Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

[Indra83]

Napisane przez kala2505

Przesoliłam sobie bakłażanaaaaa....

A nie da rady go jakoś uratować? Dodać coś, zeby rozcieńczyć sól, ziemniaki wrzucić, one wyciagają sól a potem je wywalić?

[kala2505]

Napisane przez Indra83

A nie da rady go jakoś uratować? Dodać coś, zeby rozcieńczyć sól, ziemniaki wrzucić, one wyciagają sól a potem je wywalić?

Nie za "bałdzooo" Zrobiłam sobie go wczoraj na patelni i dziś wzięłam do pracy
Albo zostawię go do kurczaka i wtedy mniej posolę mięsko i będzie gitarka
Chyba

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez kala2505

Nie za "bałdzooo" Zrobiłam sobie go wczoraj na patelni i dziś wzięłam do pracy
Albo zostawię go do kurczaka i wtedy mniej posolę mięsko i będzie gitarka
Chyba

Trzymam kciuki aby się udało

[kala2505]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Trzymam kciuki aby się udało

3maj, 3maj Przyda się....
Ale jest taki słony, że do ust go nie można włożyć O czym ja myślałam kiedy go soliłam

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

o proszę a cóż to za kabanosy?
ja coli nie mogę przełknąć bleee

[kala2505]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Gdzieś była ??? Tęskniłam
13% to mało - moim zdaniem z 2 (3 ) razy w tygodniu można zjeść
Też chcem

Ja tez kocham colę zero i lajt i w ogóle

Patrzcie: http://dietetyczniesiostro.blogspot....szarlotko.html

Tylko się zastanawiam ile pierogów to jedna porcja skrobi
Po za tym ja bym ze śliwką zrobiła chyba

---------- Dopisano o 13:11 ---------- Poprzedni post napisano o 13:11 ----------

Napisane przez Promyczek Nadziei

o proszę a cóż to za kabanosy?

Chyba z biedy

Laski zmotywujcie mnie dziś do ćwiczeń Pliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iz

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez kala2505

Gdzieś była ??? Tęskniłam
13% to mało - moim zdaniem z 2 (3 ) razy w tygodniu można zjeść
Też chcem

Ja tez kocham colę zero i lajt i w ogóle

Patrzcie: http://dietetyczniesiostro.blogspot....szarlotko.html

Tylko się zastanawiam ile pierogów to jedna porcja skrobi
Po za tym ja bym ze śliwką zrobiła chyba

---------- Dopisano o 13:11 ---------- Poprzedni post napisano o 13:11 ----------



Chyba z biedy

Laski zmotywujcie mnie dziś do ćwiczeń Pliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iz

Pierożk wyglądają przepysznie
Jak chcesz możemy poćwiczyć razem wirtualnie tylko powiedz o której godzinie Ci pasuje
i pomyśl sobie,że ćwiczenie przybliżaja Cię do wymarzonej figurki, także teraz warto się pomęczyć,że później wyglądać jak laska

[kala2505]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Pierożk wyglądają przepysznie
Jak chcesz możemy poćwiczyć razem wirtualnie tylko powiedz o której godzinie Ci pasuje
i pomyśl sobie,że ćwiczenie przybliżaja Cię do wymarzonej figurki, także teraz warto się pomęczyć,że później wyglądać jak laska

No ok. 20:30 - 21:00 bym chciała..... Potowarzyszysz ???
No wiem, wiem.... Tylko ta pogoda..... leje od rana, dosłownie ściana deszczu....

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez kala2505

No ok. 20:30 - 21:00 bym chciała..... Potowarzyszysz ???
No wiem, wiem.... Tylko ta pogoda..... leje od rana, dosłownie ściana deszczu....

jasne to jesteśmy umówione a co masz zamiar ćwiczyć?
u mnie też, czuję się jak jesiennią

[kala2505]

Napisane przez Promyczek Nadziei

jasne to jesteśmy umówione a co masz zamiar ćwiczyć?
u mnie też, czuję się jak jesiennią

No właśnie biegać chciałam....
bo wczoraj ćwiczyłam zwow-y...

No dziś jest strasznie...

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez kala2505

No właśnie biegać chciałam....
bo wczoraj ćwiczyłam zwow-y...

No dziś jest strasznie...

mhm, ja stawiam dzisiaj na aktywność w domku z mel b

---------- Dopisano o 14:42 ---------- Poprzedni post napisano o 13:42 ----------

mmm właśnie zjadłam pyszny obiad:połowa pierś z kuraka usmażona na kilku kroplach oliwy z oliwek, soczewica i puree z brokuła(rozgniotłam go tłuczkiem) ale się najadłam pycha

[katiennn]

kala to jesteś wyższa ( i szczuplejsza ), bo ja tak z 165 cm

[kala2505]

Napisane przez Promyczek Nadziei

mmm właśnie zjadłam pyszny obiad:połowa pierś z kuraka usmażona na kilku kroplach oliwy z oliwek, soczewica i puree z brokuła(rozgniotłam go tłuczkiem) ale się najadłam pycha

Smacznego !
A soczewicę można ??? W sensie czy to nie skrobia ?
Zgłupiałam

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez kala2505

Smacznego !
A soczewicę można ??? W sensie czy to nie skrobia ?
Zgłupiałam

Można, można bo to skopiowane z neta: Jedna z najzdrowszych roślin strączkowych, bogata w białko, wapń i żelazo i także jest dozwolone, sciągnełam sobie książkę dieta south beatch turbo i rozpisce mam ją jako dozwoloną ale tylko 1/3-1/2 szklanki

[kala2505]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Można, można bo to skopiowane z neta: Jedna z najzdrowszych roślin strączkowych, bogata w białko, wapń i żelazo i także jest dozwolone, sciągnełam sobie książkę dieta south beatch turbo i rozpisce mam ją jako dozwoloną ale tylko 1/3-1/2 szklanki

Ooo dżisasssss
To ja sobie muszę kupić !!!

