Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7

[Nusiaa88]

Napisane przez lesia27

Piękna! co do @ to ... ja miałam spóźnienie ... hmmm?13dni ... myslalam ze szlak mnie trafii ale ...troche sie poruszalam, zmeczylam...<1,5 godziny siatkówki robi swoje>i nie dosyc ze .... dostałam @ to jeszcze na wadze - 0,7kg hehehe

ale ja się ruszam i to nawet dość intensywnie powiem szczerze- 2-3 razy w tygodniu siłownia po 2 godzinki, 1 salsa 2 godzinki...więc chyba ruchem tego @ nie wywołam no nic, poczekam... teraz to już skubany może się wstrzymać i przyjść dopiero po świętach

[kwiatek99]

Napisane przez kaska87

cześć dziewczyny ja z bleee pytaniem

czy jak jecie jogurt naturalny z kakao ciemnym to nie macie kibelkowych przygód? ono nie musi być przegotowane?

jeżeli masz opory przed "surowym" kakao to zalej go odrobina wrzątku, wymieszaj( taka maź jak roztopiona czekolada) i wtedy dodaj do jogurtu albo homo

[Emila3000]

Napisane przez Nusiaa88

ale ja się ruszam i to nawet dość intensywnie powiem szczerze- 2-3 razy w tygodniu siłownia po 2 godzinki, 1 salsa 2 godzinki...więc chyba ruchem tego @ nie wywołam no nic, poczekam... teraz to już skubany może się wstrzymać i przyjść dopiero po świętach

jezeli przesunela Ci sie owulacja to okresu w zaden sposob nie wywolasz
nie wiesz kiedy ja mialas? i czy w ogole byla?

[lila2wizaz]

Zaczęło się tak że pofolgowałam z fast-foodami i Ukochany zmotywował mnie do diety, słyszałam o tej proteinowej diecie i koniecznie chciałam ją zacząć tu i teraz! no ale mama pożyczyła komuś książkę więc postanowiła mi przekazać zasady tak z głowy. Dowiedziałam się że można jeść: jajka, jogurt naturalny, ser wiejski, parówki, pierś z kurczaka, łososia i kefir- wszystko 0% tłuszczu, lekkie. I tak też jadłam (a uwierzcie że dobre to nie jest, takie nie przyprawione) przez 10dni !! !!
jak zobaczyłam przepisy na podobnym wątku, które mają sens i SMAK to mało nie umarłam z nerwów, że katowałam się na tak obrzydliwej diecie w zasadzie wymyślonej... co z tego że schudłam na tym 5kg w 10dni jak teraz czuje że mój brzuch znowu to balon, jem to samo (co wymieniłam wyżej) tylko dokładam warzywa i owoce morza (najczęściej smażone na maśle).

moje drogie, w takim razie idę jutro do sklepu i zaczynam PRAWDZIWĄ DIETĘ DUNKANA!! !! !! a do zrzucenia mam 10-15 kg!! bo marzy mi się naprawdę, bardzo szczupła sylwetka!

[Madzia7777]

[QUOTE=Mo_Nika;18264964]Tzn. że chrząstka mi się niszczy w kolanie - tak prosto mówiąc
I odczuwam ból przy prostowaniu kolana...
Buty nie wydają mi się złe... dość dobrze mi się w nich chodzi, nawet biega...


Na odbudowę chrząstki kolanowej proponuje glukozamine.

[kwiatek99]

Napisane przez lila2wizaz

Zaczęło się tak że pofolgowałam z fast-foodami i Ukochany zmotywował mnie do diety, słyszałam o tej proteinowej diecie i koniecznie chciałam ją zacząć tu i teraz! no ale mama pożyczyła komuś książkę więc postanowiła mi przekazać zasady tak z głowy. Dowiedziałam się że można jeść: jajka, jogurt naturalny, ser wiejski, parówki, pierś z kurczaka, łososia i kefir- wszystko 0% tłuszczu, lekkie. I tak też jadłam (a uwierzcie że dobre to nie jest, takie nie przyprawione) przez 10dni !! !!
jak zobaczyłam przepisy na podobnym wątku, które mają sens i SMAK to mało nie umarłam z nerwów, że katowałam się na tak obrzydliwej diecie w zasadzie wymyślonej... co z tego że schudłam na tym 5kg w 10dni jak teraz czuje że mój brzuch znowu to balon, jem to samo (co wymieniłam wyżej) tylko dokładam warzywa i owoce morza (najczęściej smażone na maśle).

moje drogie, w takim razie idę jutro do sklepu i zaczynam PRAWDZIWĄ DIETĘ DUNKANA!! !! !! a do zrzucenia mam 10-15 kg!! bo marzy mi się naprawdę, bardzo szczupła sylwetka!

