..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

[PriVativ]

Napisane przez CarmelaSoprano

Ciekawy tekst o błonniku, warto przeczytac:
http://kobieta.interia.pl/uroda/diet...u,1054458,1666

mi sie ten link otworzyc nie chce a mam pytanie kupilas ten blonnik?? bo chyba planowalas?? ja od 2 dni jem 3 dziennie.

[CarmelaSoprano]

Tak kupiłam Colon C, działa rewelacyjnie

[PriVativ]

Napisane przez CarmelaSoprano

Tak kupiłam Colon C, działa rewelacyjnie

Hmmm. Ja mam błonnik z walmarka. Colon C ile kosztuje??

[CarmelaSoprano]

Nie mam pojęcia bo nie kupowałam w Polsce, mam irlandzki odpowiednik tego preparatu. Rozpuszcza sie go w wodzie, natychmiast wypija i popija jeszcze. Zabija głód, ale co najważniejsze juz po pierwszym dniu poprawiła mi sie praca jelit!

[PriVativ]

Napisane przez CarmelaSoprano

Nie mam pojęcia bo nie kupowałam w Polsce, mam irlandzki odpowiednik tego preparatu. Rozpuszcza sie go w wodzie, natychmiast wypija i popija jeszcze. Zabija głód, ale co najważniejsze juz po pierwszym dniu poprawiła mi sie praca jelit!

acha. To oby cos pomoglo mam nadzieje ze moj blonnik tez cos pomaga

[styska]

Napisane przez CarmelaSoprano

Nie mam pojęcia bo nie kupowałam w Polsce, mam irlandzki odpowiednik tego preparatu. Rozpuszcza sie go w wodzie, natychmiast wypija i popija jeszcze. Zabija głód, ale co najważniejsze juz po pierwszym dniu poprawiła mi sie praca jelit!

Mozesz powiedziec co za preparat kupiłaś może u mnie będzie.

[CarmelaSoprano]

Powienien byc dostepny u Ciebie bez problemów, to angielski produkt.

[Porky]

mam 19 lat i waże jakieś 70 kg przy wzroscie 166cm. zyczynam south beach i mam nadzieje ze uda mi sie schudnac te 6 kilosikow w 2 tygodnie. codzienne bede zapisywala co zjadlam a po tygodniu ile schudlam . mam nadzieje ze sie dołączycie. zobaczymy co to za cudenko ta dietka
hihi... no i moze troszke ruchu sobie zfunduje. jak dla mnie ta dietka jest podobna do dietki david'a kirscha ale mcóż...moge się mylić. Tak na marginesie to u mnie sie postaram by sie znalazlo 1000 kcal choc niewiem czy sie uda bo mam strasznie rozepchany zołądek ale sie postaram . w koncu głodna chodzic nie moge. a na sniadanko byla jajecznica tj. cebulka 3 białka i zółtko, troche oleju i pół pomidorka. potem zaplanowane orzeszki a potem w sumie niewiem . jutro napisze co zjadlam przez caly dzionek. milego weekendu dla wszystkich wizazystek i wizazystowczekam na wasze wpisiki

[CarmelaSoprano]

Zaczynam TRZYNASTY dzień, mam nadzieje że pechowy nie bedzie

[PriVativ]

Napisane przez CarmelaSoprano

Zaczynam TRZYNASTY dzień, mam nadzieje że pechowy nie bedzie

No to 3mam kciuki by był szczeslowy i po jutrzejszym dniu prosze sie wyspowiadać nam ile Ci ubyło Ja sie waze jutro Tylko ciagle grzesze wiec watpie by mi cos spadlo

[CarmelaSoprano]

Ja sprawdze wage w walentynki z rańca, bo włąsnie wtedy planuje przejsc na 2 faze. Ile by mi nie ubyło i tak bede zadowolona bo czuje sie REWELACYJNIE

[vadi]

Wracam na plażę.
2,5 kg 'się przybrało'

[CarmelaSoprano]

vadi wracaj jak najszybciej i nie uciekaj zod plazowiczek Przez jaki czas te dwa i pół gromadziłaś po odstawieniu SB?

