|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#271 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Na opakowaniu jest napisane żeby pod krem na noc i dzień, a ja tylko na noc smarowałam i kremu już nie
![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;51494317]Tak patrzę co to te rybki ![]() ![]() I już wiem wszystko ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]()
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#272 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Dziewczyny
![]() Nie dość że mam humor do ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
25.12.2011
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#273 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
![]() Jak tam endorfiny? dalej szaleją ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#274 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#275 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
chwila nieuwagi i 10 stron w plecy...
![]() elo elo elo w nowym wątku ![]()
__________________
odwielorybiam się ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#276 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Siema siema
![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#277 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
|
![]() ![]() |
![]() |
#278 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#279 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
|
![]() ![]() |
![]() |
#280 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
|
![]() ![]() |
![]() |
#281 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
a ja idę wziąć kąpiel i spać, jutro z rana na nogach już będe
![]()
__________________
R. ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#282 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
![]() ![]() Mi w mieszkaniu to gorąco jest... wszystkie okna otwarte, a mi duszno ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#283 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Uciekam spać. Dobranoc
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#284 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
__________________
25.12.2011
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#285 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#286 | ||||||||
Ciasteczkowy potwór
Zarejestrowany: 2015-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 288
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Melduję 1h 30 min na świeżym powietrzu: 8 km joggingu + trening na siłowni outdoor + rozciąganie
![]() ![]() Na kolację tzw. czyszczenie lodówki, czyli miszmasz: długaśny ogóras, 3 rzodkiewki, 3 plasterki wędliny ze sprawdzonego źródła, plasterek sera żółtego, na prawdę duża porcja makreli w pomidorach -> miałam porządny apetyt po powrocie ![]() Cytat:
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;51494165]Uwielbiam całą serię Ziaja Liście Manuka, idealne do mojej twarzy, wreszcie wyglądam normalnie i mnie tak nie wysypuje. Muszę znowu zrobić zaopatrzenie bo mi się kończą.[/QUOTE] A mi się totalnie ta seria nie sprawdziła ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() dobrej nocy ![]()
__________________
![]() ![]() ![]() {179 cm, BMI:24,6} Aktualnie *czytam: "Ania z Szumiących Topoli" L. M. Montgomery ![]() *oglądam: "Chirurdzy" i "Czas Honoru" ![]() * II faza South Beach - inspiruję się ![]() |
||||||||
![]() ![]() |
![]() |
#287 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#288 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
![]() ![]() Za dzisiejszą aktywność ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#289 |
Ciasteczkowy potwór
Zarejestrowany: 2015-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 288
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;51495795]A widzisz
![]() ![]() Oj tak, trzeba próbować ![]() ![]()
__________________
![]() ![]() ![]() {179 cm, BMI:24,6} Aktualnie *czytam: "Ania z Szumiących Topoli" L. M. Montgomery ![]() *oglądam: "Chirurdzy" i "Czas Honoru" ![]() * II faza South Beach - inspiruję się ![]() |
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#290 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
|
![]() ![]() |
![]() |
#291 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Wrocil
![]() Jutro Was nadrobie ![]() Dobranoc ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#292 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
|
![]() ![]() |
![]() |
#293 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#294 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
![]() Mam nadzieję że szybko Wam przejdzie ![]() Cytat:
![]() ![]() Trochę przeszły, później mi humor opadł, bo TŻ się nie odzywał i już sie martwić zaczynałam ![]() Ale zadzwonił i wiem że wszystko ok, tak że i humor wrócił do normy ![]() ![]() ![]() Ja chyba jutro do rodziców i zostanę na niedzielę, tak żeby po południu wrócić i w pon zdążyć na siłkę do 14 ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Nasza gra z TŻ też tak wygląda ![]() On ma swoje strategie i chwyty, a ja walę na oślep i wygrywam ![]() ![]() ![]() Miłej nocki! ![]() ![]()
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#295 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Dobranoc
![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#296 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
dobranoc
![]()
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
![]() ![]() |
![]() |
#297 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
hej
![]() paskudna pogoda ![]() ![]() Kontrolnie wagę sprawdziłam- 65,9 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Miłego dnia dla Was, ja się odezwę pewnie w godzinach popołudniowych/wieczornych ![]()
__________________
R. ![]() |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#298 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Siemka
![]() Wczoraj zrobiłam tylko parę ćwiczeń, myślałam że dziś nic nie będę czuła, a tu takie zakwasy na brzuchu i ![]() ![]() Nażarłam się wczoraj świństwa znowu ![]() ![]() ![]() Tż wczoraj do mnie pisał smsy ale nie chce mi się z nim gadać. Chyba muszę od niego trochę odpocząć, w końcu od lipca będziemy ze sobą mieszkać, najpierw nad morzem potem na studiach i nie będzie możliwości "odpoczynku". ---------- Dopisano o 08:30 ---------- Poprzedni post napisano o 08:29 ---------- Kolejny raz nie wiem co mam ze sobą zrobić w weekend. Zwykle do 15 siedziałam nad książkami, albo sprzątałam a teraz mam posprzątane, uczyć się nie muszę. Moje życie straciło sens ![]()
__________________
25.12.2011
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#299 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
hej Laleczki
![]() biorę się na zadrabanie ![]() ![]()
__________________
Luxembourg |
![]() ![]() |
![]() |
#300 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Hej. Ja już po zakupach i śniadaniu teraz sprzątanie a potem silownia
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:31.