ZACZYNAMY 15 LUTEGO! MUSI SIĘ UDAĆ! Francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana

[Kasiad01]

Niedawno wróciliśmy od przyjaciół. Ja grzecznie tylko kilka plasterków chudej szynki drobiowej zjadłam i 2 jajka na miękko.
Jutro do pracy po długiej przerwie. No i zgadnijcie jak się czuję Fatalnie! Zaczyna mnie znów boleć gardło - znów w tym miejscu, w które wbiła mi się ość, mam dreszcze i 37,1 stopni. Aż zaczęłam się zastanawiać, czy napewno była tylko jedna, ale paluchem dokładnie sprawdziłam i żadnej ości już nie czuję. Nie wiem co się dzieje, w czasie przyjmowania leków czuję poprawę, a jak leki się skończą, to samopoczucie się pogarsza. Naprawdę nie wiem co się ze mną dzieje. Czyżby dieta tak obniżyła moją odporność

[Megi428]

Kasiu no to faktycznie masz się ostatnio, a robiłaś może wyniki?
Po takim sporym spadku to organizm z pewnością szaleje trochę, a wyniki warto zrobić, choćby sprawdzić czy wszystko w porządku.

[50wiosen]

Cześć Dziewczyny !! Ja też wróciłam po majówce no i oczywiście nagrzeszyłam a jutro rano bedzie chwila prawdy na wadze.
Trzeba sie ostro zabrać za siebie.

Kasiu idź jednak do lekarza na kontrole ten stan podgorączkowy jest niepokojący i ból gardła może cała ość nie została usunieta? Nie chciałabym straszyć ale lepiej niech obejrzy to lekarz.

[galloway]

Kasiu ja też myślę że trzeba do lekarza ale z tego powodu że nie masz okresu, na pewno stresujesz się tym a to źle wpływa na odporność organizmu itp.Albo stan podgorączkowy wynika że @ lada dzień przyjdzie. A to miejsce po ości to jak dotykasz palcem to jeszcze boli czy ogólnie całe gardło?

---------- Dopisano o 21:12 ---------- Poprzedni post napisano o 21:09 ----------

To widzę że prawie każda w ostatnich dniach poszalała....Ale nowy miesiąc to może nowe siły przyniesie by zwalczyć napady grzeszenia?

---------- Dopisano o 21:14 ---------- Poprzedni post napisano o 21:12 ----------

Karadko bardzo ładna, subtelna suknia...ale koniecznie chcemy zdięcia Ciebie w tej sukni

[Kasiad01]

Megi, jakieś 3 tygodnie temu robiłam badanie krwi i wszystko oprócz podwyższonego alatu wyszło ok. Teraz mam zrobić powtórkę, ale tylko próby wątrobowe.
50wiosen, ość wyszła raczej cała, a dziś dokładnie sobie zbadałam to miejsce i nie czuję nic ostrego, zresztą przy przełykaniu i kaszlu i mówieniu też mnie nic nie kłuje, więc raczej ości drugiej nie mam.
Galloway, do gina już jestem zarejestrowana na 11 kwietnia, szybciej się nie dało. A gardło boli w z tej strony, co była wbita ość, ale nie tylko to miejsce, tylko cała ta połowa.

[karadka]

dziewczyny ja nie wiem co sie z wami dzieje mam nadzieje ze to ta majowka i brak czasu ale chociaz raz na dzien dajcie znac co u was!

u mnie waga sie zatrzymala.......
zrobilam wczoraj muffinki wg przepisu na cytrynowe ale wrzucialm 2 kostki sera i mleko w proszku i nawet dobre ale szalu nie ma moze po tych slodyczach w polse musze na nowo zaczac sie delektowac dukanowymi

[agamagda]

puku
u mnie ciut w dół po wczorajszym wzroście
no ale nie wróciłam jeszcze do tej w podpisie
91,4
a i 29 dzień cyklu

chorawam - krtaniowo?
do dr muszę, bo nie wiem czy bez antyb się obędzie

znajoma moja (spotkałam dziś) ponad50 kg schudła w niecały rok
możecie sobie wyobrazić jaka metamorfoza

oto stronka
http://www.chudniesz-☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠/13...ze-metamorfozy
zobaczcie np Anię - druga na liście

