|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3151 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 6 977
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
A...ok. nie zrozumiałam. Spoko, najważniejsze żeby młoda chciała być...a mamuśka niech się schowa
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować...
|
|
|
|
#3152 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 3 359
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Wreszcie dzień na czysto
Właśnie skończyłam skalpel Dziś miałam okazje przekonać się że im mniejsze buty tym droższe... To jakieś szaleństwo z dziecięcymi butami |
|
|
|
#3153 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Dzień dobry
![]() Tamlin-ale slaba sytuacja! Ale jeśli corka Kropa chce iść to jej matka nie może zabronić... Ja melduje 85,3kg. 0.4 mniej niż w zeszla sobotę. Ale dopiero wczoraj zeszlam ze zwyżki weekendowej. Dzisiaj mam ochotę na piwko po ciężkim tygodniu, ale boje sie ze znowu caly tydzień będę zrzucać nadwyżkę... Z drugiej strony i tak mamhakiestam spadki. Miesiąc ogarnięcia i -3.1kg to nie aż taki zły wynik ![]() No ale na dukanie to tyle w tydzień pierwszy leci
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|
|
|
#3154 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 3 359
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Dzień dobry
U mnie 81,3 ... Czyli bez zmian. Ale ja w tym tygodniu miałam tylko jeden dietetyczny dzień póki co ![]() Czas się trochę bardziej ogarnąć A jak tam u reszty ? |
|
|
|
#3155 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Właśnie przypadkiem przeczytałam swój wpis na pierwszej stronie... Z marca. Że w tamtym wątku straciłam 10kg, a w tym stracę kolejne... Z tym, że jestem 5 na plusie...
Zaprzepaściłam to, co wypracowałam
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|
|
|
#3156 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 9 722
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
U mnie też słabo... Chyba od poniedziałku zacznę SB
|
|
|
|
#3157 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 3 359
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Insane spokojnie, i tak masz mniej niż na starcie...ja wiem to kiepskie pocieszenie -ja tą część wątku zaczynałam z 80,5
Ale walczymy i to też ważne U mnie dzień taki sobie - niezbyt dietetyczne rzeczy jadłam (mąż zrobił lazanie) - ale rozsądne ilości i odpuściłam kolację ... No i bez słodyczy... Dałabym sobie 4- na zachętę ![]() Właśnie skończyłam skalpel wyzwanie - stary mi się znudził troszkę, pomyślałam że po miesiący regularnych ćwiczeń co to dla mnie Żle pomyślałam - jest b. ciężki dla mnie, niektórych ćwiczeń w ogóle nie jestem w stanie wykonać poprawnie... Ale mimo wszytko chyba go wprowadzę dla urozmaicenia... W końcu zrobięA jutro mamy basen - tj mała ma a my towarzyszymy Za karę sobie to wymyśliłam bo w kostium muszę wskoczyć
|
|
|
|
#3158 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 858
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Kochana u Ciebie słabo to 56 czy 57 kilo ?
![]() Cytat:
My dziś pobiegaliśmy 7km ![]() Za to jedzeniowo do bani totalnie. |
|
|
|
|
#3159 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 3 359
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Fakt w tych wykrokach trzeba się megaskoncentrować żeby nie wyrżnąć
Dla mnie najcięższe są te leżące na boku z uniesionym biodrem ... Ja z tej pozycji nogi nie podniosęMoże jestem za gruba Poza tym ten trening jest źle nagrany - ze zbyt dużej odległości, Ewa jest większość czasu za mała i np z podłogi cięzko zaobserwować co dokładnie robi... No ale będę próbować![]() U mnie dziś 81,1 więc nieźle jak na niedzielny poranek
|
|
|
|
#3160 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 9 722
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Hmm u mnie magiczne 60kg zostało przekroczone, ale od jutra stop
|
|
|
|
#3161 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Joanna, właśnie na poczatku wątku miałam 5kg mniej...
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|
|
|
#3162 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 858
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
No nie wierzę
Jak mnie bark boli, ledwo ręką ruszam. Na dziś planuję trening na linach bo dawno nie było. Jutro mam z Paulą spotkanie w sprawie karate, więc niewiem czy ja zdążę na fitness. Mam nadzieję, że tak. W środę znów u Boczka w przedszkolu zebranie. Nie lubię nie mieć wolnych popołudni. |
|
|
|
#3163 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 211
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
hej
![]() eh nie wiecie co czuje zraniona kobieta? wtedy jak pies ogrodnika. sama go juz miec nie bedzie wiec choc uprzykrzy kiedy może. ja tam pełna zrozumienia. sama taka jestem, że moje wredoctwo najczesciej nie wynika z wredoctwa a z braku poczucia wlasnej wartosci, z samotności. czlowiek czasem gdy cierpi kąsa. raczej bym na niej psów nie wieszała a jedynie współczuła. skomplikowana kobieca psychika. insane pewnie, że dobry wynik. małymi kroczkami i znów dyszka spadnie. moze nie tak spektakularnie jak ostatnio, ale spadnie. trzymaj się ![]() JoannaXL brawo za m-c regularnych cwiczeń duża rzecz. mnie również nie wychodza cwiczenia bokiem. jednak mamy co dzwigac a na jednej rece to juz w ogole...nie wiem nawet czy to wskazane przy takiej wadze obciazac tak ręce. a noz widelec łokieć nie wytrzyma? rób w to miejsce cos innego na te partie miesni i tez bedzi ok.świnko dzis mija tydzien. nie byłam jeszcze. kolejka. az w grudniu mam wizyte. na razie mam od rodzinnej.
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
|
|
#3164 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 858
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Cytat:
