|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#271 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
za ćwiczenia, ale za słodkie ![]() i udało się!
|
|||
|
|
|
#272 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
buźka mi się cieszy
|
|
|
|
#273 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Hej Kochane
![]() Wróciłam z wesela, w końcu mogę się ogarnąć Okazało się, że z TŻ-tem chyba sami będziemy w sylwestra, bo pewna opcja nie wypaliła więc chyba od jutra (w sumie od dziś, bo dziś już nie piłam) wracam na abstynencję Dietę po części sobie ułożyłam, jutro będę układać dalej. W każdym razie ogarniam się od jutra (żeby nie było, że od 1.01 ). 6x w tygodniu ćwiczenia (narazie bieganie, insanity zacznę z początkiem stycznia jakoś, zależy jak pogoda) oraz dieta w 100% rozpisana przeze mnie, bez żadnych grzeszków. Co do postanowień nowowątkowych planuję być w końcu w czołówce spamerek bo zawsze gdzieś wyjeżdżam albo uciekam z wątku na kilka dni i przepada mi ta szansa ![]() Więcej napiszę jutro, bo już padam na twarz dobranoc
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#274 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
|
|
|
|
|
#275 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
|
|
|
|
#276 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
i trzymam za słowo, że będziesz w czołówce![]() wesele udane? pobawione? ambitnie, ale trzeba działać ![]() moje postanowienie na ten rok to brać przykład z Sikorki, czy Traxx, którym się udało ![]() ---------- Dopisano o 21:56 ---------- Poprzedni post napisano o 21:55 ---------- powód jest hmm poznałam pewnego chłopaka, który mnie zaintrygował swą osobą przez neta, póki co mam towarzysza do rozmów
|
|
|
|
|
#277 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
|
|
|
|
#278 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
|
|
|
|
#279 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
|
|
|
|
#280 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
|
|
|
|
#281 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Brawo Aguś
![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
pięknie ![]() a to słodkie to ciiii ![]() Brawo! ![]() jednak dałaś radę Cytat:
ja mam zdrowe żarełko dziś jeszcze nie do końca było grzecznie, ale od jutra powrót na dobre tory No chyba tak
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
|
|
|
#282 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
dzisiaj i tak się powstrzymywałam a od Nowego Roku obowiązkowo ograniczenie internetu ![]() Pole do popisu duże, tylko ja mam tak, że chciałabym w tym aktywnie uczestniczyć "od środka" czyli wiesz, nie tworzyć wizerunek jakieś firmy tylko pomagać ludziom, chociaż pośrednio, w dbaniu o siebie kiedyś chciałam prowadzić sklep ze zdrową żywnością i takie tam różne i w sumie byłoby to jakieś rozwiązanie, w końcu wtedy też musiałabym dbać o swój wizerunek, reklamę itd ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2013-12-29 o 22:29 |
|||
|
|
|
#283 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Zapomnialam sie Wam pochwalic jaki moj tz jest kochany :p mialam z nim wczoraj jechac do Kielc na zakupy ale w koncu nie moglam wiec kupil mi koszulke zeby mi nie bylo smutno ze nie pojechalam
to nic ze troche nie w moim stylu, to i tak bylo bardzo mile ![]() Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#284 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
już jestem spakowana,rzeczy w samochodzie,jutro w drogę,więc znowu mnie nie będzie...
|
|
|
|
#285 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
|
|
|
|
#286 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Anns, hej
jak wesele? Zrobiłaś jakieś zdjęcia? ![]() Trzymam za postanowienie No to obie ogarniamy się od jutra Aga, no pięknie się dzieje niech Ci ten uśmiech z twarzy nie znika
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#287 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
![]() Cytat:
trzymam za wszystkie plany! nawet te związane ze spamem ![]() Cytat:
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 22:36 ---------- Poprzedni post napisano o 22:35 ---------- Cytat:
![]() to tak, jak mnie
|
||||
|
|
|
#288 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() Nie będziesz mieć tam dostępu do neta?
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#289 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
hahha, właśnie doszliśmy z M. do wniosku, że "as a couple, we suck", ponieważ nie byliśmy na randce z prawdziwego zdarzenia
(+ jesteśmy nienormalni, bo od paru dni piszemy na FB tylko po angielsku fajna sprawa, bo szkolę język idę robić Insanity |
|
|
|
#290 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
dzięki i wzajemnie dla wszystkich ćwiczących
![]() lecę do klubu na ploteczki damsko-męskie
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#291 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Super
Cytat:
Cytat:
i też będzie przerwa
|
||
|
|
|
#292 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Troszkę poczytałam co tam u Was
![]() A teraz będę oglądać Ekipę na MTV Jakoś nie mogę się powstrzymać ![]() Teraz po świętach staram się nie obżerać, na kolację zjadłam makrelę w pomidorach i już więcej nic nie planuję oprócz herbatki. UWAGA! Dziś pierwszy dzień od Świąt, kiedy nie zjadłam żadnych słodyczy Na serio zacznę się ogarniać dopiero od 3go stycznia, bo wracam 2go, a jak przejrzałam menu, to z dietą nie ma tam nic wspólnego ćwiczyć też przy wszystkich nie będę Co myślicie o Ripped in 30? Dam radę?
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
Edytowane przez agila negra Czas edycji: 2013-12-29 o 22:52 |
|
|
|
#293 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-09
Lokalizacja: Hiszpania
Wiadomości: 60
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
melduję
![]() mel b rozgrzewka, pośladki, abs |
|
|
|
#294 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
siedzę na TT i czytam wiadomości odnośnie wypadku Schumachera..
|
|
|
|
#295 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
|
|
|
|
|
#296 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
|
#297 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
|
|
|
|
#298 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
|
|
|
|
#299 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Tak. Chyba nie byly nam nigdy potrzebne randki bo znamy sie odkad mielismy po 8 lat, mieszkamy na tym samym osiedlu wiec mamy wspolnych znajomych, potem zaczelismy chodzic do jednej klasy w technikum, wracalismy razem ze szkoly, spotykalismy sie popoludniami no i tak jakos wyszlo ze zaczelismy ze soba "chodzic" (bawi mnie to okreslenie
). Znalismy sie na wylot od samego poczatku gdy tylko zaczynalo sie cos miedzy nami dziac. Potem zaczelismy sie poznawac w nieco inny sposob, ale to juz nie ten temat... aczkolwiek musze przyznac ze bylismy dosyc dojrzali jak na szesnastolatkow teraz jestesmy niewiele starsi, troszke madrzejsi i uklada nam sie dobrze, chociaz przez moj charakter czesto sie klocimy. Aktualnie planujemy dalsza przyszlosc.Przepraszam ze sie tak rozpisalam na taki nudny dla Was temat, ale jakos wzielo mnie na wspomnienia, az sama sobie poprawilam nimi humor Jejku, jak ja Go kocham! Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#300 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Witam przy kawusi
( spać nie moge ) Co ten m z Tobą zrobił Brawo
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:20.





). Jak już skończę to postaram się chociaż trochę pokręcić jeszcze.



więc chyba od jutra (w sumie od dziś, bo dziś już nie piłam) wracam na abstynencję
dobranoc






dziś jeszcze nie do końca było grzecznie, ale od jutra powrót na dobre tory 





Jakoś nie mogę się powstrzymać
( spać nie moge 
