Polecamy:

uUuAsissuUu · 2014-09-19, 15:27

Kopię!
Dzisiaj idę biegać z kolegą. Jak się nie wyrżnę to będzie okej

Jestem taka super pogoda!

W ogóle póki co zostanę przy samym cardio. Nie idę na siłkę bo jestem za big. Łapa wielka, szerokie bary, nogi

Na zdjęciach nie wygląda to fajnie (tych na luzie, w pozach to co innego

)

smerffie · 2014-09-19, 16:01

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Skopcie mi tyłek, bo przez ten tydzień nie chciało mi się go wziąć w obroty

Skopany! !!

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Kopię!
Dzisiaj idę biegać z kolegą. Jak się nie wyrżnę to będzie okej

Jestem taka super pogoda!

W ogóle póki co zostanę przy samym cardio. Nie idę na siłkę bo jestem za big. Łapa wielka, szerokie bary, nogi

Na zdjęciach nie wygląda to fajnie (tych na luzie, w pozach to co innego

)

Uważaj na kostkę! Nie wierze ze Ty jesteś wielka

Ja z kolei dziś nie robiłam aero po push. Po ostatnim treningu nóg tak mnie bolą ze ledwo byłam w stanie rozgrzewkę na orbim zrobić. ..

Fionka_31 · 2014-09-19, 17:14

Cytat:

Napisane przez wings6

Dzień dobry.
Piątek, piąteczek, piątunio!

też się cieszę

dzień dobry

mam takie urwanie głowy w robocie, już 3 tydzień, że masakra
dobrze, że już weekend

---------- Dopisano o 17:14 ---------- Poprzedni post napisano o 17:10 ----------

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

W ogóle póki co zostanę przy samym cardio. Nie idę na siłkę bo jestem za big. Łapa wielka, szerokie bary, nogi

Na zdjęciach nie wygląda to fajnie (tych na luzie, w pozach to co innego

)

co Ty gadasz, dobrze wyglądasz przecież, widzialam foto

u mnie ciepło, duszno, nogi spuchły - nie lubię tego

uUuAsissuUu · 2014-09-19, 17:20

Nie mam pojęcia jaki kabel ci pokazał

Może kreatyna mnie podlała i jak ją odstawie to minie- na to liczę. Patrząc na foty nie widzę tego, że tak zasuwam. Za to koszulki z rękawkami mnie cisną i noszę luźne. Koszuli nie dopinam

Powiedziałabym że moje koleżanki trenujące okazyjnie wyglądają lepiej ale... one mają cellu, a ja nie

charlizeee · 2014-09-19, 17:23

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Nie mam pojęcia jaki kabel ci pokazał

Może kreatyna mnie podlała i jak ją odstawie to minie- na to liczę. Patrząc na foty nie widzę tego, że tak zasuwam. Za to koszulki z rękawkami mnie cisną i noszę luźne. Koszuli nie dopinam

Powiedziałabym że moje koleżanki trenujące okazyjnie wyglądają lepiej ale... one mają cellu, a ja nie

Ja nic nie pokazywałam

na fb jest foto z Tobą

uUuAsissuUu · 2014-09-19, 17:32

już myślałam

Ah nie wiedziałam że wy je też widzicie

smerffie · 2014-09-19, 17:48

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Nie mam pojęcia jaki kabel ci pokazał

Może kreatyna mnie podlała i jak ją odstawie to minie- na to liczę. Patrząc na foty nie widzę tego, że tak zasuwam. Za to koszulki z rękawkami mnie cisną i noszę luźne. Koszuli nie dopinam

Powiedziałabym że moje koleżanki trenujące okazyjnie wyglądają lepiej ale... one mają cellu, a ja nie

no prosze Cie! wlasnie dlatego wygladasz lepiej

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

już myślałam

Ah nie wiedziałam że wy je też widzicie

az musialam secjalnie na Twoj profil wejsc

uUuAsissuUu · 2014-09-19, 19:48

Biegałam z tym kolegą. Rany, po 400m powiedziałam że wracam do domu

Połowa trasy była pod górkę, z powrotem stromo pod i z górki. Myślałam że sie popłaczę xD Powrót mi się podobał

