to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II

[windowS17]

sun rice classic. a tak na marginesie to nie ja kupilam ale moj syn. czyli jego wina
tusia dasz rade.

[Pendulka]

Napisane przez windowS17

sun rice classic. a tak na marginesie to nie ja kupilam ale moj syn. czyli jego wina
tusia dasz rade.

ładnie to tak na syna zawalać

Tusia uda Ci się ja raz nie jadłam słodyczy przez 7 miesięcy do tej pory nie wiem jak mi się to udało

[edyta508]

mnie też to dziś uratowało, że nic nie było w domu bo już byłam na zwiadach

---------- Dopisano o 20:29 ---------- Poprzedni post napisano o 20:28 ----------

windows coś w tym stylu mamy u siebie w biedronce

---------- Dopisano o 21:06 ---------- Poprzedni post napisano o 20:29 ----------

7 miesięcy?

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

boże zrobiłam sobie herbate czerwoną pu erh ekspresówkę , ale obrzydlistwo
myślałam że się jakoś przekonam ze względu na jej drogocenne właściwości no ale chyba niee

[edyta508]

ej karcia opowiadaj jak Ci poszły te matury - matma i angielski

ja kiedyś miałam z cytrynką

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

no właśnie taką piłam, nie lubie cytryny ale w tej herbacie z chęcią bym ją poczuła no niestety.

Angielski spoko, matma niestety nie tak dobrze jak bym chciała, ale babka nam powiedziała że te z operonu się znacznie różnią od normalnej matury

[edyta508]

to prawda, a pisałaś i rozszerzenie i podstawę?

już nawet widziałam, że na fb powstał profil z tym zadaniem o jabłkach. zadanie to zadanie, muszą coś wymyślić a niektórzy to na prawdę ręce opadają

[Pendulka]

Napisane przez edyta508

7 miesięcy?

młoda, głupia byłam

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

Napisane przez edyta508

to prawda, a pisałaś i rozszerzenie i podstawę?

już nawet widziałam, że na fb powstał profil z tym zadaniem o jabłkach. zadanie to zadanie, muszą coś wymyślić a niektórzy to na prawdę ręce opadają

dzisiaj pisałam ang podstawe i rozszerzenie (tak pisałam że nie pisałam ) matme rozszerzenie niby jutro ale też wejdę i wyjdę zobaczę sobie chociaż zadania

Myślicie że ta czerwona herbata naprawdę pomaga spalać tłuszcz?

---------- Dopisano o 22:10 ---------- Poprzedni post napisano o 22:00 ----------

https://www.facebook.com/photo.php?f...type=1&theater
nie ma bata wracam do ewki

[Pendulka]

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43935070]

https://www.facebook.com/photo.php?f...type=1&theater
nie ma bata wracam do ewki[/QUOTE]
nieźle dała czadu
a ja ledwo tyłek zbieram do rowerka mogę prosić o kopa motywacyjnego?

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

Pendulka dla mnie i dla Ciebie

jutro robie skalpel, proszę mnie przypilnować jutro wieczorem!

[Pendulka]

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43935426]Pendulka dla mnie i dla Ciebie

jutro robie skalpel, proszę mnie przypilnować jutro wieczorem![/QUOTE]
teraz to mnie du*a boli... i jak ja usiądę na rowerku ?

https://www.facebook.com/media/set/?...1391348&type=1
3 kolumna, 5 wiersz od góry

[bingos]

Hej dziewczyny Ja dziś nie funkcjonuję, ledwo rano wstałam i cały dzień wyglądałam tak o ---> Dziś bez ćwiczeń, ale dieta w miarę utrzymana
Polazłam dziś do rossmana, chciałam oblukać ten korektor 4w1, o którym pisała chyba Edyta, ale zastałam puste półki Nawet korektora do brwi nie było

Karcia mi też nie smakuje pu-erh
Bee podziwiam za silną wolę odmówienia piwa Bo czego jak czego, ale piwa to ja raczej nie odmawiam
WindowS czasem trzeba dostarczyć organizmowi trochę cukrów Byle nie w nadmiarze.