Kobieto przeczytaj ksiazke i pierwszy post !! Smażone na maśle

---------- Dopisano o 19:07 ---------- Poprzedni post napisano o 19:05 ----------

[QUOTE=Madzia7777;18266270]

Napisane przez Mo_Nika

Tzn. że chrząstka mi się niszczy w kolanie - tak prosto mówiąc
I odczuwam ból przy prostowaniu kolana...
Buty nie wydają mi się złe... dość dobrze mi się w nich chodzi, nawet biega...


Na odbudowę chrząstki kolanowej proponuje glukozamine.

obawiam się że sama glukozamina nie pomoże, lekarze proponuja inne medykamenty + rehabilitację

---------- Dopisano o 19:11 ---------- Poprzedni post napisano o 19:07 ----------

w przepisowni masakra a wiolqin chyba się rozpłacze jak to zobaczy

[Emila3000]

Napisane przez lila2wizaz

Zaczęło się tak że pofolgowałam z fast-foodami i Ukochany zmotywował mnie do diety, słyszałam o tej proteinowej diecie i koniecznie chciałam ją zacząć tu i teraz! no ale mama pożyczyła komuś książkę więc postanowiła mi przekazać zasady tak z głowy. Dowiedziałam się że można jeść: jajka, jogurt naturalny, ser wiejski, parówki, pierś z kurczaka, łososia i kefir- wszystko 0% tłuszczu, lekkie. I tak też jadłam (a uwierzcie że dobre to nie jest, takie nie przyprawione) przez 10dni !! !!
jak zobaczyłam przepisy na podobnym wątku, które mają sens i SMAK to mało nie umarłam z nerwów, że katowałam się na tak obrzydliwej diecie w zasadzie wymyślonej... co z tego że schudłam na tym 5kg w 10dni jak teraz czuje że mój brzuch znowu to balon, jem to samo (co wymieniłam wyżej) tylko dokładam warzywa i owoce morza (najczęściej smażone na maśle).

moje drogie, w takim razie idę jutro do sklepu i zaczynam PRAWDZIWĄ DIETĘ DUNKANA!! !! !! a do zrzucenia mam 10-15 kg!! bo marzy mi się naprawdę, bardzo szczupła sylwetka!

skad wy wszystkie bierzecie te parowki - juz druga osoba na 3 strony watku zaczyna sie chwalic ze na diecie parowki je - nie dosc ze to nie zdrowe jak nie wiem, przpakowane chemia, robione z byle gowna, to jeszcze masakrycznie tluste

ile dni mialas luzu

proponuje odpoczac troche - bo po tych 10 dniach calkowicie wykonczylas organizm - musisz mu witamin dostarczyc

a zasady diety mozna znalesc w niecie, nie trzeba wcale sie matki sluchac i bez ksiazki mozna sobie poradzic

ksiazke juz masz? jezeli nie sciagnij sobie z neta, dziewczyny moga Ci podeslas na maila

[kwiatek99]

Emila może to sojowe parówki

[Emila3000]

Napisane przez kwiatek99

Emila może to sojowe parówki

sojowe tez tluste, bo patrzylam ostatnio z ciekawosci
w UK maja sojowe wedliny odtluszczone
a parowki ani szynki sojowej nie jadlam nigdy, chociaz wege jestem

[Nusiaa88]

Napisane przez Emila3000

jezeli przesunela Ci sie owulacja to okresu w zaden sposob nie wywolasz
nie wiesz kiedy ja mialas? i czy w ogole byla?

nie wiem

dobra, zostawmy moje problemy @-owe, bo to w końcu Dukanowe forum

[Emila3000]

Napisane przez Nusiaa88

nie wiem

musisz czekac
nie bierzesz tabletek i ciaze tez wykluczasz ??
najwyzej zespol napiecia moze Cie troche nakierowac

[Aprrril]

Hello.. Kobietki robiła z Was któraś te bułeczki kukurydziane z przepisowni? Moje właśnie siedzą w piekarniku, jestem ciekawa co z nich wyjdzie, jestem głodna jak wilk i wzięła mnie chcica na pieczywko

[Mo_Nika]

Napisane przez Nusiaa88

dobra, zostawmy moje problemy @-owe, bo to w końcu Dukanowe forum

Tylko jakoś opóźnienie @ jest powiązane z dukaniem...
Ja już prawie miesiąc czekam...