[telik]

CarmelaSoprano, elffee, agaata Dziękuję za miłe komplementy

Ach muszę sie wam wyspowiadać wczoraj byłam na urodzinach u kolegi i 2 lampki wina wypiłam i zajadałam się serem żółtym i szyneczką. A serek light zapewne nie był. Ale bardziej mnie ten alkohol dobija dziś.
Oh taki ze mnie telik menelik
I w ogóle to dzień paszteta mam bo okres dostałam. Ale co najśmieszniejsze - ja biore tabletki antykoncepcyjne(od 9 miesiecy te same) i jestem w połówie opakowania. Myśle że od diety się to nie wzieło
. ???
Waga stoi w miejscu...

Od jutra miałam przejść na 2 fazę ale za karę przedłużę o kilka dni I fazę

[vadi]

Napisane przez CarmelaSoprano

vadi wracaj jak najszybciej i nie uciekaj zod plazowiczek Przez jaki czas te dwa i pół gromadziłaś po odstawieniu SB?

już nie bede
w jakis miesiac gromadzilam, ale nie odzywialam sie normalnie, tylko bardzo rozpustnie + przestałam ćwiczyć i chyba szybko nie zacznę, bo przeprowadzka trwa i nie mam nawet kawałka podlogi. i jeszcze zamieszkalam z Tż, a on mi ciągle znosi jakieś przysmaki - biala czekolada, pizza, nutella
ale dziś na obiad ryba

[elffee]

Napisane przez telik

I w ogóle to dzień paszteta mam bo okres dostałam. Ale co najśmieszniejsze - ja biore tabletki antykoncepcyjne(od 9 miesiecy te same) i jestem w połówie opakowania. Myśle że od diety się to nie wzieło
. ???

ja tez mialam tak ze po jakims tam czasei dostalam okres mimo ze bylam w trakcie opakowania. zrobilam przerwe, w sensie odlozylam tabletki. teraz znow wracam. podobno zaleca sie zeby raz na rok robic przerwe. no a ja i tak nie mialam faceta wiec to mi bylo wszystko jedno. zrobilam przerwe, a teraz znow zaczynam bo chyba bede miala chlopaka... niepytajcie o co chodzi bo sama nie wiem

[Ahcak]

Melduję powrót z domu pełnego pokus! Już na wejściu w piątek do moich nozdrzy dostał się zapach murzynka z piekarnika, i przygotowywanej polewy czekoladowej mmmm Przetrwałam cały weekend, i wizyty u rodzinki też Jak się gdzieś wybierałam brałam ze sobą sok warzywno-owocowy Tymbark Wega Mniamuśny jest, dziewczyny na II fazie polecam!

Ale już na szczęście jestem u siebie, jakbym miała być na diecie mieszkając z rodzicami to musiałabym ich na plażę zabrać

Buziaczki i cieszę się, że już do Was wróciłam

[zasmucona15]

hej ja mam 15lat i mam 155cm i waze 54kg chcialabym schudnac tak do 48-45kg ja jakos nie mam silnej woli na diety bede jesc po prosyu 2posilki dziennie ale bardzo chetnie bede Cie dopingowac!!!1 ipodtrzymywac na duchu!!!!

[Moonwalker]

Dziś zaczynam SB. Kiedyś na niej byłam, schudłam 9 kg, a potem niestety sobie odpuscilam.
*zadamawia się*
Mam pytanie odnosnie groszku w I fazie, w ksiazce jest napisane, ze moze byc bezłykowy - hmm, czyli jaki?

[kropeczka_nad_i]

Dziewczyny mam do was pytanko od jutra chce zacząć 1 fazę ale mam małe problemy ;p

A więc czy marchewka jest dozwolona? Wiecie mam problemy z cerą a wit. A jest wskazana
Po drugie jak na śniadanie chciałabym usmażyć jajecznice to smażyc na oleju czy bez
A i co na drugie śniadanie, bo zazwyczaj na ten posilek najwięcej jem a więc musi to być coś pożywnego :P

[Moonwalker]

Marchewka w I fazie - nie
Jajecznica na chudym mleku albo bez niczego.
2 sniadanie - moje najwieksze utrapienie, jednak kanapki to cholernie wygodna sprawa - serek wiejski light, jogurt naturalny z orzechami lub kakao, surówka, sałatka. Sama chetnie posłucham innych propozycji

[Shilpa]

kropeczka_nad_i, wit może w formie tabletek? Np. zdrowit albo capivit?