[galloway]

cześć u mnie wagowo około + 0,10. Za kilka dni @ powinno przyjść.
Karadko super pomysł z wątkiem o ulubione sprawdzone przepisy,bo w przepisowni to szczerze się gubię, no i wolę te które Wy chwalicie Twój sernik powinien tam się znaleźć,czy mogę go wpisać ?
Dziewczyny następna coś ma z krtanią jakieś czarne chmury nad dukankami wiszą ostatnio, więc tak jak chmurę pyłu razem pognałyśmy tak musimy przegonić wszystkie choróbska Naszych koleżanek dukanek
Zaklinam wszelkie choroby odejdźcie...a kysz,a kysz

[haniula1803]

witam was kochane a zwłaszcza Ciebie karadeczko -dołanczam się do opini-suknia jest boska
ja dzisaj nawet nie staje na waga bo nie dość że nagrzeszyłam to jeszcze czekam na @ więc pewnie była by masakra a nie chciałam się dołować, córka mnie ciągnie na husiu husiu ale taka pogoda za oknem że się nosa z domu nie chce wychylać

[ewamik1971]

Witam
U mnie po weekendzie wagowo niestety na + jednak zakończyłam już majowe imprezy i teraz napewno ruszę z kopyta oczywiście w dół Z tą krtanią to rzeczywiście jakaś epidemia -u mnie w rodzinie najpierw u jednej siostry zachorowało 2 dzieci a wczoraj druga siostra wylądowała na pogotowiu bo się dusiła ,normalnie jakaś plaga

---------- Dopisano o 10:55 ---------- Poprzedni post napisano o 10:53 ----------

A jeszcze karadko sukienka-bajka

[Kasiad01]

Witam Nadaję z pracy, dużo czasu nie mam, bo po długiej przerwie nazbierało mi się kupę roboty. Na wagę rano dziś nie weszłam, bo za późno wstałam, wszystko robiłam w biegu i o wadze przypomniało mi się dopiero w drodze do pracy. Czuję się licho, a dziś jeszcze w pracy siedzę do 17.30 Głodna cały czas jestem, na szczęście w pracy nic nie nagrzeszę, bo same proteinowe jedzonko zabrałam ze sobą.
Dziś wyskoczyłam rano na pobranie krwi, jutro wyniki, zobaczymy jak tam moje wyniki wątrobowe. W czwarek z nimi do lekarza, a w przyszłym tygodniu ginekolog. Ostatnio wiecznie odwiedzam lekarzy

[agamagda]

ja wróciłam od dr
dała mi jakieś specyfiki
wirusowe
kaszel męczy, ja chrypię

..
wszystkie poległy na majówce
nieźle

[karadka]

czesc kochane a ja mialam miec wolne dzisiaj i tak sie cieszylam..... no i juz po 9 dzwonili ze koledze plecy siadly i ledwo co przyszedl to juz do domu jedzie no to jestem pogoda fajna no ale.... mam mioec wolne czwartek i niedziele wiec nie jest zle

a tak wogole to jeszcze chce Wam powiedziec i podziekowac ze bardzo mi milo ze tak mnie witacie

[sylwusia085]

hejka ja tak jak juz kiedys pisalam jestem ciagle miedzy 70,1- a 70, 5 dzis niby 0,1 wiecej ale nie przejmuje sie ;] dzisiaj mam moja bratanice pod opieka wiec wylatam sie za wszystkie czasy, ide zaraz na miasto kupic kuzynce cos na komunie ktora mam w niedziele, a pozniej na plac zabaw wiec chyba nawet wieczorne cwiczenia nie beda potzrebne hihih

[elskede]

kurde mnie tez chyba gardlo zaczelo bolec
Agamagda - metamorfoza kapitalna naprawde, calkiem nowa osoba

[Sensuel]

