Odchudzanie czas zacząć - część IV.

[joasia_sia]

Napisane przez laisla

Razowej brak, fakt..do tej pory jej nie znalazłam.
Właśnie, o kawie zapomniałam, też wypijalam kubek, czarną oczywicie

Ale dzisiaj kusicie kusicielki..czekoladky z laskowymi, drożdżówki, pierogi, serniki, brownie..i to na dietetycznym wątku I jak ma się tu zmotywować taki łatwy do zdemotywowania grzesznik jak ja

Ja razową kupuję w sklepach ze zdrową żywnością.
Najbardziej lubię orkiszową, bo jest najdelikatniejsza i nie trzeszczy tak w zębach jak żytnia.

No dobra, więc tak - zapas drożdżówek zamrożony, sernik i brownie zostaną jutro niechybnie pożarte przez moich współpracowników, a ja przestaję kusić i sama wracam na dobre tory

A teraz chyba zmobilizuję się i obejrzę jakiś film na kompie, bo tak się snuję po domu niekonstruktywnie coś... Pod warunkiem, że znajdę coś mało ambitnego ;-)

[domisia1944]

A ja bd powoli lecieć bo o 6 pobudka kocham to
Milej nocki

[joasia_sia]

Ratunku. Kto mnie dobije albo zafunduje urlop?

Miłego poniedziałku, jeśli to nie sprzeczność sama w sobie

[OneSweetTaste]

Cześć Panienki
Powiedziałam, że wrócę, to wróciłam Bo niedługo ten reset to naprawdę odbije mi się na wadze...
No to postaram się dziś w miarę grzecznie...
miłego dnia Kochane

[barbara93]

Halo... czy wątek nadal aktywny??? Bo wkońcu znalazłam wątek z moim problemem.... No więc tak mam ok.160cm <jak się nie garbie hehe> i waże ok. 60 kg.... wiem że według BMI jest to waga prawidłowa aleee ja nie chce tyle ważyć! W związku z tym postanowiłam przejść na dietę proteinową < moja koleżanka na niej schudła>... i miałam już jedno podejście... szło bardzo dobrze dużo osób zauważyło że schudłam ale problemem była kasa. Z racji tego ze nie mieszakam z mamą nie miałąm fundyszy< tzn. miałam stypendium 150zł miesięcznie ale to za mało, ciągle brakowało> i nie dokończyłam jej i waga powróciła na szczęście beż efektu jo-jo itp. W sobote znów zaczełam wytrzymałam 1 dzień i co? mama przyniosła pączki i omlety z bitą śmietaną do domu no i się nie mogłam oprzeć im ;/ ale musze się wziąść w garść i zaczynam od początku... Ludzie dajcie mi siły żebym wytrwała < a pączki nadal stają na stole ;(> ...

[mindless]

Napisane przez samaraNW

mindless co słychać?

Rozpusta w bialy dzien ostatnimi czasy.

Napisane przez OneSweetTaste

Cześć Panienki
Powiedziałam, że wrócę, to wróciłam Bo niedługo ten reset to naprawdę odbije mi się na wadze...
No to postaram się dziś w miarę grzecznie...
miłego dnia Kochane

Ja tez, ja tez, ja tez.

A dzisiaj:

1. Musli z owocami suszonymi, otrebami, orzechami + mleko.
2. Serek wiejski z szczypiorkiem (caly).
3. 2x graham, wedlina (duzo), swiezy ogorek, jablko.
4. Warzywa na patelnie (pieczone na oliwie), 60g ryzu.
5. Jajecznica z 2 jajek ma odrobinie oliwy.

Woda.
8 mins jak sie zmobilizuje.

Jest okolo 60 kg. Chce wrocic do wagi z grudnia - 55 kg, ale nie spieszy mi sie. Beda okazyjne grzechy juz zapowiadam.

[Aniap23]

Napisane przez OneSweetTaste

Cześć Panienki
Powiedziałam, że wrócę, to wróciłam Bo niedługo ten reset to naprawdę odbije mi się na wadze...
No to postaram się dziś w miarę grzecznie...
miłego dnia Kochane

Napisane przez mindless

Rozpusta w bialy dzien ostatnimi czasy.


Ja tez, ja tez, ja tez.

A dzisiaj:

1. Musli z owocami suszonymi, otrebami, orzechami + mleko.
2. Serek wiejski z szczypiorkiem (caly).
3. 2x graham, wedlina (duzo), swiezy ogorek, jablko.
4. Warzywa na patelnie (pieczone na oliwie), 60g ryzu.
5. Jajecznica z 2 jajek ma odrobinie oliwy.