[Ahcak]

Napisane przez kropeczka_nad_i

Po drugie jak na śniadanie chciałabym usmażyć jajecznice to smażyc na oleju czy bez

Olej w ogóle odpada, tylko oliwa z oliwek lub olej rzepakowy, więc jajecznica może być na oliwie, wodzie, mleku, lub niczym Ja jak coś robie na patelni to smaruje pędzelkiem więc jest na całej powierzchni i nie dużo ^^

Napisane przez kropeczka_nad_i

A więc czy marchewka jest dozwolona? Wiecie mam problemy z cerą a wit. A jest wskazana

To tylko 2 tygodnie bez marchewki.

Napisane przez Moonwalker

Mam pytanie odnosnie groszku w I fazie, w ksiazce jest napisane, ze moze byc bezłykowy - hmm, czyli jaki?

Nie wiem co to znaczy bezłykowy, a jak kupujesz groszek to patrz czy w zalewie nie ma cukru.


Powodzenia Dziewczyny i powitać na plaży

[kropeczka_nad_i]

też myślałam nad witaminami w formie tabletek ;p

hmm... chyba jutro pognam do sklepu po serek wiejski light na drugie śniadanko ;p

a i jeszcze jedno.. co z kotletami? można je jeść czy nie? bo ja to taki kotletożerca Może macie jakieś ciekawe pomysły na obiad?

[CarmelaSoprano]

KOTLECIKI hmmm można tak:
grilowane piersi z kurczaka lun smazone na oliwie z oliwek bez panierki! (samo jajo mozna dac jako panierke, bez bułki tartej)
Kotleciki mielone ja robie z miesa z indyka, naprawe bardzo chude udaje mi sie kupowac, wrecz suche.

[Moonwalker]

Napisane przez Ahcak

Nie wiem co to znaczy bezłykowy, a jak kupujesz groszek to patrz czy w zalewie nie ma cukru.


Powodzenia Dziewczyny i powitać na plaży

Dzięki
Dzis zjadłam gotowany groszek [mrozony z paczki] wiec chyba taki jest ok

I Pytanie o napoje:
czy soki do rozcienczania, ktore zamiast cukru maja syrop glukozowo-fruktozowy moga być w I fazie, czy nie?
II Parówki - moja milosc czy sa jakiekolwiek dobre dla fazy I? Wiem,z e kiedys widzialam jakies 'dla dzieci' odtluszczone, orientujecie sie czy sa dobre? na 24 stronie byla zazarta dyskusja o tym jakie to parowki sa be [wiem, wiem, ale i tak bede je jesc] ale nikt nie wspominal o tych.
PS. Wybaczcie moją upierdliwość

[onaella]

witajcie palżowiczki postanowiłam przyłączyć się do Was. od czwartku jestem na SB i dziś miałam pierwsze ważenie no i 2 kg mniej, ale po sobie tzn. po ubraniach nic póki co nie widzę. ale trzymam sie dzielnie i dietka jest bez zadnych grzeszków, zero podjadania niedozwolonych rzeczy - tym razem sie zawzięłam i osiągne cel Pozdrawiam

[jprasol]

A ja dzisiaj zakończyłam 1 dzień DSB. Na sniadanie 2 jajka sadzone, na obiad omlet z 3 jajek z ogorkiem i papryką i na kolację serek wiejski light 3% bo nie moglam znalezc z mniejszą zawartoscia tłuszczu.
Na jutro kupiłam makrelę mmniaam

I oczywiscie od jutra aerobik D

[elianka]

hej laski byłam u mamy.. tak nagrzeszyłam, że ojejku jej....
zawaliłam na całej linii, jutro- siłownia, dwie godziny za karę

[201803260919]

Napisane przez jprasol

A ja dzisiaj zakończyłam 1 dzień DSB. Na sniadanie 2 jajka sadzone, na obiad omlet z 3 jajek z ogorkiem i papryką i na kolację serek wiejski light 3% bo nie moglam znalezc z mniejszą zawartoscia tłuszczu.
Na jutro kupiłam makrelę mmniaam

I oczywiscie od jutra aerobik D

hmm... 5 jajek..? a czy to zdrowo? ja wiem ze ta dieta przewiduje jajka i ze dobry cholesterol itd.. ale mnie sie mimo wszystko wydaje ze co za duzo to nie zdrowo.. jak myslicie..? zawsze max 2 jem, mimo tego ze czasem zjadlabym wiecej

i zadnych przekąsek nie jadlas? to malutko kalorii dzisiaj
jejku, jak jest niedziela i jestem w domu to ja ciagle cos szamam, jak sie nie moge opedzic, to nawet pol sałaty lodowej wsune