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez kala2505

Ooo dżisasssss
To ja sobie muszę kupić !!!

Polecam, bo pyszna jest

[kisiej25]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Ja colę kiedyś piłam. I zero i light. Teraz nie mogę przełknąć...bleh.

Nigdy nie sądziłam, że to powiem.
Zgrzeszyłam dzisiaj...ryżem....

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez kisiej25

Ja colę kiedyś piłam. I zero i light. Teraz nie mogę przełknąć...bleh.

Nigdy nie sądziłam, że to powiem.
Zgrzeszyłam dzisiaj...ryżem....

ładnie to tak grzeszyć

[kisiej25]

Napisane przez Promyczek Nadziei

ładnie to tak grzeszyć

wieeem. wieeem. wieeem.
No more. No more.
Ale nie było go jakoś dużo. Tak w przeliczeniu to tak trzy pełne stołowe łyżki.
Ale to i tak. Niepotrzebne. I znowu od nowa zaczynam
Ok. będzie dobrze.

[katiennn]

ha kisiej "zgrzeszyłam ryżem" fajnie to wygląda

mam w domu 2 kg truskawek, pomocy!

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez kisiej25

wieeem. wieeem. wieeem.
No more. No more.
Ale nie było go jakoś dużo. Tak w przeliczeniu to tak trzy pełne stołowe łyżki.
Ale to i tak. Niepotrzebne. I znowu od nowa zaczynam
Ok. będzie dobrze.

Dużo nie było, ale jak sama piszesz znowu musisz od nowa zaczynać, a nie lepiej przetrwać te 7,10 albo 14 dni i później już jeść ryż, kasze itp niż zaczynać ciągle od nowa? Kochana zbieraj się i działaj, dasz radę, jesteś silna i potrafisz się oprzeć pokusom

---------- Dopisano o 17:28 ---------- Poprzedni post napisano o 17:28 ----------

Napisane przez katiennn

ha kisiej "zgrzeszyłam ryżem" fajnie to wygląda

mam w domu 2 kg truskawek, pomocy!

Zostaw truskawki w spokoju, zjesz je sobie już tylko za 8 dzionków

[katiennn]

nie dotknęłam ale chrupnęłam sobie ogórka

[kisiej25]

Napisane przez katiennn

nie dotknęłam ale chrupnęłam sobie ogórka

Zawsze truskawy możesz zamrozić

Wypiłam kefir i jestem głodna. oO

[katiennn]

Napisane przez kisiej25

Zawsze truskawy możesz zamrozić

Wypiłam kefir i jestem głodna. oO

a jak idzie plażowanie w ogóle? co miałaś na obiad i co masz w planach na najbliższe dni?

bo u mnie dzisiaj kurak z warzywami day 2
nie mam pomysłu na jutro

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez katiennn

a jak idzie plażowanie w ogóle? co miałaś na obiad i co masz w planach na najbliższe dni?

bo u mnie dzisiaj kurak z warzywami day 2
nie mam pomysłu na jutro

Może rybkę albo indyka sobie zjesz?

---------- Dopisano o 19:15 ---------- Poprzedni post napisano o 18:52 ----------

Moje jedzonko dzisiaj:
1)jajecznica z 2 jajek z chudą szynką z kurczaka+warzywa
2)Kefir kościan 0%
3)Połowa piersi z kuraka smażona na oliwie z oliwek, soczewica i brokułowe puree
4) Druga połowa piersi z kuraka z obiadu+mix warzyw(pomidor, ogórek zielony, sałata)

[moooniek]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Ciekawa jestem jak było u was z I faza? Ciężko czy szybko wam mineły te 2 tygodnie?

Mnie minęły bardzo szybko

No, dzisiaj i wczoraj bezgrzesznie... wiedziałam, że jak do Was wrócę, to będzie dobrze
ale w piątek idę na grilla klasowego

---------- Dopisano o 19:23 ---------- Poprzedni post napisano o 19:17 ----------

Napisane przez kala2505

Tylko się zastanawiam ile pierogów to jedna porcja skrobi
Po za tym ja bym ze śliwką zrobiła chyba

Jeden pierożek ma ok. 5,6g mąki, wiec 5-6 pierożków to porcja skrobi

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez moooniek

Mnie minęły bardzo szybko

No, dzisiaj i wczoraj bezgrzesznie... wiedziałam, że jak do Was wrócę, to będzie dobrze
ale w piątek idę na grilla klasowego

oj to w piątek będzie grzesznie

[kisiej25]

Napisane przez katiennn

a jak idzie plażowanie w ogóle? co miałaś na obiad i co masz w planach na najbliższe dni?

bo u mnie dzisiaj kurak z warzywami day 2
nie mam pomysłu na jutro

U mnie też był kurak z warzywami meeega pyszny. ale pieprzony ryż wpadł i jutro muszę znowy DAY 1...a byłby już jutro DAY 3. :/

Melduję na razie 60 minut rowerku ! Cudowne uczucie.
A jak wracałam, to taki przyjemny wiaterek mnie chłodził. Ach i ech za tym tęskniłam. Jednak jazda na rowerze z katarem jest męcząca...

[Morn]

Hej
Mogę się dołączyć? Od jutra zaczynam walkę o lepszą mnie i chcę zacząć od zdrowego odżywiania się Ćwiczenia mogę dorzucić dopiero za 2,5 miesiąca z powodu operacji. Do tej pory mam zamiar zrzucić z 5-6kg by potem już rzeźbić