[Pendulka]

Napisane przez bingos

Hej dziewczyny Ja dziś nie funkcjonuję, ledwo rano wstałam i cały dzień wyglądałam tak o ---> Dziś bez ćwiczeń, ale dieta w miarę utrzymana

Hehe, nieźle opisałaś swój wygląd dzisiaj
Brawo za dietkę

laski...zero kondycji zrobiłam zamiast rowerka 25 minut cardio...normalnie szok jak się zapuściłam. Z drugiej strony przy takiej wadze trudno się dziwić.
Nie zależy mi na czasie, ale jak sobie policzyłam, że optymistycznie/realistycznie/pesymistycznie(nie mogę się zdecydować który wariant) chudłabym 0,5kg tygodniowo, to w ciągu roku mogłabym zrzucić ok. 26kg... czyli ewentualnie na następne święta będę w miarę wyglądała...ehh. Normalnie ręce opadają a Wy co będziecie robiły w następne święta?

[BeeAnn]

a ja właśnie wróciłam, a na 10 mam zajęcia, więc lecę tylko zmyć makijaż, umyć zęby i kimnąć się chociaż chwilę ogólnie było super, zarówno konferencje, jak i niespodziewane potem after party, ale to napiszę więcej jutro, a właściwie to dzisiaj jak wrócę z uczelni dobranoc!

[windowS17]

takie efekty to na bank nie po miesiacu ani po dwoch. wiec trzeba poczekac i dzialac dzialac ii dzialac. od patrzenia sie nie pojawia te miesnie na brzuchu
bee jestes niemozliwa mielgo odpoczywania.
pendulka spokojnie, nie rob obliczen tylko zaciskaj tylek i dzialaj bez ciaglego patrzenia na wage.

co do czerwonej herbaty to niby wspomaga odchudzanie ale sama nnie dziala jakis cudow. osobiscie wole zielona.

dobra lece za sniadanie sie brac i cwiczyc troche

[Akacja93]

Napisane przez bingos;43920510




Otóż to! Byle regularnie i będzie git :D
Też mam buciki z lidla, ale nie typowo lidlowskie - upolowałam na promocji buty do biegania nike. Najlepsze jest to że jak zaczęłam chodzić na siłownię to zapomniałam o nich i ćwiczyłam w adidaskach, dopiero później zmieniłam na nike i normalnie bez porównania! Super się biega i ćwiczy, zupełnie inny komfort :ehem:

Jak można nie cierpieć szpinaku i fety?? Toż to pyszne jest! :slina:

[/QUOTE

Ja mam jeszcze buty asicsa ale do siatkówki - świetnie się w nich również biega, ale szkoda ich na taką pogodę butelkową
No i gdybym tak, jak Ty miała najpierw trening siłowy - pewnie nawet nie wyszłabym pobiegać i padła plackiem na twarzDlatego jakiekolwiek ćwiczenia robię po bieganiu

za silną wolę, ja wczoraj miałam z tym problemmo i zjadłam parę michałków, które mój tato kupił do pracy na swoje imieniny ...ja pierdziuuuu

http://www.runnersclub.pl/product-po...-5-TRAIL-.html - moje butki które planuję na wiosnę kupić i na moje szczęście są dla stopy pronującej

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43934487]no właśnie taką piłam, nie lubie cytryny ale w tej herbacie z chęcią bym ją poczuła no niestety.

