|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2011-11-11, 21:23 | #301 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: XXX
Wiadomości: 4 234
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
tamilee na pośladki i brzuch
8 min legs 40 min rower
__________________
"Life is like a box of chocolates. You never know what you're gonna get." 2014 3 Anne Rice - Pandora włosomaniaczka 11.2009 nic mnie bardziej nie drażni jak brak składów w KWC oraz na blogach kosmetycznych |
2011-11-12, 13:26 | #302 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 1 306
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Slim in 6 (Burn It Up)
__________________
Impossible is nothing Don't wish for it, work for it ! |
2011-11-12, 15:52 | #303 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 1 923
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
30 min bieganie
__________________
Rower i Bieganie |
2011-11-12, 16:08 | #304 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 1 516
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
20 km na rowerze,
8 min na tyłek wczoraj to samo
__________________
Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself. |
2011-11-12, 20:31 | #305 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 67
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
32 min bieganie
__________________
“I am so clever that sometimes I don't understand a single word of what I am saying."
|
2011-11-12, 22:33 | #306 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: XXX
Wiadomości: 4 234
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
tamilee na pośladki i brzuch
8 min legs 40 min rower
__________________
"Life is like a box of chocolates. You never know what you're gonna get." 2014 3 Anne Rice - Pandora włosomaniaczka 11.2009 nic mnie bardziej nie drażni jak brak składów w KWC oraz na blogach kosmetycznych |
2011-11-13, 19:11 | #307 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 67
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
30 min bieganie
__________________
“I am so clever that sometimes I don't understand a single word of what I am saying."
|
2011-11-13, 20:18 | #308 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: busz :P
Wiadomości: 2 883
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
trening siłowy
__________________
"Because what doesn't kill you makes you a fighter" Mój blog: Tygryskowym okiem ; baza wiedzy o treningu siłowym kobiet: Kobieta na siłowni
|
2011-11-14, 14:25 | #309 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 1 516
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
20 km na rowerze,
8 min buns, 15 min twister
__________________
Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself. |
2011-11-14, 16:49 | #310 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 241
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
slim in 6 start it up+ pump it up high energy
|
2011-11-14, 18:16 | #311 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: Mrozy
Wiadomości: 9 046
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
TF: Fire 55
__________________
17.12.2007- Walka o zdrowe i piękne mo-hery Moja pielęgnacja-> klik! Przewodnik po olejowaniu! Profil na Endo TF, CE, obwodówka- zrobione Bieganie + Turbo Ewy Ch. |
2011-11-14, 18:21 | #312 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: busz :P
Wiadomości: 2 883
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Jillian Michaels - Banish Fat Boost Metabolism
__________________
"Because what doesn't kill you makes you a fighter" Mój blog: Tygryskowym okiem ; baza wiedzy o treningu siłowym kobiet: Kobieta na siłowni
|
2011-11-14, 19:10 | #313 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
1h pilates
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
2011-11-14, 20:15 | #314 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: Okolice Białegostoku
Wiadomości: 107
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
0,5h marsz
Brazil Butt Lift |
2011-11-15, 01:17 | #315 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 10 917
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
__________________
przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania |
2011-11-15, 11:53 | #316 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 1 516
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
dzisiaj zaczęłam Insanity, więc dzisiaj tylko Fit Test
i oprócz tego 8 min buns
__________________
Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself. |
2011-11-15, 18:49 | #317 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 1 306
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Wczoraj i przedwczoraj Slim in 6- Burn It Up, Slim & Limber, dziś tylko Slim & Six pack
__________________
Impossible is nothing Don't wish for it, work for it ! |
2011-11-15, 20:14 | #318 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 22 119
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
antycellulit ok1h
__________________
BLOG - zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail |
2011-11-15, 22:25 | #319 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 10 917
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
__________________
przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania |
2011-11-16, 07:34 | #320 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 453
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
25 minut rowerek stacjonarny i 20 minut hula hop
__________________
Nasz dzień: 16 czerwca 2012 Paulinka: 16 września 2014 Mateusz: 13 lipiec 2017 |
2011-11-16, 08:57 | #321 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Wlkp
Wiadomości: 2 752
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
45min skakanka, to wczoraj
A dziś siłowy
__________________
Nasz dzień: 12.09.2009 Zawsze będę wierzyć... |
2011-11-16, 11:03 | #322 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 1 516
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Plyometric Cardio Circuit
i 8 min buns
__________________
Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself. |
2011-11-16, 14:38 | #323 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Zagranica
Wiadomości: 533
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Godzinka na basenie
__________________
|
2011-11-16, 16:48 | #324 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 241
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
slim in 6 (start it up)+TBW cardio kickbox+ pump it up(tylko dance it out i chill)
|
2011-11-16, 18:17 | #325 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: Mrozy
Wiadomości: 9 046
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
TF: Fire 30 i Tone 30
__________________
17.12.2007- Walka o zdrowe i piękne mo-hery Moja pielęgnacja-> klik! Przewodnik po olejowaniu! Profil na Endo TF, CE, obwodówka- zrobione Bieganie + Turbo Ewy Ch. |
2011-11-16, 18:20 | #326 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 22 119
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
pośladki i brzuch ok1h
__________________
BLOG - zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail |
2011-11-16, 18:26 | #327 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 1 306
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Slim in 6 (Burn It Up, Slim & Limber)
__________________
Impossible is nothing Don't wish for it, work for it ! |
2011-11-16, 19:11 | #328 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
1h 40min pilates
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
2011-11-16, 20:39 | #329 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: busz :P
Wiadomości: 2 883
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Jillian Michaels -30 Day Shred - Level 1
__________________
"Because what doesn't kill you makes you a fighter" Mój blog: Tygryskowym okiem ; baza wiedzy o treningu siłowym kobiet: Kobieta na siłowni
|
2011-11-17, 00:25 | #330 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 10 917
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
__________________
przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:27.