Woda.
8 mins jak sie zmobilizuje.

Jest okolo 60 kg. Chce wrocic do wagi z grudnia - 55 kg, ale nie spieszy mi sie. Beda okazyjne grzechy juz zapowiadam.

Ja tez zaczynam dzis od nowa, tym razem jestem bardzo zdeterminowala bo zaczynam miec za ciasne spódnice i sukienki
Ostatnio mialam tak straszne napady ze szok, mam nadzieje ze tym razem wytrwam.

Tez mam ok 60 kg, nie waze sie bo niemam odwagi

Napisane przez barbara93

Halo... czy wątek nadal aktywny??? Bo wkońcu znalazłam wątek z moim problemem.... No więc tak mam ok.160cm <jak się nie garbie hehe> i waże ok. 60 kg.... wiem że według BMI jest to waga prawidłowa aleee ja nie chce tyle ważyć! W związku z tym postanowiłam przejść na dietę proteinową < moja koleżanka na niej schudła>... i miałam już jedno podejście... szło bardzo dobrze dużo osób zauważyło że schudłam ale problemem była kasa. Z racji tego ze nie mieszakam z mamą nie miałąm fundyszy< tzn. miałam stypendium 150zł miesięcznie ale to za mało, ciągle brakowało> i nie dokończyłam jej i waga powróciła na szczęście beż efektu jo-jo itp. W sobote znów zaczełam wytrzymałam 1 dzień i co? mama przyniosła pączki i omlety z bitą śmietaną do domu no i się nie mogłam oprzeć im ;/ ale musze się wziąść w garść i zaczynam od początku... Ludzie dajcie mi siły żebym wytrwała < a pączki nadal stają na stole ;(> ...

Odradzam diete dukana, to po niej mam takie napady na slodycze a nigdy wczesniej tak nie mialam Radze diete MŻ WR

[barbara93]

tak w sumie to ja nie jem słodyczy juz 2 tygodnie, no chyba że one leżą na stole na moich oczach <tj. paczki i omlety>, a jeśli ich nie ma to mnie do nich nie ciągnie...

[domisia1944]

Zazdroszcze 2 tyg bez slodyczy .

[barbara93]

Ja też jestem z siebie dumna... jeśli będziesz sama tego bardzo chcieć to też możesz przestać jeść słodycze. Ja nie jem mięsa od Bożego Narodzenia a słodyczy od 2tyg.

[Aniap23]

Napisane przez barbara93

Ja też jestem z siebie dumna... jeśli będziesz sama tego bardzo chcieć to też możesz przestać jeść słodycze. Ja nie jem mięsa od Bożego Narodzenia a słodyczy od 2tyg.

Ale na dukanie powinnas jesc mieso, tak czy inaczej odradzam te diete

[barbara93]

Nie będę jadła zwierząt... Dziękuję za rade ale chyba nie skorzystam i zaryzykuje, nie chcę być pulchną dziewczyną, a Dukan daje efekty... pozdrawiam

[Tynusia]

Przyszłam się przywitać bo mnie troszkę nie było

Potem nadrobię co tam naskrobałyście

---------- Dopisano o 14:42 ---------- Poprzedni post napisano o 14:41 ----------

Napisane przez barbara93

Nie będę jadła zwierząt... Dziękuję za rade ale chyba nie skorzystam i zaryzykuje, nie chcę być pulchną dziewczyną, a Dukan daje efekty... pozdrawiam

Może i daje ale wszystko ma swoje zalety i wady już kiedyś pisałam o diecie dukana.

[mindless]

Napisane przez barbara93

Nie będę jadła zwierząt... Dziękuję za rade ale chyba nie skorzystam i zaryzykuje, nie chcę być pulchną dziewczyną, a Dukan daje efekty... pozdrawiam

Dieta Dr. Dukana opiera sie glownie na miesie bo to bardzo dobre zrodlo bialka.

---------- Dopisano o 13:42 ---------- Poprzedni post napisano o 13:42 ----------

Napisane przez Tynusia

Przyszłam się przywitać bo mnie troszkę nie było .

Czesc.

[domisia1944]

A ja z kolei ograniczam mieso bo u mnie sie je czesto i przez to je lubie .
Ale teraz juz jadam raz na jakis czas .