Angielski spoko, matma niestety nie tak dobrze jak bym chciała, ale babka nam powiedziała że te z operonu się znacznie różnią od normalnej matury

karcia, mój brat ma zamiar pisac mature na rozszerzeniu z matmy i stwierdził, że podstawa z matmy operonu była dziwna a matma idzie mu całkiem całkiem, także się nie łam nie jesteś sama

Ja z matma też zawsze miałam hmm problemy, ale przed matura rozwiązałam jedynie arkusze z poprzednich lat i to wystarczyło, o dziwo poszło mi bardzo dobrze
Z reszta na pewno sama zauważyłaś , że poziom matur z matmy z roku na rok ma tendencję spadkową , nie przejmuj się zdasz na pewno, teraz kwestia tego na ile procent




A u mnie:

jak pisałam wyżej wczoraj wpie*rzyłam kilka michałków
możecie krzyczeć itd, nalezy mi się bo postanowienie złamałam!
Poza tym z dietka dobrze, regularne, lekkie posiłki

Dzsiejsze menu:
I chlebek razowy z serkiem wiejskim, kawka, sok z pomarańczy
II jabłko
III sałatka z mozzarellą, mięsko jakieś
IV pieczywo chrupkie z białym serem, pomidorem, papryką

a co do ćwiczeń to jeszcze wieczorkiem będę się meldować

ooo jeszcze wczoraj zaszalałam, zmieniłam fryzurę i kolor - wyszedł taki miedziano -jasny braz z reflksem wiśni a miał być miedziany blond ale jestem zadowolona, ładnie podkresla moja jasną cerę i błekitne oczy . Kolor może taki wyszedł bo fryzjerka do mojej farby musiała dorobić swojej , inaczej by zabrakło a włosy wystopniowałam, sa pełniejsze, ciekawe jak dzisiaj zareaguje na fryz tż

[myboyismine]

Dzien dobry u mnie dzisiaj po 3miesiacach przerwy rewolucja- ide na silownie:p trzeba wkonzcu wziac sie za siebie,bo strasznie wygladam. Potem porzadki i na wieczor do pracy- noc zakupow wiec ok polnocy dopiero bede w domu

W rossie na promocji kupilam tylko eyeliner i lakier do paznokci. Chcialam wczoraj kupic wiecej i jakies cienie ale niesgety nie dostalam sie do szafy a nie mialam czasu bo bylam w przerwie w pracy.... ale co tam. Mam aznizke w sp

Co do slodyczy- niby raz na jakis czas mozna. Ale czesto niektorzy jedza co chwile a tak sie tlumacza ze to raz na jakis czas

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Akacja93]

ja w rossmanie jz się obkupiłam, totalnie ostatnio wyczyścilam portfel, a tu sweterek, a tu fryzjer, jakaś sukienka, prezent urodzinowy dla tż, jutro Andrzeja - jeszcze tacie coś muszę odpalić xD

a żeby mnie nie kusiły słodycze, teraz, codziennie w podpisie będę wpisywała dzień, w którym się bez nich obyłam. Z racji tego że wczoraj zgrzeszyłam dzisiaj dzień 1
Czymajcie kciukersy!

[edyta508]

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43935070]dzisiaj pisałam ang podstawe i rozszerzenie (tak pisałam że nie pisałam ) matme rozszerzenie niby jutro ale też wejdę i wyjdę zobaczę sobie chociaż zadania

Myślicie że ta czerwona herbata naprawdę pomaga spalać tłuszcz?

---------- Dopisano o 22:10 ---------- Poprzedni post napisano o 22:00 ----------

https://www.facebook.com/photo.php?f...type=1&theater
nie ma bata wracam do ewki[/QUOTE]

zawsze możesz coś tam popisać, żeby im się nie nudziło w jakimś małym stopniu razem z ćwiczeniami i dietą na pewno działa. a co z tym angielskim rozszerzonym? trudny?