|
|
|
|
|
#3165 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 3 359
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Marta dzięki
Natomiast na wadze słabo - minus 2-3 kg (w zależności co zjem poprzedniego dnia ). No ale jednak to dieta odchudza a nie wygibasy. W pasie mam minus 4 , w łydce - 2, w udzie -2 . Talia i ramię bez zmian. Może trochę zszedł mi cellulit z ud (bo było naprawdę fatalnie , teraz jest przeciętnie). Niby trzeba się cieszyć bo jest lepiej - ale jednak ciągle z 8 z przodu... Myślę co dalej - wiadomo muszę poprawić żarcie ... treningi chyba zostawię 4 w tygodniu i spróbuje się skupić na diecie. Ciężko będzie bo od soboty przez tydzień mam gości ... Ale już bez wymówek bo nigdy nie schudnę. |
|
|
|
#3166 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 211
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
taram taram zgubiłam nadwyzkę. dzis 83,7
![]() i ruszam na basen 2.10 wiec mam 2 tyg na poprawe wygladu. tez stawiam raczej na wyrownanie skory, walke z cellulitem niz jakies wyszczuplenie, bo to nierealne. znalazlam w koncu chinska banke, ktora mi wcielo i bede walczyc. niech moc bedzie ze mną ![]() Joanna wydawalo mi sie ze ty ładnie jesz. i ćwiczysz. poza tym spadek jest ok dziś ruszam na trening po tyg przerwie. już sie nie mogę doczekac. 26.09 ostatenie w tym sezonie zawody. potem ew na basenie ale raczej wiosną.
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
|
|
#3167 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 858
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Marta brawo
![]() Ja dzis w domu poćwiczę albo pobiegam. Przynajmniej taki mam plan. |
|
|
|
#3168 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 6 977
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
A ja kminie nad zapisaniem się na silke...czy karnet za 150pln to drogo? Siłownia tylko dla kobiet ;-)
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować...
|
|
|
|
#3169 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 858
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Cytat:
|
|
|
|
|
#3170 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 211
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
nie drogo wydaje mi sie. normalnie. znajdziesz czas?
---------- Dopisano o 10:17 ---------- Poprzedni post napisano o 10:12 ---------- nie drogo wydaje mi sie. normalnie. znajdziesz czas? a co gin powiedział wtedy? nadal ci tak waga szybuje w górę? jak synek w orzedszkolu? creature a twój?
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
|
|
#3171 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 9 722
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
spoko cena
|
|
|
|
#3172 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 211
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
patisia co u ciebie?
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
|
|
#3173 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 9 722
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
a drugi dzień diety
|
|
|
|
#3174 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 211
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
sb?
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
|
|
#3175 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 4 228
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Witam kochane
ja chyba od dzisiaj też zaczynam dietę bo kurde po przyjeździe to jem więcej niż jadłam tam:O poza tym `randkuję` jeśli można to tak nazwać to trzeba wrócić do formy ![]() ---------- Dopisano o 10:54 ---------- Poprzedni post napisano o 10:53 ---------- La`mbria u mnie karnet na samą siłownie i nic więcej dla kobiet kosztuje 130zł także uważam że jak na warszawę to tanio
__________________
`Jedyna niesłuszna w niej rzecz to to, że zapomina ile jest warta..` |
|
|
|
#3176 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 211
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Ashya no ściągnęłam cię myslami. z kim randkujesz? coś poważnego?
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
|
|
#3177 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 9 722
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
|
|
|
|
#3178 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 211
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
to trzymam kciuki
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
|
|
#3179 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 4 228
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Patisia będę się starać to samo tylko nie wiem jak z alkoholem wyjdzie;D
Marta to może zostań jakimś medium A poznałam w końcu chyba kogoś w miare normalnego tzn w sensie jest tak samo nienormalny jak ja no i w życiu mi się tak dobrze nie rozmawiało z jakimś facetem
__________________
`Jedyna niesłuszna w niej rzecz to to, że zapomina ile jest warta..` |
|
|
|
#3180 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 211
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
dlaczego mowisz, ze jestes nienormalna? ja ciebie inaczej widze. choc ostatnio zaskakujesz, to fakt
co to za facet?
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:57.





jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować...


Żle pomyślałam - jest b. ciężki dla mnie, niektórych ćwiczeń w ogóle nie jestem w stanie wykonać poprawnie... Ale mimo wszytko chyba go wprowadzę dla urozmaicenia... W końcu zrobię
Za karę sobie to wymyśliłam bo w kostium muszę wskoczyć







duża rzecz. mnie również nie wychodza cwiczenia bokiem. jednak mamy co dzwigac a na jednej rece to juz w ogole...nie wiem nawet czy to wskazane przy takiej wadze obciazac tak ręce. a noz widelec łokieć nie wytrzyma? rób w to miejsce cos innego na te partie miesni i tez bedzi ok.