Napisane przez karadka

a teraz wymienie grzeszki - walcie batami i rozgrzeszajcie:
4 kawalki piernika, 2 kawalki tortu orzechowego, 10 ciasteczek kruchych z marmolada, 5 rogali z rozą, kawalek schabowego, 6 pierogow z miesem, wafelki, kinder niespodzianka, kawalek kielbasy, 3x kebab (ale miesko + salatka z sosem tylko) - to z racji ze znajomi maja knajpke w ktorej prawie codziennie konczylismy dzien a w dodatku maja najlepszego kebaba jakiego w zyciu jadlam wiec nawet nie mowilam nie dodatkowo %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% w dodatku z pepsi! w symbolu % kryje sie wodeczka, piwko, winko, miodowka i wisniowka
nie pamietam co jeszcze ale baty sie naleza

poza tym to po 2 dniach stwierdzilam ze Wam wspolczuje bo po wizycie w 6 supermarketach jedyny jogurt jaki znalazlam to mial 1,1g tluszczu - borowkowy wiec go jadlam i kefir 0% truskawkowy i to na tyle!!!!!! no i musze przyznac ze nie zdawalam sobie sprawy ze tak trudno kupic wszystko light w polsce ze szok! to ja tu mam rarytasy!!! moze gdyby bylo wiecej produktow to nie pogrzeszylabym tak bardzo
ale od dzisiaj zadnych grzeszkow!!!
chociaz swoja droga to na te grzechy 0,1 kg na plusie to i tak niezle! i tak sobie rozmyslam wlasnie czy tak na prawde jak czasem zgrzeszymy to humor lepszy a przeciez nie przytyjemy 5kg po 1 grzechu!

no rozpisalam sie a teraz serdecznie gratuluje spadkow i wybaczam wszystkie grzeszki - bo przy moich to one i tak male

Cześć lasencje

Niestety nie mam za dużo czasu na pisanie,bo pogoda się zrobiła ładna i ogród woła.
U mnie jakiś powalających rezultatów nie ma,bo 77,2kg dzisiaj ale powoli powoli do celu

Synuś + 300g tygodniowo także jest bardzo dobrze ,bo przed dietą przybierał 250g .

Jak dojdę do 75 kg to się pochwalę,mam nadzieję że to wielki mi nie zajmie.
Ale najważniejsze że wchodzę już w swoje spodnie

[grewana]

kurde dziewczyny zaczynam się poważnie martwić o siebie i swoją figurę :/
ostatnio mam tak ogromny apetyt, że masakra... nie wiem co robić, żeby go jakoś pohamować??? Po prostu jak się dorwę do jedzenia to tak się napycham, aż mnie brzuch boli Czuję, że już jestem pełna a jeszcze dopycham... potem mam wywalony ogromny brzuch, boli mnie on i w ogóle czuję się fatalnie, ale nie mogę nad tym zapanować zastanawiam się nad kupnem jakiś tabletek, które zahamowałyby jakoś ten ogromny apetyt. Może któraś z was stosowała coś tego typu i pomogło jej? Kupiłam sobie tydzień temu chrom, że niby powstrzymać miał on ochotę na słodycze itp... no i tydzień go już biorę a efekty ŻADNE ! masakra jakaś:/ Na forum znalazłam jakieś info na temat tabletek o nazwie applefit, ale sama już nie wiem - znów wydam kasę a one nic nie dadzą:/ To jak? Którejś z was przychodzą do głowy jakieś SPRAWDZONE, przynoszące efekt suplementy? Błagam o pomoc <płacze>

[karadka]

galloway nie tyle ze mozesz ale bede wdzieczna bo nie musze szukac

takze dziewczyny mobilizacja przepisy do klubu! i ja nie mam nic przeciwko jak ktos moje wstawi i mysle ze wiekszosc tez nie wiec jak ktoras ma czas to niech da czadu

---------- Dopisano o 14:20 ---------- Poprzedni post napisano o 14:14 ----------

grewanko suplementow nie znam ale mysle ze to wszystko pic na wode i ja tez tak czasem mam szczegolnie przed @ to bym lodowke z drzwiami zjadla
jedyna rada to wszystko co jesz zuj powoli i kazdy lyk popijaj woda nic lepszego mi do glowy nie przychodzi i mysl sobie ze szkoda zmarnowac tego co osiagnelas!
a tak wogole to kiedys megi pytala czego nam najbardziej brakuje to ja chyba stwierdzam ze ciast i ciasteczek tak chociaz zeby raz na 2 tyg mozna bylo ciasto upiec takie normalne.....