[*Insane]

kochane, a podacie mi link do przepisowni, bo nie mogę znaleźć...

[Mo_Nika]

Napisane przez Madzia7777

obawiam się że sama glukozamina nie pomoże, lekarze proponuja inne medykamenty + rehabilitację

Ale "coś wzmacniającego na chrząstkę" też się przydaje
Inne leczenie przeciwbólowe to tylko doraźnie - jak boli.
Ćwiczenia - cały czas...

[Emila3000]

Napisane przez *Insane

kochane, a podacie mi link do przepisowni, bo nie mogę znaleźć...

pierwszy post - 3 linijka chyba

[Aprrril]

Napisane przez *Insane

kochane, a podacie mi link do przepisowni, bo nie mogę znaleźć...

Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy - Strona 2 - Forum Wizaz.pl

[*Insane]

dziękuję Wam bardzo

[lila2wizaz]

Napisane przez Emila3000

skad wy wszystkie bierzecie te parowki - juz druga osoba na 3 strony watku zaczyna sie chwalic ze na diecie parowki je - nie dosc ze to nie zdrowe jak nie wiem, przpakowane chemia, robione z byle gowna, to jeszcze masakrycznie tluste

ile dni mialas luzu

proponuje odpoczac troche - bo po tych 10 dniach calkowicie wykonczylas organizm - musisz mu witamin dostarczyc

a zasady diety mozna znalesc w niecie, nie trzeba wcale sie matki sluchac i bez ksiazki mozna sobie poradzic

ksiazke juz masz? jezeli nie sciagnij sobie z neta, dziewczyny moga Ci podeslas na maila

ok, w takim razie rezygnuje definitywnie z parówek!
luzu miałam.. ponad tydzień, sama staram się nie jeść makaronu, ryżu, pieczywa, słodyczy- i trochę wspomagam się tym co jadłam przez te pierwsze 10dni.
jeżeli chodzi o witaminy to przyjmuje w tabletkach, może z moim organizmem nie jest tak źle!
bardzo bym prosiła o te zasady na maila- podć go tu czy komuś na PRV? (bo jak się okazało, mama nie wie komu książkę pożyczyła.. )

[*Insane]

a w ogóle, to co sądzicie o kabanosach końskich?

Konina jest bardzo polecana, ale kabanosy z koniny?
Ogólnie są suche... więc jest szansa, że nie są zbyt tłuste ?

[jolka65]

Dobry wieczór wszystkim
Mo_Nika przy takim rozpoznaniu nie możesz biegać, tylko spacery i rower. Musisz długo po oszczędzać to kolano. W aptekach pojawił się nowy lek bez recepty Flexus ale drogi 1 opakowanie starcza na 15 dni, a trzeba go brać prze 3 miesiące, mi bardzo pomógł po zabiegu pozbierać się a mam większe niż ty spustoszenia w kolanie.

[monia6561]

hey dziewczyny jak mialyscie okres to w tym czasie ani grama nie schudlyscie?? ja gdy dostalam waga podskoczyla o 2 kg wyzej a w ostatnim dniu waga wrocila z przed dzien dostania

[kwiatek99]

Napisane przez *Insane

a w ogóle, to co sądzicie o kabanosach końskich?

Konina jest bardzo polecana, ale kabanosy z koniny?
Ogólnie są suche... więc jest szansa, że nie są zbyt tłuste ?

ja kupiłam tylko raz i musze Ci powiedzieć że nie był on chudziutki

[*Insane]

Napisane przez kwiatek99

ja kupiłam tylko raz i musze Ci powiedzieć że nie był on chudziutki

a po czym stwierdziłaś, że nie był... ?

Pytam z ciekawości... ja kiedyś kupiłam u mnie w sklepie i był wręcz suchy. To oczywiście nie świadczy o zawartości tłuszczu, dlatego z ciekawości pytam...

I w ogóle, to upiecze mi ktoś chlebek ??
Brakuje mi piekarnika w domu....

[mara30]

Napisane przez Emila3000

skad wy wszystkie bierzecie te parowki - juz druga osoba na 3 strony watku zaczyna sie chwalic ze na diecie parowki je - nie dosc ze to nie zdrowe jak nie wiem, przpakowane chemia, robione z byle gowna, to jeszcze masakrycznie tluste

Pewnie stąd, że pisze na nich "drobiowe" i "odtłuszczone" a przeczytać skład i tabelkę z wartościami odżywczymi nie każdemu się chce

Napisane przez Mo_Nika

Ale "coś wzmacniającego na chrząstkę" też się przydaje
Inne leczenie przeciwbólowe to tylko doraźnie - jak boli.
Ćwiczenia - cały czas...

