, teraz musisz się postarać, żeby to zrzucić

[agrr]

mili - nie ma czym się chwalić.
aguś - dzięki Bogu nie przytyłam, a nawet schudłam, aż 1 kg przez 2 tyg.

wiem, wiem. już nie ma podjadania, tylko ćwiczenia i ćwiczenia.

[mili17199]

Nie chwalę się tylko wyrażam swoje uczucia i opinie

[agrr]

mili - chyba się nie zrozumiałyśmy. chodziło mi o to, że niewiele schudłam, czyli nie ma czym się chwalić.

[agusia814]

agrr No to jest się czym chwalić! Napisałaś tak, jakbyś przytyła. A tu proszę - 1kg Ładnie Ci idzie

[agrr]

Napisane przez agusia814

agrr No to jest się czym chwalić! Napisałaś tak, jakbyś przytyła. A tu proszę - 1kg Ładnie Ci idzie

no ale przez te 2 tyg to powinnam przynajmniej koło 3 schudnąć.. a tu 1. no nic, trzeba się wziąć do roboty to większe rezultaty będą.

ale dziękuję.

[malinka_070190]

Napisane przez agrr

no ale przez te 2 tyg to powinnam przynajmniej koło 3 schudnąć.. a tu 1. no nic, trzeba się wziąć do roboty to większe rezultaty będą.

ale dziękuję.

Ale lepszy kilogram niż nic
a słuchajcie dziewczyny słyszałam coś takiego, że jak się ma okres to się nie chudnie przez ten czas...
powiedzcie mi czy to prawda

[sylwias92]

podobno waga stoi w miejscu bo woda sie zatrzymuje w organizmie ale nie wiem czy przed czy w trakcie

[malinka_070190]

Napisane przez sylwias92

podobno waga stoi w miejscu bo woda sie zatrzymuje w organizmie ale nie wiem czy przed czy w trakcie

aha dziękuje

[agrr]

też o tym słyszałam.
i nie wiem czy to prawda, ale jak mam okres to mam większy brzuch i bardziej chce mi się jeść.

[mili17199]

ja dzisiaj o 18 zjadłam kolację 3 kromeczki bułki wrocławskiej z twarogiem i rzodkiewką bez masła i wypiłam herbatę zieloną i zgrzeszyłam bo posłodziłam ją dwoma łyżeczkami cukru. Wiem wiem, że nie powinnam, ale obiecuję poprawę.

[sylwias92]

tez własnie sie kiedys nad tym zastanawiałam ale wg mojej wagi to prawda nawet nie drgnęła kilka chwile przed i w trakcie.
kurcze mam kryzys slodkiego mi sie chce
jeszcze cała szafka pełna moich ulubionych rzeczy bo mam paczke jakąś z pracy dostała.. ehhh tyle wyrzeczeń

[malinka_070190]

No właśnie mi się zbliża, piersi tak nabrzmiałe, że nawet ich dotknąć nie można i ciągle chce mi się jeść... grr...
no ale muszę przetrzymać to ciągłe burczenie w brzuchu no i zero ważenia po co sobie humor psuć

---------- Dopisano o 21:42 ---------- Poprzedni post napisano o 21:40 ----------

Ja dziś też dostałam takie apetycznie wyglądające czekoladki...
ale szybko je schowałam żeby nie korciło...

[agrr]

mili - jak obiecujesz poprawę, to bata nie będzie. trzymam kciucki.

sylwia - nie daj się! ale ja podczas @ mam to samo.

malinka - z tym ważeniem to może i racja...

[sylwias92]

naszczęscie powoli mi przechodzi moze dlatego ze wiem ze i tak nie dostane zadnych słodkości , i tak wczoraj za duzo sobie pozlowilam więc teraz ładnie trzeba sie trzymac

[malinka_070190]

No tak kusi, ale trzeba być twardym