Dziewczyny czy te jogurty naturalne 0% to faktycznie lepsze od tych zwyklych naturalnych bo ostatnio kupowalam zwykle a teraz biore 0% i nie wiem czy to faktycznie dobry wybor

[mindless]

Napisane przez domisia1944

Dziewczyny czy te jogurty naturalne 0% to faktycznie lepsze od tych zwyklych naturalnych bo ostatnio kupowalam zwykle a teraz biore 0% i nie wiem czy to faktycznie dobry wybor

Ja sie wyleczylam z 0% bo mi nie smakuja.

[Tynusia]

Napisane przez mindless

Ja sie wyleczylam z 0% bo mi nie smakuja.

Są spory na ten temat ale 0% to głupota jak dla mnie i żałuje ,że kiedyś je jadłam i w ogóle tłuszczy tyle co nic.

A tak Ps.

A ja dostałam w końcu @ jeśli można to tak nazwać.
Bo najpierw musze zobaczyć jak będzie dalej czy to tylko jednorazowo czy będzie już regularnie. Biore leki FEMOSTON 2/10.
Brzuch mnie tak boli =/ ale jestem szczęśliwa ,że w końcu coś się dzieje.

[domisia1944]

wlasnie maja groszy smak te o% ale czego sie nie robi dla ...

[Tynusia]

Ja z jogurtów nat lubie avtivie,danon,bakona,zott i jakieś tam jeszcze jadam do sałatek owocowych jest dobry jogurt nat. bakoma gęsty albo grecki mniam.
Bo nie można patrzeć na kcal ciągle bo to nie chodzi o kcal tylko o wartość odżywczą.
Jesz sobie jogurcik ,który ma 0@ zjesz te 60 kcal a jakie korzyści? Dupa blada a nie korzyści.

[dirtyy]

hej laski nie było mnie w weekend wczoraj zgrzeszyłam nieco, ale dzisiaj lecę na aerobik a jutro .... ha słuchajcie to >>>> miałam CV przy sobie patrze, a w salonie sukien ślubnych i wieczorowych potrzebują ekspedientkę. Zaniosłam CV oświadczając, że mam zero doświadczenia w tej branży, przyjęli je ot tak bo jednak przyniosłam, a dzisiaj telefon hahahah i jutro dzień próbny mam zobaczyć jak i co i czy mi się podoba i jak daje radę i czy sie nadaję chyba im się śpieszy skoro tak jak ja bez doświadczenia, a do mnie zadzwonili

[Tynusia]

Napisane przez dirtyy

hej laski nie było mnie w weekend wczoraj zgrzeszyłam nieco, ale dzisiaj lecę na aerobik a jutro .... ha słuchajcie to >>>> miałam CV przy sobie patrze, a w salonie sukien ślubnych i wieczorowych potrzebują ekspedientkę. Zaniosłam CV oświadczając, że mam zero doświadczenia w tej branży, przyjęli je ot tak bo jednak przyniosłam, a dzisiaj telefon hahahah i jutro dzień próbny mam zobaczyć jak i co i czy mi się podoba i jak daje radę i czy sie nadaję chyba im się śpieszy skoro tak jak ja bez doświadczenia, a do mnie zadzwonili

No i elegancko
Ja to dziś umieram z bólu ale lecę na tańce. A jutro nie idę do szkoły bo mam wizytę u psychologa.
Przez ten @ i ból nie chce mi się jakąś jeść. =] ale czuje się jak 'piłka'

[barbara93]

[QUOTE=mindless;25247599] Dieta Dr. Dukana opiera sie glownie na miesie bo to bardzo dobre zrodlo bialka.

Nie to że ja nie jem mięsa bo mam taki kaprys albo że chcę szybciej schudnąć po prostu przed świętami Bożego Narodzenia przypadkowo wróciłam wcześniej do domu i nucąc sobie kolędę weszłam do kuchni aby nalać sobie wody, a tu szok! Pół świni leżało na moim blacie w kuchni... bleee... dosłownie jedno ogromne ucho, zęby z próchnicą, włosy na całym ciele, pół nosa, oko, ogromne racice itp. fuj... I po tym nie jestem w stanie wziąść mięsa do ust <taka terapia szokowa!> Za to ryby uwielbiam i jem je bardzo często zastępując tym przynajmniej w niewielkim stopniu brak mięsa...

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez mindless

Dieta Dr. Dukana opiera sie glownie na miesie bo to bardzo dobre zrodlo bialka.

