Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.6

[sanderaM]

hej laski ja mam dużo pracy przed swietami . Podczytuję was troszkę ale nie mam czasu odpisać Nie wiem czy wejdę jeszcze a więc :
Życzę wam zdrowych szczęśliwych Świąt spędzonych w rodzinnym gronie
I mokrego Poniedziałku:cmo k:
Ja teraz lecę się szykować i do kościoła z koszyczkiem

[meeedzik]

Hej laseczki
Uff nie ma jak to spadek na wadze, bo wczorajszym obżarstwie nie duży, bo 0,1 kg ale jest Co mnie bardzo cieszy, bo byłam pewna, że z 0,5 kg będzie więcej

Monia to super, że będziesz z nami pisać jak będziesz w Niemczech

Sandera także życzę Ci wesołych Świąt

[LosingMyWay]

Dzień dobry

Napisane przez Eldo_rado

to jest mechanizm charakterystyczny dla ludzkiego ciała. organizm zapamiętuje wagę utrzymywaną przez dłuższy czas i w razie większej ilości jedzenia- broni się, dążąc do utrzymanej tej wagi, dlatego racjonalne jedzenie, nawet większych ilości, nie zawsze się odbija na wadze. super, ze Ci się tak trzyma

OOO nie wiedzialam o tym, ale dzieki Tobie moja nadzieja powrocila


Czekoladko zapomnialam Ci odpisac na temat skakanki, jest to bardzo dobra rzecz tylko straaasznie meczaca jak dla mnie, po paru minutach wysiadam Zawsze jak skacze to skacze po 100 razy, potem przerwa i tak kilka serii, ile mi sie uda O wiele bardziej wole biegac ale z braku laku czasem wybieram skakanke tylko czuc jak tylek skacze


Monia Wooow jakie przywitanie ciesze sie ze jestes zadowolona i oby tak bylo najdluzej

http://i1.kwejk.pl/site_media/obrazk...to-z-serca.jpg

A tak na prawde życze Wam wesolych swiat wielkanocnych, bez klotni, w milej atmosferze i zeby nie przybylo nam zadnych kilogramow

[meeedzik]

Zdrowia,szczęścia i radości
niech wam uśmiech w sercach gości
a zajączek piękny, biały
niech przyniesie koszyk cały
jajek złotych, kolorowych
i miłości cały worek.

Wesołych Świąt moje kochane

[elita343]

Napisane przez LosingMyWay

U mnie rowniez szaro, buro i ponuro

Dzis na wadze 50,4 nie spodziewalam sie, w sumie juz trzymam dietke ok. 2 tygodnie, ale nie wazylam sie przez ten czas wiec jest dobrze, no ale najgorsze jest u mnie przekroczenie granicy 50 kg

meeedzik ale ja Ci zazdrosze wagi

Rewelacja, gratuluję!!!

[Eldo_rado]

Napisane przez LosingMyWay

OOO nie wiedzialam o tym, ale dzieki Tobie moja nadzieja powrocila

hihi u niektórych ciężko to zauważyć, ale tak faktycznie jest... mój przypadek też jest tego dowodem.. .schudłam z 71 do 63 i miałam kryzys- 2 mies jadłam to co wpadało a waga nie przekraczała 65.

[elita343]

Napisane przez paulownia

Rany, przegapilam otwarcie nowego watku ciagle nie na biezaco.
Dochodze do siebie po kilku dniach obzarstwa. Juz mi sie unormowalo nieco, ale naprawde grzeszylam intensywnie.
Dzis otworzylam uroczyscie sezon biegania - pol godziny truchtu. Juz zapomnialam, jak swietnie sie po tym czuje - spocona i pozytywnie naladowana. Jeszcze kilka dni swiatecznych najezonych pokusami - slodkie lezy w domu naokolo. A potem powrot do normalnosci i latwiej bedzie dietowac.