To był w sumie marszobieg, moja ambicja ucierpiała ale ostatni raz biegałam w sierpniu na początku.
11,4km w 1h 20min Nigdy tak długo nie przebierałam nogami

Fionka_31 · 2014-09-19, 23:07

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Nie mam pojęcia jaki kabel ci pokazał

Może kreatyna mnie podlała i jak ją odstawie to minie- na to liczę. Patrząc na foty nie widzę tego, że tak zasuwam. Za to koszulki z rękawkami mnie cisną i noszę luźne. Koszuli nie dopinam

Powiedziałabym że moje koleżanki trenujące okazyjnie wyglądają lepiej ale... one mają cellu, a ja nie

hahah, chce je zobaczyć

apropo po dzisiejszych plecach ledwo naciągnęłam bluzkę na siebie

uUuAsissuUu · 2014-09-19, 23:12

Jest na fejsiczku, nieszałowe. Jedynie z naszą koleżanką Kantyną- syrenką

W ogóle poprosiłam parkę o zrobienie nam grupowego foto. Uciekli

Babka woła gościa"peter!" A ja wyhaczyłam że to niemcy. To zmieniłam się na niemiecki i przybiegli

Towarzystwo było w szoku, że ja rozmawiam bez żadnego wcześniejszego przygotowania

Fionka_31 · 2014-09-19, 23:36

myślałam, że masz jakieś inne fotki

tamto widziałam

---------- Dopisano o 23:36 ---------- Poprzedni post napisano o 23:35 ----------

Asia, Charlie zerknijcie u mnie na filmik, jak technika?

charlizeee · 2014-09-20, 05:27

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

myślałam, że masz jakieś inne fotki

tamto widziałam

---------- Dopisano o 23:36 ---------- Poprzedni post napisano o 23:35 ----------

Asia, Charlie zerknijcie u mnie na filmik, jak technika?

Wlasnie zetknęłam i wydaje mi sie ze troche za bardzo ręce do góry Cie drążek ciągnie staraj sie przytrzymać

Swoją droga w pn tez cos nagram

uUuAsissuUu · 2014-09-20, 07:22

Zastanawialam sie tez czy nie bujasz sie za mocno, ale ja w wychwyceniu detali slaba jestem. Gdybys martwy robila z okraglymi plecami to bym zauwazyla

Łokci nie prostuj, ciagnij plecami i ja by dobić przytrzymuję drążek przy klacie.

aniaaxd2 · 2014-09-20, 11:11

Dzień dobry

Wysłane z aplikacji , za błędy przepraszam

smerffie · 2014-09-20, 13:28

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

Dzień dobry

Wysłane z aplikacji , za błędy przepraszam

co za pogoda....

aniaaxd2 · 2014-09-20, 13:37

Cytat:

Napisane przez smerffie

co za pogoda....

i mnie szaro , i przelotne opady deszczu

smerffie · 2014-09-20, 13:41

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

i mnie szaro , i przelotne opady deszczu

u mnie od godziny leje, ciemno buro i w ogole...

aniaaxd2 · 2014-09-20, 15:44

Cytat:

Napisane przez smerffie

u mnie od godziny leje, ciemno buro i w ogole...

I mam dzisiaj mega lenia , wieczorem jakiś trening zrobię , ale teraz nie chce mi sie nic

Wysłane z aplikacji , za błędy przepraszam

Fionka_31 · 2014-09-20, 18:25

hello

a u mnie pięknie słonecznie, lato

pojechaliśmy nad morze, pobiegaliśmy
2014-09-20-605.jpg
2014-09-20-607.jpg

jak się trudno biega po takim terenie, ale za to widoki

Fionka_31 · 2014-09-20, 18:27

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Zastanawialam sie tez czy nie bujasz sie za mocno, ale ja w wychwyceniu detali slaba jestem. Gdybys martwy robila z okraglymi plecami to bym zauwazyla

Łokci nie prostuj, ciagnij plecami i ja by dobić przytrzymuję drążek przy klacie.