Nie to że ja nie jem mięsa bo mam taki kaprys albo że chcę szybciej schudnąć po prostu przed świętami Bożego Narodzenia przypadkowo wróciłam wcześniej do domu i nucąc sobie kolędę weszłam do kuchni aby nalać sobie wody, a tu szok! Pół świni leżało na moim blacie w kuchni... bleee... dosłownie jedno ogromne ucho, zęby z próchnicą, włosy na całym ciele, pół nosa, oko, ogromne racice itp. fuj... I po tym nie jestem w stanie wziąść mięsa do ust <taka terapia szokowa!> Za to ryby uwielbiam i jem je bardzo często zastępując tym przynajmniej w niewielkim stopniu brak mięsa...

O Boziu... ja po takim widoku także bym nie tkneła miesą.... Dobrze,że jesz ryby.
A co do dukana ja go odradzam!! to jest najgorsza dieta jaka może być chyba,że ktoś chce mieć później problemy z nerkami i nadmiar białka w organizmie...

[barbara93]

A wy jaką dietę polecacie?

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez barbara93

A wy jaką dietę polecacie?

MŻ-WR= mniej żarcia więcej ruchu

[joasia_sia]

Napisane przez dirtyy

hej laski nie było mnie w weekend wczoraj zgrzeszyłam nieco, ale dzisiaj lecę na aerobik a jutro .... ha słuchajcie to >>>> miałam CV przy sobie patrze, a w salonie sukien ślubnych i wieczorowych potrzebują ekspedientkę. Zaniosłam CV oświadczając, że mam zero doświadczenia w tej branży, przyjęli je ot tak bo jednak przyniosłam, a dzisiaj telefon hahahah i jutro dzień próbny mam zobaczyć jak i co i czy mi się podoba i jak daje radę i czy sie nadaję chyba im się śpieszy skoro tak jak ja bez doświadczenia, a do mnie zadzwonili

No toż dołączyłam do trzymania kciuków

A ja padam na pysk, idę w pościel poczytać coś i lulu, bo oczy mi się kleją.

Dobrej nocy

[laisla]

Napisane przez mindless

Jest okolo 60 kg. Chce wrocic do wagi z grudnia - 55 kg, ale nie spieszy mi sie. Beda okazyjne grzechy juz zapowiadam.

Napisane przez Aniap23

J
Tez mam ok 60 kg, nie waze sie bo niemam odwagi

No to dołącza się oto trzecia sześćdziesiątka w piątek spojrzymy prawdzie w oczy czy ciągle sześćdziesiątka Mindless podoba mi się Twoje podejście z nastawieniem do grzeszenia typu: uprzedzam lojalnie ale ja i tak nagrzeszę

Napisane przez dirtyy

hej laski nie było mnie w weekend wczoraj zgrzeszyłam nieco, ale dzisiaj lecę na aerobik a jutro .... ha słuchajcie to >>>> miałam CV przy sobie patrze, a w salonie sukien ślubnych i wieczorowych potrzebują ekspedientkę. Zaniosłam CV oświadczając, że mam zero doświadczenia w tej branży, przyjęli je ot tak bo jednak przyniosłam, a dzisiaj telefon hahahah i jutro dzień próbny mam zobaczyć jak i co i czy mi się podoba i jak daje radę i czy sie nadaję chyba im się śpieszy skoro tak jak ja bez doświadczenia, a do mnie zadzwonili

Strasznie się cieszę oby to była super praca pod każdym względem

---------- Dopisano o 21:43 ---------- Poprzedni post napisano o 21:39 ----------

Napisane przez Promyczek Nadziei

MŻ-WR= mniej żarcia więcej ruchu

Dokładnie Bardzo to proste a jednocześnie koszmarnie trudne a pączki i omleciki zostawiamy sobie na U

[Tynusia]

Ja ide po kubek z wodą --> coś oglądać --> spać

I jutro z rańca do psychologa.

Więc Dobranoc Grzecznej Nocy i dnia następnego WIDZĘ WAS PAMIĘTAJCIE

[laisla]

Owocnej wizyty Tynusia

[dirtyy]

Napisane przez joasia_sia

No toż dołączyłam do trzymania kciuków

dziękuję

---------- Dopisano o 22:02 ---------- Poprzedni post napisano o 22:01 ----------

Napisane przez laisla

Strasznie się cieszę oby to była super praca pod każdym względem

to tylko dzień próbny, właściwie nie wiem co i jak pewnie sprawdzą kilka osób i sobie wybiorą potem