A co Ty tutaj robisz?? do nauki sio

Napisane przez *Insane

a w ogóle, to co sądzicie o kabanosach końskich?

Konina jest bardzo polecana, ale kabanosy z koniny?
Ogólnie są suche... więc jest szansa, że nie są zbyt tłuste ?

Końskich nigdy nie jadłam, ale zwykłe kabanosy mają więcej tłuszczu nawet niż parówki Tak samo drobiowe, chociaż ogólnie przecież drób jest zalecany. Więc ja bym nie ryzykowała, chyba że znasz skład

[Emila3000]

Napisane przez monia6561

hey dziewczyny jak mialyscie okres to w tym czasie ani grama nie schudlyscie?? ja gdy dostalam waga podskoczyla o 2 kg wyzej a w ostatnim dniu waga wrocila z przed dzien dostania

wczesie okresu ogolnie normalnie sie chudnie - ale tez zbiera sie woda w organizmie i dlatego fektow nie widac
u mnie woda zbiera sie na tydzien przed okresem w tym czasie waga powolutku rosnie w dniu okresu o 2 kg w gore i 4 dnia wraca do normy
to jest fizjologiczne zachowanie organizmu i kazda z nas to przechodzi w tych dniach

[kwiatek99]

Napisane przez *Insane

a po czym stwierdziłaś, że nie był... ?

Pytam z ciekawości... ja kiedyś kupiłam u mnie w sklepie i był wręcz suchy. To oczywiście nie świadczy o zawartości tłuszczu, dlatego z ciekawości pytam...

I w ogóle, to upiecze mi ktoś chlebek ??
Brakuje mi piekarnika w domu....

biały tłuszczyk widoczny golym okiem....
a w przepisowni chyba jest przepis na chlebek z patelni

[Emila3000]

Napisane przez mara30

Końskich nigdy nie jadłam, ale zwykłe kabanosy mają więcej tłuszczu nawet niż parówki Tak samo drobiowe, chociaż ogólnie przecież drób jest zalecany. Więc ja bym nie ryzykowała, chyba że znasz skład

z tymi wedlinami to tak jak z tymi parowkami od kiedy weszliśmy do UE zaczely obowiazywac ich przepisy dotyczace wedlin, ktore pozwalaja doslownie na wszystko
kiedys parowki nie byly tak koszmarne jak teraz,producenci moga wrzucac do nich co im sie podoba i nie musza tego pisac na opakowaniu
kabanosy moze sprawdzic w necie w jakies tabelce - zeby bylo orientacyjne ale pewnie maja wiecej niz 2 % tluszczu

[Mo_Nika]

Napisane przez jolka65

Dobry wieczór wszystkim
Mo_Nika przy takim rozpoznaniu nie możesz biegać, tylko spacery i rower. Musisz długo po oszczędzać to kolano. W aptekach pojawił się nowy lek bez recepty Flexus ale drogi 1 opakowanie starcza na 15 dni, a trzeba go brać prze 3 miesiące, mi bardzo pomógł po zabiegu pozbierać się a mam większe niż ty spustoszenia w kolanie.

Z tym rowerem to też nie bardzo...
Czyli chyba nie jest mi dane mieć ładnej sylwetki, bez brzuszka...

Napisane przez *Insane

I w ogóle, to upiecze mi ktoś chlebek ??
Brakuje mi piekarnika w domu....

A mi?

[*Insane]

Napisane przez mara30

Końskich nigdy nie jadłam, ale zwykłe kabanosy mają więcej tłuszczu nawet niż parówki Tak samo drobiowe, chociaż ogólnie przecież drób jest zalecany. Więc ja bym nie ryzykowała, chyba że znasz skład

No na skład bym nie liczyła.... Może jak gdzieś z Makro dorwę, to będzie etykietka, bo na szukanie składu przez panią ze sklepu bym nie liczyła

Napisane przez kwiatek99

biały tłuszczyk widoczny golym okiem....
a w przepisowni chyba jest przepis na chlebek z patelni

Hmm, u mnie tego tłuszczyku nie było... Ale kurcze, może faktycznie lepie nie ryzykować...

lecę do przepisowni!