Wow, super, że sezon rozpoczety - jak zacznę po Świętach, teraz okres kończę, więc mi się nie chciało, a po Wielkanocy będzie motywacja - cięzkie dupsko

---------- Dopisano o 11:44 ---------- Poprzedni post napisano o 11:43 ----------

Napisane przez meeedzik

Cocktail haha zaraz Ci przywiozę

Kurcze jaka ja jestem pełna jeszcze święta się nie zaczęły a ja już wpier...am
Jak tak dalej pójdzie to z 5 kg przez święta przybiorę

Hehe, nie da się u nas nie jeść - zawsze narobią tyle żarcia, żestoły się uginają... Ja mam zamiar jeść w ndz i pn, potem zrzucać. Waże się jutro rano i potem za tydzień, żeby sie całkiem nie zdołować...

---------- Dopisano o 11:45 ---------- Poprzedni post napisano o 11:44 ----------

Napisane przez bialaczekoladka

Hej kochane

Wlasnie wrocilam z pracy
I dopiero zabieram sie za sprzatanie
Chyba poloze sie dzisiaj dobrze po 12 bo mam tyle do zrobienia ze hej i plus ogarnac sama siebie


Tak w ogole jestem dzisiaj w strasznym szoku, powiem Wam tak w skrocie. Matka mojej szefowej umiera, tzn jest w agonii od wczoraj i dzisiaj rozmawialysmy o tej sytuacji..
Wobrazacie sobie ze ona chce dla niej eutanazji...
Matka jej tez jest lekarzem i sama tego chce.
W Polsce jest to nie legalne wiec chca pojechac do Austrii i tam legalnie dokonac eutanazji..
Macie pojecie? Bo mi to sie w pale nie miesci

Ach, nie rozumiem niektórych... Współczuję

A ja za to jestem dziś mega wkurzona, córcia nie spała mi od 3 do 5.30, wstała o 6.30... Starsza biega i ryczy, że jajka jej się nie tak zafarbowały jakby chciała. Mam ochote wsiąść w auto i pojeździc sobie ze 160 po autostradzie. Uciec!!!

[Soffiaa]

monika01011986 - Miałam identycznie. Ale poznałam świetnych ludzi z którymi chciałabym utrzymac kontakt , więc byłam troszeczkę zmuszona do rozpoczęcia nauki Jak będzie Ci zależec to z pewnością Ci się uda ;*

Dziewuchy jak można chudnąc w święta ja przez @ kg w górę , oby to tylko zalegająca woda ! Bo spuchłam jak beczka :Ooo

pipson - dzisiaj wypróbuje, spalę trochę świątecznych smakołyków, jak i mi się spodobają , to możemy razem się gonic do cwiczeń

[LosingMyWay]

Napisane przez elita343

Rewelacja, gratuluję!!!

Dziekuje

Eldo ja czegos takiego nie zauwazylam, pewnie dlatego ze wage utrzymywalam gora 2 tyg. a jak sie zwiekszyla to od razu byl dol i rezygnacja, potem juz obzarstwo i pare kg w gore

[meeedzik]

elita343 u mnie to samo, tyle smakołyków, że ciężko jest się oprzeć

Mureczko Tż dziś mi zmierzył włosy i tylko 1cm urosły także nawet różnicy nie widać

[tinekk]

cześć chudzinki !

U mnie od rana sprzątanie, pieczenie a że mieszkam sama z bratem to wiekszosc obowiązków spada na mnie, ale lubie to
Brat poodkurza, wyniesie śmieci i tez będzie
Posporzątałam mieszkanko, upiekłam placuszka, ide zaraz robić sałatkę. Tż przywiozł mi śliczna muffinke keksa i babke takze wypieków już dość. Dodatkowo dostałam uwędzoną szyneczkę i sałatkę jerzynową także wszyscy są bardzo pomocni

Życzę Wam Wesołych Świąt aby przybyło nam jak najmniej przez te święta i byśmy do wakacji osiągneły wymarzoną wagę

Dodatkowo smacznego jajka i mokrego dyngusa :P

[pipson]