Napisane przez Pendulka

Hehe, nieźle opisałaś swój wygląd dzisiaj
Brawo za dietkę

laski...zero kondycji zrobiłam zamiast rowerka 25 minut cardio...normalnie szok jak się zapuściłam. Z drugiej strony przy takiej wadze trudno się dziwić.
Nie zależy mi na czasie, ale jak sobie policzyłam, że optymistycznie/realistycznie/pesymistycznie(nie mogę się zdecydować który wariant) chudłabym 0,5kg tygodniowo, to w ciągu roku mogłabym zrzucić ok. 26kg... czyli ewentualnie na następne święta będę w miarę wyglądała...ehh. Normalnie ręce opadają a Wy co będziecie robiły w następne święta?

a dziś dietetyczka? no to zobaczymy co Ci powie
hmm w następne święta pewnie będę wyglądała tak jak teraz

Napisane przez BeeAnn

a ja właśnie wróciłam, a na 10 mam zajęcia, więc lecę tylko zmyć makijaż, umyć zęby i kimnąć się chociaż chwilę ogólnie było super, zarówno konferencje, jak i niespodziewane potem after party, ale to napiszę więcej jutro, a właściwie to dzisiaj jak wrócę z uczelni dobranoc!

ciekawe co jadłaś i piłaś imprezowiczka z Ciebie niezła

Napisane przez myboyismine

Dzien dobry u mnie dzisiaj po 3miesiacach przerwy rewolucja- ide na silownie:p trzeba wkonzcu wziac sie za siebie,bo strasznie wygladam. Potem porzadki i na wieczor do pracy- noc zakupow wiec ok polnocy dopiero bede w domu

W rossie na promocji kupilam tylko eyeliner i lakier do paznokci. Chcialam wczoraj kupic wiecej i jakies cienie ale niesgety nie dostalam sie do szafy a nie mialam czasu bo bylam w przerwie w pracy.... ale co tam. Mam aznizke w sp

Co do slodyczy- niby raz na jakis czas mozna. Ale czesto niektorzy jedza co chwile a tak sie tlumacza ze to raz na jakis czas

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

za siłownie. i miłych zakupów

bingos - taki wczoraj był dzień - . ja padłam już po 22

Akacja za michałki ale można czasem troszkę co do matury z matmy to się nie zgodzę, że ma tendencje spadkową, przynajmniej ja tak uważam o podstawie. moja z 2013 była trudniejsza niż ta z 2012 więc no nie wiem, może zależy jak komu zadania leżą trzeba rozwiązywać dużo zadań, karcia wydrukuj mnóstwo zestawów i rozwiązuj. da to efekt bo zadania się po prostu powtarzają tylko troszkę zmodyfikowane. szkoda, że nie mieszkasz blisko tak to bym Ci dała te wszystkie zestawy bo jeszcze je mam

wszystkim albo za ćwiczenia albo za zdrową dietkę i życzę kolejnego fit dnia

[TYSiiiA]

Hej
Mogę sie do was dołączyć. Mam trochę do zrzucenia i potrzebuje motywacji do działania .Napisze coś wieczorem bo idę zaraz do pracy

[edyta508]

witaj, to czekamy

[BeeAnn]

no dobra, jednak przesadziłam z tym pójściem na zajęcia pierwszy miałam wykład, a że byłam jak na razie na wszystkich, to ten jeden sobie odpuściłam nadrobię Was później, zaraz muszę lecieć na zajęcia (a nie mam dziś pojęcia, co na siebie włożyć), potem jest jakiś Dzień Mediów i są konferencje z różnymi dziennikarzami telewizyjnymi/radiowymi, więc pewnie wrócę dość późno

miłego dnia, piszcie dużo, ale też nie za dużo, co bym potem nie miała za dużo cytowania

[edyta508]

fajnie masz na tych studiach, dużo się dzieje

[BeeAnn]

to akurat jest na innej uczelni, ale wszyscy mogli się zapisywać ale naprawdę tu się cały czas coś dzieje, także tym, które dopiero wybierają się na studia, gorąco polecam Wrocław

i w ogóle Siwiec jest mega miła, sympatyczna i normalna, zrobiła na mnie bardzo dobre wrażenie

[edyta508]

ale z wyglądu jest sztuczna, przynajmniej jak dla mnie ale wygląda na miłą

[Pendulka]