[elskede]

grewanko, a to nie jest tak, ze masz taka chcice przed okresem? nie wiem jak Ci pomoc, bo ja nie uzywam zadnych chromow i innych suplementow. Mam nadzieje, ze Ci to wszystko przejdzie

sensuel - ciesze sie, ze z Synem wszystko ok gratuluje spadku

[Kasiad01]

Grewanko, ja mam identyczny problem, cały czas mi się chce jeść od jakiegoś czasu, a przy okazji waga stanęła na -20kg i nie chce ruszyć dalej, dodatkowo siadła mi całkiem odporność i nie mam @. Także orgaznizm zaczął ostro walczyć o te stracone kilogramy, a ja się staram bronić, ale słaba jestem
Na zmniejszenie apetytu nic nie używam, ale za to staram się codziennie łykać zespół witamin i minerałów. Staram się - bo tak jak przez pierwsze 2 miesiące pamiętałam o tym codziennie, to teraz mi się zdarzy zapomnieć. Zauważyłam, że jak nie połknę codziennej porcji witaminek, to jestem bardziej głodna, więc chyba sobie nastawię budzik w komórce, żeby o tym pamiętać.

[boszka1987]

Napisane przez grewana

kurde dziewczyny zaczynam się poważnie martwić o siebie i swoją figurę :/
ostatnio mam tak ogromny apetyt, że masakra... nie wiem co robić, żeby go jakoś pohamować??? Po prostu jak się dorwę do jedzenia to tak się napycham, aż mnie brzuch boli Czuję, że już jestem pełna a jeszcze dopycham... potem mam wywalony ogromny brzuch, boli mnie on i w ogóle czuję się fatalnie, ale nie mogę nad tym zapanować zastanawiam się nad kupnem jakiś tabletek, które zahamowałyby jakoś ten ogromny apetyt. Może któraś z was stosowała coś tego typu i pomogło jej? Kupiłam sobie tydzień temu chrom, że niby powstrzymać miał on ochotę na słodycze itp... no i tydzień go już biorę a efekty ŻADNE ! masakra jakaś:/ Na forum znalazłam jakieś info na temat tabletek o nazwie applefit, ale sama już nie wiem - znów wydam kasę a one nic nie dadzą:/ To jak? Którejś z was przychodzą do głowy jakieś SPRAWDZONE, przynoszące efekt suplementy? Błagam o pomoc <płacze>

ja kiedys brałam chrom i dopiero po miesiącu zażywania pochamowało mi ochote na słodycze, tydzień to za mało, ja tez go teraz biore też od jakiegoś tygodnia, najgorzej mam przed @ z tymi słodkościami
dałam juz pare przepisów myśle że się nikt nie pogniewa jeśli zamieściłam czyjś przepis, jeśli by było coś nie tak to korygujcie, dałam te które mi osobiście najbardziej smakują, i często je robie

---------- Dopisano o 16:49 ---------- Poprzedni post napisano o 16:30 ----------

aaa no i wagowo ok +kg, ale @ sie zbliża to nie ma sie co dziwić, poza tym wczoraj na zakończenie majówki tak "dożarłam" jak świnia jak gdybym nigdy nic nie jadła był cały dzień uczty królewskiej, od dziś kontynuuacja dietki

[grewana]

kurczę moje obżarstwo niestety nie ma związku z okresem :/ Kiedyś owszem miałam tak, że na parę dni przed nie mogłam pohamować obżarstwa, ale teraz nie mogę go pohamować prawie nigdy !!! :O
boszka skoro piszesz, że tydzień to mało to ok ciągnę to dalej i będę łykać może w końcu coś się zmieni...
Czyli żadnych innych specyfików nikt nie brał, np tego ww aplefitu?