Napisane przez Soffiaa

pipson - dzisiaj wypróbuje, spalę trochę świątecznych smakołyków, jak i mi się spodobają , to możemy razem się gonic do cwiczeń

jestem za!!! bo mnie to trzeba gonic

[murka04]

pewnie wszystkie podjadacie już coś co?? Bo ja tak Właśnie sernik się upiekł i chyba skosztuję
monia mąż się musiał ucieszyć że go tak fajnie przywitałaś w stringach samych Pewnie myślał że to specjalnie tak Bardzo się cieszę że dobrze jest, oby tak było przez całe święta
medzik no nie mów że 1cm, kurczę Niby było dużo czasu do wakacji a tu miesiące mijają a włosy tak mało rosną To sobie chyba nie pozarzucamy nimi w promieniach słońca
Ale za to waga Ci spada mimo że JESZ !! Szczęściaro Ty

Ja dziś rano sprzątałam, zrobiłam sałatkę z gyrosem i pomogłam mamie sernik piec, a teraz chyba idę się położyć bo mnie głowa boli, dobrze że dziś nie ma ćwiczeń i jutro
Miałam z Tż pojeździć samochodem, ale pada deszcz i mi nie da, poza tym sama bym się bała.

[Soffiaa]

Mureczko Tż dziś mi zmierzył włosy i tylko 1cm urosły także nawet różnicy nie widać [/QUOTE]

Jeśli zapuszczacie włoski tak jak i ja, to wczoraj koleżanki poleciły mi szampon do włosów do kupienia jedynie w aptece kosztuje 30 zł i ma mniej więcej 250 ml. Nazwy niestety nie mogły sobie przypomniec,ale podobno też zapomniały nazwy jak kupowały i Pani w aptece wiedziała o który szampon chodzi ; ) Włoski w miesiąc rosną około 5 cm. Podobno dużo daje. Zastanawiam się czy z nim nie spróbowac

pipson- no ja już o Ciebie zadbam ; * ja dzisiaj sobie pocwiczę wieczorkiem ,więc jak chcesz to zaczynaj ze mną !

U was tez jest taka okropna pogoda, kropi i jest tak zimno,że na święcące ludzie w zimowych puchowych kurtkach stali ;O ja ledwo co ubrana a tu ludziska w rękawiczkach,szalach Święta jak na razie na spokojnie, co nie mogę powiedziec o moim podjadaniu bo powinnam się ogarnąc a nie co chwile coś w siebie wrzucam jak w śmietniczek ;<

Smacznych,wesołych i rodzinnych świąt

[meeedzik]

Murka no strasznie wolno mi rosną żadnej różnicy nie widać
Masz rację, chyba sobie nie pozarzucamy włosami w lato chyba, że w przyszłe
No ja podjadam na okrągło aż wstyd
Poza tym kupiłam sobie dwa duże desperadosy i teraz mogę świętować

[pipson]

Soffiaa, to o ktorej dzis cwiczysz? ;> Ja się zabieram ok 20, ale postaram się cwiczyc wtedy kiedy Ty, żebym miala motywacje


rodzinnch, spokojnych swiat dziewczynki!

[Eldo_rado]

byłam jeszcze rano na małych zakupach z mamą, bo czegoś tam brakowało... oczywiście autkiem śmigałam ... i poszłyśmy przy okazji do Pepco i dorwałam top to ćwiczeń za niecałe 10zł

[meeedzik]

Soffia tak tak zapuszczam właśnie teraz zastanawiam się nad jakąś maseczką ( może Wax, słyszałam że ma dobre opinie ) albo może jakiś szamponik

[Soffiaa]

Napisane przez pipson

Soffiaa, to o ktorej dzis cwiczysz? ;> Ja się zabieram ok 20, ale postaram się cwiczyc wtedy kiedy Ty, żebym miala motywacje


rodzinnch, spokojnych swiat dziewczynki!

hmm ja tak myślałam 19/20 bo później pewnie wybędę, bo mi żołądek pęknie

[meeedzik]

Możecie polecić jakąś maseczkę Wax? Bo chciałam kupić a nie wiem jaka to, bo na allegro jest ich pełno i różnych :/

[Eldo_rado]