Napisane przez TYSiiiA

Hej
Mogę sie do was dołączyć. Mam trochę do zrzucenia i potrzebuje motywacji do działania .Napisze coś wieczorem bo idę zaraz do pracy

hej

Napisane przez edyta508

a dziś dietetyczka? no to zobaczymy co Ci powie
hmm w następne święta pewnie będę wyglądała tak jak teraz

No dzisiaj o 17 trzymajcie kciuki
optymistka

Napisane przez windowS17

takie efekty to na bank nie po miesiacu ani po dwoch. wiec trzeba poczekac i dzialac dzialac ii dzialac. od patrzenia sie nie pojawia te miesnie na brzuchu

pendulka spokojnie, nie rob obliczen tylko zaciskaj tylek i dzialaj bez ciaglego patrzenia na wage.

działam, działam aż dzisiaj mam zakwasy
Wiem, że na to potrzeba czasu. Pogodziłam się z tym. Nawet lepiej, bo skróra też musi się dostosować do nowych warunków.

Napisane przez Akacja93

za silną wolę, ja wczoraj miałam z tym problemmo i zjadłam parę michałków, które mój tato kupił do pracy na swoje imieniny ...ja pierdziuuuu

ooo jeszcze wczoraj zaszalałam, zmieniłam fryzurę i kolor - wyszedł taki miedziano -jasny braz z reflksem wiśni a miał być miedziany blond ale jestem zadowolona, ładnie podkresla moja jasną cerę i błekitne oczy . Kolor może taki wyszedł bo fryzjerka do mojej farby musiała dorobić swojej , inaczej by zabrakło a włosy wystopniowałam, sa pełniejsze, ciekawe jak dzisiaj zareaguje na fryz tż

ehh te michałki...
a kolorku zazdroszczę. Na pewno ślicznie

Napisane przez myboyismine

Co do slodyczy- niby raz na jakis czas mozna. Ale czesto niektorzy jedza co chwile a tak sie tlumacza ze to raz na jakis czas

Moim zdaniem można jeść i codziennie, ale w bardzo małych ilościach. Ważne, żeby to było dobrze zbilansowane z dietą A niestety często gęsto nie umiemy sobie wydzielać tych przyjemności.
Trzymam kciuki za siłownie Ja na razie się wstydzę.

Napisane przez BeeAnn

no dobra, jednak przesadziłam z tym pójściem na zajęcia pierwszy miałam wykład, a że byłam jak na razie na wszystkich, to ten jeden sobie odpuściłam nadrobię Was później, zaraz muszę lecieć na zajęcia (a nie mam dziś pojęcia, co na siebie włożyć), potem jest jakiś Dzień Mediów i są konferencje z różnymi dziennikarzami telewizyjnymi/radiowymi, więc pewnie wrócę dość późno

miłego dnia, piszcie dużo, ale też nie za dużo, co bym potem nie miała za dużo cytowania

Ale z Ciebie jest agentka...

[BeeAnn]

no może i trochę sztuczna, ale bardzo ładna, no i ta figura
i w ogóle tak fajnie, bo gadałam z nią wczoraj przed klubem na after party właśnie i jak się z nami żegnała to już sobie buziaczka dałyśmy nawet i się przytuliłyśmy także niejeden facet mi wczoraj zazdrościł i ten jej narzeczony też bardzo spoko

[Pendulka]

Napisane przez BeeAnn

to akurat jest na innej uczelni, ale wszyscy mogli się zapisywać ale naprawdę tu się cały czas coś dzieje, także tym, które dopiero wybierają się na studia, gorąco polecam Wrocław

i w ogóle Siwiec jest mega miła, sympatyczna i normalna, zrobiła na mnie bardzo dobre wrażenie

kurczę, a miałam iść do Wrocka
Media robią z niej niezłą idiotkę. :/
Z wyglądu mi się podoba, co z tego, że jest zrobiona. Ważne, że jest dobrze zrobiona. Niektóre stylizacje mi się nie podobały, ale generalnie brzydka nie jest.

[edyta508]

jest ładna to fakt ale gdybyśmy miały tyle kasy też byśmy tak wyglądały