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Wlasnie zetknęłam i wydaje mi sie ze troche za bardzo ręce do góry Cie drążek ciągnie staraj sie przytrzymać

Swoją droga w pn tez cos nagram

no właśnie, a mi trener mówił, że ręce do końca mam prostować, żeby czuć jak najszerszy się rozciąga, no nic, pooglądam inne filmiki

Charlie czekam na Twój

uUuAsissuUu · 2014-09-20, 18:41

Cytat:

Napisane przez smerffie

u mnie od godziny leje, ciemno buro i w ogole...

Ja się dziś opalałam nad jeziorem

Ostatni tydzień wakacji... MEGA

i zapomniałam, że się umawiałam z koleżanką z uczelni na łiskacza dziś

smerffie · 2014-09-20, 19:16

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

no właśnie, a mi trener mówił, że ręce do końca mam prostować, żeby czuć jak najszerszy się rozciąga, no nic, pooglądam inne filmiki

Charlie czekam na Twój

a gdzie ten Twoj filmik?

Fionka_31 · 2014-09-20, 19:18

mniam, łiski

ale nie ja mam abstynencję do końca projektu, chyba

---------- Dopisano o 19:18 ---------- Poprzedni post napisano o 19:18 ----------

Cytat:

Napisane przez smerffie

a gdzie ten Twoj filmik?

mój?

uUuAsissuUu · 2014-09-20, 19:19

Nie wiem jak mogłam zapomnieć. Jest obraza

smerffie · 2014-09-20, 19:21

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

mniam, łiski

ale nie ja mam abstynencję do końca projektu, chyba

---------- Dopisano o 19:18 ---------- Poprzedni post napisano o 19:18 ----------

mój?

no

Fionka_31 · 2014-09-20, 19:58

W moim dzienniku hi tec

---------- Dopisano o 19:56 ---------- Poprzedni post napisano o 19:55 ----------

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Nie wiem jak mogłam zapomnieć. Jest obraza

A co? Juz za późno? Przecież wczesna godzina jest

---------- Dopisano o 19:58 ---------- Poprzedni post napisano o 19:56 ----------

Kurde nie mam internetu w domu

Musze pisać na srajfonie

uUuAsissuUu · 2014-09-20, 20:02

Do Szczecina nie dojadę bo to od razu wycieczka sie robi. Wstalam za wczesnie, jestem dętka na bal xD

wings6 · 2014-09-20, 22:49

Jak nie zejdę na zawał dziś to będzie cud...

---------- Dopisano o 22:49 ---------- Poprzedni post napisano o 22:39 ----------

Jutro finał

Brawo !!!

Melduję też, że pobiegane.
Niewiele ale kolana nie pozwalają. Chyba lubię biegać.

Dobrej nocy.

smerffie · 2014-09-20, 23:44

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

W moim dzienniku hi tec

---------- Dopisano o 19:56 ---------- Poprzedni post napisano o 19:55 ----------

A co? Juz za późno? Przecież wczesna godzina jest

---------- Dopisano o 19:58 ---------- Poprzedni post napisano o 19:56 ----------

Kurde nie mam internetu w domu

Musze pisać na srajfonie

Aaa. To i tak nie wiem gdzie i nie zobaczę

smerffie · 2014-09-21, 09:01

Dzień dobry. Ja dziś mam sędziowska konferencję, cały dzień szkoleń, wieczorem mecz Polaków a jutro rano mam ustny egzamin. ...