[karadka]

wydaje mi sie ze to taka pora obzarstwa nas dopadla a ja jakos weny nie mam odkad wrocilismy... w niedziele dusilam kurczaka to jeszcze na wczoraj zostalo, dzisia wyciaglam caly worek poledwiczek z kurczaka ale nie mam kompletnie pomyslu co z nimi zrobic i poza tym to jajka jem od 3 dni codziennie, musze przychamowac bo co dziennie to przesada chyba, zrobilam te muffinki wczoraj i tez je wcinam natomiast chce mi sie czegos innego, musze ten biszkopt kasi sprobowac i w koncu chlebek dukanowy upiec bo otreby jak na razie to najczesciej jadam z mlekiem, slodzikiem i kakao w dodatku mam p wiec czarow nie zrobie a poza tym to tak namieszalam z tym p i pw ze juz sama nie wiem co i jak musze to policzyc jakos
a jeszcze jedno przed chwila byla u nas szefowa centrum na ktorym pracuje a nie widzialam jej juz z miesiac jak nie wiecej i pierwsze slowa to byly - o jejku jak schudlas! i zaczela mnie wypytywac czy mam jakas specjalna diete itp to ja jej mowie ze na dukanie jestem a ona mi mowi ze dzisiaj siostra do nie dzwonila ale ze nie miala czasu gadac i tylko jej tyle powiedziala ze znalazla super diete i ze dukanano to jej mowie zeby pierwsze ksiazke poczytaly, ze na necie znajda i do roboty chyba moj spadek wagi ja strasznie zmotywowal! hehehee zobaczymy jak to bedzie! i co one zrobia bez bialego sera!!! bo jak juz pewno wiecie bo pisalam milion razy w irlandii jest tylko w polskich sklepach
no ale sie rozpisalam, ale w koncu znalazlam chwilke czasu bo dzis to jakis mexyk mamy ruch jak przed swietami! i milion klientow z problemem jak co dzien

[aniela40]

hej dukanki.
u mnie waga w górę ale dostałam @ wiec mam nadzieje ze to wszystko spadnie po 4 dniach (nadzieja matką głupich he,he)

[elskede]

dzisiaj od 14 to jest niedukanowy dzien, przykro mi, ale jeszcze pogrzesze dzisiaj, najwyzej juz nie bede robic krolewskiego posilku i skrobiowego dnia. Moze okres sie pojawi, terminowo powinien, ale zobaczymy

[vandros]

Czesc dziewczyny!!
Z mojej strony prosba o kciuki i czary mary, bo jutro na kolejna rozmowe ide.

[aniela40]

Napisane przez vandros

Czesc dziewczyny!!
Z mojej strony prosba o kciuki i czary mary, bo jutro na kolejna rozmowe ide.

mówisz i masz a i kcikaski zaciskamy !!!

[vandros]

Dzieki Anielko. Jestem zalamana... bez kitu juz mam dosc tego wszystkiego. Jeszcze mnie mama dzis wkurzyla, nawrzeszczlala na mnei ze sie w urzedzie pracy nei zarejestrowalam, a 3 m-ce bez pracy jestem... ushhh

[karadka]

vandros trzymam kciuki!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!

a tak wogole to pisalam ze nie mam weny na obiad i wyskoczylam do sklepu na chwile i tak mnie natchlo w sumie to sie kaplam ze od jutra warzywka i stwierdzilam ze zrobie warzywa duszone z tymi poledwiczkami w piekarniku (juz sie robia) i dzisiaj wydlubie ze 3 poledwiczki i zjem same a na jutro mamy obiad gotowy i tak:

20 poledwiczek
3 lodygi zielonego seleru (nie nac tylko ten seler w lodygach) - paski
1 papryka zielona - paski
1 papryka zolta - paski
1 papryka czerwona - paski
mala pora - paski
cebula - paski
250g malutkich pieczarek - umyc i na pol
1 marchewka - kostka mala

warzywa wymieszac, poledwiczki dobrze doprawic, ukladac warstwowo warzywa, mieso, warzywa, mieso, warzywa, mieso, warzywa

zalac woda i do piekarnika

[sylwusia085]

hej, ja dzis sie tak nalazilam i nabawilam na zjezdzalniach itp ze nog nie zcuje!!!! normalnie padam......... chyba mam brak magnezu i witamin... bo nic nie lykam.. moja mama stosopwala chrom i jej bardzo pomogl po ok 2 tygodniach zaczal dzialac na mnie niestety nie dzialal...
wlasnie zrobilam sobie kolacyjke, bede jadla tatar z odrobina oliwy no i do tego ciemny chlebek oprocz tego zjadlam dzis troche spaghetti z makaronem pelnoziarnistym, miseczke zupy kalafiorowej i parowke jedna, i 4 ciasteczka mini mini takie z marmoladka