Napisane przez meeedzik

Możecie polecić jakąś maseczkę Wax? Bo chciałam kupić a nie wiem jaka to, bo na allegro jest ich pełno i różnych :/

każdy wax jest dobry jest kilka rodzajów- z henną, z czymś tam ... najczęściej kupowany jest ten: http://allegro.pl/henna-treatment-wa...240946971.html zwykły, bazowy, podstawowy

[LosingMyWay]

Napisane przez meeedzik

Możecie polecić jakąś maseczkę Wax? Bo chciałam kupić a nie wiem jaka to, bo na allegro jest ich pełno i różnych :/

https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,2...szczonych.html ja mialam jeszcze ten i moim zdaniem ten co Eldo wyslala jest duzo lepszy. Ale kwestia gustu i wlosow

[meeedzik]

Dzięki kochane
Eldo własnie znalazłam tą co Ty wkleiłaś, ale coś za tania mi się wydawała i myślałam, że to nie ta co polecają, a jednak więc zamawiam

[monika01011986]

Smacznego jajeczka Wielkanocnego,
dużego zająca czekoladowego,
Zdrowia niezawodnego, wielu radości
i przez całe Święta samej wesołości.


Najlepszego Dziewczynki moje kochane



hej u mnie wszystko ok byliśmy dziś na zakupach z mężem w Iławie i kupiłam sobie dwie prześliczne białe bluzeczki kiedyś Wam fotki wrzucę

Zjedliśmy pizze na obiad i leżymy sobie

Dziś u mnie padało trochę w dzień ale teraz przejaśniło się już ale strasznie zimno jest! Wieczorkiem może zajrzę do Was buziaki : *

[meeedzik]

Widzę nasza Monia do nas zaglądnęła

Mam nadzieję, że za miesiąc zobaczę jakąś różnicę w włosach, bo Waxie i Vitapilu

[aguniaaaaa041986]

hej hej
No ja sie poleniłam dzisiaj, posprztalam zaraz siebie pojde ogarnac
a tak mi sie nudzi ze szooook

Życze Wam wszystkim Weosłych Świąt spedzonych z najbliższymi, smacznego jajeczka, duuuzo radosci i mokrego (%)dyngusa

[MyNameIs]

Skurczył mi się po diecie chyba zołądek
Czego nie zjem, jestem taka zapchana że szok Ale to chyba dobrze?


Pogodnych, spokojnych i radosnych Świąt, spędzonych w gronie najbliżyszch osób.
Szału w życzeniach ode mnie nie ma, ale są szczere, i myślę, że zawierają wszystko, co najważniejsze

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez MyNameIs

Skurczył mi się po diecie chyba zołądek
Czego nie zjem, jestem taka zapchana że szok Ale to chyba dobrze?


Pogodnych, spokojnych i radosnych Świąt, spędzonych w gronie najbliżyszch osób.
Szału w życzeniach ode mnie nie ma, ale są szczere, i myślę, że zawierają wszystko, co najważniejsze

Tez tak mam, kolo 15 zjdałam kromke chleba z dwoma paluszkami rybnymi i odrobine sałatki, a do teraz napchana jestem ale to dobrze nie wepchne za duzo w siebie

[meeedzik]

Ja też tak mam troszkę zjem a pełna zaraz się czuję ale to dobrze

A ja kupiłam sobie przed chwilą takiego drinka w butelce nazywa się BE4 tequila shot i ma 15% kurcze mocny jest jak piję dziś chyba tylko jego wypiję bo 275ml a na jutro desperadosy zostawię, żeby nie mieszać

[MyNameIs]

Napisane przez meeedzik

Ja też tak mam troszkę zjem a pełna zaraz się czuję ale to dobrze

A ja kupiłam sobie przed chwilą takiego drinka w butelce nazywa się BE4 tequila shot i ma 15% kurcze mocny jest jak piję dziś chyba tylko jego wypiję bo 275ml a na jutro desperadosy zostawię, żeby nie mieszać

Czasem dobrze jest się napić. A czasem nawet trzeba. :PPP