2014-09-19, 15:27	#3211
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Kopię! Dzisiaj idę biegać z kolegą. Jak się nie wyrżnę to będzie okej Jestem taka super pogoda! W ogóle póki co zostanę przy samym cardio. Nie idę na siłkę bo jestem za big. Łapa wielka, szerokie bary, nogi Na zdjęciach nie wygląda to fajnie (tych na luzie, w pozach to co innego )

2014-09-19, 17:20	#3214
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Nie mam pojęcia jaki kabel ci pokazał Może kreatyna mnie podlała i jak ją odstawie to minie- na to liczę. Patrząc na foty nie widzę tego, że tak zasuwam. Za to koszulki z rękawkami mnie cisną i noszę luźne. Koszuli nie dopinam Powiedziałabym że moje koleżanki trenujące okazyjnie wyglądają lepiej ale... one mają cellu, a ja nie Edytowane przez uUuAsissuUu Czas edycji: 2014-09-19 o 17:22

2014-09-19, 17:32	#3216
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX już myślałam Ah nie wiedziałam że wy je też widzicie

2014-09-19, 19:48	#3218
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Biegałam z tym kolegą. Rany, po 400m powiedziałam że wracam do domu Połowa trasy była pod górkę, z powrotem stromo pod i z górki. Myślałam że sie popłaczę xD Powrót mi się podobał To był w sumie marszobieg, moja ambicja ucierpiała ale ostatni raz biegałam w sierpniu na początku. 11,4km w 1h 20min Nigdy tak długo nie przebierałam nogami

2014-09-19, 23:12	#3220
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Jest na fejsiczku, nieszałowe. Jedynie z naszą koleżanką Kantyną- syrenką W ogóle poprosiłam parkę o zrobienie nam grupowego foto. Uciekli Babka woła gościa"peter!" A ja wyhaczyłam że to niemcy. To zmieniłam się na niemiecki i przybiegli Towarzystwo było w szoku, że ja rozmawiam bez żadnego wcześniejszego przygotowania

2014-09-19, 23:36	#3221
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 264	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX myślałam, że masz jakieś inne fotki tamto widziałam ---------- Dopisano o 23:36 ---------- Poprzedni post napisano o 23:35 ---------- Asia, Charlie zerknijcie u mnie na filmik, jak technika? __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2014-09-20, 07:22	#3223
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Zastanawialam sie tez czy nie bujasz sie za mocno, ale ja w wychwyceniu detali slaba jestem. Gdybys martwy robila z okraglymi plecami to bym zauwazyla Łokci nie prostuj, ciagnij plecami i ja by dobić przytrzymuję drążek przy klacie.

2014-09-20, 11:11	#3224
aniaaxd2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ireland Wiadomości: 5 131	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Dzień dobry Wysłane z aplikacji , za błędy przepraszam __________________ I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz

2014-09-20, 18:25	#3229
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 264	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX hello a u mnie pięknie słonecznie, lato pojechaliśmy nad morze, pobiegaliśmy 2014-09-20-605.jpg 2014-09-20-607.jpg jak się trudno biega po takim terenie, ale za to widoki __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2014-09-20, 19:19	#3234
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Nie wiem jak mogłam zapomnieć. Jest obraza

2014-09-20, 20:02	#3237
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Do Szczecina nie dojadę bo to od razu wycieczka sie robi. Wstalam za wczesnie, jestem dętka na bal xD

2014-09-20, 22:49	#3238
wings6 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Bytom Wiadomości: 2 815	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Jak nie zejdę na zawał dziś to będzie cud... ---------- Dopisano o 22:49 ---------- Poprzedni post napisano o 22:39 ---------- Jutro finał Brawo !!! Melduję też, że pobiegane. Niewiele ale kolana nie pozwalają. Chyba lubię biegać. Dobrej nocy. __________________ teraz: http://krooopka.blogspot.com/

2014-09-21, 09:01	#3240
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Dzień dobry. Ja dziś mam sędziowska konferencję, cały dzień szkoleń, wieczorem mecz Polaków a jutro rano mam ustny egzamin. ... __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)